1.胃肠功能差的人群。 老人和小孩的胃肠功能较弱,他们吃太多的食物纤维对胃肠是很大的负担。 2.缺钙、铁等元素的人群。 粗粮里含有植酸和食物...
蔬菜是我们生活饮食中不可缺少的食物,相信没有一个人是不吃蔬菜的,有些蔬菜吃起来既爽口又有利于健康,比如:西红柿、菠菜等都是很多人比较喜欢吃的蔬菜。经**鉴定,很多蔬菜里面富含维生素等营养物质,多吃蔬菜...
对于在城市生活的人总是喜欢周末的时候逛个超市,把一周的食品全部安排下来!这样不仅节省了时间也更是方便了不少,但是你是否想过炎热夏季冰箱真的能储存一周的干粮?即使储藏了食品卫生也是大打折扣! ...
中国人的菜永远是多重多样的,一种蔬菜可以的跟一种蔬菜搭配做成一道菜,但是这种蔬菜又可以跟另外一种蔬菜搭配成为另一道菜。但是在搭配的同时你知道哪些是有损身体健康的吗?**提醒,如果以下8种方法你经常运用...
如果喝酒在所难免,不妨做些准备工作。 天津医科大学第二医院消化内科的主任张志广主任医师指出,可以想办法把酒精对身体的危害降到*低,饮酒前应精心准备: 选择*佳的...
馒头、花卷、面包、发糕和大饼、面条等同是面食,但是发酵的就比不发酵的面食,营养更加的丰富。主要原因就在于所使用的酵母。研究证明,酵母不仅改变了面团结构,让其变得更松软好吃,还大大地增加了营养价值。而经...
“大暑小暑,有食懒煮”,小暑之后气温一路飚升,“拉”响了高温警报。随着桑拿天的到来,炎热的夏季毫无保留地展现在人们的面前。这种天气不妨适当喝些鲤鱼汤,有助于健脾开胃、利水消肿。 鲤...
1.土豆烧牛肉:由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必**食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的**,久而久之,必然导致肠胃功能的紊乱。 2.小葱拌豆腐:豆...
“一天之计在于晨”。任何量的体力活动都会使你感觉良好。预防疾病的体力活动*小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说,每天以消耗150卡路里为宜。然而,没有卡路里消耗计量的活动也对你...
几乎我们所有人在很多时候在都是经不住美食诱惑的,尤其是特别饥饿的时候是逢食便吃。因为在饥饿的时候一般人都觉得顾及不到那么多,其实这是一种错误的认识,**提醒我们在日常生活中空腹的时候吃的食物是对人体健...
不管你是计划在30岁左右怀孕生子,还是早就当了母亲只想保持一个完美的形体,抑或是为将来的健康打下坚实的基础,食用健康有营养的食品是你应当做到的事情之一。以下就是而立之年的女性应当多吃的5种食物。 ...
1、早期发现,早期治疗,积极控制血糖。要求饮食科学合理并适应病人的个体情况,饮食与体力活动结合,必要时加上降糖药,使血糖控制在理想水平。超重者应减轻体重。 2、有效地抗高血压治疗能...
一般人都认为自己日常所食的食物可能只会增加体重,很少会想到自己天天吃的食物很可能会导致任何其他并发症或者副作用,因为大多数人认为也只有药物或者医疗才会给身体带来有副作用。但是**对这种观点作出了批评,...
喝绿茶究竟有什么好处?首先就要了解绿茶的成分,经现代科学研究证实,绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上,这些成分大部分都具有保健、防病的功效。 山楂窈窕绿茶 ...
在日常生活中我们在做鱼的时候或者做其他的时候就会随手扔掉比如像鱼鳞之类的在你看来是没什么用的东西,其实这些诸如鱼鳞、桔子桔络、骨头等食物不仅不能说没有用,而是可以说是宝贝。而且**对这些东西也作出健康...
现在，不管是日常家居，还是出门旅游，人们总是会带上一些创可贴作为受伤后的应急之用。恰当使用创可贴可以有助于止血以及伤口的愈合。但是，若使用不当，则可能造成伤口恶化。 银川市老百姓药店提醒：首...
预防脑梗死除坚持低脂多蔬菜水果等饮食外，还可在每日早晚洗浴之际，以50℃左右的热毛巾擦洗、按摩颈部四周，以皮肤发红、发热为度。长期坚持能使颈部血管平滑肌松弛，改善对血管壁的营养，使已硬化的血管逐渐变软...
现在很多人由于电脑普及得了“电脑终端综合征”，出现眼睛干涩、看近疲劳、眼肌肉疲劳等症状。电脑没这么广泛时，很少有人用滴眼液，那是因为看书看8个小时，很难有人能做到，但看8个小时电脑，对很多人而言就是“...
所谓输液，输的肯定是消炎药。但流感是流感病毒感染引起的，抗生素对流感病毒根本无效。有关部门曾调查了将近500例流感样病例，分析用抗生素和不用抗生素的患者的病程和好转。结果发现：用抗生素的患者平均退热时...
为什么有的人怎么吃也不胖？为什么有的人吃的很少却总是长胖？为什么用尽了各种方法减肥都不能变得苗条骨感？为什么千辛万苦减肥后却总是反弹？爱美的女士们请注意，发胖的原因已经找到，并一举荣登2009年世界十...
过半过敏性鼻炎患者有哮喘 过敏性鼻炎近几年呈上升趋势，特别是儿童过敏性鼻炎是耳鼻喉科的常见病。虽不危及生命，但严重影响患儿的成长发育、生活质量，50%的过敏性鼻炎患者伴有哮喘。过敏性鼻炎还可引起鼻...
急性喉炎 孩子感冒后，*易发急性喉炎的是6个月至4周岁的孩子。因为该年龄段的孩子，喉部软骨尚未发育成熟，一旦感冒，咽喉充血、肿胀，造成咽喉通气不畅，呼吸困难。为了使呼吸道通畅，患儿会加剧咳嗽，此时...
1、皮肤感染 剃短头或光头虽然在一定程度上可以帮助排汗，但汗液里的盐分也直接刺激皮肤，宝宝会觉得头皮瘙痒。另外，因宝宝头发较少，一出汗就会不自觉地用手去抓痒，一旦抓出伤痕，就很容易引起细菌感染。 ...
饮食不仅是健康的基础，合理的饮食搭配还能防止妇科疾病，对于女人来说无疑是*好的养生方式。 饮食不仅是健康的基础，合理的饮食搭配还能防止妇科疾病，对于女人来说无疑是*好的养生方式...
上周，梁女士带小文去医院检查眼睛，结果却是小文竟患有400度散光。这让梁女士受到不小打击：“孩子才这么小，刚上学，眼睛怎么熬坏了呢？听说散光是终身的，那让孩子将来怎么办啊？！”散光是否真的如此可怕？ ...
妈妈可以给宝宝买一种专门给一岁前宝宝用的特制牙刷。这个时期的宝宝接受能力和模仿能力相对较差，每天饭后，睡觉前应由妈妈给宝宝刷，宜用淡盐开水刷牙，尽量少用牙膏。这主要是为了培养孩子的卫生习惯。宝宝长出8...
1、婴儿是否爱笑 一般来讲,出生4~6个星期的婴儿就开始会微笑,有的孩子可能更早一些。刚开始婴儿的微笑往往是在浅睡时出现,再长大一些,婴儿可能会在睡梦中会咯咯地笑出声来。 有些研究儿童心理的专...
孩子不爱吃多因惯 强强父母每见儿子不吃饭，多以零食喂之，致成习惯。儿子形体消瘦，病程较久，影响生长发育，身高体重均低于同龄儿童。医生诊断其为厌食症。中医辨证证属胃肠积滞，纳运失常。 医生解析 ...
孩子由于个体的差异，表现在语言能力方面也是开口有早有晚、表达清晰不清晰的区别。妈妈们只看到孩子说话晚的结果，却没有思考可能造成孩子开口晚的原因，着急地给孩子扣上智力有问题的标签，这对孩子的成长是非常不...
问题1：放任孩子看电视 目前，婴幼儿父母非常重视宝宝的智力发育，但对视觉健康，以及眼睛和学能发展的密切关系尚未引起足够重视。中国营养学会妇幼分会蒋卓勤教授指出，不久前，中华医学会儿科分会和惠氏联合...
伴随着岁月的流逝,女性朋友渐渐感受到年龄带来的无形压力,失眠、多梦、皮肤干燥,色斑、皱纹、情绪不振,痛经、口臭、手脚冰凉等众多问题统统出现在了女性朋友们的身上,那么这些问题该如何解决呢? ...
及时就医，切勿拖延及盲目自诊 吃青菜不够可导致维生素缺乏，再加上冷空气刺激，综合作用下导致细菌、病毒趁机入侵，形成感染，造成口角炎的发生。表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。口角炎会影...
1、滋润鼻腔 当小儿鼻腔干燥时，可用石蜡油、甘油滴鼻，或用棉团蘸净水擦拭鼻腔。 2、控制剧烈活动，避免鼻外伤 小儿鼻出血除了鼻腔局部炎症所致以外，剧烈活动也会使鼻黏膜血管扩张，或者导致鼻腔...
如果小朋友忽然流鼻血，妈咪也**别被猛然大量流出的血吓着。只要妈妈按照正确的处理方式进行，就不会有大问题。 1、首先家长要保持镇定，不要紧张或哭泣，冷静处理，才能安抚被出血惊吓的小孩。 2、让...
1、宝宝的抵抗力从母体带来的：孩子出生时从母体中获得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗常见细菌和病毒的侵袭，所以6个月以内的小儿一般较少发生疾病。 2、打疫苗产生的：按规定进行疫苗预防接种，是提高孩子对...
一、感冒引发鼻塞 由于宝宝的体温调节中枢不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵御能力差，容易感冒。随后鼻黏膜发生急性水肿，引起鼻塞。 症状表现：鼻塞流涕，鼻翼两侧微红，有的伴有发热。 防治对策：...
喝水太多了会带走身体里有用的微量元素，容易使盐分大量流失，冲淡血液，严重还能造成休克，也称水中毒。 “水中毒”的原因跟人体的盐分丢失有关。原来，人在酷热天气身体出了很多汗...
在训练宝宝尿便时，应注意不要长时间让宝宝蹲便盆，也不要让宝宝养成蹲便盆看电视、看书、吃饭的习惯。长时间蹲便盆不但不利于宝宝排便，还有导致痔疮的可能。蹲便盆看电视会减弱粪便对肠道和肛门的刺激，减慢肠道的...
接种疫苗，俗称打防疫针，是保护孩子少受或不受某些传染病侵害的有效措施之一。如今随着预防接种知识的推广，按时进行预防接种的父母已越来越多，不过很多人却仍是对疫苗知识一知半解。 有些家长认为只要多打防...
●对待小儿血管瘤，不能“等一等” 来自周口的孔继祖(化名)，不到1岁就被诊断为眼部血管瘤。 在当地医院检查，医生说婴幼儿的血管瘤有些可以慢慢消退，所以就没有进行治疗，直到3岁时，血管瘤依然没有...