苹果还含有丰富的维生素C、果糖和微量元素镁等，它们均有利于胆固醇的代谢。因此，冠心病人应多吃苹果。冠心病人应多吃苹果，这是因为： 1.常吃苹果能使血中胆固醇下降。苹果使胆固醇下降的机...
睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老？？目前*普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验...
40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。 冠心病人不能光靠药物治疗，应该采取综合疗法，其中运动是不可缺少的良方。 ■有氧运动*佳临床实践证明，各种类...
其原因是，心脏病与胆固醇含量紧密相连，尤其当低密度胆固醇脂蛋白含量高时，容易促使动脉硬化。 英国艾塞克斯大学的研究人员将110名男性分为三组：36人体型偏瘦，每周做3次有氧运动，如跑步、骑车等；46...
美国的一个研究小组*近发现，花生中含有的植物化学物质有很强的抗氧化特性，它能够预防细胞退行性疾病伤害，其中包括癌症、糖尿病和心血管疾病等。 这些防病物质并不是营养素，但是...
保健，说到保健有多少真的懂得保健呢？在生活中的许多事项都可以起到保健的作用，但是就是不了解，才不懂得引起重视。而有些人会泡脚的习惯的，而有些就没有这样的习惯。而大家知道吗，对于这样一种习惯的出现，它可...
肥胖纹四级警示 同年龄的男女比较，女性出现肥胖纹组织的状况较男性多且严重，而随著年纪增长、肌肉脂肪等日渐松弛，出现肥胖纹组织的机会也相对增加。运动量少的女性特别需要当心，因为这种类型...
预防方案： 1.沐浴预防肥胖纹：沐浴时，使用柔软的毛刷或**丝瓜布磨擦臀部肌肤，以刷掉臀部干燥皮屑，可刺激淋巴循环。然后将沐浴乳加一汤匙的浴盐混合在一起，均匀摩擦在皮肤上。此时，你几...
气温低易引发牙龈出血“冬季之所以牙齿出问题的几率高，主要是因为天气寒冷，人的免疫系统相对薄弱。” **介绍，冬季气候干燥，大量的病原体游离出来，呼吸进去很容易诱发牙病；此外，此时天气寒冷，呼吸时牙齿会...
形成原因：有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。不过，若是长...
但如果身体变化过快，比如在青春期，孕期，健美运动员，或者肥胖者。皮下的胶原蛋白会受到伸拉和破坏，形成瘢痕组织，也就是我们说的伸拉纹了。 伸拉纹不会主动的消失，下面一些办法可以尝试： ...
这主要归功于红薯含有的一种特殊成分：脱氢表雄酮。 这种激素可以防癌并且延缓衰老。美国科学家的研究发现，这种成分对于预防乳腺癌和结肠癌尤其有效。同时，红薯中的胡萝卜素含...
为了节省时间，不少上班族们都是外食者，而现在都市人的饮食习惯都西方化了，快餐店是他们经常光顾的地方，因此便秘就不难发生。 导致便秘的原因： 1、上班族总在外面用餐，...
中医也认为，冬季正值万物收藏之季，人体消化功能增强，胃口大开，营养更易吸收，是一年中*理想的“健康投资期”.但面对各种膏粱厚味，老百姓可要小心，别走入进补误区。 众所周知，动物性食物是补品中的“良剂...
去除肥胖纹一：加强肌肤保湿 补水保湿是维持水润肌肤的主要方式，因此，可在早晚涂抹含有果酸a酸类的药品，或含有坡尿酸的保养品，并且配合进行按摩，还缓解肥胖纹。 去除肥...
蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。推荐以下几个食疗方： 番茄猪...
推荐秘方：莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。 功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不...
一、什么是梨形身材 梨形身材就是臀部和大腿的脂肪过多，也就是说身体内的脂肪大多数囤积在了臀部和大腿部位，上半身不胖下半身胖，就像一只梨的样子。而腹部比较大，腿比较细的身材被称为是“苹...
怎样去除肥胖纹，目前没有完全预防的好方法，不过却有降低肥胖纹出现的方法。 一、增强皮肤保湿 早晚都要使用含有果酸a酸类药品或含有坡尿酸成分的保养品，涂抹于有肥胖纹的...
肥胖影响孩子的正常生长发育，影响其健康，影响其学习、生活。那么，到底儿童肥胖的危害有哪些？ 身体过于肥胖影响儿童的正常呼吸。我们会经常看到那些身体肥胖的儿童，稍微活动几下或者上楼，便...
多动脚趾可健胃从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。方法有： 脚趾抓地站...
微爆溶栓 针对普通治瘫药，颗粒大药物分子无法进入血栓内部，瓦解栓核的难题。“消栓通脑组合”通过发酵、提取、液化，使药物分子实现超微粒。由于分子小，能够顺利进入栓核内部。大量的血垃圾都...
一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收，人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强，但身体又需要补充足够的营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以为上午的工作或学习活动提供营养所需...
这项研究的主持者琼·萨默博士表示，她以前曾是医院的一名护士，十分熟悉倒班。为了研究倒班工作对健康的影响，她对安大略省两家医院227名女性工作者进行了调查。这些人年龄介于22—66岁之间，职业...
天工一号微电灸疗服是国家纺织科学院利用国际*先进的多层交织技术将航天微电纤维丝与高能发热丝等多种航天特种纤维混合编织而成的民用微电灸疗服！ 天工一号微电灸疗服，衣服自带电 祛病又保暖...
蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是*快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。 2.多吃黑木耳黑木耳含...
冬季是养生进补的*佳时节。一些“虚”体质的人群，可以服用膏方滋补。但要注意适当锻炼和平时饮食调理相结合，才能达到*好的保健效果。 冬季是服用膏方*佳季节膏方又叫膏剂，属于中医丸、散、膏、丹、酒、露、...
腊八蒜，就是在农历十二月（腊月）初八这天用醋泡制的蒜。其用料和制作十分简单，将剥了皮的蒜瓣儿放到一个可以密封的陶瓷或玻璃容器里面，然后倒入醋，封上口，放到10℃以下的地方。十天半月后，泡在醋中的蒜就会...
医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值（尤其是温度的变化）关系*大。例如，感冒发生的几率与一天中的平均气温有关系，但与一天中气温的日较差（即*高气温与*低气温的差值）关系更大。临床实践也表明，每...
糖尿病足是糖尿病的并发症之一，会引起足部疼痛、肿胀、伤口愈合缓慢、皮肤溃疡或坏疽，严重的可能需要截肢。据统计，随着糖尿病足的发病率不断上升，截肢率也越来越高，已经达到40%,其中，大部分人都是由于缺乏...
日前，美国科学家在美国“MSNBC”网站上发表文章，专门研究了人体八个鲜为人知的秘密。 1、胃部分泌腐蚀剂。 胃部分泌腐蚀剂你知道吗 你的肚子里藏有一种任何机场安检人员都无法没收的有害液体。胃细胞...
很多人为减肥绞尽脑汁，但有一个简单的方法你试过吗？那就是每天接吻一分钟，这样能够起到减肥止痛的神奇作用！ 据俄罗斯《真理报》报道，俄罗斯圣彼得堡大学的研究人员通过测试发现，接吻可以稳定心血管活动、防...
另据资料显示，我国颈椎病的发病率逐年增高，全国约有10%的人患颈椎病，且发病年龄越来越年轻化。骨科**指出，颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。保养与治疗双管齐下，可有效降低颈椎病的发病...
冬日临睡前，用温水泡洗双脚后，再用力揉擦足心，既可祛除污垢，御寒保暖，还能补肾强身，解除疲劳，促进睡眠，延缓衰老；并对防治感冒、冠心病、高血压等多种病症有一定的作用。 预防疾病洗脚方法洗擦方法其实很...
人一生中很多阶段都需要补钙，但很多人只关注于吃什么*补，而不关注怎样吃才能更好地补。很多人都因为在补钙的时候，摄入盐分太多，而导致补钙无效。 钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞...
今天向大家介绍一些方法，既能保证饮食平衡，又能保持身体健康，让您精神百倍投入工作！ 多吃水果：水果内含有丰富的维生素，其中维生素C对维持人体的智力和体力尤为重要。每天为身体储备两种不...
多水少油 季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。*简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排毒祛火。 ...
很多人因为长期把肝病当胃病治，擅自服药，结果发展到了肝硬化晚期，或是肝癌，但此时已错过*佳治疗时机。 的确，一些肝病和胃病的某些症状比较相似，比如食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等。再加上一些肝病在...
同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。 小米在所有谷物中含色氨酸*为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内...
亚急性咳嗽再不重视不治疗就很可能拖成慢性咳嗽，甚至伤及肺部，因此早观察早发现咳嗽时间变长的征兆很必要。 一、有上呼吸道感染； 二、咳嗽持续3周以上，在3~8周内； 三、干咳为主，间断有少许痰，白...