2、通宵达旦，昼夜不分。 熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡...
这些病菌传播疾病的重要媒介，就是我们的手，日常生活中，双手与物品接触的机会*大，有实验表明，人的一只手上大约黏附40多万个细菌，而人在一小时内会至少三次用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位，都可能为病原...
7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打...
二、每天对妻子说声我爱你 每天晚上睡前，记得亲吻下妻子的额头，贴在妻子耳边轻轻的说一声：亲爱的，老公永远爱你。对于女人来说，一生一世也听不够的话，恐怕就是我爱你这三个字。恋爱时，说这...
湿热质以湿热内蕴为主要特征，因此，不宜长期熬夜，或过度疲劳；要保持二便通畅，防止湿热郁聚；注意个人卫生，预防皮肤病变。 湿热质者性情较急躁，外向好动，活泼，常常心烦易怒。五志过极，易...
此外，辐射电磁波对人体有八大伤害： 1、细胞癌化促进作用 2、荷尔蒙不正常 3、钙离子激烈流失 4、痴呆症的引发 ...
因此，需要及早进行身体锻炼，再加上正确的饮食习惯，完全可以有效地加以抑制，延缓人体的衰老过程。要注意铁、维生素C、镁的摄入，三餐要定时定量，注意均衡饮食的摄取，然后要保持良好的运动习惯，让身体有良好的...
当空调进入我们的生活，我们享受着四季如春的舒适生活的同时，一种疾病也在舒适的空气中潜入生活中，当感觉到他的存在时，我们已经被这种叫做“空调综合征”的疾病所侵袭，为此，生活中不仅仅包括着舒适而被不知名的...
一、查看卧室 到你的卧室里看看吧。你的化妆台上一定放着不少化妆品，可是化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛；爽身粉、脂粉中含有滑石，是一种致癌物质。衣柜里可能也少不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼...
一、口腔溃疡口疮即口腔溃疡。夏日来临，很多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物。夏季昼长夜短，人们通常晚睡或者熬夜，许多年轻人喜欢在路边吃烧烤、喝啤酒，*容易造成口疮的发作。**建议，多用盐开水、...
2、连续工作1小时后应休息10分钟左右。经常改变坐姿，背部靠到椅背上，头向后仰，眼望天花板或伸个懒腰。 3、室内光线勿过亮或过暗，避免光线直接照射在显示器上产生干扰光线。若眼睛干涩、...
欧洲一项针对1200位成年人所做的调查显示，约有1/3的人常感到孤单。在*新一期美国《人格与社会心理学》杂志上，芝加哥大学历时30年追踪5214名美国人后发现，人们一年平均有48天会感到孤单。调查表明...
另外，夏天白天时间长，睡眠时间相对减少，天气闷热易出汗，人的运动量也相对减少，这些都会导致免疫力降低，也是感冒容易侵袭的原因之一。感冒了不要乱吃感冒药，不但不要乱吃消炎药，中药也要对症吃。感觉感冒是小...
市面上的藿香正气水多为塑料小瓶装，一盒8瓶，每瓶装10毫升。说明书上的注意事项中注明：本品含乙醇（酒精）40％-50％，服药后不得驾驶飞机、车、船，从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。 ...
危险方式1:与家人缺少交流 有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。 ...
腋臭患者虽然身体无大碍，但由于其腋窝的气味给人一种很不愉快的感觉，因此影响社交。狐臭的发生与遗传明显相关，手术虽然去除了患者本身的异味，但并未改变患者的遗传性，因此仍可遗传给下代。下面就给大家介绍几种...
从根本上来说，性交实际上是一个性能量的“释放”过程。性交**、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”,身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以，此时的不应期是相对较短的；而在性交时...
如果大脑供血不足，就会出现缺血性脑梗死。 有的人刚把饭吃完，就昏昏睡着了。这是脑供血不足的一种表现，也是短暂性脑出血发作的常见并发症。 夏天出汗多易缺水，导致血液黏...
二、竞争高压 今天的白领男人生存在时代造就出的严峻竞争之中，不安全和不安定的感觉始终侵蚀人的内心。 三、家庭危机 由于家庭成员社会价值观的不一致，...
一、购买购买药品时，一定要认清药品的批准文号，避免与保健食品相混淆。药品批准文号都有“药准字”，而保健食品的批准文号开头为“国食健字”或“卫食健字”。要看准药品的有效期。 合格药品的...
二、不要用枕头 女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，如果一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头，婚后也一定要坚决反对把个双人枕搬回家...
一、过分长期依赖止痛药统计发现，在曾发生过急性肩痛的被访者中，多数人选择自己贴药膏、用跌打酒，或者随意服用止痛药。其实止痛药或膏药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到适当处理...
一、提倡长期用冷水洗脸 对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使...
以下四个生活习惯容易引发肩疼，要注意提防： 一、睡觉露着肩夏日临近，许多人开空调睡觉，这*易使肩部受凉导致肩疼。因此除了严寒季节，夏季也要注意适当遮盖肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖...
手机充电器：与之保持距离 带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上掉到1mG以下了。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁...
女人的暧昧，很多时候不同于男人。女人是抽像的，所以暧昧来得婉约；女人是妩媚的，所以暧昧来得风情；女人是宽广的，所以暧昧来得深沉。 男人的暧昧，可能为的是需求，为的是解渴充饥。而女人的...
对于患有牙周病的患者，大夫建议在一日两次刷牙的同时，还可以使用牙线、牙签或牙缝刷来辅助去除牙菌斑，清洁牙齿。一般牙缝较小的建议使用牙线，牙缝较大的可以使用牙缝刷或牙签，使用牙签时要防止把牙龈等部位弄伤...
2009年8月美国的《内科档案》发表了德国的一篇研究。这项研究对23513名35~65岁成人从1990年开始统计。 他们把健康的生活方式分为4种： ①从不吸烟； ...
老年人防治高血脂的方式有五点： 一、限制总能量老年人的基础代谢率减低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入，每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重...
1.面颊出现斜纹，查查有无高血压。 2.鼻梁出现皱纹，膀胱和肾有病。 3.眉间纹是鼻窦不太好的症兆。 4.上眼皮皱纹密，是心脏不好的症兆。 ...
手杖的长短很重要，太长或太短都会使支撑点不自然：高了，会使身体上倾，容易导致老人脚底踩不实，低了，则必须弯腰前屈，走起路来不舒服。手杖*恰当的高度，应该是人立正站立、两手自然下垂时，手杖从平地到达手腕...
2、颈椎病 电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑...
分析--营养不均衡终诱发胃病医院物理康复科主任对记者分析：现在白领女性胃病的发病率很高，除了长期精神紧张导致外，饮食缺乏科学性也是重要因素。商务餐肉多，营养不均衡，比如一些西式套餐，常常是一块烤牛排、...
二、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 ...
导致睡眠障碍 在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，...
2. 照看好肝脏 少喝啤酒 如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。...
来就诊的咽喉炎患者多是身居办公大楼的白领人群，主要表现为咽喉红肿、充血、发干、疼痛，咳嗽，有的甚至出现声音嘶哑，讲不出话来。**分析说，人的口腔及咽喉内潜伏着各种致病菌，一般情况下不易发病，但当体内环...
哺乳期妇女 为了宝宝的健康成长，处在哺乳期的妈妈更有理由开怀大笑。有研究指出，观看一部喜剧电影后，母亲乳汁中褪黑激素的水平会得到提高，皮肤过敏的婴儿喝了这种奶，过敏反应会大大降低。 ...
早睡早起也许是个健康生活的良方，不过对有些爱早起的人来说，这可能是个不幸被写进基因的状况。这些人患上了家族性睡眠时段超前综合症（FASPS），患上这种罕见病症的人上床和起床的时间都比其他人要早四个小时...
一项*新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。研究人员对12名年龄在64~74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素――睾酮的水平，结果发现：仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的...