枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视...
随着现代人对于餐饮品质的追求，传统单一的调味品已不能满足家庭烹饪的需要，复合调味品已经成为我国食品行业新的经济增长点。但如何正确地使用复合调味品呢？ 中国烹饪协会美食营养委员会副秘书长指出，在日常家...
春季养生应当以通达气机，调畅情致为法。因此在茶的选择上，也主要推荐以疏肝理气为主要功效的茶品。 1、茉莉花茶 茉莉花茶在各种花草茶中，香气*为醇厚，是春季饮茶之上品...
春分时节 严寒基本上已经过去，气温不断升高，这个时期万物复苏，各种病邪也随之滋生，较其他时期而言，人们更容易发生感冒及过敏性疾病。再有就是有可能出现的连续阴雨和倒春寒。气候变化...
如何聪明的吃，健康的动？ 首先，不要把减肥当成是一件重要的事情来做，额外扣上帽子，刻意去做自然有难度，不妨把它看成像上班一样的常事，相信多数人不会感觉“今天不想上班，就干脆不去吧”. 其次，聪明的...
长寿的基础是心理的健康 每个人都希望健康长寿，也都追求健康长寿，但健康长寿的基础，不是身体的健康，而是心理的健康，唯有心态健康，遇到任何事情都能想的通、想的明白，才能长寿，王凤岐教授...
1、发热打寒战。既发烧又怕冷、打寒战是细菌感染的标志性表现。不过，得了流感也可能发烧。如果正处于流感盛行期间，不必急着用抗生素。 2、流黄**鼻涕。**或黄色鼻涕也是细菌感染特...
在皮肤中，胶原蛋白是“弹簧”,决定了皮肤的弹性和紧致度； 也是“水库”,决定了皮肤的含水量和储水能力。皮肤粗糙、毛孔粗大、松弛、细纹等老化迹象，都与皮肤胶原蛋白不足有关。 面对胶原蛋白毅然决然的流失...
治未病不是无病找病 中医治未病不是随机性、临时性的有病早治、无病早防；它是一种生活之道，告诉人们要时刻顺应自然，注意养生防病，把治未病融入于生活之中，全天候关注健康，防患于未然，绝非...
**指出，腹部减肥的方法可以通过外部产品或节食来减肥。当然，有一点，通过节食减肥后，容易反弹。但这种减肥相对是*健康的，也是*安全的。如食用含“魔力减肥之星”--魔芋的产品，可以达到腹部减肥的效果。魔...
“减肥手术治疗2型糖尿病首获认可，对于我国9200万糖尿病患者来说，是个再好不过的消息。” 亚太地区（中国）肥胖症诊疗中心主任、中华医学会内分泌外科学组副组长郑成竹教授说。我国糖尿病患者中至少有20%...
事实上，越是高温天气，心脑血管疾病的发病率越高，这是因为高温天气会让人不断出汗，使得血液中水分减少，血液粘稠度增高，影响供血。另外，炎热天气会让人的血压有所波动，血流冲击已形成的动脉硬化斑块，也会导致...
日本医学**指出，消除啤酒肚要养成良好的运动习惯，平时要少坐着，多站立。站立时的姿势*好是：挺胸收腹，双手抱肘，两腿尽量合拢并立，脚尖稍稍前踮，使身体处于比较紧张的状态。每天这样站30至60分钟，对消...
由于高温天气，很多妈妈为家里的宝宝打开空调，觉得适宜的温度会让宝宝更舒适，也会更听话，但长时间开空调又可能会导致宝宝着凉感冒。所以如何安全地使用空调帮宝宝度过三伏成为妈妈关心的问题。 ...
桃子虽有较高的营养和药用价值，但食用起来也有不少禁忌： 不可食用生桃 未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。 不可食用过量 即...
连癌症也有可能是吃出来的。美国哈佛大学教授说，人们所吃的食物中欧米伽3脂肪酸与欧米伽6脂肪酸不均衡容易诱发癌症。哈佛大学脂类研究中心今年连续在《自然医学》、《癌症研究》等**刊物上发表研究结果证实，人...
“手机肘”是根据病因所起的一个较形象的代称，也有的医生称之为肘管综合征。因为接打手机时间太长，打电话时总把手臂圈起来，强迫体位造成解剖结构的改变，而引起的关节炎症。田文医生解释，引起肘管综合征的原因有...
1.智齿是蛀牙。蛀牙在表面且不深，补一补就可以了；但如果蛀牙在与邻牙相接的一面或者蛀牙很深，应该拔掉，以绝后患。 2.智齿造成的牙疼或不舒服。由于智齿萌出而引起患者不舒服的情况...
由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。现在的孩子们享用着越来越多的食品种类，但孩子们*喜欢的还是各种冷饮。特别是在夏天，各式各样的冰淇淋、汽水、可乐不胜枚举，孩...
陈女士已有5年糖尿病史，曾在医生指导下正规注射胰岛素治疗，血糖控制良好。1月初，她听说“降糖灵”效果好、不用打针，缓解糖尿病症状心切的她遂自行改用“降糖灵”. 使用“降糖灵”后...
色泽红艳的柿子、和柚子、杨桃、菱角堪称中秋节四大天王。不过，若论用途之广，柿子更是王中之王。无论柿肉、柿蒂、柿叶、柿饼、甚至柿饼上那层白色的柿霜，都各有疗效。这是大自然蕴藏的治疗力量，亦印证出中国医学...
有位病人问我：吃过柚子後腹泻，还泻得颇厉害，到底这水果是否湿热？当然不是。说柚子能助排泄，还算讲得通，因为这中秋佳果含丰富纤维质（**通便剂）、维生素C（**泻剂）及维生素P,能促进肠道蠕动。 ...
桃的滋味如何？问齐天大圣就清楚，要不是贪吃蟠桃，它就不致冒犯天宫。无论是大圣垂青的蟠桃，还是水蜜桃，同样是肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人相传常吃桃子能「益颜色」，背後原因可能在此。...
过了中秋还随时可吃到杨桃，都是拜货物流通所赐。现时我们买到的杨桃多为外国入口，生吃有消热、生津、利水之效。作为一种水果食疗，杨桃是治咽喉痛的能手。我曾经让不少病人试过每日吃两、三个杨桃，喉痛的情况很快...
和一位患有风疹的病人提起，除要戒吃虾蟹外，还须包括番茄（西红柿），立时惹来哗然反应及质疑目光：「番茄这麽有益也要戒吃？」 番茄健康有益的形象确实深入民心，医书也有云：「番茄味甘性凉，...
压力过大胃癌呈现年轻化趋势 胃癌的发病率随年龄的增加而显著升高，发病的高峰年龄在50岁后，但这并不意味胃癌离年轻人很遥远，从近年的临床数据看，年轻人胃癌发病率增加迅速，35岁以下年轻人的患病率比30...
万松堂三高平衡茶，三高克星，亚健康良茶，引爆牛年市场！ 有病治疗，无病防预――三高平衡茶，**疗法保健康！ 三高平衡茶，疗程礼盒装――超值优低价，送礼就选她！ 三高平衡茶根据沈氏**秘方结合现代医学理...
无花果其实并非无花，只是其花托肥大而花朵细小才惹人误会。无花果亦非只有乾品，新鲜摘下来可当水果吃。只是香港距离无花果产地太远，大家无此口福而已。 无花果别名文冠果、奶浆果、文仙...
听到乳腺癌这个词，很多女性都会禁不住打颤，虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻得一种，但是还是应该尽量的远离乳腺癌，吃什么水果能预防乳腺癌呢？下面的这六种水果可以让乳腺癌远离你哦！ ...
枣，在不少人心目中，并不算水果。因为*为人熟悉的红枣、南枣等，多用作放汤、炖药材。但其实新鲜摘下的枣味道也不错，而且营养价值也很高。枣是一种滋补性很强的食品，它含丰富蛋白质、醣分等。*出人意表的是，其...
目前，高胆固醇血症的患者日渐增多，许多人怕吃蛋黄。其实蛋黄中诸多成分对身体有益，不能多吃，也不能不吃。例如对预防老年痴呆的研究发现，蛋黄中的卵磷脂可增强记忆力，改善人的精神状态，对预防老年痴呆有好处。...
外出用膳，饭後奉送生果盘，组合多为西瓜、木瓜、哈密瓜，有时则为皱皮瓜。但经常有朋友说，怕吃哈密瓜或皱皮瓜後喉咙痕痒，故不敢多吃。现时，我们吃到的新□哈密瓜、兰州密瓜、美国密瓜及皱皮瓜，在古代统称为「甜...
秋冬乾燥，路过售卖甘蔗汁的小铺，顺道买了一杯蔗汁喝，颇能润喉生津。事实上，甘蔗药用，确有解除心胸烦热、口乾燥渴的作用，甚至热病伤津，也能藉甘蔗化解。 不过，谨记要分清蔗有两种。...
番石榴俗称「鸡屎果」，香港果摊间中也有供应。医书说它「味甘性平」，可止渴生津、除烦、止泻、杜虫。其实，同名石榴的另一种安石榴，性质也相近。年轻一辈或许不知安石榴是甚麽，其实就是过往男女过大礼时所用的结...
椰子是热带地方之宝，脂肪和蛋白质含量特多。随手摘来树上熟的椰子，已能提供一餐好营养。香港人对椰子*大的误会，莫过於以为它清润。其实椰肉性温，能补阳火，且能强身健体，*适合身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠的...
俗语谓：一啖荔枝三把火，别以为是夸大其辞，对於阴虚肝热者来说，真是证据确凿。我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。 这位陈先生本来患皮肤病，兼口乾、舌燥、失眠，属於典型阴虚火旺之人。当...
榴连有甚麽好？捧场客爱其韵味独特，厌恶者却远闻其味也会避开。其实，论营养，这果中之王可说*全面，只不过它性质热而滞，未必人人宜吃。癌病患者或康复者便更须小心，免得贪一时口福而招致病情恶化。 ...
往素菜馆吃饭，例必有两碟小食，就是菠萝（凤梨）和炸花生。不过，那碟菠萝通常是罐头货色，糖分极高。论营养价值，鲜果当然较高。据说，菠萝是在十六世纪由巴西传入中国华南，其果肉柔软、酸甜、能增进食欲，加上含...
榴连和山竹在水果中，分别称王称后。不过，属性却刚好相反，一属大热，一属大寒。所谓寒者热之，热者寒之，体质素来偏寒者，若不理会体质而过量进食寒凉之物，例如山竹，定会令身体感到不适。 ...
奇异果，即kiwifruit,很多人以为是新西兰特产，其实它的祖籍是中国，原名弥猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。今日，奇异果供应商大力宣传奇异果含丰富维生素C,此言非虚。据分析，每100克新鲜奇异果...