吃法四零食早餐 早餐内容:各种零食,如雪饼、饼干、巧克力等。 受欢迎原因:很多人都在家里放一些零食储备,以备不时之需。而早上起来后,时间不是很充裕,就往往顺手拿...
吃法一“回味早餐” 早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 受欢迎原因:不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把...
1、合成纤维衣服不宜放卫生球。卫生球接触合成纤维衣服会造成萘油污迹或染上棕黄色斑痕,不容易洗掉。存放合成纤维衣服时,*好洗刷干净,晾干、晾透,不放卫生球。如果和棉、毛等衣物放在一起时,可以选用合成樟脑...
胃。胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌,不干净的饮食是它的主要源头,全世界约50%的人胃部都有这种细菌繁殖。大部分胃癌、胃炎、胃溃疡患者体内都有幽门螺杆菌存在。大多数人感染后没有什么症状,但10%—15...
如果把我们的身体比作一辆汽车,那么肺就像汽车引擎,让人体通过呼吸氧气来获得生命的燃料;肝脏和肾脏好比机油滤清器,及时清除体内代谢的废物残渣,**发动机的寿命;胃就像油箱,我们每天吃的食物经过口腔的粗加...
桑葚干每100克含铁42.5毫克,有“补血果”之称。建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥补血又美容,但孕妇慎用。 紫葡萄干每100克含铁量9.1毫克。葡萄在晒制过程中,*大限度保...
一些家庭喜欢华丽的窗帘,但是这些对健康却很不利,通常,在不影响隔光的情况下,居室以挂薄纱窗帘为好,并经常清洗,避免挂较厚面料的窗帘。 因为在拉动窗帘的时候可脱落相对多的灰尘、真菌孢...
使用了3周的牙刷,细菌数量高达百万,等于超过9杯抹布水的细菌量,以及29个一元硬币的细菌量,是马桶水细菌含量的80倍!如果你的口腔恰恰有伤口,这些细菌就极易引发口腔疾病。 即...
:“在住宅之中,*容易让人患癌症的地方,就是洗手间了,因为洗手间内的化学物品实在太多了。有些人喜欢在厕所内冥想、看报纸,其实这大大增加了自己患癌的机会。” 大部分人都会将各类型...
舌苔是舌头正常新陈代谢的产物,不断形成,又不断脱落,所以根本不必刮。舌体的前2/3遍布舌乳头,其上皮经过与外界摩擦会角化,脱落后与细菌、食物残渣和唾液混杂在一起,形成舌苔。正常情况下,舌苔均匀、薄白而...
正常情况下,人应该是夜间休息,白天兴奋,来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的大脑却是在夜晚兴奋,熬夜后的第二天白天,人的大脑就难以充分兴奋了。这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集...
熬夜破坏人体“应答”系统 在熬夜对身体造成的多种损害中,*常见的就是使人经常疲劳,精神不振,身体抵抗力随之下降。而对于抵抗力比较弱的人来说,呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病都会找上门...
六、搓耳。 耳廓上有很多穴位。用两手食指、中指、无名指三指,前后搓擦耳廓,刺激分布在耳廓上各种穴位。次数多少也是视各人情况而定,一般以20次左右为度。 七、搓颈...
好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动,老话还得听听,办公室里再忙,仍要坚持为锻炼留点时间,消除疲劳,远离亚健康、预防疾病。 写字楼...
引起口腔异味的原因主要有3个,一是食物残渣在细菌的作用下发酵腐败分解,产生难闻的气味;二是牙周疾病、龋齿造成异味;三是患有消化道疾病,如缺乏胃动力、消化不好。 如果前两种原因引起口...
根据轻重程度,一般把冻疮分为三度。 一度:开始可因暂时渗出,色紫红或青。可伴有浮肿,触之有凉冷感。此时遇暖,颜色可转为红肿,并出现瘙痒、疼痛。 二度:若受冻较重...
皮肤覆盖于人体表面,是人体的**“外衣”,皮肤*外层是角质层,角质层上面有一层皮脂膜,皮脂膜可以起到润滑的作用,防止皮肤水分的丢失。冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少,随之皮脂膜就会明显减少,润...
说起洗衣粉,其种类品牌之多实在让人眼花缭乱。近两年来,一种被称为“爆炸盐”的洗涤用品更是获得了越来越多消费者的青睐。 据了解,市场上常见的爆炸盐分为两种:爆炸盐助洗剂与爆炸盐洗衣粉...
1.装修设计时要采用室内空气质量预评价方法,预测装修后室内环境中的有害物质释放量浓度,并且预留一定的释放量浮动空间。因为即使装修后的室内环境达标,但是摆放家具以后,家具也会释放一定量的室内环境污染物质...
空气中的甲醛。可以造成儿童鼻咽不适、咳嗽哮喘、急慢性支气管炎等呼吸系统疾病;亦可造成儿童皮肤过敏,眼角膜、结膜充血发炎。污染严重时,可引起儿童恶心、呕吐、胃肠功能紊乱。 室内空气中...
第*步:开窗通风三个月 由于现代家庭装修和家具,甲醛通常作为黏合剂的原料隐藏在人造板的夹层中,挥发极为不易,通常需要8~15年才能够挥发掉。而受甲醛影响*严重的群体当数孕妇和儿童,...
性质平和的饮料有以下几种,以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮...
女性:睡眠“充电”气血充盈 “睡眠对女人来说其作用不亚于任何养生养颜佳品,某些失眠女患者走进诊室,不用开口就知道是睡眠障碍问题,因为她们不同程度伴有面色憔悴、目光呆滞、气血缺失。”张...
男性:“生精”、“抗氧化”双管齐下 中山大学附属第*医院中医科张诗军教授介绍,男性进补以保阳气为主,因为男性承担较大的社会压力,奔波疲劳容易失阳气。建议具体针对个体体质,选择合适的“...
刷牙的窍门 每天至少刷两次,*好每顿饭后都要刷牙。刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑,因为菌斑中的细菌接触到食物,会产生酸,导致蛀洞。 刷牙时: ...
误区一:清洗一定要用清洗液 病例:李女士是一个十分重视个人生活品质的人,对私处的护理更是十分仔细,只要一听说有好的阴部护理洗液就买来用。但是没想到却出现了阴部瘙痒,她在十分纳闷的情况...
习惯一:先清洗再排尿 女性都习惯先排尿再清洗,觉得这样做才乾净。而事实刚好相反,水中的真菌也是很多的,这样做很容易使水中的有害细菌侵入尿道。如果先清洗而后排尿的话,在清洗过程中带入的...
第*是病毒性感染,如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等; 第二是细菌感染,比如链球菌咽炎、扁桃腺炎、会厌炎、悬雍垂炎;在极少数情况下,淋病、衣原体感染等性传播疾病也会导致嗓...
1、红酒可增进食欲 葡萄酒鲜艳的颜色,清澈透明的体态,使人赏心悦目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲。 独特的葡萄酒风味和成份决定了它*适于...
反季节的水果 冬季的草莓、西瓜、葡萄、西红柿等,春末提前上市的梨、苹果、桃和橙等,几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟,因此也应避免给孩子食用。 油炸类...
一、食物抗辐射 ■案例:张女士,程序编辑员,35岁 在办公室中,不少人坐在自己的工作台上目不转睛地盯着电脑,手在不断地敲着键盘,张女士也是其中一位,她的工作必需...
危害一:由于趴在胳膊上睡觉,多处神经受到压迫,午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。 危害二:因为趴着睡觉眼球受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,使视...
通宵达旦上网会影响长高 中山大学附属第二医院儿童内分泌专科梁立阳副教授解释,自古以来民间就有“能睡的娃娃长个儿”的说法,这是有一定科学道理的。“因为人体的生长激素分泌高峰是在夜里熟睡...
一、中专学生胃病的诱发因素 1、饮食不节/洁。据调查,中专一年级学生懂得平衡膳食、均衡营养等健康知识的不到30。中小学时期饮食卫生注意不够,零食代替主食,随便吃不卫生的食品,吃饭狼吞...
胃病的发生多由饮食不规律引起。住校学生,特别是刚入校的新生,由于学校的生活习惯与家里的生活习惯不同,饮食习惯也有改变,胃病发病率较高。据调查,住校学生得胃病的原因有 1、吃饭太快。因...
一、调养精神 春季是肝阳亢盛之时,情绪易急躁。老年人要适应春生之气,调适心情,保持恬静、愉悦、舒畅的精神,避免恼怒,使肝气保持正常的生发。心情舒畅有助于养肝,因为心情抑郁会导致肝气郁...
如果说人体的经络是一条流动的河流,那么井穴便像水流开始的泉源,可见井穴的重要性。所以捏揉手指头能够疏通经络,调节阴阳。 小腹是人体的中心,所以对平衡人体气血起着关键的作用。现代人大部...
夏季气温炎热,气候条件本身就容易引起驾驶者心理烦躁,加之路面拥堵不堪,长时间驾车,会使中枢神经系统处于持续紧张状态,交感神经兴奋性增强,内分泌功能紊乱,很容易造成心理疾病。从生理上来说,驾驶者*要紧的...
春花烂漫时鼻炎泛滥季 春风吹,春花开,花粉满天飞,过敏性鼻炎又迎来高发季。这种在医学上被称为“变态反应性鼻炎”(又称变应性鼻炎)的常见病,是鼻腔黏膜的变应性疾病,并可引起哮喘等多种并...
心理病患增加三成 “每年一到春季,心理病人都会大量增加,这是一个普遍的现象了,有些老患者甚至主动来医院复查。”广州医学院第*附属医院心理咨询科的余金龙主任介绍,今年3月以来,该院接诊...