人的正常反应时间为0.75秒,饮酒后反应时间是正常反应时间的2至3倍,如果车辆以80公里的时速行驶,两秒钟行驶距离为45米,此距离内,驾驶员很难做出正确的反应动作。 超速行驶危险即至...
意大利科学家研究发现,红酒还有利于口腔健康,能够预防龋齿。而很多人知道,适量饮用红葡萄酒有助预防心血管和神经系统疾病,还能预防某些癌症。 阻挡细菌 意大利帕维亚大学...
众所周知,春节是我国的传统节日,在人们的文化理念和意愿中,年年有余,通常要以餐桌上都有鱼。从营养学的角度,人们也认识到,吃鱼可能比吃肉更有益于营养健康。所以,节日中,选取鲜活的鱼,做上一道拿手菜,是很...
近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,如果每天食用可以增强体质,延缓衰老。 蘑菇: 提高免疫力、营养丰富、减肥,蘑菇中有维生素、大量无机质、蛋白质等丰富的营...
很多人一上麻将桌,一坐少则几小时,多则夜以继日,连续作战。长时间的紧张状态,会使脑部充血,周身血液循环失去协调,从而出现头昏、头胀、头痛、眼花、记忆力减退、反应迟钝、肢体麻木等不适症状。由于颈部经常持...
冥想不仅可以锻炼身体,更重要的是,它还能改变人的内在情绪,达到真正的“”。 冥想有帮助人们减轻压力的作用。有规律地冥想,可调节大脑神经,让处于压力下的大脑得到放松。因此,冥想者较一般...
卫生部北京医院骨科主任医师路奎元告诉记者,有不少人数年、甚至于数十年戴着戒指,从来没有摘取下来过,这种习惯不好。因为随着年龄**,人的指关节会退化,并且逐渐变形变大,这时戒指就可能会摘不下来。时间久了...
因为劣质耳机使用的制作材料比较低劣,耳机没有经过任何检验,所以低劣耳机有利可图。 为什么一些原配的高价耳机也有不合格的问题呢?如今不少随身听的制造商为了减少成本提高自己的竞争力,拼...
随着随身听的普及,随身听的配件也跟着火起来。尤其是耳机配件,5元、10元、20元,甚至10元4条的耳机到处可见,导致如果有人花100元买了个耳机便会招来疑惑惊讶的眼神。购买耳机真的可以那么随便吗?其实...
“下蹲法”称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪,使下肢富于曲线感,同时能扩大胸腔和增强肺活量。它是《面壁蹲墙功》的简化版,既简单又灵活。上班一族因而喜欢在办公室等集体场合...
对于忙碌的上班族来说,一些人晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。 导致睡眠...
柠檬水改善肤质 与其涂抹含柠檬成分的各种护肤品,还不如用新鲜的柠檬做成柠檬水,抹在脸上效果更好,这是因为柠檬中含有大量柠檬酸、苹果酸、奎宁酸等有机酸,而人体皮肤增厚的角质层在酸的作...
阳光的确是增强男性活力的重要物质,包括精子的活力。在阳光*为充足的夏季,女性怀孕率往往会更高一些,这都与阳光促进身体合成维生素D有关。*新研究显示,改变生活方式和补充维生素D有助于改善不育症。 ...
1、不开太亮太多的灯 理由很简单。一,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线,让自己的眼睛更费力。二,节约能源。三,一盏灯就够了。而晚上加班或上晚班的人,开很多盏灯后果更是**,...
(1)如伤口不大不深,出血不多,伤口干净,可用酒精消毒伤口周围,不要将消毒液弄进伤口内,待干后用消毒纱布覆盖包扎,或用创可贴粘贴。 (2)不干净的伤口,要先用碘酒沿周围皮肤消毒一次...
美国新泽西州皮肤学家约瑟夫·伊司顿为我们揭开其中原因,人手上分布的伤害感受器官比胳膊、腿或胃部的都要多。纸张容易弯曲,而且纸锋又比较钝,所以它在划伤人手时,对人体神经的伤害就更深,也更能伤及...
一、饭后4小时再睡 Q:白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好,晚上妈妈却做了丰盛的晚餐,不吃就太对不起妈妈了,怎么办呢? A:晚饭想吃好的?可以!4个小时以后再去...
地板:有害物喜藏身 致病指数:★★★ 防范难度:★★★★★ 一项关于对北京和上海居室使用地板的调查显示,在3个已使用年限分别为60年、12年、3年...
由于居室相对封闭,内部也极易滋生各种细菌,在这种情况下,居室健康和居住者的健康息息相关,二者是皮和毛的关系。所以,为了我们的健康,我们必须保持好居室的健康,关注防止居室“头疼脑热”的一些具体措施。 ...
生活中我们经常会发现类似的现象:如果一个公共卫生间里既有蹲式马桶又有座便器,总有人执着地排队等待上蹲式的。还有人见到商场饭店里的座便器就发怵,正琢磨着如何既解了内急又不和座垫“亲密接触”,却发现早有前...
血型是人类生命的重要特征之一,传统上用于输血时对供血者的选择。然而,近年来的大量研究显示,血型的意义远不止于此,尚可在保健防病方面大显其能。这就是科学家新近倡导的“血型保健法”。 ...
清洁冰箱时先切断电源,可用干布轻轻擦洗,比较脏的可以用布蘸洗涤剂擦拭。冰箱内部还可以用硼酸或消毒纸巾擦拭,用硼酸擦冰箱可以很容易地去霜。冰箱内部还可以用甘油擦拭,可形成一层薄薄的保护膜,即使沾上牛奶或...
湿式清扫更易除螨 螨虫对健康的危害多多。以尘螨为例,容易引起过敏类疾病,如过敏性皮炎、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、哮喘等。因此,家庭清扫应该把除螨放在首位。 地毯和布艺...
蒙头而睡 睡觉时用被子蒙头,吸入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间里,空气污浊不流通,身体缺氧,不仅晚上睡不好觉,易做噩梦,而且第二天醒后会感到头晕、乏力、精神委靡。 ...
热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。 生吃大葱 生吃大...
位于美国康涅狄格州纽哈芬市的耶鲁大学的雷切尔·朗佩特博士说:“各种证据表明,当某一人群所受压力较大时,该群体的猝死率会上升。”她的这项研究成果在《美国心脏病学会杂志》期刊上发表。 ...
面相1:脸色黯沉,脸上惊现小斑点 晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面,肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后,还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢,白天...
主妇们在为家人捧出丰盛可口的菜肴时,也许忽略了一个可怕事实:厨房油烟会致癌。上海市不久前公布的一项调查发现,中青年女性长期在厨房做饭时接触的高温油烟,会使其患肺癌的危险性增加2-3倍。 ...
日前,辽宁省鞍山市妇儿医院口腔科接诊了这名年轻人。医生经过仔细询问,才找出病因。原来,患者特别喜欢喝一种甜味碳酸饮料,几乎把饮料当水喝了五六年。尤其是夏天炎热的时候,他还会把冰镇的饮料含在口里等上一阵...
住所附近如果有公园、绿地或其他利于日常锻炼的场所,往往会增加儿童户外活动的机会,从而有助于降低他们罹患肥胖症的风险。 在*近于佛罗里达州举行的美国心脏协会年会上,加拿大蒙特利尔大学的...
B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等。其中,维生素B1被称为“精神性的维生素”,对我们的神经组织和精神状态有一定影响;而维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢;维生素B12...
按摩力度*好固定按摩器械的选择,它的振动频率、力度大小、使用时的走向对按摩效果都有很大的影响。 接受按摩的人,性别、胖瘦、接受按摩的部位、按摩者的身体状况也是必须要考虑到的因素,使用...
肺部排毒:做深呼吸 适应征:人每天呼吸将约8000升空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。由此经常出现咳嗽或痰多、咽喉不适等。 ...
首先,充足的睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8至9个小时的睡眠,使机体处于完全放松状态。按摩也能消除疲劳。通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换,缓解因疲劳引起的神经调节紊乱,还可以...
骑车可调节神经功能 人的足部分布有许多神经末梢,当足踩踏板时,神经末梢受到踏板反复的摩擦及压力刺激,可以调节自主神经的功能,反射至体内外各相关器官,使它们的生理功能协调与平衡。这种良...
目前,在德国、法国等一些国家,夫妻间分床垫睡的现象逐渐盛行起来,这虽然是一个小小的改变,但是却从根本上提高了睡眠质量。 中国睡眠研究会理事长张景行表示,通常,男性的体重比女性要重,...
在日常生活中,大多数人惯于使用右手,因此左脑半球神经血管的弹性和功能就不会不断地得到锻炼和增强,由于较少使用左手,右脑半球神经血管的弹性和功能都得不到这样的长期锻炼与增强,右脑半球脑血管壁变得很脆弱,...
提到造成颈椎病的诱因,很多人会想到长期伏案工作对颈椎带来的不良影响,很少有人留意到睡觉时枕头的影响。实际上,人的一生中有三分之一的时间都在床上度过,也就是大约有三分之一的时间和枕头“亲密接触”。 ...
颈椎病过去被称为老人病,如今却已经在年轻人中渐渐“流行”起来。日前,颈椎病患者有年轻化趋势,从门诊量来看,现在年轻的颈椎病患者并不比老年人少,甚至有不少十多岁的中学生已患有颈椎增生症。 ...
(1)经常参加体育锻炼可以改善孩子的血液循环,增进食欲、增强身体对营养物质的吸收,从而提高骨细胞的生长能力; (2)适量运动给予骨骼一定程度的纵向压力,能刺激长骨骨骺软骨细胞的分裂...