在起居方面要注意早睡早起，注意添加衣物，还要多注意多运动，增强心肺功能；在饮食方面要注意多吃一些酸性食物少吃辛辣刺激性食物，像苹果、橘子、橙子、山楂等都是酸性食物，可以适当多吃一些。在**方面，宜节制...
上火吃什么好？四种食疗很祛火 心火 主要表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等；儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现...
一时间，用“藿香正气”解暑的赞成者和反对者分成了两派--正方：藿香正气水（液）是解暑良药家住重庆的刘先生表示，自己一直都把藿香正气水（液）当作解暑的有效药。重庆是全国“三大火炉”之一，气候炎热是出了名...
一般情况分两次煎煮，第*次煎煮后，把药液倒出150~200毫升，叫头煎药：然后，再加温水适量（若药渣放凉再煎煮时应放凉水），进行第二次煎煮，叫二煎药。有时也可以再加水，煎煮第三煎，或是第四煎。这要按照...
1、用量燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克，浓缩即食燕窝每次食用20-30克，空腹食用。 2、周期： 燕窝的*佳食用周期为早晚各一次，如果经济条...
很多人误以为中药药性平和、**副作用，有病治病，“无病健身”.但事实远非如此，**指出，不合理使用中药也会引起不良反应，目前我国滥补中药的现象严重，一些药品更是成为重灾区。 重灾区板蓝根 有病没病泡...
14-20岁青少年，滥用止咳水近几年全国很多地区都报道了不同程度的“止咳水”流行性滥用，甚至导致许多严重后果。青少年滥用“止咳水”问题在我国某些地区已成为严重的社会问题。 2008年12月8日，国家...
任何药物遇到烟服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟。因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度不足，难以充分发挥药效。试验证实，服药后30分钟内吸烟，血药浓度约降至不吸烟时的1/20. 阿...
家庭药箱存在严重问题近日，中国非处方药物协会等部门公布的2009年中国家庭药箱调查报告显示，我国目前家庭药箱的普及率较高，几乎所有的家庭都备有药箱或者常备药品，以应对常见病、慢性病或突发疾病。然而与之...
大多数病例发病于16-40岁之间，两性发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年。如遇新的精神因素或休息不足，症状可重现或加剧。但经精神科或心理科医生积极、及时治疗，...
俗话说得好，药补不如食补。养血补血方法有很多种，营养**指出，采用食养是*直接有效的方法，平时适当地多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。 ...
*清咽润肺：萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等。具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。韩国汉城大学医学院预防医学科杨美熙教授研究发现，吸烟者若连续4天，每天吃750克左右的梨，因抽烟或吃烤肉等在体...
1、胃酸过多：鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。 2、胆道疾病：胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与...
此外，冬天进补是很多的人饮食习惯，天气转凉后，人们的食欲旺盛，食量会大大增加，从而加重胃及十二指肠的负担，容易引起胃病反复。 今年50岁的陈先生是一名广告业务员，*近两个月来，他晚上...
虚不受补，冬季调理好时机 陈瑞芳教授在讲座上提醒虚不受补的人，冬季是他们进补的良好时机。首先，冬天是消化能力很强的季节，是人体胃消化道很想吃东西的季节，利用这个季节进补才能更好地消化...
漏服一次，某些情况下有可能影响不大，但有时则可能会影响疗效，导致疾病反复或加重。那么，发现漏服药物后，是应该立即补服，还是在下次服药时服双倍量呢多数药物漏服不必补实际上，对于大多数药物（如抗生素）而言...
1、红薯 增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第*道屏障。维生素a在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素a*好的办法就是从食物中获取β胡...
错误一：喝酸奶饮料效果一样 酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的 营养 成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸...
民间偏方，顾名思义，就是指民间流传、无医学典籍记载，也未普遍上市出售的土药方。这种药方广为流传，简便易行，省钱省事，对于一些疾病能起到短时间见效的效果。然而，并非所有的偏方都是良方妙药，如果选择使用不当...
鱼中富含多种人体所需的营养，包括丰富的尼克酸、核黄素、硫胺素、维生素D等，同时还包括一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、...
15~25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此，要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素，如白菜、韭菜...
现代医学研究，苦杏仁含苦杏仁苷、植物油脂、蛋白质、各种游离氨基酸、苦杏仁酚等成分。苦杏仁能够镇咳，平喘，抗肿瘤，杀蛔虫及钩虫，抗菌，通便，抗突变（苦杏仁苷），抗炎，镇痛（蛋白质成分）。据报道，空腹吃几...
冬雪养生要热补 萝卜6验方防寒祛病 一、“青龙白虎汤”治咽喉肿痛：鲜橄榄3~5个，劈开，鲜白萝卜半个至1个切开，煮水代茶饮，适合风火喉痛、喉间红肿者服用。 二、鲜萝...
**观点：豆子是*著名的造屁食物 豆子中还有很大比例的糖（低聚糖），我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入我们的肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。我们还会从其他渠道产生气体，...
维生素是我们每个人的健康要素。人体一旦缺乏维生素，相应的代谢反应就会出现问题，从而产生维生素缺乏症。缺乏维生素会让我们的肌体代谢失去平衡，免疫力下降，各种疾病、病毒就会趁虚而入。 1...
一忌高糖食品。 “由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖（血糖食品）的正常值，因此，空腹过量进食白糖、红糖、点心、红薯等糖类食品，容易引起血糖骤然升高。”重庆营养学**说，...
一、上来就喝碳酸饮料： 可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来就喝碳酸饮料，不仅会让人打嗝、胀肚，而且也会食欲大减。并且一罐可乐的热量能等于一碗米...
养生妙方：6大美食可养血健脑明目 1、核桃枣杞鸡蛋羹 核桃仁300克，红枣250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每...
肾脏病患者肾炎患者肾功能和新陈代谢减退，尿量减少，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重，甚至出现尿毒症。高血压晚期患者食用鸡蛋会引起肾中动脉硬化，系统...
中药汤剂的沉淀物是喝还是扔，是由汤剂中的药物决定的。例如：黄连与甘草共煎，黄连的主要有效成分为连素、甲基黄连碱等多种生物碱，而甘草的主要有效成分为甘草酸、甘草次酸等酸性成分。这两类成分的水中溶解度都较...
冬天本来就是咽喉疾病高发的季节，加上年底会议、应酬增多，很多人容易用嗓过度，恶化咽喉健康状况。**认为，保护咽喉的方式要视发病原因而定，此外还要注意保暖、忌辛辣、戒烟酒，这样才能有副清亮的好嗓子。 ...
例如，患慢性肾炎的病人先用激素治疗，待水肿消退后，逐步撤去西药，换上六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药，便能消除蛋白尿、改善肾功能。又如，抢救心源性休克病人，可先用多巴胺，然后用中成药生脉注射液，以维持和...
由于血压控制挺好，老李就把那种降压药减成早晚各半片，结果每次吃药后感觉头昏，而且血压忽高忽低。到医院一检查，原来是因为他将“缓释”降压药掰开吃所致。 “缓释”降压药，在体内缓慢释放，在血液里的浓度缓...
一、忌擅自乱用药物：降压药有许多种，作用也不完全一样。有些降压药对这一类型高血压有效，有些降压药对另一类型高血压有效。服药类型不对路，降压作用不能充分发挥，有时会误以为“降压药不灵”.高血压病人的药物...
1.小而深的伤口不能用创可贴：有些伤口看起来比较小但是很深，这时不能使用创可贴。由于创可贴的吸水性和透气性都比较差，不利于伤口内的分泌物和脓液排出，因此容易使细菌生长繁殖，从而可以引发或加重感染。此外...
传统中医认为，上火分为虚火和实火，实火是指阴正常但阳过多，多表现为高烧发热，面色赤红、口舌生疮等。虚火是指阳正常而阴偏少，这样所表现出的症状较轻，但时间长了容易有手足冰凉、口干咽燥、潮热盗汗、头昏、失...
① 四环素类。常用药物有四环素、土霉素、多西环素（强力霉素）、美他环素（甲烯土霉素）、米诺环素（美满霉素）等。因这类药物能同牛奶中的钙离子形成复合物，不易被肠道吸收，降低抗菌疗效。 ② 铁剂。缺铁性...
高血压--用药因人而异降压药有六大类，不同原因引起的高血压要用不同的药物治疗，要想一方一药治**，那是绝不可能的。高血压病因复杂，每个人对药物的反应、适应性和耐受能力又各不相同，各种降压药的性能也各异...
误区一：吞服胃舒平不能像别的片剂那样整片吞服，而要在饭前半小时或胃痛发作时嚼碎服用。因为胃舒平中氢氧化铝、三矽酸镁有中和胃酸作用，要使该药显效加快，首先要嚼碎后让药中有效成分能迅速分散，**与胃壁的接...
1.桂枝20克，川椒、红花、艾叶各10克。放入药罐中，加水800~1000毫升，煎取400~600毫升，去渣取汁备用。每晚临睡前置温水适量，兑入药汁约100~200毫升，将双足浸入水中。每晚1次，连续...