时尚健康悖论之一:夜生活 泡吧、卡拉OK,城市生活的潮流表现。对于现代都市而言,夜晚才是其灵魂所在,是城市活力与创造力的源泉。对于上班一族而言,泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力,还能扩...
一项*新研究认为:睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。研究人员对12名年龄在64~74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪,测量了他们的主要雄性激素——睾酮的水平,结果发现:仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的...
豆浆是东方人的伟大发明,对女人的滋补作用尤其明显。现代人十分崇尚健康,推崇**食品。今天,在很多城市,都掀起了一股豆浆热潮,豆浆店、豆浆摊、超市货架等,随处可见豆浆的身影,成为很多女性的早餐必备饮品。...
外因:车多人多楼房高增加骨伤几率 武汉市普爱医院骨科副主任彭永海解释说,从他们科室收治的病人情况来看,多是摔伤、撞伤等造成的骨伤。现代社会生活节奏加快,很多人买车买房。很多司机新手上...
说法:喝酒有个安全定量 少量饮酒有益健康 辟谣:饮酒有益健康没有严谨的科学根据 很多人认为,少许喝点酒对身体是有好处的,比如睡觉前喝点红酒,既可美容又能安神。民间还...
很多人都有过在跑步机上挥汗如雨半小时为努力减肥,却因为一时贪口腹之欲而毁掉锻炼成果的经历。澳大利亚一个研究小组*近研究发现,在高温下锻炼或将有助于控制饮食的摄入量。 西澳大利亚大学的...
大家都知道,多吃绿叶菜对身体有好处,用白肉取代一部分红肉也有益健康。为什么绿叶蔬菜好呢?肉是颜色越浅的越好吗? 实际上,不光是绿叶菜,深色蔬菜的营养都更丰富。深色蔬菜是指深**、橙红...
不知从什么时候起,生猛海鲜越来越受到食客的欢迎。人们在火锅里食用半生不熟的荤素菜肴,认为这样不仅味道鲜美,而且保存了营养。实际上,不管是肉类还是蔬菜,山珍,如果用筷子夹住,只在火锅汤中轻轻涮一下,其中...
现在,空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”。也就是说,当身体需要能量时,因为没有足够的碳水化合物,不得不分解蛋白质。 不吃含淀粉的食物,空腹食用大量富含蛋白质的食物,蛋白质会白白浪费,也不利于...
一般情况下,人们蒸饭的时候是把米放进凉水里再烧开,但是,如过把顺序颠倒过来:先烧开水,再放米,则能更好地保存大米中的维生素b1。 维生素b1是大米中一种主要的营养成分,有保护神经系统...
酒精性脂肪肝就是“喝出来”的一种脂肪性肝病。导致酒精性脂肪肝的因素有很多,而把多种酒混合喝的习惯是其中一个很重要的因素。此外,长期大量喝酒、空腹饮酒、爱喝高度酒,也都容易导致酒精性脂肪肝。另外,女性喝...
我们在收集了申城连续11年内出生的4128名满两周岁儿童生长发育资料后，得出结论：排除性别、出生年份、腹泻和喂养方式等混杂因素后，身高、体重和体质指数的平均生长速率在各年龄阶段均有显著季节差异。通俗说...
在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和...
豆腐不足之处是它所含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸——蛋氛酸,如果单独食用,蛋白质利用率低,如豆腐搭配一些别的食物,使大豆蛋白中所缺的蛋氨基酸得到补充,使整个氨基酸的配比趋于平衡,人体就能充分吸收利用豆...
世界卫生组织对世界各国少年儿童生长发育的统计资料显示：孩子的生长速度在一年四季并不相同。五月是一年生长速度*快的月份，平均达到7.3毫米。这是因为草长莺飞的五月，人体新陈代谢旺盛、血液循环加快、呼吸消...
“卡”和“素”带来的疑惑 “卡”和“素”一度成为保暖内衣的卖点,据业内人士透露,其实它们并没有广告那么玄乎,不过是厂家给自己的面料纤维起的概念别名而已。如“暖力卡”、“热力卡”是腈纶...
由美国堪萨斯大学研究人员完成的这项新发现，小时候曾经练过钢琴、笛子、单簧管等乐器的老人在智力测试中成绩高于其他老人。乐器练习时间越长，这种受益就越大。 新研究负责人布伦达·哈纳·...
孩子看不清黑板了,家长才发现是孩子近视了,马上带孩子去检查;处理意见却是配眼镜。于是很多家长都习惯性地给孩子配眼镜,但是往往发现孩子的视力仍然下滑,每年要下滑100多度。为什么戴眼镜后度数还在加深?近...
70%疾病可能与久坐有关 以下是一个英国白领一天的生活:早上8点起床,开私家车上下班;然后坐在电脑前完成一天的工作,和同事沟通基本用邮件或MSN进行;午饭一般会叫上一份外卖三明治和咖...
选择理想生育季节 什么季节怀孕*好,各人看法可能很不一致。从医学角度看,在7~9月怀孕,经过10月怀胎,到第二年4、5、6月分娩,这段时间*为合适。 这是因为7~9...
睡前不要进行紧张的脑力劳动,避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步,尽量减少主观上的刺激。性格易于兴奋的男人,睡前不宜进行激动人心的讲话,不宜看动人心弦的书刊,不宜观看使人久久不能忘怀的...
隐翅虫是黑色蚂蚁状有翅的小甲虫，常在夜间灯光下出现。当虫子在皮肤上爬行，若被击碎，虫体内毒素释放，使皮肤出现红斑、水肿，甚至水疱和脓疱，因搔抓常呈片状或条状，有痒或烧灼感，严重时皮肤疼痛。 因人体...
1、大棚培育的蔬菜水果。大棚种植的植物对农药需要量较大,再加上冬季寒冷,植物进行光合作用时不能完全将农药吸收,所以,清洗不净会导致冬季吃蔬菜水果时农药中毒。 2、腐烂的白菜。大白菜...
身体疲劳时不可硬熬 疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,**缠身。所以,当中年人自我...
一.吃生鸡蛋易患传染性疾病 因生鸡蛋中有大量的细菌,尤其是病鸡下的蛋,生吃后可出现干呕、腹痛、腹泻、浑身无力等症状。 二.吃生鸡蛋可造成营养成分的大量浪费 ...
入冬以来很多父母取消周末带宝宝到室外游玩的计划,商场则成为不少人的避风港。儿童医院门诊办公室主任乔蓉说:“这几天来就诊的呼吸道疾病患儿是主要人群,其中有相当部分是去了商场、超市和饭店等人多开空调的场所...
许多小孩进入秋冬仍汗流不止,把家长急坏了,认为孩子太虚,赶紧开出“进补计划单”。按单给孩子高能钙、维生素、西洋参、牛初乳,隔天一个燕窝、鱼翅的,可谓是天天高蛋白、顿顿高营养。 可孩...
随着人的年龄增长,神经细胞功能也在逐步减退。老年人睡眠时间相对要比青年人少,容易醒,因而也容易疲劳。老年人白天常有打盹、思睡现象,特别是午饭后常常马上入睡。这种做法对老年人健康是不利的。 ...
错误一:眼睛干了滴眼药水。 由于对着电脑时间太长,有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水,觉得眼睛干了就滴一滴,几乎每隔半小时就要滴一次,自以为这样是保护了眼睛。然而眼科医生指出,这...
以往认为,老年人早晨起得早,早餐也应吃得早,其实不然。医学**认为,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收前一天留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态。所以老年人*好...
饭后饮浓茶 饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨...
有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但不久前,中消协正式发布消费警示,儿童和老年人不宜长期喝纯净水。 因为,纯净水是经过分离过滤装置的饮用水,一方面滤掉了水中的有害物质,另一...
过度使用消毒产品,反而会破坏保护宝宝皮肤的“**屏障”;一天内频繁替宝宝洗澡,反致宝宝皮肤干燥、瘙痒…… *近前来就诊各种皮肤干燥脱皮、瘙痒、皮疹等问题的小患者还真不少。今天上午在新...
有些人把无糖食品当饭吃 “现在人们生活好了,吃得好了,富贵病也多了,人们都开始注意饮食,尤其是糖尿病人更得注意。我得糖尿病3年了,每次看到血糖仪上的数字增加,都特紧张。后来,在朋友推...
一直以来,中国人的饮食讲究“色香味俱全”,就是说,饮食没有固定的味道,只要好吃就行。今年一项调查显示,用餐时通常优先考虑的诸要素中,47.8%的人选择了“口味”,比位列第二的“营养”多出16个百分点。...
花生滋养补益,有助于延年益寿,因此,民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,可与牛奶、鸡蛋、肉类等一些动物性食品媲美,它含有大量的蛋白质和脂肪,尤其...
据称,腊八粥在我国已有1000多年的历史。*早开始于宋代,每逢腊月初八这天,不论是宫廷、官府、寺院,还是黎民百姓家都要做腊八粥。 一般在腊月初七的晚上,人们就开始忙碌起来,洗米、泡果...
“豆浆不能与鸡蛋同吃”是关于豆浆的禁忌中流传*广的。这个说法的理由有两种:一是”豆浆中有胰蛋白酶抑制物,能够抑制蛋白质的消化,降低营养价值”;二是”鸡蛋中的粘性蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合,形成不被消化...
不少人整日哈欠连天。为什么明明睡眠很足却仍旧困意浓浓呢?**说,这表示人的身体内有股“内火”,也处于不健康状态,**不要漠不关心哦。饮食是我们生活中必不可少的事情,也是非常有神秘性和实用性的一个重点生...
现有的粥种类繁多,不可胜数。从原料上分,有谷、禽、果、菜等粥;从食用上分有素粥、荤粥、药粥、食粥,历来为养生者所重视,甚至自成一系,形成了我国特有的“粥文化”。 老年人脾胃功能较弱,...