一些刺激性的食物，如浓茶、浓咖啡，辛辣的食物都要少吃，*好不吃。男性不宜抽烟、喝酒，以及喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料。 日常生活中，许多白领的饮食习惯不是很好，可能会造成营养不良和...
不需要天天补充的维生素 -- A、D、E、随着医学科学的发展，我们所认识的维生素已经形成一个家族。在这个大家族中，脂溶性维生素是重要的一族。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K四种。...
1、提前注射流感疫苗 冬季流感高发，由病毒导致的呼吸道疾病对孕妇来说*为凶险，很容易造成胎儿流产、早产或畸形，而且在孕后前3个月感染*为危险。 因此，准备要宝宝的女...
我们所需要的钙，是各种钙制剂中的钙元素而不是制剂本身，制剂本身仅作为钙的载体。因此选用钙制剂，主要要看钙在制剂中占多少百分比。 1 碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%,与...
精神分裂症的危险因素：感染 感染可干扰胎儿大脑的正常发育全世界约有1%的人患有精神分裂症。它是一种以脑部结构和功能异常为特征的慢性精神疾病，是由遗传和环境因素共同作用的结果。 ...
根据宝宝年龄来补锌中国营养学会推荐锌的日需量为：初生-6个月婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-3岁幼儿10毫克；孕妇20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克。 婴儿补锌靠母乳。至少母乳喂...
婴儿体内储存的铁只能满足生后4个月以内生长发育的需要，而4~6个月的婴儿体重和身高仍在迅猛增长，血容量增加很快。这个时期婴儿活动量增加，对营养素的需求也相对增加，尤其是铁的需要量也相对增加，如不能及时...
“妻子怀孕了，作为丈夫自然要把所有的关注力都集中在这位准妈妈身上，仔仔细细，小心翼翼。准妈妈活动越少越好，吃得是越多越好。家务活自个儿全包揽下来，**不能让妈妈累着，出去上班自然被严令禁止，万一坐车时...
锌是人体不可缺少的微量元素之一，对儿童的生长发育起着重要的促进作用。儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异...
如果之前你一直是个清闲的甩手老爸，那现在一定不要错过，该是你上阵的时候了。 宝宝4岁 这个时候宝宝渐渐开始懂事明理，父亲需要积极参与家庭的互动，培养孩子独立、坚强、...
给孩子制作辅食应该注意什么？各位妈妈们给孩子制作辅食时，要注意以下五个细节，确保宝宝辅食的安全，健康和营养充足。 一。要选择健康的食材一定要注意新鲜，*好是当天买当天吃。存放过久的食物不但营养成分容...
许多父母都喜欢在给孩子的早餐中加个鸡蛋，以为这样就能提高营养，但**表示：如果给孩子准备鸡蛋时，制作方法或者搭配食物不当，反而会令孩子得不到原有的营养，并提醒父母注意两个方面： 错误一：与糖同煮常有...
◎瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 ◎含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏...
宝宝感冒咳嗽，如果咳嗽得很厉害，是很容易得肺炎的，所以妈妈们要注意宝宝咳嗽的症状，及时发现并且要重视问题，不过不想给宝宝吃药的话，就试下以下几款治疗感冒咳嗽的偏方： 宝宝感冒症状：舌苔白；痰稀，白黏...
◎妈妈在哺乳期摄入过多的脂肪类食物，会导致母乳中锌缺乏，如果妈妈不重视对豆制品和胡萝卜素的摄入，会导致母乳中各类营养的不足，这些营养素对小儿的视力发育是很有益处的，会对孩子将来视力发育带来影响。因此，...
对于正常的婴幼儿，只要适当注意科学喂养，一般不会产生营养性疾患。但对于婴幼儿来说，其饮食特别要注意五忌： 一忌硬、粗、生。 婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因...
◎怀孕时多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子可以比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，在omega-3脂肪酸含有HDA与大脑内视神...
什么是酸奶？乳酸饮料=酸奶吗乳酸饮料代替不了酸奶，名字看上去相似，酸奶和酸奶饮料到底有何不同呢？这是两个不同的概念。酸奶是用纯牛奶发酵制成的，本质上属于牛奶的范畴。而乳酸饮料加水配制，只是饮料的一种。...
一、蛋白质 一般非孕妇每日所需的蛋白质为0.9g/kg体重。妊娠期则需要另加30g/天，即为其所需量。如按体重60kg计算，则为54g + 30g = 84g.即每日需摄入蛋白质84...
人的个体差异在胎儿期就已显露出来，有的老实文静，有的活泼好动，这既与先天神经类型有关，也与胎内外环境有关。正常情况下胎动多是好事，不但告诉佻胎儿发育正常，而且也预示着出生后孩子的抓，握，爬，坐等各种动...
1、做白日梦 幻想能帮助您在孩子还未出世前，即与她建立亲密的关系。发现自己花了好几个小时幻想着自己的孩子，其他甚么事情也没有做，不要觉得荒谬，跟肚子里面的小家伙连系感情是接受她的第*...
孕妇增加重量其个体差异较大。除胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房及母亲血容量等增加外，母亲的脂肪贮存亦有所增加。这是为储备能源作准备，这种脂肪是万万不可减掉的。 整个妊娠期应平均增加10至...
隐形眼镜是配戴在眼睛前方的角结膜上来校正屈光不正，借着眨眼时的泪液交换，使得角膜得到氧气的供给并排除代谢的产物。所以角膜结膜的结构以及泪液的质与量，都与隐形眼镜配戴的舒适与否有很大的关系，这些构造与功...
从目前的社会现象来看，男士们在逐步地戒烟，奇怪的是女士吸烟者在增多。准妈妈的主动吸烟和被动吸烟的危害都是极大的，有的年轻女性说：怀孕时，我就不吸烟了。殊不知，吸烟的影响是远期的，有多年吸烟史的女性即便...
有的是受错误的性观念影响，将性生活视为羞耻*之举；有的是对性生活期望过高，听信关于性生活的各种宣传，总以为自己的性能力低下，所以没有达到宣传的那种境界，因而背上沉重的心理包袱。 性行...
女性受到噪声干扰，噪声会刺激母体丘脑下部、腺垂体、卵巢轴系统，使母体内激素发生逆向改变，影响受精卵的正常发育。 噪声的刺激，可引起母体激素和神经细胞改变，继而影响胎儿神经系统的正常发...
有些大理石等**石材中含有氡、镭等放射性物质，如果采用了这些材料，相当于在家中安放了一台微型放疗机，尽管其辐射量很少，但日积月累几十年下来，其祸害可真不小。因此，一定要选用有辐射合格标志的**石材。 ...
而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系。如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。 孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要...
美国和欧洲各国的调查显示，如果长期使用这种材料制成的包装品，所释放出的化学药剂被人体吸收后，会对人的内分泌产生严重干扰，导致精子质量下降，胎儿先天发育缺陷等。 资料表明，如果用聚氯乙...
很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。含有药物的精液会在性生活时排入*,经*黏膜吸收后进入女性的血液循环，对受精卵造成损害，导致低体重...
但是，如果不小心，却会形成孕育障碍。孕育**提倡的做个合格准爸爸，勤刮胡须是很重要的一方面。 浓密的胡子能吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物，空气中的污染物很多，除各种病原微生物外，...
对于育龄妇女，体重过重过于肥胖不但不利于受孕，将来对孕妇和胎儿都是不利的事情。那么，肥胖者如何在孕前拥有标准的体重呢？ 首先，在合理安排饮食的基础上，做到饮食习惯健康、科学。 ...
从优生角度考虑，怀孕妇女身体营养失衡会带来胎儿发育所需的某些营养素短缺或是过多，于优生不利。 妇女在怀孕前应当对自己的营养状况做一全面了解，必要时也可请医生帮助诊断，以便有目的地调整...
身体肥胖、营养状态较好的人，一般来说，不需要过多地增加营养，但优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入仍不可少，只是应少进食含脂肪及糖类较高的食物。 体质营养状况一般的妇女，孕前3个...
蛋白质 蛋白质是构成人的内脏与肌肉以及健脑的基本营养素。如果孕妇在孕前摄入蛋白质不足，就不容易怀孕，或者怀孕后由于蛋白质供给不足，胚胎不但发育迟缓，而且容易流产，或者发育不良，造成先...
碘堪称智力营养素，是人体合成甲状腺素不可缺少的原料。而甲状腺素参与脑发育期大脑细胞的增殖与分化，是不可缺少的决定性的营养成分。 脑科学研究认为，人的智能活动及心理行为能力与神经细胞树...
神经管缺陷是胎儿死亡的主要原因之一。无脑儿的脊柱裂是*常见的出生缺陷，发生率在008%~1%.这种神经管缺陷大都发生于妊娠早期。 医学研究表明，受孕前服用维生素B可以降低胎儿的出生...
大多准爸爸都有吸烟史，海产品含有多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统具有一定保养作用。 海参、墨鱼...
研究人员发现，通常建议怀孕妇女在饮食中补充叶酸，以防止婴儿出现先天性神经系统缺陷的做法，对于准备做父亲的男子来说，同样具有重要意义。研究显示，男性体内叶酸水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱。 ...
国外研究显示，男性体内缺乏锌、硒等微量元素，对正常受孕也会有一定的影响。 锌具有影响脑垂体分泌促进性腺激素，促进性腺发育及维持正常功能的作用，还可以提高精子的活动力，能够防止精子过早...