酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用，会使心跳加快，血管扩张，血液流动加速。当人醉酒时，这种兴奋作用会加剧转变为一种不良刺激。而茶叶所含茶碱、咖啡因同样具有兴奋作用，这对醉酒人的心脏来说，等于火上浇油，...
酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用，而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。 ...
健脾开胃： 持续高温下，及时补充水分非常重要，饮水可维持人体充足的血容量、降低血黏度、排泄毒物，从而减轻心脏和肾脏的负担。但饮水多了会稀释 胃液，降低胃酸的杀菌能力。适量吃点醋，可增...
而血液中同型半胱氨酸升高会引起血管损害，促进血栓的形成，造成动脉粥样硬化。 读到这里，或许有人就想赶快去补充叶酸，以避免心脑血管疾病的发生。然而，河南中医学院第*附属医院脑病科主任医师王新志提醒，有...
鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装袋上往往会列...
刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。 吸烟者牙齿上的烟斑可...
猪肉等过于油腻的食物 因为油腻食物在消化过程中会加重肠、 胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致失眠。 肉汤 晚饭时，...
这个说法的理由有二：一是“豆浆中有胰蛋白酶抑制物，能抑制蛋白质的消化，降低营养价值”;二是“鸡蛋中的黏性蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合，形成不被消化的物质，降低营养价值”. 豆浆的搭配禁...
豆浆与糖 豆浆加糖不好吗 许多人喝豆浆喜欢加糖。而有一条“禁忌”是“不能加红糖”,原因是“红糖中含有有机酸，会与豆浆中的钙或者蛋白质生成沉淀，从而降低营养价值”.且...
第*大好处：抗衰老的食物 土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养，因此，经常吃土豆可以让人身体健康，...
少女进入青春发育期，内分泌系统发生一系列的变化，皮下脂肪含量逐渐增多，使胸臀等部位含脂量增加，从而构成女性特有的曲线。在此阶段需较多脂肪，以调节内分泌系统，促进乳房的发育，形成流畅的曲线。少女的重要标...
而如果再加上吸烟，吸入的烟雾便可刺激上呼吸道黏膜，从而加重炎症反应，使临床症状加重，病程迁延；其次，香烟中的烟雾含有一种化学成分，它能改变鼻黏液浓度，使病毒容易进入呼吸系统，以致病变范围扩大；还有，烟...
果酒清亮透明、酸甜适口、醇厚纯净而无异味，具有原果实特有的芳香，夏季常喝的果酒有樱桃酒、荔枝酒、李子酒、水蜜桃酒、葡萄酒、芒果酒、龙眼酒、火龙果酒等。 与白酒、啤酒等其他酒类相比，果...
素有“海洋蔬菜”佳誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻具有降血脂用途。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能明显降低血清胆固醇。海藻还含有很多怪异的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等用途。 ...
美国国家癌症研究所的研究人员在新一期美国《癌症》杂志上发表报告说，他们对约47.6万人1995年至2000年期间的数据进行分析后得出了以上结论。 研究人员说，男性和女性患头部和颈部癌症的风险都会因吸...
误区一：西瓜是利尿的，吃再多都只会拉出来，大家可以大胆的吃 但是本身含糖量比较高，正常甜度西瓜含糖5%,所以给它带来较高的热量，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一...
玉米：其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。 红薯：含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。 ...
有益于心脏 红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。 预防肺气肿 美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿；而进...
有益于心脏 红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。 预防肺气肿 美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿；而进...
隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。 因为银耳含有较多的硝酸盐类，煮熟后放置时间比较久，在细菌的分...
其实，体重增加是可以自我控制的，只要方法得当，一般在10周左右体重可恢复正常。 戒烟引起体重增加主要有两个原因：一方面是在戒烟过程中为了抵挡吸烟的冲动，很多戒烟者常常会摄入一些替代物，不少人尤其嗜吃...
山楂 含有大批的有机酸、因酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜形成不良刺激，使胃胀谦、嗳气、吐酸水 牛奶 牛奶中含有大质的蛋白质...
下列中药具有良好的效果： 乌梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺生津等功效，可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒烦渴。取乌梅30g水煎服，可解醉酒后烦...
秋季是人体适宜进补的季节，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。 少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。 忌多贪食瓜果，以免伤脾胃。...
这是非常危险的误导，吸低焦油香烟根本不能减少肺癌发生的危险。因为，烟盒上标明的焦油和尼古丁含量可能和实际吸入量并不一致，吸入量的多少与吸入烟雾的深浅、保持时间的长短、吸烟量的多少有关。 美国癌症协会...
l、 治呕吐不止：生姜汁一汤匙，蜂蜜2汤匙，加开水3汤匙调匀，煮沸后一次服下。 2、 治风寒骨疼、关节疼： ①生姜、葱白各适量，捣烂炒热，用布包好熨敷患处，一日数次...
她多次在当地医院治疗，始终未见明显疗效。一周前，她又因饮酒而发病，遂到我所就诊，*终被诊断为非化脓性结节性脂膜炎。 诱因多样这种皮肤炎症是皮下脂肪发生炎症所致，其病因至今尚未明了。研究发现，这是一种...
巧克力饼干 每天吃6片热量302cal一年发胖14公斤 每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，...
药方组成：鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克；体虚者，方中再加人参5克。水煎服，每日一剂，每日服3次，可连续服用7~10剂。 方中鱼腥草能清热解毒，加之浓烈鱼腥味，服后可产生...
同时“一方水土养一方人”,广东民间除了许许多多的瓜类汤水类，还有豆类、水果、蔬菜类和中药材的消暑汤水，丰富了我们盛暑夏日的饮食，亦是岭南饮食文化的一部分。 推荐汤水 ...
一、食醋解酒食醋解酒法的原理之一是酒中的乙醇与醋中的有机酸起脂化反应，因而降低人体内乙醇的浓度，其方法方便易行：①用食醋煮一碗酸汤服用。②将一小杯（20-25毫升）食醋慢慢服下。③将用食醋加白糖浸渍过...
1、能生吃的蔬菜尽量生吃 萝卜、胡萝卜、黄瓜、山芋、柿子椒及荷兰芹等均可生食，既可尝到自然美味，维生素C也未破坏，但生食蔬菜应注意卫生。 2、吃饭时应先吃蔬菜 ...
某些蔬菜含较多的草酸易形成结石 菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。此外如是结石症患者还会加重病情...
粤式粥不适合糖尿病人 皮蛋瘦肉粥等很多粤式粥都是加入各种鱼肉蛋类作为配料，鱼肉蛋类或多或少地含有盐分。所以，喝这种粥，得到的总盐量是相当不少的，按300克一碗粥来算，一碗粥中就有3克...
*重要的是控制饮酒。90%-95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60-200毫克酒精，需要3-10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量...
陋习一：不吃早餐 日常生活中饮食的习惯应引起重视，清晨匆匆忙忙不吃早餐，中午工作时叫个外卖吃完继续工作，晚上下班较晚，但却有时候吃一顿丰富的晚餐来“犒劳”自已，这些都是引起肥胖的重要...
研究人员推测，雌激素可能是造成吸烟不会增加女性患风湿性关节炎危险的原因。但他们也强调，对吸烟影响的性别差异还需要进行更多的研究工作。 风湿性关节炎与更常见的骨关节炎不同，骨关节炎是由于关节随着年龄增...
“八月的梨枣，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈。”因栗子既有药用价值，有香甜可口，所以历来是药膳的重要材料，据说慈禧养颜的其中秘方就是栗子面的小窝头。从古至今有很多养生的栗子菜，除了家喻户晓的水煮栗子和黄...
与冠心病发生有关的化学物质有10余种，其中主要是尼古丁和一氧化碳，这些物质对心血管系统有以下几方面的危害性：首先影响血脂代谢，使有益的高密度脂蛋白胆固醇（HDL-ch）降低，对能维护动脉壁正常功能的内...
看--外壳鲜红、带褐、紫、赭等色，颗粒光泽的是好栗子，变色、无光泽、有黑斑则不行。 捏--颗粒坚实，果肉丰满是上品。 摇--有壳声音可能是隔年陈栗，冒充新鲜栗子。 ...