在美国医疗安全协会确定的高危药物目录中，排在前5位的高危药物分别是：阿片类麻醉药、氯化钾、抗凝药、高浓度氯化钠。国内**认为，所有抢救药物、麻醉剂、肌松药、抗凝溶栓药、催眠药、细胞毒性药、胰岛素等，都...
1.提早出现退化性关节炎首先，“被压的脚”长期承受另一只脚的压力，久而久之，不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损，膝盖的毛病就会出现，很多人“未老先衰”，年纪不大就出现退化性关节炎，追问之下原来都有翘脚习...
*适合蒸的是梨。梨蒸熟后清热润肺、止咳化痰的作用倍增。蒸时还可加入其他的食物或药物，增强功效。其中，*常用的要数川贝冰糖梨：将梨去核切块，与川贝、冰糖一起，加适量水放入碗中，隔水炖煮15分钟左右起锅，...
现介绍方法如下： 一、搓手掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。 二、擦脸用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。 ...
1、眼神清秀，肯定优秀。 眼睛是心灵的窗户，通过眼睛可以看出人们内心的世界，眼睛黑白分明、凤目有情、眼神清秀的人，内心烦恼不多，运气比较顺畅，受人尊敬和爱戴，一定是非常优秀之人。 ...
胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能 .同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保...
日本牙科**指出，牙齿咬合状况与“体姿”有密切的关系。人的癖习、常坐椅子的种类等都可能会令姿势不正，间接导致牙齿咬合不正。比如，有的人喜欢跷二郎腿，盘腿坐等，长此以往，牙齿咬合会变得不正。**指出，为...
1.使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。 2.治小儿软骨病。鸡...
1、豌豆 营养速查： 豌豆是一种营养性食品， 含蛋白质23% ~ 25%、糖类57% ~ 60%、粗纤维45%,还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量...
一。卫生纸：引发白血病被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说，卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加了染料，包括荧光增白剂或滑石粉。颜色越白的卫生纸，可能加有更多的荧光增白剂或滑...
海带 -- 食疗药效 1、海带具有抗癌、预防白血病和骨疼痛的作用。 2、海带由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、钾的综合作用，可降低胆固醇，防止动脉硬化、降血压，预防并...
古语有云：“病向浅中医”。当真正感到痛楚时，才发现自己出现毛病，其实已经是太迟了。我们的身体各部分，会因为健康状况好与坏而产生不同的反应。假如肠胃开始出现毛病，你的身体多个部分便会响起“警号”，提醒你...
热感冒，中医来说可以用辛凉解表的药方，如“银翘散”或者“桑菊饮”. 西医来说，它就没有分什么热不热的，只要是感冒都统称上呼吸道感染，简称上感，它大多数都是由病毒感染引起的，可以用抗病...
食品发酵后热量会变低 发酵食品是人类巧妙地利用有益微生物加工制造的一类食品，通过发酵使食品中原有的营养成分发生改变并产生独特的风味---简单来说，加入的微生物就像一台台小小的加工机，...
一、止血带不宜长时间结扎。用布条、纱布作止血带包扎时，止血带不宜过细过窄，不宜直接扎在皮肤上，止血带与皮肤之间应垫以布料（可用纱布、毛巾或衣袖等）。扎止血带松紧要适当，每隔30至60分钟应松开2至3分...
中医认为黑米有显着的药用价值，古医书记载黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣疗效尤佳。长期食用可延年...
秋老虎来袭，清热去火不可少刚来到广州的张阿姨，在天河区的某一报刊亭工作，每天从早晨九点到晚上九点都守候在岗位上，中午就吃一些自带的饭菜或是吃一些快餐，小小的报刊亭里只有一台小风扇，立秋高温，吹出来的又...
饭前睡觉 以往人们都是习惯于午饭后休息，因为多数人午饭后觉得头痛脑胀，四肢无力，周身酸懒等。这是因为人体的血液有一个较为恒定的指标，当人进食后，血流量就会较多集中于消化系统，使得供应...
其实引发胃疼的因素有很多，并非都是由胃病引起的，其他脏器的病变也可能引起胃疼，如胆囊、胰腺、心脏等器官的病变以及精神因素均可引起胃疼引发胃疼的*常见疾病就是慢性胃炎和消化性溃疡，所以很多人就先入为主地...
冬瓜、黄瓜、苦瓜、白萝卜、菠菜、水萝卜、水芹、白菜、莴笋等蔬菜含水量高，而脂肪含量低，糖的含量也不高，能量较低，大多有利于减肥。减肥者可以放宽吃。以大白菜为例：大白菜微寒味甘，有养胃生津、清热解毒、除...
由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，容易出现颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛；进而压迫到神经、血管，则发生颈部疼痛不适。如原来颈部已有病变的情况...
颈椎病又称颈椎综合症，是中老年人的常见病，多由于外伤、劳损、炎症等致使颈椎脊髓、神经根血管、椎动脉等邻近组织受损，从而出现局部僵硬、酸胀、疼痛、头部转动受限，有触电感，并向肘、腕、指部放射，可引起上肢...
1、气郁体质：*怕不吃早餐 不吃早餐会影响肝胆功能，一天之计在于晨，每天早上胆囊里储满胆汁，蓄势待发，为早餐做好了消化准备。可是很多人却按兵不动，不吃早餐，胃中没有食物肯定影响胆汁的...
一旦发生以上情况，就可能给患者带来“四重危害”： 第*重：毒副作用“是药三分毒”，应严格遵照医嘱服药，切不可盼复心切，擅自加大抗菌药物（包括抗生素和人工合成的抗菌药，如氟哌酸）的药量...
血海穴：补气血养肝脾古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的瘀血，因此用它来治疗体内瘀血的病症。它不仅能祛瘀血，还能促生新血，所以给它起名叫血海。它适合月经不调、痛经、荨麻疹、膝关节疼痛等...
“臭”的食物--榴莲可调经 榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合...
早上喝碗养肺粥 所谓药补不如食补，春季养肺，不妨巧用食疗方法。 杏仁粥将去皮甜杏仁10克研成泥状，加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜...
许多疾病、症状、不适是由脊椎的不合理排列、偏位造成的，专业的称谓是半脱位。脊椎矫正医师需要凭借多年的经验和老练的分析技术才能发现脊椎半脱位，尤其是原发性半脱位。但你仍可通过以下一些简单的自我检测和常见...
心情不好？你知道吗，这时如果吃好了，不但不会吃胖，更可以改善心情，黄瓜就是物美价廉的好选择之一。 **指出，心情不好时，吃对了食物有助于改善心情。这些食物包括偏凉水果，如梨、火龙果、...
（1）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时*好餐具单用或用公筷。 （2）要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠...
1. 浑身没劲：需补维生素B12.迈阿密普里蒂金长寿中心医学指导丹尼恩·弗罗格博士表示，疲劳是缺乏维生素B12的典型症状，常见于动物蛋白摄入过少人群。 建议每天吃两次脱脂奶制品，每天摄入85...
开展运动的原则是： 合理选择 即选择的运动项目要合理，有的放矢。要综合考虑自身体力条件、原有运动基础、居住环境和本人的兴趣与爱好等各方面选择适宜的运动项目。 ...
红苹果 更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。 青苹果 ...
锻炼方法如下：两手叉腰，下蹲时脚跟离地，重心落在前脚掌上，上身尽量保持正直，避免前倾，同时口念“呵”字音，并随着下蹲动作将浊气从丹田深处缓缓引出体外。起立时，咬紧牙关（臼齿），气引丹田，随着吸气站直身...
据**测算，连续跳绳8分钟，相当于跑步1600米或滑冰1小时；连续跳绳9分钟，相当于骑自行车5000米。经常跳绳，能促进肌纤维中的蛋白质含量增加，能量储备增多，毛细血管网增生，从而使肌肉变得结实而富有...
一是根据自己的实际状况科学合理地安排锻炼。既不“超负荷”运动，也不要长期不锻炼或“**打鱼，两天晒网”。同时，锻炼中要注意防止局部肌肉过度疲劳，否则会造成肌肉损伤或萎缩。 二是锻炼时...
朝南的阳台 光照充足，约有7—8小时，易通风，适宜种植石榴、紫薇、扶桑、石蜡红（天竺葵）、矮牵牛、茑萝、茉莉、米兰、葡萄等。 朝东的阳台 日出东面，东阳台日出...
1、每天一勺老陈醋，让你气血运行好。 韩国首尔大学的一项健康研究发现，少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平，不光能让你面色红润、免疫力增强，胸部老化程度还可大大减低，不会轻易下垂！但...
音乐的节奏、旋律，能使人体产生共振，促使心脏有节奏地跳动，使人体各种活动协调一致，调动体内的能量和抗疲劳能力；使大脑神经系统兴奋，心情舒畅，加速内分泌，促进神经细胞的冲动反应，从而使血管扩张，改善血液...
中医治疗 中医认为低血压多见于脾胃虚弱者；脑力劳动者；或脆弱的老年心脏病人。认为多由于气虚阳虚，阴血亏虚或气阴两虚所致。 气虚阳虚心脉鼓动无力，气机升降失调，清阳不...