1.太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有理气和胃的功效。 2.玫瑰茉莉花茶：玫瑰花1克，茉莉花1克，...
正常睡眠时间应为每晚6—8小时,睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4—7年,认知能力加速衰退,并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会*终导致体质下降和早亡。 伦敦大学科学家针对...
节食是许多人常用的减肥方法,不过节食效果不大,透过有氧运动才能减去脂肪。慢跑则属于简易的有氧运动,能活动全身肌肉,促使身体燃烧脂肪,达到瘦身效果,但必须持续20分钟以上,才会燃烧脂肪。 ...
从事慢跑运动不可操之过急,必须视个人体能状况做调整,不可一开始就快速度快跑,建议可先快走、小跑步、感受双腿、膝盖已经适应跑步动作,再逐渐增强速度。入门者第*次跑步时间不宜过长,刚开始30分钟就够了,再...
1.厨房“味污染”。一是煤气、液化气等做饭时会产生一氧化碳等有害气体。二是油烟。它一般是食用油和食物在高温下挥发出的,长期吸入会增加患癌几率。 **建议,首先,尽量选用侧吸型抽油烟机...
1. 遛狗 你是否养了小狗呢?毫无疑问,它们喜欢在任何时间外出散步。只要你把它们的链子拴好,就一切准备就绪了。 每天吃过晚饭,带着你的小狗去楼下小花园散步,对你和它...
在北京,提起北京中医医院的“捏积冯”几乎家喻户晓。过去谁家小孩伤食停滞了,去捏一捏就管用。 疳积即积滞和疳证的总称,多指小儿饮食不节,停聚胃肠,停滞不化造成脾胃功能失常所出现的消化道...
1、使用方式: 要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层,每周至少一至两次在身体局部涂擦,同时作局部按摩,促进血液循环,使之渗入皮肤角质层,如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有...
1.来一些阳光沐浴 光线、压力与肥胖看似风马牛不相及,其实,它们有着密不可分的关系。众所周知,天气较冷人的体力活动也会相对减少,机体新陈代谢减慢,热量消耗少。另外,人的精神状态与接受...
1.把电视放在没有沙发的房间里 这听起来可能很可笑,但是,这样对减肥确实很有效。懒惰是你可以利用的优势:当你在看电视的时候不能很舒适地坐着,那样你就会花更少的时间看电视了。把你的电视...
酸的马齿苋 马齿苋是一种常与蔬菜伴生的野菜,每个菜园里几乎都有它的身影。这种生命力极强的不速之客常年被冷落,可算是热脸挨了个冷屁股,乡人都瞧不起马齿苋,请客是决不会让马齿苋上桌的。...
风湿性关节炎不仅可以用西医来治疗，也可以用中医来治疗。西医治标不治本，而中医是可以治本的。所以中医一直以来都是我们的国粹。风湿性关节炎的患者可以吃点中医来辅助西药治疗自己的病，下面就请**给大家介绍一...
大多数人只了解强直性脊柱炎的典型症状，譬如腰背部，髋部或大关节疼痛，同时伴有腰背部僵硬等*为明显。其实，强直性脊柱炎还有一些隐蔽的症状不为人所知。**提醒，不规则低烧要警惕强直性。 首先就是不规则...
测试肺功能 自测:吹熄蛋糕上的蜡烛时,是否感觉有一刹那的眩晕。 诊断:如果感到眩晕,可能是肺源性眩晕,常见于各种原因引起的肺功能不全。 处方...
利尿剂：呋塞米和氢氯噻嗪等利尿剂，以及含有利尿剂的降压药，这类药物会降低肾脏排泄尿酸的能力，引起尿酸的升高，从而引起或诱发痛风。 部分抗高血压药：B受体阻滞剂如美托洛尔、钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨...
**指出，不管是哪个年龄层的人，如果其骨骼内钙质不足，骨量和骨密度偏低，都有可能导致骨质疏松。说骨质疏松是老年病，仅仅是因为这种情况在老年人身上发生比较多而已。 导致我国骨质疏松症普遍化和年轻化的...
冠心病、高血脂症病人宜吃山楂、柑橘、酸枣、苹果、桃、草莓等水果,这些水果能降低血脂和胆固醇。*好别送含水分多的西瓜、椰子等,以免增加心脏负担并且加重水肿。 糖尿病病人宜吃猕猴桃、樱...
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，对机体的主要损害是高尿酸血症，易侵袭关节及结缔组织，造成关节肿胀与疼痛，痛风结石及畸形。尿酸盐结晶的慢性沉淀与积累，侵袭肾脏和心脏、小血管，造成高血压、冠心病、间质性...
编织毛衣动作虽小,但是编织时通过手指、手臂、肩部等处有节奏地运动,以及肌肉、器官协调运动,从而使各部位的肌肉得到锻炼,促进人体血液循环。大脑中有很多部位与手指相对应,这些使大脑的相应区域得到有效刺激,...
一、熏洗疗法 熏洗疗法是将中药煎煮后，乘热对患部熏蒸或浸泡，使药性从毛孔直入病所。有祛风散寒，舒筋活络的作用。主要用于治疗风寒湿痹。现介绍几种常用的配方。 1、川、草乌各20g，白芷50g，羌...
1.爬墙、爬树活动。选择有抓扶点的墙壁,双脚并拢,用双手或单手沿墙壁缓缓向上爬动,使上臂尽量高举,然后缓缓下回原处,反复数次,逐渐增加高度;若无墙壁则可做向上的爬树动作。 2.体后拉...
1、可早期发现身体潜在的疾病。对社会人群进行定期键康检查使受检人员在没有主观症状的情况下发现身体潜在的疾病,以早期发现、早期诊断、早期治疗疾病,从而达到预防保健和养生的目的。 2、...
在长期接触花粉过敏患者过程中,经常可以遇见同时发生口腔过敏的患者,这类患者往往出现口腔黏膜肿胀、咽喉、消化道水肿、喘鸣等症状,严重时甚至会发生过敏性休克,程雷教授认为,这可能是特定花粉和某些食物的成分...
现在，痛风已经成为一种常见病。患者往往是吃了大餐，喝了啤酒或红酒，晚上就突然发病，关节部位出现红、肿、热、痛，*常发生肿痛的部位是跖趾关节，甚至痛得无法走路。日久，有的患者手指肿得像香蕉一样。 患...
骨质疏松病因和病理机制较复杂,一个重要原因就是钙在骨骼中的利用障碍。人体钙的代谢很大程度上受制于钙素和甲状旁腺素。钙素使血糖中的钙在骨骼中沉着和利用;甲状旁腺素则具有调节体液钙离子浓度,维持成骨细胞和...
泡温泉对寒证的类风湿有作用，首先*好是到中医院的中医科进行辩证，如果不方便的话，也可以自己感觉一下，因为不知道患者现在的症状，患者如果现在怕冷怕风明显，阴雨变天时症状加重，或是遇寒加重，得热症状缓解，...
烧烤后,吃根香蕉:烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。*新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。 吃得油腻,喝杯芹菜汁:如果一餐中吃的油腻食物较多,喝...
王小姐近期觉得手臂一处皮肤增厚，而且部位逐渐**，让其很担心。她立即找到某医院皮肤科就诊，医生看后，摇了摇头对她说："你这个状况，不是皮肤问题。应该去风湿免疫科看看。"到了风湿免疫...
△判断有无骨折 老人跌倒后不要急忙扶起,否则,不但会加重损伤和骨骼错位,而且还会损伤骨折周围软组织神经。应进行认真检查,明确骨折部位,让病人保持安静,冬季,应注意保暖,按骨折处理原则进行,止血、止痛、...
1. 感染因素：风湿病中多种类型都与感染有关。如风湿病的发病与A型溶血性链球菌的感染有关，强直性脊柱炎与肺炎克雷伯氏菌感染有关，类风湿关节炎与微生物感染有关。 2. 免疫因素：该因素在风湿...
一是睡前应避免精神兴奋、情绪激动和环境吵闹,不要饮食过饱,娱乐、交谈或看书太久,不要吸烟、饮酒、喝茶或咖啡,以免影响睡眠。晚饭后适当散步,临睡前洗热水澡或用热水泡脚,有助于入睡。 ...
小暑期间锻炼：本方法可锻炼并增强脾胃健康功能，具有防治头部、颈项、肩背疼痛，及四肢风湿麻痹欠灵活、咳嗽、气喘、大便泻泄等病症的效用。 练时，全身放松，自然直立，两足分开平肩;两腿继之下蹲，两足掌紧...
根据相关的研究表明，体重超重或者肥胖的类风湿性关节炎患者，在同样服用改变病情抗风湿药物和皮质醇激素的情况下，与体重正常的同伴相比，病情缓解的机会明显减少。北京骨科**表示，联合使用生物制剂有望提高这类...
类风湿性关节炎在开始时往往是关节局部比较轻微的酸痛和僵硬，病情交替地缓解与反复，逐渐加重，常伴有倦怠乏力、食欲减退、发热、贫血、体重减轻等全身症状。 1、血沉 即红细胞沉降率(ESR)，可作为...
陈女士由于夏季长期在空调房内伏案工作，*近腰背部酸痛得厉害，晚上也睡不好。到医院检查，医生诊断为“风湿性筋膜炎”。难道吹空调也能患上风湿病吗? 骨伤科医师表示：虽然引发风湿疼痛的原因有很多，其中潮...
1、抗幽门螺杆菌治疗。幽门螺杆菌是萎缩性胃炎的致病菌。因此治疗萎缩性胃炎首先应进行抗菌治疗。具体方法是在胶体铋剂（果胶铋、奥美拉唑、枸橼酸铋等）中选择1种，加上克拉霉素、阿莫西林、甲硝唑3种抗菌素中的...
(1)把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊绳的功能。制作蚊香的人是否在蚊香中参如了茶叶。 (2)可以煮茶叶鸡蛋,其味道清香,非常可口。以前有"搞导弹...
早期仅在医院内使用,用于多种医疗器械、布类、墙壁、地面、便器等的消毒。现在市面上到处可买到84消毒液,它被广泛用于宾馆、旅游、医院、食品加工行业、家庭等的卫生消毒。我们在使用过程中要注意以下几点: ...
1、抗肿瘤作用 补充叶酸可有效地防治直肠癌、胃癌、食道癌,预防胃癌也需要大剂量叶酸。女性体内缺少足够的叶酸易患宫颈癌。对于经常喝酒的女性,乳癌的发生率大约会增高15%,如能经...
1.保持相当的距离:离电磁辐射源越远危害就越小,所以和电器保持一定距离是防范电磁辐射的第*要点。 2.尽量减少使用的时间:人在超标磁场中停留的时间越长,对人的危害也就越大。像电动剃须...