中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，早在3000年以前，我国人民就懂得用中药泡脚的作用。古代宫廷中常以麝香；沉香或其他中药配伍煎汤，使用中药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲劳；民间则常用菖蒲、艾叶等煮水...
站姿：双脚轮流踩凳子当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要。而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，因而可以减轻背部酸痛。当我们需要长时间站立时，...
伦敦摩尔菲兹眼科医院眼科副医师基斯·巴顿说：“主要看你的病人是否眼部压力过重，如果他们的领带扎得太紧，那么就有必要检查一下了。”青光眼在英、美两国是导致可预防性眼部失明的主要原因，多数都是在...
薄荷。薄荷的茎、叶有一种特殊的香味，既是养眼的绿植，又是实用的药材，可以起到清咽润喉、除燥的作用。 驱蚊草。有很强的生命力，幼苗发育很快，常年散发着淡淡的柠檬香味，叶子有层层皱褶，可...
多彩花盆普通的花盆，如果刷上一些与春天一样明媚的色彩，就能够获得醒目的视觉效果，而且马上就可以让花园的美态升级好几个级别。上了色的花盆就像春天的信使一样，可以把春日的色彩装饰到庭院的每一个角落。 ...
第1天 小心偏头痛。 随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时都变得十分敏感，在感觉头疼欲来的时候，就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。...
南向阳台，阳光充足，是养花的好场所。适合种阳性花木，如紫薇、梅花、丁香、米兰、茉莉、扶桑、月季、一串红、鸡冠花、朝天椒等。朝南阳台装上挡风玻璃窗，可成为花木越冬的理想场所。 东向阳台...
1.认识粗粮粗粮的“粗”是相对于“细粮”而言的，它与我们日常所吃的精米白面不同，例如，谷类粗粮包括玉米、紫米、荞麦、高粱等；豆类粗粮包括红黄赤绿豆等等。粗粮之所以可贵，是因为有许多营养元素是细粮不能提...
因为现在素食的样式及烹调方式五花八门，油炸、糖醋、红烧、蜜汁等各种烹调方式都有，其热量并不输给荤菜，并非一般民众认为的高纤低热量的素食。 尤其现在有许多素食加工食品，大部分热量都不低...
1、温水刷牙 人的牙齿在35-36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤...
近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的“杀手”.美国得克萨斯州大学的健康学家指出，与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大，越来越多的男性...
不同的症状，饮食要求也是不一样的，比如： 1.胃炎、胃溃疡患者应当避免粗纤维的食物胃炎或者胃溃疡会觉得上腹部闷痛、食欲不振、恶心腹胀、嗝气厌食和体重减轻等，如果是急性的，则会明显感到...
少吃高嘌呤食品 调查发现，除了体质和疲劳等因素外，痛风容易随着吃火锅次数增多而发病，这与吃海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量嘌呤类物质的食物有关。有人误以为“不吃肉只喝汤”会好一些。实际上，嘌呤能够...
甲之熊掌乙之砒霜，素食确实更有益于健康，但是并非适合所有人。如果把握不到素食的要素，那么你将与健康愈行愈远。 要素一、素食者易贫血，注意饮食补血对于素食主义者来说，由于摄食种类有限，...
五大健康要点让眼睛爱上电视 一、电视前，这样坐 “窝在沙发上看电视”,听上去真像一只舒服的小猫？的确，别说窝在客厅的沙发上了，很多人都在卧室里装上了电视，为的就是能...
虚拟食品即神化食品，它们给人一种距离感与审美感，往往是作者对现实生活中的食品的夸张，同时又是现实生活中养生食品的化身。书中提到的虚拟食品主要有蟠桃、人参果、仙丹等。 1.蟠桃。《西游...
睡眠不单单会影响到女性的肌体与美容，还会影响到女性的情绪，或直接导致感情和婚姻的不和谐。妻子的睡眠质量差，白天跟丈夫的互动不仅会变少，而且行动也会变得很消极。 1.一人侧卧+一人仰卧...
由于长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且，宫颈自身不会...
那么在紧凑的时间下早餐要怎么吃才营养呢？一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。 其次早餐...
身体会变得疲倦，怎么样才能让这些恼人的症状得到缓解不影响您的工作生活呢，多从食物上入手吧，改变下现有的饮食结构多吃以下几种食材也许会得到意想不到的效果哦果蔬美容：蜂蜜护肤让你的肌肤更水嫩蜂蜜是一种营养...
骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋……是众多惯于熬夜的女性的痛。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾病。 据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息...
引起失眠的因素有很多，生活的压力会让人心烦意乱，疾病的困扰也会让人难以入眠。但是你可能会忽略一个*贴近生活引发失眠的因素，那就是你的饮食方式。以下5个不良饮食方式就会在不知不觉中偷走你的睡眠，让你夜夜...
一、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量 笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消...
1、拌凉菜不可放味精：味精在温度为80℃-100℃时，提鲜的功效才能被发挥出来。而凉菜的温度都是偏低，味精的作用就难以发挥，更甚时，还会直接粘附在原材料的表面，让菜品成色大失。如果做凉菜时非要用味精提...
男性一旦过了“而立之年”,健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢？一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：“捡了芝麻丢了西瓜”. ...
到底是什么原因导致你的“做人”计划一再失败呢？为什么肚子里迟迟没有动静呢？你是否有检查过你的菜单呢？可能你的菜单中就隐藏着让你不孕的“杀手”呢！ 一向身体健康、没有不良生活习惯的你却...
而众所周知的是即便是在可治好的癌症中其可治好性也仅仅是在癌症的早期。那么既然大家都知道癌症可怕也普及过生活中吃什么可以防止癌症，可是您不一定能知道各种癌症是因为您过多摄入了什么才导致的…健康**为您普...
现在，黄牙、黑牙的人越来越多，那究竟是什么原因会造成黄牙、黑牙呢？主要与以下因素有关： 1、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆；2...
那如何才能保持年轻的身体呢？好豆的营养**火星叔叔指出，适当多吃如下食物，能让你保持年轻的身体： 1、胡萝卜胡萝卜富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量*高。胡萝卜素具有抗...
每个人都希望自己可以迟一点老，因此有的人不惜花昂贵的钱去买保健品、化妆品，有的人苦心搜索养生偏方，但你知道吗，*实用的养生方法就藏在我们的生活中！每天清晨起床，只要你坚持做好9件事就可以延缓衰老哦~ ...
核辐射是原子核从一种结构或一种能量状态转变为另一种结构或另一种能量状态过程中所释放出来的微观粒子流。核辐射可以使物质引起电离或激发，故称为电离辐射。辐射包括电离辐射和非电离辐射。在核领域，辐射防护专指...
一、查看卧室 到你的卧室里看看吧。你的化妆台上一定放着不少化妆品，可是化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛；爽身粉、脂粉中含有滑石，是一种致癌物质。衣柜里可能也少不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼...
老人饮食需要糙米白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中粗纤维含量比白米要高得多，更有助于胃肠蠕动。由于老人本身年纪较大身体代谢运动远不如从前所以需要在食物中给予更多的粗粮纤维不仅可以助于胃肠还能...
不是所有的“营养禁忌”都是真实的，要擦亮眼睛哦！ 误导1、吃碳水化合物会让人长胖 实话实说：适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长期不摄入含...
地中海危机 脱发这事虽然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终归有损你如花的青春形象，人家还以为你傍大款呢！据调查，在30岁男人中，70%以上人不知何故；10%的人认为...
美国研究人员请一些志愿者参与相关实验，志愿者分别观看一段有人挠痒或不挠痒的视频。结果显示，观看有人挠痒视频的志愿者，更多地出现挠痒行为，其频率约是其他人的两倍。 研究人员说，这些现象...
困惑一：类型不同功效不同？ “按化学成分分类，目前的钙产品主要有两大类。”中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何计国介绍，一类是有机钙，如乳酸钙、葡萄糖酸钙等，另一类是无机钙，主...
误区一：补钙能治好骨质疏松许多老年人认为吃钙片可以防治骨质疏松，其实不是这么回事。无论是男性还是女性，一般在30—35岁时达到一生中所获得的*高骨量，称为峰值骨量。此后，骨量开始流失。由此可见，要想老...
这主要是因为嘴里突然多了一块异物，被口腔误以为是嘴里的食物，所以会条件反射性地产生唾液，要帮助消化掉它，这样的情况会一直延续到口腔适应了假牙的存在为止。在刚开始的几周里，嘴里经常含块糖或其他东西，能够...
首先测试一下你的头发是否健康吧！ 光泽度测试 操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个...