睡眠不安是儿童中比较常见的一种症状，它的主要特点是孩子在该睡的时候无法进入睡眠状态，夜间频繁地醒来等。与成人“失眠”不同的是，孩子自己对这种睡眠方式并不感到苦恼，相反很多孩子还是很开心。 ...
例如2岁组的孩子的平均睡眠时间比标准少一个小时以上，但是有94.3%的父母认为自己的孩子的睡眠是足够的，原因是“我的孩子白天精神很好，玩得也很开心，睡眠肯定没问题”. 事实上，如果我...
**介绍，西餐中常用的烹调手法蒸、拌、煮，非常符合糖尿病健康饮食理念。因为采用这些方法烹调，很少用油或不用油，对糖尿病患者有益。一些能生吃的蔬菜尽可能生吃，或者用开水焯一下即可食用，这样可以充分保留蔬...
多吃鱼 每周至少吃1次鱼，如沙丁鱼和鲭鱼。鱼类富含一种构成神经膜的要素，称为22碳6烯酸[英文缩写为DHA],与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。孕7~9个月到出生前后的胎儿如果...
孕期 孕早期的40天，是关键中的关键，你的孩子生下来后眼睛是否正常，有没有畸形就取决于这段时间。因为这6个星期正值眼睛发育的“奠基”阶段，*怕病毒[如风疹病毒、感冒病毒]、化学物质[如铅、汞等重金属]...
与其他器官比较，发育的速度也名列前茅，可与大脑媲美。自出生到3岁的三年时间，首先完成眼的结构发育，而4~13岁的十年间，则完成眼的功能发育。所以，13岁以后的孩子，其视力跟成人已经相差无几了。 ...
11月8日记者从国家农业部和野生救援协会主办的国际鲨鱼研讨会上获悉，据不完全统计，每年遭到“厄运”的鲨鱼*高有7000万头，鲨鱼的数量在迅速递减。而人们热衷的鱼翅营养价值也没有“传说”中的那么高，有的...
但是，我们可以通过后天的干预措施，来限制、减少近视眼的发生和发展。如果你发现自己的孩子看东西很“费劲”,应该尽早到专业医院科室检查治疗，不要耽搁。 在家里，我们要科学用眼，讲究用眼卫...
可以肯定地说，遗传因素在近视眼的发生中占主要地位，起码要占约65%,而环境因素在近视眼的发生中所起的作用约占35%。 说到这里，有家长会认为：既然近视主要是遗传造成的，那后天干预的效...
阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“*新进展”时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了--这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效*好，每...
发育特点：出生后2个月的小儿开始能注视眼前较大物体，并能在小范围内追随目标转动眼球；3个月时可随意注视和追随玩具，头也随之转动；5个月时，婴儿黄斑中心的发育已趋完成，能分辨人的面貌，对喜欢的颜色表现欢...
给肝脏减肥从嘴巴开始从根本上说，身体的健康与否跟食物之间的关系*是密切。**认为：喜欢高脂、高糖和高碳水化合物饮食的人*容易患上脂肪肝。食物为我们每天的脑力和体力劳作提供能量，过量摄入或者消耗不足就容...
有关**提醒说，用塑料袋盛放温度较高的熟食，毒性甚至大于餐具不消毒。 **指出，许多餐馆使用的薄膜塑料袋以聚氯乙烯为原料加工而成，多数是再生塑料。这种含有聚氯乙烯的塑料袋，遇到高温会释放出氯等有毒物...
**指出，糖尿病的食疗主要是控制食量，而不是糖量，如果过量食用“无糖食品”也会加重病情。 63岁的王大妈12年前被查出患有糖尿病，*近半年开始食用“无糖食品”进行食疗，但其血糖一直超越警戒值。第三军...
斜视可分为内斜、外斜、隐斜视、麻痹性斜视。据临床观察，引发儿童出现看电视时歪头性斜视的主要眼病是单眼性内斜，即注视眼固定于一侧，多因两眼视力相差悬殊，经常用视力较好的眼注视，视力差的眼则沦为内斜。 ...
日前，由商务部发布的《代可可脂巧克力及代可可脂巧克力制品国内贸易行业标准》将于12月1日正式实施。该标准明确规定代可可脂添加量超过5%的产品，不能直接标注巧克力，应该标注为“巧克力（代可可脂）”.而在...
有些孩子眨眼就是由于缺锌、缺钙及高铅造成的。 家长平时要培养孩子良好的饮食习惯，不挑食、偏食，不以零食代正餐等，做到合理的饮食搭配，减少铅的吸收。 蛋白质能参与肌体...
尽量让米“色” 有利预防心血管病白米饭维生素含量很低，如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。比如说，煮饭时加入**的豌豆、橙红色的胡萝卜、黄色的...
在学龄前儿童的成长过程中，家长要观察孩子是否有常用手压眼或揉眼的视力异常表现，早发现早治疗就能保护孩子的视力正常发育。 李丽华说，婴幼儿既不会诉说“看不清”或“看不见”等视觉问题，又...
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的*好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、...
据说，*早制作方便面的，是我国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。他把面粉中加入鸡蛋，擀成薄片，切成细丝，放水中煮过，立刻再放入油中炸过晾干。这样处理过的面条放在热水中随时可以泡软，食用非常方便。方便面的出...
孩子正处在视力发育的关键期，需要接触到外界适当的光线、色彩、图形的刺激，才能促进发育得更完善。所以您要尽量为孩子的眼睛提供一个形状多样、色彩丰富的环境。给孩子买书，*好选择字体较大、颜色图案很多的书籍...
不同的眼部组织需要不同的营养成分，只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素a、充足的维生素c、足量的维生素b、充分的钙质等的摄入，才能满足它的营养需求。因此，平时要注意宝宝的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配...
美齿食物芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。 乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。 绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。 洋葱：能杀死多种细菌，其中包...
父母应当定期带孩子去医院儿童眼科进行眼睛的定期检查，以及时发现孩子的眼睛问题，医生还会对孩子的眼睛健康给出建议。 出生时，检查孩子的眼睛是否正常，是否有严重的病变，如先天白内障、视网...
**说，因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的身体健康。 半岁前...
孩子的眼睛是*怕遮盖的，外界适当的光线、色彩、图形的刺激，是孩子视力发育所必需的。所以妈妈要为孩子提供一个形状多样、色彩丰富的环境。 防止紫外线直射眼睛强烈的紫外线直晒宝宝的眼睛，会...
英国剑桥MRC人类营养研究的研究人员对237位青少年、120位年轻女性和143位老人进行了调查，参加者要接受骨质密度扫描并记录食物日记，为时**。研究人员发现，与那些很少吃水果与蔬菜的人相比，青少年和...
荠菜荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。 荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有...
健身缓老 日本国立癌症预防研究所去年公布的一项研究结果指出，红薯中含有的一种特殊成分--脱氢表雄酮，这种激素可以延缓衰老。而美国斯坦福大学营养研究院也通过实验证实了这种说法。 ...
随着年龄增长，宝宝的活动范围越来越大，发生眼外伤的可能也随之**。这时要加强对宝宝的安全教育，如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑；妈妈用洗涤剂时，要让宝宝避开，以免液体溅到宝宝眼中；如果眼内进了灰尘等异物...
中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。 （1）海参粥海参粥：海参（切碎）50克，粳米1...
呵护提案 妈妈可以通过让宝宝看图来教宝宝认识多彩的世界，增加认识事物的能力。把生活中所见的实物与书中图片一起让宝宝来认，更能够增加宝宝对事物的认识。妈妈在给宝宝选购图书时，需要考虑以...
1个月的宝宝对妈妈的面容具备非凡的识别能力。妈妈给宝宝喂奶时，他总会边吃边用目光直视着妈妈的眼睛，一旦吃饱之后，还会还妈妈一个甜蜜的微笑。 两个月的宝宝，视觉能力进一步增强，视觉已相...
吃一些点心先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解作用，缓慢地排到肠道，便于肠道吸收利用。 加热牛奶加热牛奶饮用，比起冷牛奶更能使肠胃活跃，让好吸收进行...
据了解，婴儿出生后一个月，眼睛只能看到影子；两个月左右，开始可以看到黑白影像；直到四个月之后才拥有彩色视觉。 有了彩色视觉之后，家长可以购买一些色彩鲜艳的玩具，帮助宝宝的视觉发展。 ...
20-35岁含镁食物促生育这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季节。如何使自己的理想经过奋斗、拼搏成为现实，除了事业上要格外努力外，均衡的营养也可以助你“一臂之力”: 富含维生素A的食品要适量：维...
有越来越多的研究显示，多吃蔬菜水果有助于骨健康，换言之，骨健康维持，蔬菜和水果发挥的作用日益明显！ *近有人群调查研究显示，蔬菜水果对骨骼健康指标的改善有促进作用；与此相一致，控制高血压研究中还发现...
一、膨化食品的分类在GB17401-2003《膨化食品卫生标准》中按是否经食用油脂煎炸或经植物油喷洒、浸渍将膨化食品分为两大类：油炸型膨化食品和非油炸型膨化食品。如薯片、妙脆角、虾片、锅巴等是油炸型膨...
消费者选购时应注意以下几点： 1、选品牌。应在大型商场和超市选购具有品牌及QS标志的食品。 2、看标识。选购时应注意产品的标签标识，炒货标签应标明产品名称、净含量、配料表、制造者（或经销者）的名称...