如何与老板相处： 即使老板欣赏你的冲劲，但请注意分寸。别忘了，老板永远是老板。 如何与同事相处： 少用下命令的口吻，多用询问的语气。如，“请”、“...
2、慢跑20分钟以上就能出效果！ 有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，达到减肥的功...
1、绝不能吃的过饱人们用餐后流向胃肠的血液增加，心脏得到的血流相对减少；若暴饮暴食或饮食过饱，流经心脏的血液会骤然减少，引发心肌缺血或诱发心脏病的发生和加重。 2、防止过劳适当的劳动...
疼痛原因1：不够重视睡眠人体在睡眠时分泌的生长激素可缓解疼痛，《睡眠》杂志的一项研究发现，长期失眠者患慢性疼痛的几率是其他人的3倍。**推荐了“3—2—1”快速入睡技巧：首先倾听三种声音（如空调声，呼...
涂抹薄荷：取几片薄荷、紫苏或西红柿的叶子，揉出汁涂抹于皮肤上，注意远离嘴部。 维生素B2防治：将维生素B2片碾成面，用医用酒精调和涂在暴露部位，既能止痒又能驱蚊。 ...
医学研究证实，人类睡眠有其固有的机制，而自然醒是符合人体生物钟规律的。光线是自然醒的必要条件，是人体内的生物闹钟。 清晨，人体感受到逐渐变强的太阳光线，褪黑素分泌就会减少，血清素分泌...
【谁夺走了这个23岁女孩的生命】方言，12月16日因急性胃溃疡导致失血性休克而去世，年仅23岁。看起来并不是一个很大的病，却夺走了这个美丽女孩的生命，翻看她以往的微博，你会看到她一步步走向死亡的过程，...
温情医嘱：有冲劲很好，但冲动却要不得，所以要稍微控制一下自己的脾气。 金牛座的职场必备良药一一顽固柔化剂 金牛座的人温和而和善，喜欢其乐融融的工作氛围与安静简单的职...
1、背部剧烈疼痛如果弯腰打扫卫生这样的小事也会引发极度疼痛，热敷、休息和服用止痛药都无济于事，又不是因为运动造成的伤害，那么就可能是动脉瘤或肾结石引起的，后者的疼痛会更加剧烈。 *好...
结果发现，积极进取的职业女性的工资比那些工作被动的同事平均高出4%.如果以工作40年、年薪2.5万英镑（4.05万美元）计算，她们一生多挣4万英镑。 而神经质的女性在工作中情绪不稳，...
1、未烹调的鸡蛋如果你喜欢吃鸡蛋，那你可要当心了。 **建议人们（尤其是孩子和老人）尽量别吃生的或未烹调透的鸡蛋，因为这样容易感染上一些食源性细菌，如沙门氏菌。 若...
迈阿密在过去四年里一直高居该项年度调查的榜首，但是此次来自25个大城市的投票者们把这一“荣誉”称号送给了纽约，认为纽约司机脾气*大、行为*为野蛮。该调查中涉及的具体行为包括跟车太紧、超速、按喇叭、反应...
症状1：膝盖不能跳动主要症状为走路或跑步时膝盖骨后侧及下侧剧痛。有时疼痛经常发作，以致睡眠困难。 潜藏病因：肌腱炎，由髌韧带受伤所致。老年人肌腱脆弱，容易发病。运动员和舞蹈家经常用膝...
茉莉花茶：养颜美容的高手花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。无论是提神醒脑，又或是美体瘦身，甚至是保健养生，清新的花茶都能做得到。茉莉花茶在各种花草茶中，香气*为醇厚，是春季饮茶之上品，对女性...
珍菌养生豆腐原料：珍菌（超市有售，也可用金针菇替代）、鲜笋、豆腐、柠檬。 做法： 1、将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。 2、将豆腐切成10厘米左...
首先，喝茶要淡。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显。老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，甚至诱发和加重多种心脏疾患。 其次，...
合理搭配工作餐有些职场人士选择商务餐时，喜欢挑选一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鲜、牛排等，而主食很少，甚至不吃，这种做法显然不正确。 不少洋快餐、西餐是以副食为主，动物蛋白占70%~...
该研究指出，继续在原有领域工作的年长者，其精神状态也好于更换工作领域的人。这份研究结果发表在美国心理协会（APA）出版的《职业健康心理学》杂志（Journal of Occupational Heal...
☆头发 染发烫发——鳄梨染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。 ☆大脑 过度用脑——香蕉过度用脑导致...
别调查”,在为期两个月的调查中共有万余名职场人参与，结果显示，2009年职场总体“气压过低”,近9成职场人表示自己不快乐，超过7成人抱怨“工作不顺”,6成以上认为自己“收入太少”. ...
因此，白领女性保持适当体重是非常有必要的。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度（体内的骨矿含量）也会随之下降。由于脂肪层和肌肉薄弱，一旦发生意外，比如不小心扭伤、摔倒、...
一、牡丹花——养血和肝效能：养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环...
吃动物血：不仅可补血，还可补铁中国人民解放军第303医院血液科主任张新华认为，吃血可以补血，有些缺铁性贫血患者甚至可以不吃药，多吃动物血就可以治好。 对此，广西中医学院第*附属医院营...
然而，人们今天欣喜地发现，事情正在悄然发生变化。为评估个人在美国性别问题中所起的作用，《时代》杂志与洛克菲勒基金会共同联合发起了一项调查。 调查结果发现，无论男女，大多数人都认为事情...
当归党参炖乌鸡材料：乌鸡1只，当归、党参各15克，葱、姜、料酒、精盐各适量。 做法：将当归、党参分别洗净；将乌鸡除内脏，把当归、党参、葱、姜、料酒、精盐放入乌鸡腹内，将乌鸡放入锅内，...
紫菜瘦肉汤：延年益寿每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉，营养更均...
事实上，每一个成功者都不只是局限于自己的能力，相反的往往是比自己的能力范围还多做一点，也做得比别人期待的还多，职场中要获得成功，就得懂得超越自己原本自以为的局限。 林之樱说，20岁到...
口水对人体养生有八种功能： 一是冲洗作用能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。 二是润滑作用口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。 三是止血作用...
研究结果显示，车间照明强度逐渐增强，工人的工作效率随之上升；照明强度逐渐变弱，工人的工作绩效并不受影响；增加午休、免费午餐、缩短工作时间这些变化都可以提升工作绩效；但这些变化撤销后，工作绩效仍继续上升...
温水漱口经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。据调查，早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、...
2、两眼不对称，弧度不理想 双眼皮一眼宽一眼窄，或是一眼正常一眼异常，这是由于双侧剥离、去除组织等有差别，缝合有差别所造成。特别是两眼的手术非一人操作，极易造成较大的误差，使两眼不对...
预防信息焦虑综合症的关键是，要正确对待大量的信息，要学会取舍信息，善于分析各种信息，从中获取对自己有用的信息。要有乐观、自信的生活态度，要乐于与人交流，话题要广泛，不要只关心网络信息。 ...
男性应该掌握哪些减压的方法呢？心理学家认为，如果工作岗位在近期内没可能变化，但是单调乏味的工作内容让自己没有工作动力，这时要考虑学习新的东西，让自己的头脑更新知识，新的东西总会让人好奇和兴奋，尤其是重...
2、任何香皂都会刺激皮肤 目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润成分，不象过去那样会令肌肤干燥，许多公司推出的浴皂性质温和，也可以用于清洁脸部。 3、护肤品应...
吃喉糖、含片和枇杷膏润喉，治标不治本，只能起到暂时的缓解作用，反而会延缓和掩盖真正问题，令声带更受伤。 对付嗓子干哑，*简单、*有效的办法就是大量补充水分。**建议，喝水能够润滑声带...
铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺...
“年龄恐慌症”:患者不仅仅是中年白领 张女士大学毕业即进入外企工作，她的年轻和高薪一向被人羡慕。10多年后的今天，她的心情开始沉重，不得不为自己的前景担忧。她想到国有企业或机关谋份稳...
中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。 对女人来说，阴虚，皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱，吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。 ...
一家妇女杂志对世界上30个国家和地区的女性生活趋势进行了问卷调查，调查显示女人第*关心是工作，占45%;第二是自己，占31%;第三是孩子，占14%;第四才是爱情，占10%.有些国家地区被调查的女性把爱...
听小组成员。他们行动的目的，是要抓出非法操控股价的幕后黑手，将之绳之于法。在窃听过程中，他们偷听到次日将有一只垃圾股狂涨数倍的消息却隐瞒不报，删改窃听记录，并借此大发横财。*终却风云突变，杀身之祸因此...