“春气奋发” 《内经》云：“春三月，夜卧早起，广步于庭……养生之道也。”老年人在力所能及的情况下，应多做户外活动，如散步、慢跑、做操、打拳、跳绳、练功等，以适应时令特点，这样既能使人体气血通畅，...
因此，在疾病缓解期，西医采用脱敏疗法进行病因治疗，但是脱敏需使用标准化变应原检测，并采用皮下注射或舌下含服标准化临床脱敏，疗程3~5年，费用较高，孩子也不容易配合。 中医临床所见，过...
对此提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入这几种误区。 误区1:老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预...
如果你的孩子是过敏体质，你也不用过于烦恼。通过中医辨证调理，孩子的过敏体质仍然是可以改善的。 过敏性疾病主要是由“外在过敏原和内在过敏体质”两方面的原因引起的。因此，中医认为，它的治...
重视有助于心血管健康的运动 如游泳、慢跑、散步、骑车等。**们认为，鉴于心血管疾病已成为威胁全世界老人的“第*杀手”,老年人有意识地锻炼心血管就显得格外重要。为保证心血管确实得到有效锻炼，**们...
也许你曾带着孩子频频奔波于医院，抗生素、激素，口服药、静脉滴注，该试的都试过，可刚刚好转，去托儿所、幼儿园没几天，新的症状又出现了，究竟是什么疾病如此缠绵难愈？ 事实上，你的孩子很可...
要做好充分的准备，备足衣服，携带雨具，预防伤风感冒。登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉。二要注意饮食卫生，预防病从口入。春游时，体力消耗大，能量需要多，因此，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等...
一戒酗酒 每日唇不离酒，饮无节制，睡眼惺松，昏天黑地，误事不说，劳民伤身，长此以往，诱发肝硬化，加速血管硬化，麻痹中枢，痴呆木讷，何言长寿？ 二戒吸烟 烟与肺癌常联系在一起，吸烟人群发生...
**们还惊奇地发现，比起其他孩子来，精力过剩的孩子所承受的心理压力往往高得多。原因很简单：他们表现出来的好动、好问和淘气往往会被大人们视为“不听话”或“不规矩”.此外，过剩的精力由于找不到正常、足够的...
1.调养精神研究证明，失落、孤独、气怒、悲观等不良情绪长期刺激个人，将导致其食欲减退、睡眠不好、免疫机能下降、老年性疾病加重，尤其是老年人*常见的心脑血管疾病。因此，老年人一定要保持心态平衡，情绪稳定...
我有两住朋友都曾是留级生，然而现在都在自己感兴趣的领域得到了很好的发展，比很多没留过级的同学更好地实现了自己。 尊重孩子的节奏 4岁的欢欢对奥特曼很是痴迷，经常在家...
在预防方面，除了要有良好的生活方式外，下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友按摩，可以预防老年痴呆。 1.按摩双侧风池穴，翳风穴风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处...
其实，家长背后的那个小小身影更苦，他们必须压制自己本能的内在需求和节奏，跟上家长的脚步。 为孩子，要“慢活” “慢活”是近些年刮起的一股全新的生活风潮，成为都市人的...
合理的营养 **认为各种环境因素中，充足、合理的营养是*重要的，是孩子生长发育的基础。要给孩子多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水...
易伤皮肤 宝宝的皮肤非常娇嫩，所戴饰物会刺激摩擦局部皮肤，使皮肤受到损伤。一些低档首饰在造型上有尖、爪等，而且做工粗糙，有的接口不对位，有的毛坯打磨不光滑，容易刺激或刮伤皮肤。如果病...
**提醒，保护乳牙是儿童生长发育中一个不能忽视的部分。想让孩子拥有一口好牙齿，家长除了要帮孩子从小养成坚持刷牙、定期做口腔检查的好习惯外，还要警惕孩子那些毁牙的坏习惯。 舔牙吐舌 ...
1、细嚼慢咽 快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。 2、碳酸饮料要少喝 有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影...
抱小婴儿时要记住一个原则，认真学好几个姿势--- 一个原则 一只手应托住他的头颈部，另一只手应托住婴儿的腰部与臀部，使婴儿的头部和肢体受到很好的支持，有安全感。 ...
1、患湿疹的宝宝不要洗澡过勤，隔日一次即可，如湿疹合成片状，并有些分泌物时，切勿洗患处，以免引起感染、发烧。洗澡水温不要过热，避免接触香皂和其它刺激性物品。对湿疹已结痂的宝宝，可涂抹婴儿润滑油，使痂皮...
1、喂奶后，托住宝宝的背部让他立起，将头趴在妈妈的肩膀上，拍宝宝背部15秒钟，待宝宝打出嗝后再轻轻放下，防止奶后外溢。因为喂奶后，如果奶汁流入颌下和颈部之间，妈妈不容易发现，这样会加重湿疹蔓延。 ...
控制酸碱能力差，皮肤屏障功能弱，免疫系统发育不成熟，所以容易被环境中的物理、化学因素刺激，易被细菌侵害，导致皮肤感染。因此，患有湿疹的婴儿，在日常生活中应该避免各种不利因素，增加皮肤抵抗力，减少湿疹复...
为了增强记忆力，我们提倡单（左）侧体操。老年人经常练习单侧体操，既可以收到健身强体的效果，又可以发掘大脑的智力，从而增强记忆能力。 单侧体操的动作及要领如下： 1.全神贯注站立，左手紧握拳，左腕用...
有人说这样会对小孩的脊髓发育不好，请问是这样吗？ 宝宝的生长发育是有一定规律的，一般来讲宝宝在10个月左右才开始学习走路，这符合正常的生长发育规律，如果过早行走有可能造成小腿的发育畸...
一、忘老 老人应该忘却由于生理年龄和体力减退所带来的心理障碍和意志消沉，而继续保持进取精神和青春活力，这就是传统养生法中强调的“意念青春”的精髓所在。 二、忘病 忘病不等于不要积极去诊病、治病，而是...
**建议妈妈们在夏季不妨“舍弃”一次性的纸尿裤，而给已经有“红屁股”的宝宝使用传统的棉布尿布，因为纯棉的尿布对宝宝来说是**安全的，相比之下一些质量无保障的纸尿裤对宝宝小屁屁的刺激性更大，反而会加重“...
患各种慢性疾病的老年人，如能及时在秋天打好营养基础，增强抗病能力，对于冬季减少病毒感染和防止旧病反复具有重要作用。 秋季阳气逐渐收敛，阴气慢慢滋长，而肺气和燥气过度地交换循环造成体内津液大量耗伤，此...
一 跟痱子说拜拜 痱子是宝宝们在夏季极易患的皮肤病之一，其起因是由于在高温高湿度的环境下，宝宝大量出汗后汗液排泄不畅，导致汗腺堵塞，继而引起汗腺周围发炎。宝宝们出汗后在脸、颈、背部起...
1.喝酒别超量过春节家人及亲友相聚，免不了要饮酒。此时，适当饮点葡萄酒、啤酒、米酒或者低度白酒，不仅助兴，活跃节日气氛，还可以促进人体的血液循环，对老年人是有益的。但是过量饮酒对患有各种老年疾病的老人...
首先，要认真选择品牌。要尽量选用熟悉的正规产品，一般，知名的国际和国内大公司有严格和优质的产品生产线，有高规格的研发和完善的质量控制体系。能够在生产环节上保障产品的品质。相比之下，许多中小厂家只是为了...
蚊香是夏天驱避蚊虫必不可少的，它主要的成分是一种低毒性农药，安全性已经通过了国家有关管理部门的鉴定和检测，因此，只要选用正规合格产品，并且使用方法得当，一般不会对宝宝的健康造成不良影响。但如果使用不当...
一般年轻人在剧烈运动时偶尔发生腿抽筋，老年人为何夜间容易出现腿抽筋？三更半夜发生腿抽筋时有什么办法可及时处理，解除痛苦？ 广东省佛山市中医院针灸科谷婷婷主治医师认为，很多人都会把腿抽筋和缺钙联系在一...
以下介绍几则方法，供您对症选用桑葚糖 取桑葚500克（鲜品加倍）捣成泥状，与白糖500克加水适量共熬，待糖液泛黄并能提起细丝时，倒在涂有麻油的干净玻璃或瓷砖上，待冷却后切成糖块，随时含服。此方对滋补肝...
这里给妈妈推荐一些很不错的止痒方法： 1.用一点盐水或牙膏，涂在患处，能减轻痒的感觉。如太痒，出门又未带任何用品，你可以用自己的口水，涂抹在蚊虫叮咬处，也能止痒。 ...
**说，对于早期白内障，可以滴用治疗白内障的眼药水，以延缓白内障的发展。严重时可通过手术治疗；中医药在延缓白内障进展方面可发挥其优势作用，如口服明目地黄丸、石斛夜光丸、杞菊地黄丸等中成药。 预防与调...
降低室温 夏季室温较高，现在的宝宝体质多半偏热，如穿着衣服睡觉，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。 保持室内空气新鲜，夏天可开窗睡觉，睡觉的房间要保持安静。室内*好用...
《灵枢·本神》曰：“所以任物者谓之心，心有所忆谓之意，意之所存谓之志，因志而存变谓之思，因思而远慕谓之虑，因虑而处物谓之智。”这里的“忆、意、志、思、虑、智”就包括了含有学习记忆在内的一系列...
1、迅速脱去衣服，尽快地看一看婴儿身上有无异常。 2、将浴巾从胸部包至后背，把婴儿的后头部放在左腕上，以手掌托住，用右腕支撑宝宝的后背和屁股，将其抱起。 3、从腿到...
二戒吸烟 烟与肺癌常联系在一起，吸烟人群发生肺癌者比不吸烟者高7倍，已是不争的事实。据统计，每日吸烟超过20支的人，其心梗猝死率是不吸烟者的4~5倍。 三戒嫉愤 中医认为“怒伤肝”,“肝...
这些设备比起其他设备对宝宝的挑战性更大，因此，首先要让宝宝明白怎样从这些攀登架上安全下来，否则他很难完成整个攀登过程。攀登架也是公共游乐场伤害事故的高发区，因此玩的时候，一定要注意正确的程序： ...
除非，有的跷跷板下面带有弹簧设计，可以避免跷跷板的突然触地。尽管如此，在玩耍跷跷板的时候仍需要额外的小心。下列安全要点，可以让宝宝牢记在心： 跷跷板一头只坐一个宝宝。如果宝宝和自己的...