十指与大脑的密切关系从各种健脑游戏中就不难看出。而没事折折手指还能起到提神醒脑的作用。 北京中医药大学附属东直门医院推拿科主任刘长信认为,这主要是从中医经络来说的,因为手指的经络系...
吉林大学第*附属医院的张节绪医师说,不少铁杆球迷都选择熬夜看球。这不仅会打乱人体生物钟,给工作和生活带来影响,更会引起健康问题。 例如,熬夜看球会降低人体的免疫力,容易使人患上感冒...
上瘾 《生理学与行为》杂志刊登美国艾奥瓦大学教授金·约翰逊的研究结果,显示如果不给老鼠吃盐,它们就会情绪低落,甚至对平时爱喝的糖水失去兴趣。 英国《每日电...
长时间站立工作者、高跟鞋族得闲不妨多翘翘脚尖,能够预防静脉曲张。 如果穿高跟鞋使脚板长时间处于同一角度,或者长期站立,容易造成静脉瓣膜功能不良,静脉血液逆流而形成静脉曲张。 ...
口香糖能消除异味,因此嚼口香糖在青年人特别是情侣中十分流行。其实,嚼口香糖还能美白健齿餐后会有淀粉、葡萄糖、膳食纤维等留在齿缝间,残留的淀粉会继续被转化成葡萄糖。而口腔里的链球菌、乳酸杆菌和念珠菌能把...
如果你喝上半瓶啤酒就脸红,那就得注意了:你患因酒精引起的食道癌的风险较大。 研究人员分析了中国、日本、韩国等多个国家近万名患者的资料,结果发现,脸红与食道健康密切相关。美国国立卫生研...
一个月,总会有几天头痛、失眠、便秘、食欲不振,注意力难以集中,心烦意乱。这分明是女性的专属名词,可是,这些症状,却如期出现在杨波身上。之前他并没有意识到这是一个问题,后来和一个医生朋友聊天时,才知道原...
隐患:长期佩戴可引起过敏炎症 有关佩戴隐形眼镜的*基本原则,**表示,应该是一有不适状况立刻停用。有的隐形眼镜初次使用者认为,有不适感可能是因为刚开始使用不习惯。对此,应观察**至...
“吃辣影响睡眠”并非危言耸听。日前,澳大利亚一个研究小组对一群年轻健康男性进行监测,结果发现小伙子们在大吃了一顿主要用墨西哥辣椒酱和芥末酱调味的辛辣晚餐后,睡眠模式发生了显着改变。脑电波监测显示,他们...
1、一忌恋床 现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累...
中国中医科学院望京医院创伤一科副主任张兴平在接受《生命时报》记者采访时介绍,我们常说的腰,主要指的是腰椎结构,即从第*腰椎到第五腰椎之间这一段,以及周围的一些组织结构。从解剖学层面来看,腰这个部位,只...
使用电脑已不是新鲜事,但渐渐地你会发现,自己的皮肤变得干燥晦暗,出现斑点,甚至眼角还出现皱纹。电脑产生的辐射会导致皮肤干燥缺水,加速老化。所以,无论一天的工作如何紧张,如何疲惫,离开电脑后也不能偷懒,...
近日东南大学附属中大医院呼吸科接诊了一例肺结核老人,经诊断,该病竟然是老人吃素引起的。呼吸科王西华副主任医师提醒,老人在饮食上要注意均衡,切忌一味素食,以免引起免疫力下降,导致肺结核的发生。 ...
积精健脑脑为髓海,肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实,故积精可以健脑。积精之法,在于节欲。明代着名医学家张景岳说:“善养生者,必保其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神气坚强,老当益壮...
1.当你在浏览菜单的时候注意以下的四个词语,因为以这些方法烹饪的食物比油炸和炒的食物脂肪含量和卡路里都要低很多。 2.不要饿着去餐厅,否则你的眼睛不会顾及你的胃的承受范围,你会想吃菜...
晨起叩天钟,牙齿强健身体好。所谓“叩天钟”,也就是叩齿,是古代盛行的一种养生术。民谚“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”说的就是“叩天钟”。每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60—360次,不仅能强健牙齿,对...
多国研究都显示,经常染发的人,乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人,由于抵抗力低、免疫力下降,比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎,甚至肿瘤等疾病。 ...
1、吸烟。吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。 2、每天锻炼少于30分钟。**组认为,久坐的生活方式会增加患某些癌症的危...
各国科学家都在对染发会否患癌症行反复研究:现在,染发在全世界蔚为风潮,不仅女人染,越来越多的男人也加入染发大军。但对于染发会不会增加癌症的争论一直没有平息。这份*新的研究报告毫无疑问将引发新一轮争论。...
在日常生活中,许多不经意的坏习惯,都会一点点伤害娇嫩的手部肌肤。等哪天你突然定睛一看,发现自己的手看起来比面部老了20岁,再来护理就晚了。 一、不戴手套,直接接触洗涤剂。其实,手部...
关乎健康的事都需要讲究卫生。吃饭时有饮食卫生,看书时有用眼卫生,睡眠时也有卫生标准。现在看一看,你睡得卫生吗? *好在睡前2小时沐浴 睡眠往往在体温下降后来临,...
普利茅斯大学的安德拉黛教授以40个男性和女性为研究对象,让其听一段乏味的关于晚会安排的电话留言。据悉,该留言包括客人姓名,以及不参加的客人姓名,地名和其他相关讯息。而研究员并未告知研究对象他们之后会有...
“杀手”之一:有害元素 有害金属元素是隐藏在生活中的智力“杀手”之一,尤以铅、铝危害为大。 研究证实,孩子体内只要达到每10毫升血浆含铅5——15毫克的水平,即...
失误1 带孩子来到装修未完毕的住宅;就快搬新家,当然令人兴奋,但如果妈妈经常带孩子光顾自己尚未完工的新屋的话,很容易引发宝宝汞中毒,因为油漆中含有大量的汞。 尤...
出汗似乎是再自然不过的事,但有些人汗多得出奇,衣服总是渗着盐渍,这时就该想到是否患了某种疾病: 糖尿病 出汗多是糖尿病的病症之一。当患者并发自主神经病变时就会出...
止汗香体剂 *快捷方便的方法,便是使用现成的止汗香体产品,它能在抑汗和抑制细菌生长两个方面同时作用,从而抑制体味产生。一般来说,止汗香体产品也提供多种香型供消费者选择。所以不妨试一...
至少一半人跟医生描述他们的苦恼:坐不住,坐一会儿就腰痛。这是因为当人站着时,腹部的肌肉处于收缩状态,当腹肌绷紧时,会使腹腔容积缩小,内容物不变,压力就会增高。 如同一个打足了气的篮...
坐得越久离“腺炎”越近 陈先生*近就因为久坐感染上了前列腺炎。陈先生负责人事工作,每天要在电脑旁处理大量资料和档案。前段时间单位招聘,他硬是每天坐足6个小时,有时连上厕所都往后推。等...
晨起活动腰部:洗手盆不要过低。熟睡一夜后,肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活,腰椎间盘也因为一晚上的放松,吸收了水分而膨胀僵硬。此时,如果弯腰比较低会对腰椎间盘产生较大的压力,让神经受到挤压。晨起*好...
人体*累的不是腿,而是腰。虽然每天走路要用到腿,但坐下时腿已经休息了,腰还在支撑着体重。所以,腰椎的保养非常重要。 你每天坐办公室10小时,开车2小时,回家坐沙发半小时,在书房看书或...
1、通常早餐和午餐的间隔时间比较短,午餐和晚餐的间隔时间比较长。这种情况下可以把晚餐提前,再加一点夜宵。比如8点用早餐,12点用午餐、下午4点用晚餐,晚上8点再加一点夜宵。 2、老...
炎热季节里,各种各样的止汗产品,只要往身上一喷,汗津津的皮肤立即不黏了,而且滑滑的,有一种渗入毛囊的清凉感。南京军区福州总医院皮肤科刘向农副主任医师认为,用化学制剂来止汗,对人体没有益处。特别是如果频...
许多人认为戴首饰也讲“男左女右”,而且戴在右手,漂亮的首饰有更多的展示机会。 可你知道吗,这样很可能会令你的右手腕受伤。空军总医院骨科副主任医师陈明智表示,有一种叫做“腕管综合征”...
热量与体重**有关系,当吃进去的食物卡洛里多于身体活动所需,多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。所以,想让体重减轻,卡洛里的控制是非常有必要的。正在减肥的美女,脑中一心一意只有卡洛里再少一点的...
汤圆是中国的传统美食之一,**认为汤圆是一种高糖、高脂、低蛋白含量的食物,多吃容易导致肠胃不适,因此,提醒大家**不要把汤圆当饭吃,浅尝即可。 据悉,汤圆的外皮糯米含有较多的支链淀粉...
1.经常使用公用电脑键盘的人,在使用过程中切勿揉眼,使用后应记得清洗双手。 2.如果发现红眼病,应及时隔离,控制传染源。患者所用毛巾、手帕、脸盆、眼镜等须经常消毒,*好能洗净晒干后...
1.保持眼部清洁。由于患急性结膜炎时分泌物较多,所以不能单纯依靠药物治疗。细心地护理眼部,经常保持清洁很重要。用生理盐水或3硼酸液洗眼或眼浴,再滴入眼药才能充分发挥药效。 2.初期...
在“一日之晨”摄取了充足的热量,这样一天之中体力就有了均衡的分配。而且午餐和晚餐也不会吃得过多,避免了午后的困倦和晚上脂肪堆积。牛奶,补充多种营养能量牛奶,补充多种能量喝一杯240毫升的低脂牛奶,就有...
清粥,可代药之半 早在古代,人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥,他认为:“每日起,食粥一大碗。空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相...
单侧尿路结石与睡觉的姿势有关,因此**提醒,睡觉时多改变睡姿,可以有助于预防尿路结石。 美国加州大学针对110名尿路结石患者的睡眠习惯进行调查。结果发现,80右侧肾结石患者习惯右侧朝...