抗癌、抗氧化：茶水放置时间长了会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用，虽然说隔夜茶中维生素C的含量大大减少，但依然具有抗病作用。 止血...
一、牛奶煮沸错误：将买回来的牛奶煮沸再喝，可以消毒杀菌，这是很多人的普遍认识，市面上销售的正规牛奶都是已经过杀菌处理的产品，完全不必再次煮沸。 如果实在不放心，将牛奶在70摄氏度时煮3分钟，50摄氏...
内分泌失调会使女性的机体出现各种不适变化，也会引发不少妇科疾病。 内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。所谓内分泌发生问题其实是“荷尔蒙出现障碍”.荷尔蒙又称...
在各种内分泌的腺体中。脑垂体分泌的生长素和褪黑素是决定人体青春还是年老的关键。如果人体细胞内的DNA分子受到损伤，其主宰不同细胞功能的基因密码发生丢失、受损或复制差错，就会影响人体各种器官的功能正常发...
这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。 中药对调整女性内分泌有独到的疗效。 一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，...
方牛肝粥 牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克（后六味放入纱布包内），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包...
让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。 ...
女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。 据有关统计表明：面部黄褐斑，雀斑，中青年女性的患病率为28.2%,其...
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品。少吃凉的。还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平...
第*招：我爱泡澡 泡澡可以归为是一种健身方法，在高温状态下反复入浴，可以促进血液循环，增强皮肤的吞吐量，是维持身心平衡很实用的方法。每次泡三分钟，然后休息五分钟再继续泡澡，重复三次，...
改善内分泌*简单而有效的方法有： ①能不熬夜就不要熬夜 熬夜会打乱人体正常生物钟，作息紊乱，导致气血不和，体内的各种激素平衡会受到破坏，从而引起内分泌失调。 ...
调节内分泌一：多吃黄豆 黄豆等豆制品中圴含有丰富的植物雌激素，可以预防乳腺癌，特别是黄豆，它可以调节人体内激素的分泌情况。医学研究证明，黄豆等豆制品具有平衡雌激素的作用，在雌激素偏低...
很多女星都支持洗肠美容，可以达到清理宿便的作用，防止毒素囤积，同时也避免了社交场合的尴尬，而皮肤也会变得更有光泽，要经使用化妆品效果好得多。 如果不习惯这种方式的话，还可以选择断食法...
女人抗衰老：精华液的使用 不少女性都认为精华液的有效成分很高，所以适合年纪大的女性使用，但其实并不是这样的，精华液的有益成分不管是多大年纪的女性都很适合，适当地补充只有好处没有坏处，...
排毒方法：葡萄 葡萄被称为“清道夫”,它是强效排毒水果，葡萄中含有类黄酮，它是一种强力抗氧化剂，可以起到对抗衰老、清除体内自由基，以及促进肠内黏液组成的作用，可以清除肠、肝、胃、肾中...
排毒方法：食物排毒 早起一杯温柠檬水 早起后来要马上进食物或刷牙洗脸，你需要做的是喝一杯新鲜柠檬泡成的柠檬水，如果没有新鲜的柠檬，干柠檬片也可以，记得用温水。柠檬水...
一、方跟、坡跟高跟鞋 方跟和坡跟的高跟鞋对女性的健康伤害会小一些，因为这两种鞋跟可以帮助维持身体的平衡性，不会让你因为高强度的工作产生眩晕感。但是方跟和坡跟鞋的重量都比较大，所以对脚...
去除黑眼圈方法一：疲惫黑眼圈应对法 虽然白天已经疲惫了一天，可到了晚上依然逃不掉熬夜的麻烦，生物钟变打乱，眼部娇嫩的肌肤受到伤害，所以黑眼圈问题一定要做到未雨绸缪，大严重问题还没有出...
经络养生经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处**、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而...
特区一、腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生**很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”.对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还...
秋季滋补：大蒜、洋葱 很多女性都不喜欢吃大蒜和洋葱，但是它们可以使人精神畅快，并可增强身体免疫力。大蒜可以降低胆固醇，经常食用大蒜和洋葱可以调节人体呼吸，使呼吸更顺畅。 ...
肾虚会让女人早衰，即使只有30岁出头，但是身患肾虚的情况，那么很容易就会出现头晕、耳鸣、夜晚盗汗、潮热、手足心热、腰酸腿软、月经稀少颜色暗淡等情况，有时只能依靠服用调经药物来调节。 ...
有了便意不要忍 你是否遇到过这样的情况，好不容易有了便意，却没有厕所或因为别的原因忍了下来？于是错失了良机，下一次的便意又不知道什么时候能来。如果你知道便意是怎么来的，那么你就不想再...
1、保证充足的睡眠：尽量不要熬夜，保证每天都有充足的睡眠，避免眼部疲劳，维持血液、淋巴循环的正常动作。 2、彻底卸妆：习惯化妆女性要注意彻底地卸妆，彻底地卸掉睫毛膏、眼影，以免化妆品...
更多的年轻人头顶金色、棕色、红色等时髦发型，但过于频繁地染发会造成头发断裂、干枯、分叉，这也是染发族不可避免的问题。 染发所用的染发膏中含有碱性成分，它会打开头发表层的毛磷片，之后使...
可是经常美甲的mm会发现自己的指甲开始慢慢发黄，并且很脆弱。 指甲表面本身有一层像牙齿表面的“釉”,它可以保护指甲不被腐蚀，如果因为美甲把指甲表层锉掉，那么指甲就失去了这样的保护层，...
参与这项研究的**也指出，女性在穿上高跟鞋后脚掌着地，这样就增加了骨盆的压力，而骨盆的压力越大，附近的肌肉就会越快退化，比如尿道外括约肌，从而造成尿道控制排尿的功能减弱，*终导致尿失禁。 ...
梳头现代脑力劳动者常常苦恼于用脑过度导致脱发，事实上，古代许多文豪墨客也饱受脱发之苦。宋代大文豪苏东坡曾一度脱发，受名医指点后坚持早晚梳头，“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”,不久就阻止了头发脱落。此...
1、山楂桃仁粥：山楂9克、桃仁9克、粳米60克、荷叶半张。把山楂、桃仁和荷叶煮汤，过滤掉残渣后下入粳米煮成粥。每天1剂，连服30天。 2、雪梨芹菜汁：芹菜100克、雪梨150克、西红...
1、不孕 女性内分泌失调会导致大脑皮层对内分泌的调节功能失灵，并会使子宫内膜受损，而女性的激素反应也会变得不那么灵敏，反射性地影响到了内分泌的调节，使女性受孕成功的几率降低。 ...
中药熏蒸对身体的好处主要有： 1、中药熏蒸具有神经、经络的调节作用。它的热药效应，能使不协调的脏器功能得到有益调节，使人情绪放松，肌肉松驰，睡眠改善，身心舒畅，从生理到心理趋于协调平衡，同时选用名贵...
一、心心脏就是健康。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。 检查心脏是否需要打扫1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系*为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2、额头长...
中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进...
睡眠用具 不管你用的是南方的床，还是北方的炕，床铺的安放位置要应南北顺向，睡觉方向是头北脚南，这样防止机体受到地磁的干扰。床的软硬也有要求，硬度适中，不要过硬也不要过软，过硬的床会使...
一般而言，引发女性月经不调的原因包括以下几个方面： 怀孕引发的月经不调：如果一向正常的月经周期，突然出现了月经**，首先应考虑是否怀孕了？特别是如果伴有恶心、呕吐、乳房胀痛等症状，极...
一、清早手指按摩 如图所示，手掌和手背与我们的内脏器官一一对应，适当地刺激按压相应部位的反射点，就能起到调节机能的作用。另外，需要注意的是，双手的反射区是有区别的，左手手背和右手手掌...
一、眼部减龄保养方法 1、多食用黄**的食物，比如玉米、番茄、猕猴桃、西兰花、胡萝卜等，这些食物含有丰富的叶黄素和玉米黄素，聚集在眼睛后部的光敏感组织中，能够帮助眼睛对抗紫外线，并防...
机体的生理状态与脏腑的气化功能密切相关，与社会环境也密切相关，这种认识疾病的思维方法，对于病机复杂的亚健康来说，在诊断和治疗方面就具有理论上的优势，这就是中医治疗亚健康有独到之处的原因。 亚健康：中...
四成好心情 要想身体健康，首先要心情舒畅，每天至少应该保持40%以上的时间有个好心情。简单算一算，如果一天睡8个小时，剩下16个小时里，只要拿出7个小时开开心心就够了。所以，即使平时上班再苦再累，下班...
在年轻人失眠中有90%的人是因为焦虑、抑郁等情绪造成的，并且失眠者大多有这样的类似特点：易焦虑、爱担心、敏感、多疑、完美主义、犹豫不诀等。 比如秋季落叶纷飞就会让人产生抑郁的情绪，使...