然而,在蔚为壮观的减肥大军中,有多少人是真正肥胖?又有多少人懂得健康减肥?日前,39健康网特别对减肥人群做了一次调查,并请**进行正确的减肥引导。 多吃少动 逾九成人认为自己肥胖 ...
本报上期公布了“寻找广州打鼾王”15个入选名单,并在上周三晚上安排了两位读者进行睡眠呼吸监测,下面让我们来看看打鼾和睡眠监测究竟是怎么回事吧! 1 鼾王老李:鼾声大曾被老婆踢下床 ...
研究人员以多名偏头痛且又有肥胖症的人为研究对象,记录头痛发作频率、疼痛程度。他们在做完减肥手术平均减约30公斤后的6个月,不论选择了哪种减重方式,头痛发作频率、疼痛程度均有所下降:术前头痛频率为90天...
聆听节奏与心跳同步、稳定缓慢、以弦乐为主的轻柔音乐,有助心情放松及好睡,被誉为“助眠音乐”,经过为期两周的调查,研究者发现,压力后听音乐,交感神经调节下降较多的人,睡前听音乐助眠效果较好。这些人听音乐...
近日,南京某男科医院就收治了一名仅为19岁的前列腺炎患者。 19岁的小周迷恋上了网络游戏。每次游戏时,为了不让自己在游戏中被对方“杀死”,小周经常有尿也憋着。上个周末,小周继续沉迷于...
Q:日本福岛核电站核泄漏后,我国部分地区空气中也监测到极微量的放射性碘-131物质。有些商家借机炒作,让消费者购买核辐射防护服。请问这些核辐射防护服可以起到防护核辐射的作用吗? A:...
为此,广州医学院港湾医院康复科主任陈建平提醒大家,勿把午睡变成“误睡”。 午睡要点: 陈建平介绍,午餐不要吃太油腻的食物,不要吃得太饱。油腻食物会增加血液黏稠度,加...
脂肪肝需要早防早治。如果您在得了脂肪肝后还笑呵呵地对别人说：“我脂肪肝!没事!”，那么您是对自己的身体不负责任，在对您自己的生命开玩笑;如果一个人在您得了脂肪肝后告诉您：“脂肪肝没事，不用治!也没有什...
但**指出,长时间盯着电视屏幕易诱发干眼症。 在看距离相对固定的物体时,睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定,无需不停地调节眼睛的“焦距”,这样,眼睛不会在短时间内就感到疲劳。由于公交车...
吃饭时加点泡菜。 芬兰一项研究表明,泡菜在发酵过程中,会产生出一些抗癌化合物。不过,吃泡菜前请将装泡菜的罐子冲洗干净或将泡菜倒至敞口容器中。 多吃菜花。 ...
一、电脑不宜摆放零食、饮料。 你平时的习惯,保留了很多的“化石”,饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是,难怪有人说:公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面,堵塞你...
1、谨慎用药 治病用药是理所应当的，但药物对于用药者来说就如同一把双刃剑，既能使人去病也可使人得病。在药物对人体的伤害中，肝脏受到的伤害*大。这是因为，大多数药物进入人体后都要在肝脏中进行代谢，这...
就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。而这项研究的发现其实得益于研究人员用三组幼鼠做的8周实验。 【缺觉】肥胖可能性*大。每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足...
一、对于肝功能正常、乙肝病毒DNA阴性的乙肝病毒携带者来说，做好调养就能防止病情发作。 注意疲劳，保证充足的休息，防止过分疲劳引起乙肝病情恶化。 适度锻炼身体，提高免疫力。没事打打太极拳做做简...
1、谨慎服用药物。如今市面上的药物至少有上百种对肝脏有害，有时在肝功能异常的情况下，即使正常的剂量也会造成肝损害。所以，服用药物时*要经过医生或**的指导。 2、少吃油腻、油炸、腌制品、发霉的食物...
高危行为**——生吃海鲜 容易携带甲肝病毒的海产品有虾类、蟹类和毛蚶、牡蛎、蛤蜊、蛏子等贝类，其中尤以贝类海产品*“危险”，1988年上海曾爆发因食用不洁毛蚶引发的大规模甲肝疫情，超过30万人...
肝癌病人不宜食用霉变食物 特别是霉变的花生及玉米;于肝功能不好的病人，特别是有肝昏迷先兆的病人，要严格限制蛋白质摄入;腹水的病人不宜食过硬食物及多渣食物，应以软食为主，以防止食道静脉曲张引起出血。...
由于急性肝炎会出现一系列的湿热症状，如黄疸、厌食、恶心、呕吐、身体沉重、精神萎靡不振等，如果盲目进补，增加营养，就会助长湿热之邪。此时饮食应以清利湿热为主，清淡、易于消化，如食用豆浆、稀粥、水果、蔬菜...
糖尿病是终生疾病，患者要承担精神和肉体双重痛苦，家庭和国家都要付出巨额医疗费用，尿毒症让很多家庭因病致贫，家破人亡。国家卫生部2007年提出了《糖尿病防治纲要》，令人遗憾的是，效果并不理想，这是为什么...
在记者身边,就有各种暴走爱好者。有的走得精疲力竭、双脚起泡;有的走得神清气爽、减肥健身。暴走,究竟是残酷还是酷? “残酷到底”的精神 暴走,是一种高强度又简单易行的...
一。积极预防：肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。 要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎，血吸虫病，胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。 ...
生活实例 老郑和老吕夫妻俩,都是1963年生的人,今年已经48岁。由于上有老下有小,工作压力比较大,头发白了很多,并且脱落得比较厉害。一年前他们得知梳头具有很多保健功能,还能使白发变...
目前，越来越多的人得酒精肝了，“酒精肝”也许大家刚听到这个词的时候就会想酒精肝肯定是和酒精有关，那在人家的日常生活中又是如何射入酒精的呢?当然是酒，一般爱喝酒的人容易得酒精肝。那如何预防酒精肝呢?只能...
《丙型肝炎认知调查》结果显示：仅有1%人对丙肝的传播途径、预防措施等有正确的认识。另外对丙肝治疗存在的多种误区也耽误及时治疗。如仍有医生误认为，丙肝患者转氨酶正常或转氨酶低水平升高时是无需治疗的。然而...
可你知道吗?超市其实是个大细菌源,不知不觉中你就可能把隐形细菌带回家。近日,美国“MSN健康”网站刊文教你如何躲开超市里的细菌。 正确使用购物筐和购物车 由于多数卖场的手推车使用频率...
由于丙肝早期没有症状，非常容易造成忽视和漏诊，但病毒对肝脏的损害却一直在继续，丙肝如果不进行治疗，危害性极大。“市民常规体检往往只是乙肝的两对半或三对半。但建议曾有输血史等感染丙肝高危行为的人群*好做...
39岁的赵小姐不久前因患肝门部胆管癌做检查时被告知其还患有丙肝。医生详细询问她是否曾有输血史，赵小姐想了很久后表示：十多年前曾进行过“换血治疗”，“但美容和丙肝有什么关系?”医生表示：丙肝很大几率是她...
拍打散步 这是传统的健身方法。就是在散步时,利用两臂的摆动,手臂拍打肩﹑胸﹑腹﹑腰等各部位,有舒筋活络﹑缓解紧张﹑消除疲劳之功效。 倒走散步 它改变了人体步行方向和习惯,有利于锻炼人...
在2007年世界卫生组织(WHO)推出的健康食品排行榜中，木瓜以其丰富的营养成分、良好的保健功能，成为水果系列的“新科状元”。关于木瓜的营养保健作用流传已久，李时珍在《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸，...
动作要领:双脚并拢,双脚掌着地,慢慢下蹲保持蹲姿,过一会再起立,如此反复几次。可以采取脚尖蹲、脚跟蹲、马步蹲和半蹲等不同的姿势,能提高身体的平衡能力,锻炼下肢力量。如果在马步蹲中加入压腿的动作,还可以...
一是血液传播； 二是皮肤粘膜的破损后生活上的密切接触，如共用一个饭盒、牙刷、毛巾、剃须刀等； 三是性传播； 四是母婴垂直传播； 五是医源性传播，如使用不洁注射器、消毒不严格的内窥镜以及...
上唇苍白泛青 大肠虚寒,泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。 下唇绛红 胃热,并有胃痛、肢体重、噎呃、腹胀等症状。 下唇苍白 为胃虚寒,会出现上吐...
1、家人要配合，如收音机、电视机音量不能开得过大，讲话声要轻些，减少肝囊肿病人的焦虑或不安。肝囊肿病人也要接受家人的关怀，生活作息有规律。 2、肝囊肿病人要充分信任医师，不要频频更换医院和医生，不...
赶快去医院做了检查,除了胃下垂外,没有其他问题。很多老人都会遇到同样的问题。这是因为老人本身消化能力减弱,胃动力差,食物积聚在胃底,就会有胀气等感觉出现。如果伴有慢性胃炎、胃下垂,症状会加重。 ...
人在睡眠时,绝大部分器官都得到了休息,只有消化器官仍在努力“工作”,消化前一天的食物,直到早上才进入休息状态。如果早餐吃得过早,就会干扰胃肠休息,使消化系统疲劳应战。 清晨是人体排除...
揉腰 腰部有腰眼穴,位于后腰部,在第4腰椎棘突下,后正中线旁边3.5寸,左右各1个。按揉时,坐在凳子上,两手握拳放在腰后,用拇指突出的关节按住腰眼,用力做旋转按揉,以酸胀为好,每天转揉50次。每天坚持...
会所负责人还表示:“其实这10岁不是单指面容方面的改变,而更多的是指人身体内在机能的改变。我们这里依山傍水的环境,十分适宜平时身心俱疲的都市人。抗衰老疗程走的完全是健康路线,我们会根据不同客人的血检结...
现在,女人们逛街更可以理直气壮了一项*新研究结果称,逛街能够让人长寿。同样,这一结果也适用于男士,所以,女人们又多了一个说服爱人陪同逛街的理由了。 英国《每日邮报》报道称,发表在英国...
1.不要以为胆固醇水平过高只会使血脂增高或发胖,过多摄入胆固醇还可能导致牙病。 2.即使拥有健康牙龈,也应每年看两次牙医,然而大部分人都做不到。 3.保持口腔卫生,...
作为家属来说,除了合理安排患者的饮食起居,引导患者正确对待自己的疾病,给予*大的心理安慰和支持,尽量避免不良刺激,监督和管理患者服药外,还需要识别精神病反复的先兆,以便及早治疗。 1...