蘑菇心肺汤 鲜蘑菇150克，猪心、猪肺各200克，葱、姜各适量。将猪心、猪肺洗净，切成小条块，入锅煮，待八成熟，再入洗净之蘑菇和适量食盐、葱段及姜丝，蘑菇熟即可起锅。此汤...
在这个时期进行进行突然大量的运动，就会造成心脏的额外压力，供血能力下降，造成机体的缺氧，增加发病的几率。建议在运动前要进行低强度的有氧练习，逐渐过渡到力量训练，在剧烈运动后要进行慢走等运动，恢复血压的...
头痛一证，有外伤、内伤之分，而外感又有风寒、风热、风湿之别，内伤有肝阳、肝火、痰浊、血瘀、气虚、血虚、阴虚、阳虚之异，当辨证论治，立方遣药。 风寒头痛：头痛痛连项背，常伴恶寒发热，身痛，无汗、苔薄白...
一是、我们在家里使用煤气或液化石油气烧水、做饭，如常备一条浸湿的毛巾放在身边，万一煤气管道或液化石油气喷嘴漏气失火，用湿毛巾往上一扑，再迅速关闭阀门，就能避免一场可能发生的火灾。 二...
冬季是 便秘 的多发时期，也是柿子的上市时期。如今，柿子是市场上很受欢迎的一种水果。大家在品尝它的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩（但经简单处理后涩味就会祛除）...
李时珍《本草纲目》记述：“生柿置器中自红者，谓之烘柿；日干者，谓之白柿；火干者，谓之乌柿；水浸藏者，谓之西林柿。”“烘柿，非谓火烘也，即青绿之柿，收置器中，自然红熟如烘成，涩味尽去，其甘如蜜。”柿性味...
为了健康，可允许的噪声是70~90分贝，确保脑力劳动的条件为40~60分贝，休息和睡眠为30~42分贝。我国制定了《城市区域环境噪声标准》，将各种区域分为五类。 0类：昼50分贝，夜...
青柿子具有降低血液中胆固醇含量的功效。研究人员采摘三成熟的柿子处理后制成干燥粉末，然后按粉末占饲料总量10%的比例将其掺入高脂肪、高热量的饲料中并喂给实验鼠。14周后，这些实验鼠与饲料中不含青柿子粉末...
便秘是很常见的一个病症。引起便秘的原因有多种，其中*常见的原因是因为肠道津液不足，或肠道运动过慢引起便秘。因此，滋润肠道，增加肠道津液成分以及促进肠道运动，是治疗便秘的一种行之有效的方法。而对于便秘的...
冬季于由天气干燥会引起鼻出血症状的发生，对此中医向您介绍吃黑芝麻可解决鼻出血问题： 原料黑芝麻（生品）适量。 制法每次用半汤匙倒入口里，细嚼后吞下，每日3-5次，连用一个星期。 ...
生地荸荠豆腐肉汤功效：生地味甘苦性寒，清热，凉血。荸荠味甘性寒，清热化痰，消积。《本草再新》称：“清心降火，补肺凉肝，消食化痰，破积滞，利脓血。”豆腐味甘性凉，《食鉴本草》：“宽中益气，和脾胃，消胀满...
银耳冬瓜汤 做法： 原料： 银耳30 克，冬瓜250 克，细盐2 克，味精1 克，鲜汤500 克，黄酒5克，花生油5克。 做法： 1、将银耳洗净，泡发待用。 2...
另外，牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。牙膏中有几种活性成分令人担忧。 牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒；会令口腔更容易...
冬瓜是人们食用频率很高的日常蔬菜之一，它含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其性凉而味甘淡，能清热化痰，除烦减肥，营养价值高，保健功能强。许多人吃冬瓜时常常把冬瓜皮削掉，这实在是太可惜了。由其对于糖尿...
知道花能驱蚊还是谢女士在网上查资料时偶然搜到的，于是她就开始试着在室内摆上一两盆有香味的盛开着的花，她摆过的花有茉莉花，后来她发现薄荷、香艾也能有效驱蚊，而且就连夏天常用的清凉油、风油精也能驱蚊，只要...
冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。冬瓜总氨酸（大剂量）、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用； ...
1、辣椒酒外洗：将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、止痒。 2、生姜外擦法：用新鲜的生姜片涂擦常发冻疮的皮肤，连擦数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可将姜汁加热成糊状，待凉后涂...
住在五楼的王大妈说防蚊*管用的是纱窗。 经验：王大妈的习惯做法是每两年就更换窗纱，用了两年的窗纱已经又脏又旧，而且窗纱由于不时擦洗或其他原因会有破损。王大妈说除了及时更换纱窗，还应在...
薯芋类食物包括甘薯、土豆、木薯、芋头、山药等。在日常饮食中，除甘薯和木薯外，山药、土豆、芋头等常制成菜肴食用，有时也用其代替部分主食，因其特殊的风味，受到人们的喜爱。但由于这类食物淀粉含量高（12%~...
如果对方进行报复，事情更严重。而如果你的埋怨和责备藏在心里，不让对方知道，虽然避免了对方的伤害，但却伤害了自己。两相权衡，还是不怨的好。 现代医学研究证明，人的坏情绪会诱发癌症。当人...
桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。 桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。 桔子...
美国医学界一项对1.3万名成人的调查研究显示，每日进食1~3个脐橙，可降低胆囊炎疾病的发病率，这可能与脐橙提供足量的维生素C有关。 另外一项研究还发现，每日饮用鲜榨橙汁3杯，持续1个月以上，可增加机...
冥想有帮助人们减轻压力的作用。有规律地冥想，可调节大脑神经，让处于压力下的大脑得到放松。因此，冥想者较一般人更容易达到平静而快乐的状态。着名女演员海瑟·格拉汉姆曾在医生的指导下开始练习冥想，...
经霜白萝卜适量，水煎代茶饮。萝卜有下气、止咳化痰的作用，适用于肺心病痰多者。 生姜汁适量，南杏仁15克，核桃肉30克，捣烂加蜜糖适量，炖服。本方具有温中化痰、补肾纳气作用。肺肾气虚者适宜用本方。 ...
美国密歇根大学社科研究所的工作人员，对3610名年龄在24岁-96岁的试验者进行了研究，结果发现，人们参加社交活动，或与亲戚、朋友和邻居交谈越多，其认知能力就越强。 在另一项试验中，...
1、莲肉糕：莲子肉、糯米（或大米）各200g,炒香；茯苓100g（去皮）。共研为细末，白糖适量，一同拦匀，加水使之成泥状，蒸熟，待冷后压平切块即成。 茯苓为补脾利湿药，与莲子肉、糯米同蒸糕食，则补脾...
然而就是这一备受青睐的牛仔裤，却在健康上遭到质疑。宁夏健康教育所日前发布的《城乡居民健康教育读本》上甚至将其统称为“牛仔裤综合征”,提醒人们注意。 日前，《加拿大医学杂志》报道指出，...
山楂，又称“红果”、“山里红”.山楂性微温、味酸甘。具有消积、散淤、解毒、化痰、清胃、活血、醒脑、提神、增进食欲、降脂降压、防暑、驱除绦虫等作用。 山楂的营养及其丰富，其维生素C的含量仅次于红枣和猕...
一名25岁的男青年也打来电话，因为工作的性质关系，经常要上夜班，两天轮到一回，他不停地倒“时差”,现在处于一种痛苦的状态中：白天上班时，晚上睡不着；晚上上班时，白天睡不着，可又没有办法一下子改变工作。...
土肥水管理土壤管理 土壤深翻熟化可以改良土壤，增加土壤的通透性，促进树体生长。 施肥 采果后及时施基肥以补充树体营养，基肥以有机肥为主，亩施有机肥3000...
但是如果已经造成唇部干裂和脱皮，则需要进行一番急救工作。虽然市面上推出一些唇部磨砂膏，但那是针对健康唇部的，而且也不能过于频繁使用。 另外定期给唇部按摩可以减少嘴唇的皱纹：用食指和大...
英国《新科学家》杂志日前报道说，美国耶鲁大学医学院的研究人员采用一种名为弥散张量成像的技术，对两组青少年的大脑进行了研究。第*组33人，他们的母亲在怀孕期间均吸烟，这些青少年中有25人自己平常也吸烟；...
山楂，又叫“山里红”、“仙果”,“牧狐狸”.山楂果实酸甜可口，能生津止渴，具有很高的营养和药用价值。 山楂怎么做能充分发挥它的食疗功效呢？这里中医向您推荐几款用山楂做的养生汤饮： （1）山楂汤原料...
我国许多微波炉生产厂家采用多重防微波泄露技术，早已将微波泄漏量控制在每平方米1毫瓦以下。因此，大可不必担心微波泄漏对人体的伤害。 科学使用是健康保障 1.忌用普通塑...
天天与电脑打交道的人，长期面对电脑屏幕，不知不觉中会生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。长时间的人机对话会出现面部表情不丰富甚至无表情、表情淡漠的情况。另外，屏幕辐...
冬季是高血压患者发病高期，如何很好的控制自己的血压呢？古方中医给我们介绍了一款食疗粥： 【原料】山楂30~40克粳米100克砂糖10克。 【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮...
患“手机肘”的人大多是一些白领人士，每天接打手机、发送短信的时间超过四个小时。据了解，“手机肘”早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛、胳膊有时抬不起来，因为接打手机时间太长，打电话时总把手臂圈起来，长期就会...
人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70O~80O,向手背部屈曲达50O~60O,使用键盘时，腕关节背屈约45O~55O,已接近了*大的角度，这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌...
山楂在低谷运行已近十年，为什么一个需求看涨的品种会在低价走行如此长的时日呢？这要从1997年山楂高价说起，97年山楂价升至每公斤8元，于当时的农副产品比，可以说是鹤立鸡群，十分显眼，又赶上大气候，98...
1、前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 2、转胯回旋：两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中...