夏天,人们贪凉,喜爱电扇空调对着吹,很容易受寒,引起感冒。这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”,即提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒过来。对...
1.煮粥原料不要同时下锅 不易煮烂的先放,如豆类等;莲子要先去心;生杏仁、核桃仁*好先水泡剥皮去苦味后再下锅;如果想保持鲜花生、藕、百合的鲜脆口感,等粥快熟时再放入;红薯、山药、芋头、马铃薯等一般切块...
一日之计在于晨,良好的早餐可以使一天有个好的开始,特别是女孩子,早餐不能乱吃,有些早餐不仅得不到应有的营养而且还会给身体添加多余的脂肪,所以现在就动手调整你的早餐计划吧! 一、“营养...
女人一定要上的女性课堂。食物丰胸,即通过调整饮食规律,借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的,也是目前*健康和省事的丰胸方法。酪梨、青木瓜、药膳、酒酿,都是很美味的食物,同时也有丰胸的功效,请大家试试它们...
喝酒后的确身体会发热,可这只是暂时的现象。喝酒后,由于酒精的作用,可使呼吸加快、血管扩张、血液循环加快、热量消耗增加,由于热量要通过皮肤散失,所以体热就集中到体表来了,便让人感到身上热乎乎的;同时,酒...
在炎炎夏日里,常感到倦怠疲乏,就会昏昏欲睡,这就是人们常说的“夏打盹”。每到这个时候,吃点紫菜,就可以提神醒脑,帮你赶走疲劳。 湖北省中医院神经内科丁砚兵博士表示,“夏打盹”也称为“...
圆白菜又称为甘蓝 大头菜等,大白菜相差无几,其中维生素c的含量丰富。除了营养丰富、味道鲜美外,还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面: no.1 圆白菜富含...
人们大都会认为剩饭菜只要不变质发馊,吃时再加热就万事大吉了。殊不知,加热后的剩菜营养所剩无几,不仅如此,还会使剩菜中含有的毒素增强。 绿叶菜应该这样吃----现买现吃。蔬菜越新鲜含维...
人人都希望自己有红润白皙而光洁的面容,但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?在**食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实...
炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起...
许多人都这样以为:香蕉有润肠通便的功效。所以有一些便秘的人常常吃一些香蕉。然而,香蕉通便,并非适合所有的人。有的人非但不能解决便秘,反而加剧了这种情况。难怪有一些便秘的人经常纳闷:为什么越吃香蕉,反而...
夏季,多数人都爱吃水果,而且物美价廉,但是,你知道每种水果相对应的职业啊? 香蕉缓和紧张情绪。柿子消除体力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的...
1、长期休养。人在疲劳过度时,会有暂时的疲劳感、倦怠感、注意力涣散、身体不适等,经过休息很快就会恢复。但有些人却因为缺乏常识,认为是自己有了什么病,并因此感到不安,让这一部分人长期休养不仅没有任何意义...
当mc快要来时,女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”,包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现...
尽管鸡肉是家庭餐桌上*常见的菜肴,但是,烹饪时大家还是会有许多困惑。*常见的有三个: 困惑一:鸡腿肉比鸡胸肉更肥吗?鸡腿肉常被很多人误认为脂肪含量太高,不利于健康。实际上,鸡胸肉所含...
节日问题1 喝饮料无度 4岁的欢欢特别喜欢喝可乐,平时妈妈怕饮料对他的牙齿不好,家里根本就不买。过节了,欢欢跟着父母来到爷爷奶奶,外公外婆家,老人都知道宝宝爱喝可乐,于是家里就都准...
豆浆是东方人的伟大发明也是中国人喜爱的一种饮品,他是一种老少皆宜的营养食品尤其是对女人来说它的滋补作用更加明显。鲜豆浆四季都可饮用,而现代人又非常崇尚健康,喜欢**食品。在当代很多城市,都掀起了一股豆...
每年夏天的超市里都会码着一堆堆的木炭等着顾客买走,可是在它们的包装袋上,您却看不到上面的警告提示。尽管在用它们烧烤时的确会产生多环芳香烃,——在香烟盒上它名为“聚合物”,俗称“焦油”。百万次对吸烟者及...
咖啡因确实有其提神效果,不过这种提神的效果因人而异,而且也只能是暂时性的,大量饮用咖啡会造成代谢速度加快,消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,缺乏维生素B群的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循...
1 睡“回笼觉”: 晨练以后,洗脸、刷牙、吃早点、听广播,是*好的休息方式。若晨练以后回到家又睡觉,既影响晨练效果,也不利于保健。睡回笼觉,对心肺功能恢复不利,由于晨练以后心跳加速,...
我国保健食品行业起步较晚,却发展迅猛,有些产品种类中既有保健食品身份的产品,也有OTC(非处方药)身份的产品。比如维生素C,使很多消费者产生概念混淆,以为只要是维生素都是一样的。其实,保健食品和药品有...
维生素E很受中老年朋友的青睐,认为它能抗衰老,可以永葆青春,益寿延年。殊不知,若长期大量服用维生素E,有引起血栓性静脉炎、肺栓塞、高血压、肌肉萎缩,以及全身倦怠感等危险。 维生素A...
绿茶的保健作用已为大家熟知,而且随着国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入,绿茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择。很多人整天是茶杯不离手,绿茶不离口,早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯。但国家茶...
近年有不少研究提出反证,认为牛奶过量有害健康。尤其是关于摄取过多牛奶会增加女性卵巢癌和男性前列腺癌患病危险性的报道,使广大消费者产生了极大的困惑:牛奶到底是致癌还是防癌?为了进一步明确牛奶和卵巢癌及前...
黑痣留在脸上影响人的容貌,看上去很不舒服。随着整容美容观念的普及和经济水平的提高,不少患者希望用激光去痣。今天上午,解放军455医院整形外科主任宣庆元告诫市民,黑痣慎用激光美容消除。如果是恶性肿瘤,易...
男性乳腺增生好发于青春期前后及老年期,一般可分为原发性和继发性两大类,原发性者通常以青春期男孩和老年男子为多,主要为内源性雌激素一过性升高或雄激素下降所致,常可自行消退,继发性者常见于肝脏疾病、睾丸疾...
民间一直有吃啥补啥的说法,骨折的人喝骨头汤能够使骨折早日愈合就是其中之一,因此骨折患者的饮食里总是少不了热乎乎的骨头汤。不过,北京中医医院骨科主任雷仲民就指出,骨折的早、中期喝骨头汤反而不利于骨折愈合...
橘子不仅具有润肺、开胃、理气、化痰、止咳、醒酒等作用,还是维生素C和钾的*佳来源。医学研究表明,经常吃橘子可以预防中风、高血压、冠心病和脑血管疾病的发生。但是,有哪些食物不能与橘子同食呢? ...
1、不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身...
这些食物通常指那些糖分极高的饮料,如果长期饮用这些饮料,你的体重就会在不知不觉中增加。下面是5个*典型的代表,看看里面有没有你的*爱吧。 1、苏打水和甜味饮料,包括瓶装果汁等等。 ...
根据报道称,英国研究人员发现,少吃肉可能是保持健康体重的关键。对大约40万名成人进行的一项研究发现,吃肉的人即使跟其他人摄入的卡路里一样,他们的体重会更容易上升。 英国伦敦帝国学院的...
在我们大家的印象当中只要是放臭了的东西基本上都是不能吃的,因为这些东西不仅没营养而且有损身体健康,那么臭了的东西不能吃的原因你都清楚吗?如我们可能天天都会吃的鸡蛋,可是有的人却说说臭肉不能吃,但臭蛋能...
古往今来,有千**万的人都希望自己能长寿,就连“千古一帝”的秦始皇都倾天下之力而寻找的长寿药即:不死药。在当代仍有不少人求仙问药,来寻求长寿的秘诀,其实在现实生活中就有很多东西可以让你延年益寿,由此健...
一 让自己挨饿 中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃...
喝碗养生粥千百年来,粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言,在于它介于饭、菜和汤三者之间。...
夏季通常天干物燥,大部分人都严重缺水,而且水对人的身体也是*重要的一种物质之一。很多人都觉得白开水喝起来没味,水果吃起来比较费事所以干脆就用果汁代替;殊不知白开水对人体的生理机理具有很重要的调理作用,...
一、把好“卫生”关 火锅原料多种多样,山珍海味、蔬菜均可入锅,调料也是酸、甜、辣样样齐全,因此要特别注意原料卫生。由于微生物的污染和食物自身的化学变化可引起食品外观形状的变化,人们...
俗话说“一白遮三丑”,美白一直都是亚洲女性护肤的头等大事。所以女孩子们想白很容易理解。除了要选对适合自己的护肤品,水果的美白功效也是不可小觑的。水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等,多吃水果对身...
有很多人都有胆固醇过高的疾病,目前,国家二级营养师王旭峰指出,要减少胆固醇摄入,就要避开这三个误区。 误区一 胆固醇是“万病之源” 很多人谈胆固醇“色变”,认为胆固...
很多人在睡了一夜之后尤其是夏季天气干燥会口干舌燥的,所以早上起来之后不管是什么水端起杯子就喝,这样就埋下了健康的隐患。**提醒并不是什么水都可以在早晨起床之后就能喝的,喝水也是有讲究的。比如以下4种水...