对于办公室一族来说,工作一天之后,还要继续运动和锻炼的话,实在是很困难的一件事情。尤其对于很多公司人来说,还要经过地铁或是公交的一番拥挤、漫长的挣扎,才能到达温暖的家,大概全身每个细胞都会觉得疲惫不堪...
春天无声无息到来,赶走了冬天的寒冷,干燥,但却又使人进入下一令人烦恼的问题:“春困”。对于上班族而言不仅使工作效率大大降低,而对在建筑、开车等等高危工作者犯困也会危及人的生命 。别小看春困,对人有小害...
近视加深有两种原因 一般来说,儿童一两年内增长50度—75度,成人两三年内增长50度—75度都属于正常范畴,而造成近视程度不断加深的原因通常有两种。 一种是病理性近...
在办公室工作人员中,患病率*高的是与“坐办公室”的工作习惯紧密相关的颈椎病,其次是高血脂、脂肪肝,另外,骨关节疾病在患病率较高的前十位疾病中占据了4个席位,成为困扰办公室人员身体健康的重要原因之一。此...
忙碌的办公族一族大部分不太注重自已的饮食习惯,从而对饮食上的忌讳也是不解,盲目饮食对身体健康沉了危害,等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时,方知是平时饮食坏习惯导致。以下五种日常饮食恶习,赶紧对号入...
一进入三四月份,很多人觉得特别容易困,哪怕午睡过了也还是觉得昏昏欲睡,总提不起精神似的。早晨也不容易醒来。这就是俗话说的“春困”现象。“春眠不觉晓”并非莫名其妙,这种现象与人体生理机能一时不能适应季节...
一年四季白领的着装都大同小异,一般比较正式,高跟鞋,紧身内衣,丝袜等等,即显气质,又有精神,这些却是健康的杀手,皮肤发暗,脚趾外翻的等问题也是日益增多,到底是怎么回事呢,下面就是正装对人体部位带来哪些...
抗菌药物 如现在脱颖而出的氟哌酸(诺氟沙星)、氟嗪酸(氧氟沙星、泰利必妥)、氟啶酸(依诺沙星)及环丙氟哌酸(环丙沙星)等,具有抗菌范围广、活性强以及毒性低、服用方便等优点,因此广泛用...
久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室,就像粘在椅子上一样,想跟邻座说话,都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门,高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、...
做健康职业人,需了解一些关于坐姿的“潜规则”。每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时保持着一个坐姿……久坐,忽视对身体的呵护,加上错误的坐姿,使得白领们腰酸背痛、颈椎病变等问题纷至沓来。 ...
由于众所周知的原因,现在的都市白领生活节奏非常快,生活压力非常大,因此造成了健康状况的每况愈下,不但造成个人财富的巨大浪费,也给国家和社会造成了很多不良后果,因此今天我专门搜索了有关文章,学习完后结合...
上班族一天中几乎三分之一的时间都待在办公室,秋天天气干燥,呼吸道疾病多发,保持办公环境清洁很重要。国家室内环境质检中心主任说,办公室里有五大卫生死角,大扫除时要注意。下面就赶快对号入座,不要让这些卫生...
不论是办公,还是家里的电脑桌,很多人都喜欢堆满自己喜欢的小物、零食之类的。以前会被说,这种乱放东西是邋遢的行为,现在,却会说这样是不健康的行为。但是防治东西也是很有讲究的,比如说电脑摆放零食、饮料,不...
连续几天均出现尿急、尿频、尿痛、直肠及会阴部痛,并多有恶寒发热的感觉,这就是急性前列腺炎,是前列腺非特异性细菌感染所致的急性炎症。在中医里属于"热淋"范畴。如出现小腹、会明、睾丸部...
可以使上班族健康年轻的密决,在于我们美丽的脖子,爱护好自己的脖子,对自己的健康和精神都有好处。让我们打一场漂亮的脖子保卫战吧。几个细节就可以让你的脖子减龄。改变枕头高低、显示屏安装和摆放、和拿掉脖子上...
城市里的生活节奏快,繁忙的工作让白领们无暇为自己做顿饭;超大的工作量。眼见白领们的小腹渐渐隆起,却又没有办法。在职场工作常常导致白领的身体走形。尤其是越努力工作的人,越容易发胖。解除身体走形的秘笈就在...
成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰,坐在大班椅上虚汗横流,这似乎是天底下*令人悲哀的反差,也是众多白领男人*不愿面对的事。让我们听听**对于“白领男人养身学”的几点建议吧: ...
整天忙于工作的上班族,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的上班族更是不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作! 在上班族保健中...
现在的上班族常常因为种种原因而出现身体上的不同问题。在很多白领中流传着一个顺口溜:做白领难、做男白领更难、做健康的男白领是难上加难。不得不承认,繁忙的工作交际、丰盛却不平衡的饮食、日益减少的休息运动等...
1、小而深的伤口不能贴:由于创可贴的吸水性和透气性都比较差,不利于伤口内的分泌物和脓液排出,容易引发或加重感染。 2、动物咬的伤口不能贴:对于狗咬伤、猫抓伤、蛇咬伤、毒虫蜇伤或咬伤等...
非处方药(OTC)是可以从药店柜台上买到的药品,人们多认为它是安全的,可以随意用,这种想法是不对的。 药物相互作用会引起安全隐患,有时候一种药物可以干扰另一种药物的作用。例如,常用于...
(1)抗生素类:氯霉素、多粘菌素可引起视神经炎、视神经萎缩,小儿尤为敏感。四环素可引发视乳头水肿,特别是与维生素A合用时更易发生,以儿童多见。磺胺类可引起一过性近视、视神经炎、结膜炎甚至眼肌麻痹等。抗...
雌激素是由妇女卵巢产生的内分泌激素,能促进女性发育成熟,维持正常月经和性功能。如果体内雌激素产生不足,妨碍了上述功能,就会发展成各种妇女病。在妇科门诊中,一些由于卵巢不发育或发育不全。以致青春期迟迟不...
大多数人在吃苹果的时候习惯连皮一起吃掉,这是因为,苹果皮确实含有丰富的营养。相比较果肉而言,有更强的抗氧化性,还能预防高血压等慢性疾病;但有时候人们也会存在疑惑,吃苹果皮的时候感觉表面会有油状和蜡感,...
从冒着热气的面条,到馅料热乎的包子饺子,以及滚烫的火锅,中国人的饮食一直离不开“热”这个字。中国烹饪协会副秘书长边疆表示,这是因为,亚洲人体质相对较弱,吃热食可以为身体提供更多的能量,帮助人们御寒保持...
众所周知,耐久伏案工作会导致颈肩酸痛,引起颈椎病。而实际上,90%以上的颈椎病患者均有差别程度的咽喉炎症。要是你的嗓子发炎,吃消炎药又不管用,那就得急速去看医生了,以免迟延而干连了颈椎。 ...
常见的血压测量方法 由于血压测量的重要性,大量的科学工作者对血压测量方法进行了广泛的研究和探索,提出了许多血压测量方法,*常见的是两种,即“柯氏音法”和“示波法”。采用柯氏音法原理的...
如今,大多数的工作人员,上班跟电脑“作战”。在整天呆在电脑前工作之后,很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛,或引发一些疾病。关于如何合理地统筹安排电脑前的工作,以避免健康出现问题,俄罗斯临床医学**...
充份利用白米饭的好处就不一定会发福!其实,只要充份利用人体所需要的三大营养素:碳水化合物、蛋白质、脂肪,就能拥有凹凸有致的身材。 而三大营养素当中的碳水化合物,以白米饭为例,白米饭...
新概念之4勤换花样少生癌 科学家的*新调查数据显示,饮食单一、长期偏食、挑食才是诱发癌症的罪魁祸首。研究发现,长期以玉米、山芋、豆类等富含粗纤维的食物为主食,食管、胃等上消化道细胞...
新概念之1吃食分时间 科学家新近将食物分为日间食物与夜间食物两大类。日间食物,主要含有氧气,并且富含太阳能,*适合于上午6点到下午3点半之间食用。列在这张清单上的有牛肉、羊肉、西红...
心火上炎 表现为溃疡多发于舌尖或舌前边缘,灼痛、色红、面积较小,伴有口热口渴,心跳心烦,小便少而黄,睡眠不安,舌尖红。可用生地黄10克,川黄连3克,黄芩、山栀子10克,竹叶10克,生...
“火从口出”是何因 在一家川菜馆里,小张一手护着脸,一手指着舌头,对同来吃饭的同事抱怨着:“我的口腔又上火了,你们看,这舌尖、舌边,好几个溃疡,痛得要命。” 小张的...
*近一段时间以来,笔者曾多次读到关于药品说明书字体太小的文章,呼吁药品说明书的字体印刷大一些,好让消费者,特别是中老年消费者能看清楚一些。那么,为什么一些药品生产厂家仍然会印刷出如此小字体的说明书呢?...
慎用抗生素 虽然卫生部在几年前就已经发布了在治疗感冒时慎用抗生素的相关规定,但是,几年过去了,仍是有一些感冒患者在治疗时对医生提出用抗生素治疗的要求。一坐到医生面前,王先生就开口要医...
如果你喜欢仰面朝天睡 睡姿素描:采用这种睡姿的人通常非常疲倦,或者有醉酒等情况,在仰卧状态便很快进入了深层睡眠。这时,睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。 中医护花:睡...
坏习惯1:边看电视边做心肺运动或举哑铃 原因:多数人尤其是女性,都喜欢在电视机前做心肺运动、骑脚踏车及在跑步机上跑步,这些都是不良的运动习惯。在看电视的状况下,你会无意识地抓紧把手,...
孩子发烧**不能“捂”。据广州市儿童医院统计,发烧患儿在该医院每天门诊量中所占比例很大,近来急诊科尤其是夜诊的发烧患儿更是明显增加。该医院急诊科主任严建江告诉记者,来看急诊的患儿很多体温都较高,其中3...
■牙龈出血 如果你总是在刷牙时发现牙龈出血,有时候轻咬一口食物,也会发现上面留下了血印。 当然你会说这是牙周炎症,但是牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病...
胃壁上有糖体层和类脂体物质,它们可以进一步加强对胃的保护,对盐酸的氢离子和氯离子,具有很强的阻碍作用,这是胃的另一项本领。 即使胃有保护自己的绝活,胃黏膜还是很脆弱的。各种因素使然,...