减肥成功了，肥胖纹紧接着也来了，怎么办呢？建议不妨在运动前，先擦上适量的塑身霜，不但可以起到加速新陈代谢的作用，还可以抚平皮肤表层的纹路。 目前市面上销售的纤体塑身霜，主要是以加速水...
现代某文学家如是说：大唐子民的骄傲之心不亚于“9·11”以前美国人的骄傲之心。在美容、养身方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。看来这些古代美容秘法还是有非常之可取...
大家只了解补充胶原蛋白可以起到美肤的作用，却不知道在瘦身期也是需要多补充胶原蛋白的。 很多人在快速减肥之后，在身体的某些部位，例如手臂、大腿、腰腹等部位，会出现条纹状，且摸起来不够平...
以大豆为原料的豆腐被称为“素肉”,不仅含有丰富的植物性蛋白质和氨基酸。还含有可以促进血液循环的维生素E,保持皮肤健康的维生素B群，还有和女性荷尔蒙相似的大豆黄酮。豆腐的热量很低，简直就是**的美容食品...
西瓜皮，切成一寸见方，去掉里面的一层粉红色的瓤，再去掉外面的青皮，然后把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片（另一种方法，整西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮），一片一片地贴在脸上...
面部吸脂术减肥的注意事项 1.吸动作要轻柔，同时吸引管要细，**设计要合理，注意无菌操作。 2.面部脂肪抽吸的技术要求较高，要熟悉局部解剖，注意抽吸层次和方法，不要...
不同的粗粮有不同的功效，如： 玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。 绿豆味甘性寒，有...
可有些女性的脸色常常呈现黄色，尤其是来月经的那几天。这往往是贫血所致，应该多吃一些红枣、木耳等补血食物。 木耳是所有蕈类食品中含铁量*高的，黑、白木耳都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，且黑木耳可清肺益...
它可以帮助去除皮肤老化细胞和多余角质，还可以帮助软化肌肤并为肌肤补充水分。绿茶、莓类、绿叶菜、柑橘类水果、鱼、低脂牛奶等等都是美国大杏仁很好的美丽“拍档”! 美容功效： · 抗氧化压力：...
赘肉一 脸部：面团变瓜子 现代的女孩*怕“婴儿肥”,特别是节日里生活没规律，可能产生水肿，使脸看起来更加“胖嘟嘟”,如何来消肿瘦脸呢 【按摩篇】 ...
热食芒果椰汁黑糯米芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳；芒果核干则能解毒、消滞、止咳。 热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜可口夹...
第*步：从额头到太阳穴，双手按压3~4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 ...
●鸡蛋鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测定每100克全蛋含有12.7克蛋白质。 鸡蛋中的蛋白质是食物品种中质...
相传，明代翰林学士辛士逊夜宿青城山道院，梦见黄姑传授秘方：每天早上食杏仁7枚，可延年益寿，耳聪目明。此后，辛士逊坚持食杏仁，果然至老肢体轻健，心力不倦。据研究，杏仁营养很丰富，每500克杏仁含蛋白质1...
大多数的婴儿肥，都是在指脸，肉肉的，伴着少许的双下巴。有很多人都有婴儿肥，但是身材不见得胖。不论怎么减肥，脸都不会消下来，还会瘦了不该瘦的地方，那么这个人就有婴儿肥了。 婴儿肥有的人...
豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。 白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令...
原料：白米1杯 新鲜玫瑰花1朵 鸡汤8杯 辅料：蜂蜜 适量做法： 1.白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。 2.鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮3...
地瓜营养早餐。依晨每次来内地，都必定会吃的一种早餐： 蒸地瓜。几乎每天早晨依晨都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，在养生和减肥方面都相当精...
在饮食上要注意营养素的搭配，多咆含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物，少吃含脂肪多的食物，既有利于身体发育，又能防止发胖。 13~18岁是女青年的青春发育期。处于此阶段的有的女青年，由...
五豆美容养颜汤原料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）红糖（根据个人口味适量添加做法： 1）将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。 2）连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水...
导致腰腹肥胖的原因：甜食 甜食几乎是每个女生都喜欢的食物，即使肚子并不饿但一看到制作精美的甜点就会情不自禁地奔过去。但要知道甜食中的糖分要比米饭和面包中的复合糖质的消化速度更快，所以...
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“**”,且美味营养的豆浆，温暖又体贴。 养颜芝麻黑...
1、晚上八点后不能吃东西？ 其实在什么时候吃东西并不会影响你的体重，而真正可以影响体重的关键是：卡路里的含量是多少？、是否有进行体育锻炼？这才是决定你是胖还是瘦的核心问题。 ...
这些花纹就是我们所说的妊娠纹，除腹部外，它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。妊娠纹一经形成，一生都不会消失，给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼。因此我们必须在充分了解妊娠纹的基础上采取强有力的办法，尽量避...
罐装果汁 水果蔬菜中都含有很丰富的维生素及矿物质，这是大家都知道的，但是果汁的诱惑依然很大，尤其是对那些懒得去吃水果的mm们，既然不想吃水果那就用果汁来代替，可是你要知道的是，果汁并...
这里，我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品，快来找款适合你的试试吧： 山芋粥（1）山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 芝麻粥（2）芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、...
1、周末去户外走走 很多mm都喜欢宅在家里，并且总会在桌子上或手边放摆各种零食，长此以往身上的肉肉就慢慢地跑出来了。为了不发胖，你需要做的就是到了休息的周末出去走走，或逛逛街、压压马...
干果山药泥的做法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，碾成泥，再挤压成饼状，上置核桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅蒸约10分钟，然后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，核桃仁补肺、益肾、润燥、健脑，红枣补气养血...
相比较而言，滋补甜品更具有**美颜之效，它只需要你合理的去饮用，就会为你带来如“出水芙蓉”般的靓颜！ 藕莼炖燕窝原料：藕粉、燕窝制作： 1、藕粉先用少许凉开水化开，不能有小的白点，再加入适量白糖，...
其实保鲜膜减肥的这种效果只是一种假象，表面上看来体重是轻了不少，但实质上只是减去了身体内的水分，而脂肪一点也没有少。由于保鲜膜包裹住了身体，于是导致体内的细胞不能正常地进行代谢过程，长期下去会导致体内...
勿忘美颜茶材料： 勿忘我花（黄色）适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许。 做法： 将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。 约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。 说明： 多喝绿茶能增强人体...
1、吸脂磨骨减肥法 进行吸脂或磨骨手术的费用很昂贵，并且还会产生副作用，甚至听说有些不正规的整形医院是用木头刨子进行磨骨手术的，其实想减肥不需要经历这些痛苦的。 2...
减肥瘦身禁忌一：每天只吃一顿饭 很多女性朋友早上来不急吃早餐，午餐也只是吃一点点，到了晚餐吃得很丰盛，这样的话就等于一天只吃了一顿饭，以为这样就可以降低进食的热量，达到减肥的作用。但...
错误减肥方法一： 相传少睡觉可以减肥，不知道大家都是从哪里听来的，并且还真信了，于是大家就开始了熬夜的生活。其实睡眠少根本就不能减肥，反而还会导致发胖，因为熬夜会使血液中的胰岛素和葡...
不少人都在健身中心办了卡，并且每天下班后都忍受着身体的疲惫再去健身中心跳上半个小时的减肥操，但几周后体重竟然一点没降下来，这是为什么？不是说*好的减肥方式就是运动吗？而且并可怕的是，当看到了这样减肥没...
一个月瘦20~30斤、**可减6~8斤、一次有效不反弹，很多瘦身广告都是这样宣传自己的产品的，如果真能这么快就能瘦下来，那就没有胖子了，如果所有胖子们可以像广告里说的终身不胖，那么到了第二年要如何做广...
问：减肥一定要用“蒸”这种方法吗？这样减掉的重量会不会是体内的水分？ 答：利用红外线为身体加温，使血管和淋巴管扩张，把体内的大量毒素和废物排除出去，这种方式在瘦身疗程还是有必要的，但...
第*，多吃新鲜的蔬菜，比如黄豆芽、油菜、白萝卜、白菜等，以增加维生素b族的摄入。 第二，多喝水，充足的水分可以维持人体机能的均衡，可以有效防止嘴唇干裂的情况发生。 ...
因为秋冬季节多风且干燥，人体皮肤黏膜血液循环较差，这个时候如果新鲜蔬菜吃得少了，导致维生素B2、维生素A的缺乏，就会造成嘴唇的干裂。 一旦口唇发干，人们几乎是下意识的反应，就用舌头去...
沃尔什教授对记者说：“到目前为止，打嗝一直未被当成是一种可能的癌症的先兆。”但是，一项对99名患有食道癌的病人进行的相关研究显示，有27%的人表示他们曾出现过持续打嗝的情况；还有6%的人说，这种现象促...