我们建议朋友们外出时要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿透气性好的浅色的棉质或真丝面料衣服;在进行水上运动,或在海滩上活动时,对紫外光的防护要重点加强,可增加涂抹防晒霜的次数和采取其它防护措施,并使用防...
然而,宋美龄60多岁时,仍然身材适中,皮肤白净,青春焕发,光彩照人。106岁依然美丽高贵的宋美龄点燃了人们对健康与长寿的欲望。下面我们就跟着宋美龄的养生足迹来寻找我们自己的抗衰老处方。 ...
去医院就诊的患者中,有4成肩膀痛的患者有颈椎病史,且大多集中在50岁以上的人群。这些患者主要表现为肩膀疼痛,严重时胳膊无法抬起,活动受限,有时会有麻木的感觉。他们通常是当做五十肩来治疗,采用理疗、针灸...
但女性的腰部,更是一个健康敏感区,是全身的健康中枢。过度疲劳、久坐久站、穿低腰裤……都可能使它受伤。 久坐受凉*伤女人腰。久坐久站的女性,腰部肌腱、韧带舒展能力会减弱,可导致腰肌劳损...
动不动就出汗,洗脚不擦干 不穿坏不换鞋,袜子不勤洗 有的人,夏季从不穿凉鞋,一年四季不换鞋,不穿坏誓不罢休,再加上一周都不换一次袜子,这些习惯都容易让人感染脚气。 ...
具体来讲,上午6点至中午发作的心脏病会使心肌受损率增加21%。 西班牙心血管疾病研究中心的科研人员收集了811名病人的数据。其中,269人清晨心脏病发作,240人在下午发作,另...
美国胃肠病学会统计数字显示,美国成年人脂肪肝患病率为20%,青少年也达到5%。针对众多脂肪肝患者,医学家在不断研究治疗方法。然而,《美国医学会》杂志刊载的一项*新研究显示,在治疗青少年脂肪肝方面,维生...
水土不服。夏天是旅游的高峰期,外出时如果水土不服,出现消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道不适,带上一盒“藿香正气”有备无患。藿香正气水(液)具有解表化湿、理气和中的作用,出现上述症状时,每次服10毫升,每天...
跳绳时,人的弹跳动作能刺激骨骼、肌肉,促进血液循环,此外还能加强淋巴系统的免疫功能,这对缓解便秘十分重要。 便秘患者走路时,可以尽量加大腰和胯部的转动。大步走和猫步走都能满足这一需求...
波士顿大学科学家发现,食糖可以提高抗生素抗击感染的效果。研究发现,植物中发现的葡萄糖和果糖可以使用导致慢性和反反复作感染的细菌更容易被药物遏制。久治不愈或反反复作的感染大多由于病菌对抗生素抗药性导致药...
褪去鞋子的牵绊,正是让我们双脚享受快乐运动的时候。有研究发现,赤脚跑步可以缓解地面对人体的冲击。对儿童来说,经常赤脚活动健身又健脑。怎么样,你有没有兴趣试试呢? 赤脚降压释放静电 ...
早餐吃点全麦面包。美国塔夫斯大学研究发现,不吃主食的人在记忆力测试中成绩更差。建议早上吃些全谷类复杂碳水化合物,如吐司面包、鸡蛋、及蓝莓等水果。 强度较大的锻炼。 《学习和记忆神经生...
摩脐疗法:取坐位或立位,右手手掌放于脐上,左手手掌放于右肩上,在小腹部顺时针方向揉动,揉10分钟,然后按逆时针方向再揉10分钟,共做20分钟。每日早晚各做一次,连做14天。 涌泉敷药...
反反复作,用药治疗一段时间,可以好转,但隔一段时间后又反复。工作紧张、劳累,或遇七情刺激,头痛症状加重。常见的慢性头痛,多与肝、脾、肾三脏有关,中医通过辨证施治来分型治疗。 瘀血型:...
成就感是一种向上的动力、前进的牵引力、永葆青春的助推力。那么,如何获得这种成就感?可以从日常的娱乐和生活做起。 一、通过上网、看报、听广播、看电视等多种途径,了解*新的社会热点和资讯...
牙龈出血的主要原因是局部刺激因素的存在,如牙石、不良修复体、口呼吸、食物嵌塞等。牙龈出血的病因明确,只要去除病因,进行口腔的局部治疗,较容易治好。 防止牙周局部炎症引起的牙龈出血,关...
日前,**们为母乳喂养的好处又加了一条——能够降低孩子日后出现不良行为习惯的概率,如焦虑症、撒谎、偷窃、多动症等。 据英国《每日邮报》报道,设在牛津大学的英国围产期流行病学研究中心的...
**说,这是因为腰椎的病变可压迫支配勃起、射精的神经,若不及时治疗腰椎病变,“雄风”真可能一去不复返了。 勃起不好、不能射精 不妨查查腰椎 *近3...
夏季天气暖天亮早了,王伯成了太极晨练中的一员,可当他一半蹲,膝盖一弯,一阵疼痛袭来,原来他患有“膝关节骨性关节炎”,医师建议他多锻炼,可是,他耍太极锻炼,却让症状加重了。 有膝关节骨...
若吃不完要保存,不妨看看下面的保鲜“高招”: 保存豆腐可以用“盐水法”:将食盐化水煮沸,冷却后,将豆腐全部浸入,再放入冰箱。豆腐干则要放在冰箱*靠近内壁的位置。豆浆如果直接放冰箱冷藏...
有些年轻人自恃身体健康不加注意,吃饭时猛吃猛喝。有人甚至一天能赶几个饭场,这种饮食方式是不健康的,如果在短时间内一次性吃大量蛋白质及脂肪类食物,会刺激人的胰腺急速分泌大量的胰液。如果原来胰管就不太畅通...
一般来说,药品说明书除了会写明服药时间和服药间隔外,有的还会指明“饭前服”、“饭时服”或“饭后服”等,但不知药物是否有*佳服用时间? ★清晨服用阿司匹林药效高 ★贫...
“手跑”是以手为中心进行的健身活动,特别适合腿脚不便或有残疾的老年人,不仅能起到与慢跑相同的健身效果,而且还有助于防治老年人常见的肩周炎、网球肘、关节炎等疾患。 “手跑”形式多种多样...
近年来我国大肠癌发病率呈上升趋势,资料显示目前我国年均新发结直肠癌病例已达13万。而且年轻患病群体也在悄悄扩大。男性较多见男女之比为2-3:1。直肠癌是一种生活方式病,目前它已在癌症排行榜中跃居第二位...
因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来按摩和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环。那么,中医是如何通过脚底养生来促进全...
但是一想到以前考试时体验的紧张和害怕,心中还是有隐隐的担心。于是,颖欣问道:“如果进入考场,我还是感到非常紧张,如何才能没那么紧张呢?” 第*步 庆祝自己还会紧张 ...
中医学认为,正常人的牙齿洁白润泽且坚固,是肾气旺盛、津液充足的表 现。因为肾主骨生髓,髓乃肾中精气所充,而“齿为骨之余”,即齿与骨同出一源,故牙齿亦为肾中精气所充。中医典籍《内经》中说:“女子七岁,肾...
但用香水、沐浴露、化妆品、香料等靠人工雕琢出来的香气,造价高,气味短暂,只有那种由内到外绵绵不绝的幽幽香气才*牢靠和长久。 花茶入香 西施常用荷花与露珠调制晨饮,从而获得体香;杨贵妃...
下面就跟着小编一起了解一下“口水”的养生功效吧! 中医有句老话,叫做“留得一分津液,便有一分生机”。中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一,在人们的保健生活中,这句老话话是很...
牛皮癣临床的特点---牛皮癣是一种常见并易反复的慢性炎症性皮肤病,初发的临床表现为针头至扁豆大的炎性扁平丘疹,逐渐**为钱币或更大淡红色浸润斑,境界清楚,上覆多层银白色鳞屑。发展过程中,皮损形态可表现...
生命药王通经络,百脉畅通气血和。平衡阴阳调脏腑,祛病长寿精气多。 生命药王袋是以中华民族千年经典医学着作《黄帝内经》中的“脏腑经络学”、“病因学”、“养生学”及“运气学”为理论基础,...
头痛的部位有时在枕部，有时在颈部，还有时在额部。有时是偏头痛，有时是全头痛。一旦椎动脉和颈内动脉的狭窄和阻塞消失，头痛也会消失。“头痛”是一种常见病、多发病，无论老人、年轻人都会出现头痛。引起头痛的原...
办法一：饮食调整 高血脂的形成和饮食结构有很大的关系，**建议，平常生活中**不能因为聚会增多就暴饮暴食，尽量多食用番薯、茄子、香菇、黄瓜、苹果、山楂等食物，因为这些食物可以调整人体脂质代谢，降低...
药浴对人体具有独到功效,自古以来一直受医学界重视。沐浴前在水中“加料”亦有助促进健康,例如加入适量白酒,可清洁身体及消除疲劳,更能治疗痔疮、便秘及有助增强性能力。 中药配方 因病而异...
1. 控制总热量：主食每天4两(女)、6两(男)，以全麦面包、燕麦、机米、土豆、南瓜为佳，少吃点心，不吃油炸食品。 2. 减少饱和脂肪酸的摄入：少吃动物脂肪，尤其注意隐蔽的动物脂肪如...
很多爸妈都说,宝宝的皮肤难护理。是的,新生儿的皮肤非常娇嫩,虽然它是预防外界感染的一道保护屏障,但易受汗水、大小便、奶汁和空气中灰尘的刺激,而发生糜烂,因此,除了要经常给新生儿洗澡,保持皮肤干净,减少...
已有冠心病(心绞痛，心肌梗死)或中风 高血压患者、糖尿病患者、肥胖、吸烟者 有心肌梗死或中风家族史 有高血脂家族史 绝经后女性 ...
人们都知道，人体血液中胆固醇如果过高，会造成动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化又是冠心病、心肌梗死和脑卒中的主要危险因素。但血液中的胆固醇如果过低，对身体也会造成损害。近期一些研究结果显示，人体内胆固醇过低...
20世纪40年代末，人们已经注意到高胆固醇的国家有更高的心脑血管病发病率。但胆固醇是如何形成的呢?它是如何实现血液传送，又是如何导致心脏病发作的呢? 戈夫曼是加利福尼亚大学一位年轻的助理教授...
子宫肌瘤 妇科*常见的良性肿瘤。部分患者可因肌瘤生长部位妨碍孕卵着床或影响精子的通行,导致不孕或流产。 痔疮 女性由于妊娠,机体分泌的激素易使血管壁的平滑肌松弛,**的子宫压迫腹腔的...