第*招：换个角度看世界我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如...
〖 原 料 〗： 黄芪30克、升麻15克、枳实15克、兔肉250克。 〖 制 作 〗： 将洗净的兔肉切块待用；将药物装入布袋中，放于烧锅内，加水适量，煮沸后用文火煮20分钟，去除药渣，将兔肉放于锅中...
蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。 而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18...
〖 来 源 〗： 民间药膳方〖 原 料 〗： 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。 〖 做 法 〗： 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净；大茴...
〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 贝母3克，茶叶3克，米糖9克，生姜6克，红糖。 〖 制 作 〗： 将以上4味共研细粉末。放入杯内，加入红糖适量调味，用开...
腌鸭梨治哮喘方法：将没有外伤的鸭梨洗净擦干，容器也洗净擦干。在容器中把大盐粒撒上一层，然后码上一层梨，再重复撒盐放梨，直到码完为止，比例大约是5000克梨2500克大盐粒。从农历冬至一九腌到九九即可食...
〖 原 料 〗： 小米粉、粳米各适量。 〖 做 法 〗： 将小米粉加适量冷水调和，将粳米粥煮沸后入小米粉糊同煮为粥。 〖 用 法 〗： 早晚餐温热服用。 〖 功 效 〗： 降脂，降压。对动脉硬化...
粥类 1、薏苡仁、粳米各30克，冰糖少量。将薏苡仁、粳米共煮成粥，再放入少量冰糖，每天吃一次，可健脾祛湿，适用于脾虚型湿疹。 2、竹节菜50克（干品30克），粳米100克。竹...
内裤内侧前腹部和内裤档底部有纳米材料做的涂点，腰部有10个托玛琳磁片 ,作用于男性前列腺疾病。 活血化淤，疏通经络，从而达到抑制大肠菌、金黄葡萄球菌，缓解和治疗腰 痛,...
1.清咽润肺： 比如萝卜、梨、蜂蜜、柚子、莲藕等食物，具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。特别是对于吸烟者来说，每天坚持吃750克左右的梨，就能将因抽烟在体内蓄积的致癌物多环芳烃等有效清除。除了这...
2009年为关老爷刮骨疗毒的神医关毕通后人关氏中医族人首度公开其流传千年的刮骨疗毒奇方，并申报了“非物质文化遗产”加以保护、发扬光大。经过关氏家族后人的慎重考虑，以关老爷的“义”字当先，无偿奉献出了“...
1）薄荷茶 薄荷10克，广藿香10克，苏叶10克，生姜3克用沸水冲泡5分钟后频频饮用，治疗夏季暑湿感冒。 2）葱豉黄酒汤 连须葱白30克，淡豆豉15克，黄酒50克。先煎煮豆豉约10分，钟再放入洗净切...
1、荔枝 荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，...
芹菜常被分为水芹、旱芹两种，水芹主要产于南方，我们在北方吃到的芹菜主要是旱芹。由于两种芹菜的生长环境不同，食疗功效也略有差别，若能有针对性地选择食用，则可达事半功倍之效。 水芹保肝抗结核现代研究表明...
婴儿湿疹，中医称为“奶癣”,多发生在乳儿期，通常在出生后一两个月起病，也有在出生后三、四星期即发生，一般在两岁左右自动缓解。 湿疹初起时，常为红色细小点状丘疹和疱疹，以后融合成片。由于痕痒剧烈，患儿...
〖 原 料 〗： 西洋参3克，大枣10枚，粟米100克。 〖 制 法 〗： 先将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜，切碎西洋参；洗净大枣；将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内，再加些清水，...
（1）生活规律，餐前饮水。平时日常生活中适量多饮水，可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水、果汁、菜水等饮料。 （2）多吃果菜，润肠通便。充分的纤维素含量能使粪便排出时间加速。水果和青菜不仅含纤维素和维生素...
头发经常出油怎么办？ 相信你听过以毒攻毒的说法吧。不要诧异，今天小编告诉大家的方法就是以油克油，专业的美发师都采用这种怪异却十分见效的方法。在充满蒸汽的浴室里，呆上几分钟，将橄榄油或...
夏日闷热和骤雨交替的天气常令人不思饮食、口干舌涩，疲倦乏力，冬瓜冬菇火腿煲乳鸽清润可口，能清暑热、清补润燥，且男女老少皆宜，为今日靓汤。 冬瓜能清暑湿、养胃液、行水、消肿，在夏日清暑汤中无论是“煲汤...
症状一：打嗝 正常情况：往往与胃部受凉或情绪波动有关，吃饭过快、胃里吸纳多余的空气就会引起打嗝。 喝点热开水或休息片刻即可停息。 异常情况：但如果...
养生菜之夏季菜谱 【原料】牛膝、石斛各l0克，土鸡腿（2只）480克，湿蹄筋l50克，洋菇45克，中式火腿35克，高汤、老姜、葱、米酒适量。 【制作】 ...
木糖醇不易分解吸收 过量易伤肠胃和腹泻 木糖醇作为一种**植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是人体糖类代谢的正常中间体，但摄入过多却容易伤肠胃。据保健**介绍，木糖醇本身偏凉，不容易...
中医养胃方法颇多，概括起来有 中药调养护胃法 常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。 针灸推...
习惯一：先清洗再排尿 女性都习惯先排尿再清洗，觉得这样做才乾淨。而事实刚好相反，水中的真菌也是很多的，这样做很容易使水中的有害细菌侵入尿道。如果先清洗而后排尿的话，在清洗过程中带入的...
1.“减”出来的病： 胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同，在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少体重17%的脂肪才有月经初...
1. 早餐吃太多 不良后果：早餐吃得太多了，尤其是吃了一顿富含卡路里和脂肪的大餐，一些本应该流向大脑和肌肉的血液就转向肚子，帮助消化。于是，大脑得不到足够的补充，发生头昏脑胀，昏昏欲...
1.养成午睡习惯，规律作息。 2.吃应季食物，均衡饮食。中医有言“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”,摄取的食物种类要杂、要均衡，不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外，中医认为要因...
目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度，以确保健康，但其实，女人更需要“低温养生”.因为女性属阴，包括女...
很多美女都是睡出来的。人在睡眠中，使的身体的各个部分、功能都处于平衡状态，充分的修养，有助于延缓衰老的到来。而相对地，熬夜就是衰老的催化剂，所以想要保持青春的美丽姿态，甩掉烦人的黑眼圈，就要保持早睡早...
我们的头发中含有大约10%的水分，由于气候的原因，头发失水会呈现出种种干燥的现象，如静电，发丝飘落，发端分叉等等。如果养护不及时很可能会导致脱发。头发和肌肤一样，如果含水分不足，便不会饱满柔润，“保湿...
路边早点 很多人上班前来不及在家吃营养早餐，在车站候车时遇到卖鸡蛋饼、煎饼果子的路边早点摊，就匆匆忙忙几口吞咽下去，解决早餐问题。如果天天吃这样的食品，营养搭配的平衡无法保证，食品卫...
立秋到秋分之间，属于“入地户”,气化由阳入阴，天气渐凉，热渐退昼渐短，夜渐长气候由热转凉，大地逐渐转为收藏。所以，从立秋起，要开始养阳。 第*，人体气血也开始逐渐内收，表现为呼吸、心...
豆奶：250毫升 火腿面包：1个 营养含量分析：这款早餐的能量为300千卡，蛋白质25克，脂肪10克，碳水化合物27克，还特别含有植物雌激素。 综...
番茄炖泥鳅 原料：泥鳅500克番茄250克姜片、葱段各5克精盐2克料酒10克味精2克胡椒粉1克猪油75克 制作方法： 1、将泥鳅放入净水中，加入少...
居室科学换气 室内清扫、有烟雾气味、空气发闷，应开窗通风换气；相反，花季多花粉季节、大雾或扬尘天气、路边住家充满汽车尾气、工厂污染较重等，你可**不要开窗！ 无烟无...
第*，优选应季菜。 比如现在是瓜果豆类盛产的季节，可以多买一些丝瓜、冬瓜、毛豆、扁豆、茄子等。为了搭配色泽和口感，再选购一些生菜、大白菜和苋菜。 第二，就是看菜的外...
1.厨房“味污染”.一是煤气、液化气等做饭时会产生一氧化碳等有害气体。二是油烟。它一般是食用油和食物在高温下挥发出的，长期吸入会增加患癌几率。 **建议，首先，尽量选用侧吸型抽油烟机...
研究表明，适量的营养不仅能维持身体健康，某些特殊的维生素和矿物质，还可以降低患病的风险。 不良的饮食习惯害处多 许多食物对心脏健康有巨大的影响。研究表明，水果、蔬菜...
弗吉尼亚大学医学院的研究员安妮认为：现在很多人认为食物是人体健康必不可少的，但其实我们更需要的是营养素。多年前，一群水手在海上漂流几个月后，因为缺乏从柑橘类水果中可获得的维生素C,他们都得坏血病死在了...
一、警惕危险信号 轻度血管灌注不良时，病人可能没有感觉，当堵塞75%的时候，就会感觉不适，表现为胸闷、疼痛。**指出，一定要注意不典型的疼痛，这往往是严重疾病的信号。 比如，肚子疼、...