我国营养调查数据表明，人群膳食钙的摄入量只占推荐摄入量的50%，钙的摄入量严重不足。那么，何时补钙效果*好、吸收率*高呢？ 补钙的*佳时间：“两头”和“中间阶段” 在人的一生中，“两头”和“中...
由于骨质疏松后期所导致的骨骼病理改变尚无法从根本上治好，因此骨质疏松治疗的关键在于早期，而根据不同的情况选择合适的药物尤为重要。 由于受到广告的误导，不少人以为补钙就是治疗骨质疏松。其实钙剂与维生...
众所周知，晒太阳能够补充充足钙质预防骨质疏松，避免儿童佝偻病的发生，然而，过度的晒太阳反而有害无益。在2月4日世界抗癌日前夕，我国著名儿童肿瘤**张广超教授在搜狐健康主办的“癌症是可以预防的”专题访谈...
大家都知道，补钙需要打“持久战”，因而“健康收益”和“性价比”便成了两大关健指标。可是，如何做到既能补足补好钙，又省钱省心呢？面对几十种补钙产品，是听朋友推荐？还是选自己知道、价钱适中的牌子？前者是主...
骨质疏松发生后，尚无有效的方法使之恢复，应该及早预防，先下手为强。 营养*重要 多吃乳品、蔬菜、坚果、橙子、西柚、豆制品、海产品等可防止骨钙的流失。同时，要减少用盐量和少吃腌制食物，以保证足量...
骨质疏松症是一种相伴全身器官、组织衰老退化的必然现象。一般说来，人在30岁左右骨密度达到顶峰，以后随着年龄的增加，骨骼中钙质的流失不可避免地发生。另外，若在生命早期（儿童期、青春期、成年早期）补好钙，...
妇女绝经后因卵巢功能衰退，雌激素缺乏，骨矿物质丢失加快，*终导致骨质疏松。因此，防治老年妇女骨质疏松，除补钙外还应补充雌激素。但长期使用雌激素又存在致癌的潜在危险。在日前召开的钙与妇女和儿童健康研讨会...
我们常说补钙，补钙似乎已经成为时尚的保健方式。人生的每个阶段都需要钙质的支持。补钙，我们可以从食物中摄取，还会从补钙产品中摄取体内不足的钙质。如何去挑选一种适合自己的补钙产品？又应该如何科学补钙？为此...
首先，补钙产品。市场上形形色色的补钙保健品可归为三类： 一类是无机钙，又称为第*代补钙产品，如：碳酸钙、磷酸钙、氧化钙，或者来自于经过机械加工的动物贝壳、骨骼； 第二类是有机酸钙，即第二代钙剂...
根据（ WHO）世界卫生组织1996年度工作报告《征服疼痛，造福人类》中的统计，到1996年，全球人口58亿，仅65岁以上的老人为3.8亿，到2020年将达到6.9亿。65岁以上的老年人中，骨质疏...
“治本”即病因治疗：引起骨质疏松的原因很多，治疗骨质疏松首先要去除病因，特别是内分泌及代谢原因引起的骨质疏松，一旦控制住病因，骨质疏松可逐渐好转。所以，在治疗骨质疏松之前，一定要全力找出致病原因及因素...
骨质疏松的特征是是严重影响老年人生活质量的慢性疾病。在北美50岁以上的老年人中，妇女患病率约为25%，男性为12.5%。髋骨骨折的病例中有20%的死亡，而幸存者中近半数失去生活自理能力，每年死于骨质疏...
全国每年有三万人会发生股骨骨折，因此而导致的死亡率可达到百分之二十，而致骨折的源头之一正是骨质疏松。在患有骨质疏松的人群中，女性所占比例*大，特别是绝经期后的女性骨质更以**的速度变松变脆，可以说，骨...
骨质疏松症是厌食主义者的一种常见合并症，多种因素可增加其危险性。体重降低、减肥、闭经和低雌激素血症、高可的松水平、不足的VitD和钙吸收，所有这些均减低了骨的形成，增加了骨的吸收。 而其治疗无疑是...
很多朋友们看到影像学检查报告单上写有“骨质疏松”或“退变”等字样，就开始担心自己患上了不治之症，骨质疏松真有那么恐怖么?老百姓为何普遍担心自己罹患骨科类疾病呢?其实，从身边小事做起，是能够做到将病灶扼...
现代白领女性普遍缺乏运动，上下班以车代步，以电梯代替楼梯，以电话联络代替登门造访，而一到办公室又终日坐在电脑前面无暇户外运动，同时在密不透风的办公大楼里缺乏日光照射，*终导致骨质疏松的发生。骨骼健康成...
可乐发展至今已有百年历史，其主要成分是二氧化碳和磷酸。作为碳酸饮料的一种，它以其独特的口味备受青睐，很多青少年喝饮料是优选可乐。其实，可乐并不像它广告上所宣称的那样能够给人们带来真正的活力，虎虎的生气...
骨质疏松主要因为年龄**导致骨质密度疏松，从而引起骨骼关节疼痛。但骨质疏松还是可以预防的，从饮食上预防骨质疏松就是其中一种，又或是补钙也是预防骨质疏松的有效措施。 一、调整饮食结构 在日常饮食...
女性骨质疏松的发病率极高，有资料统计，45岁以上的妇女，近三分之一患有轻重不同的骨质疏松;而75岁以上的妇女，骨质疏松症的患病率高达90%以上。因此女性要特别注意做好预防骨质疏松的工作，而且预防骨质疏...
乳品补充钙含量 牛奶是已知的预防骨质疏松的*佳饮品。牛奶中钙的含量是*高的，1毫升牛奶约含1毫克钙，而且容易被人体吸收。孕妇或喂乳妈妈每日钙的摄取量为1200毫克，3-10岁的儿童每日需要补钙80...
骨质疏松症的发生是一个渐进的过程，原发性骨质疏松症是随着年龄的增长而发生的;特发性骨质疏松症有人将之列入原发性骨质疏松症范筹。实际上有其特有的因素(如遗传、妊娠、哺乳等);继发性骨质疏松症是由某些疾病...
美国每日科学网站日前刊文指出，严格执行锻炼和节食计划的女性可能会损害她们身体骨骼再生的能力，而这可能导致她们在年纪更大一点的时候患上骨质疏松症。研究人员建议，女性锻炼得越多，就应该吃得越多，以保证身体...
前不久，一个20多岁的小伙子骑车时滑倒，摔成股骨胫骨折，拍片后医生一看，他的骨质很稀疏。10月20日是“世界骨质疏松日”，今年的主题是“为您的骨骼站立起来”。记者昨日走访锡城医院时发现，骨质疏松这个“...
40岁的男人本来正值壮年，但一个好酒20多年的40岁男子，却像林妹妹般弱不禁风，动不动就会发生骨折。 案例回顾：过度饮酒致骨质疏松 家住春柳附近的姜先生是骨科的老病号，20多年来，他基本上每天...
流行病学调查显示，我国约有8%的人患有骨质疏松症。骨质疏松被医学界称为“静悄悄的流行病”，之所以说它“静悄悄”，是因为骨质疏松症作为一种隐匿性病变，有骨痛症状者不足60%，很容易被忽视。常常在发生骨折...
今年25岁的刘先生是销售经理，平时应酬多，烟不离手，喝酒是常事，生活作息无规律。去年8月他走路时脚扭了一下，当下居然就站不起来。医生诊断，刘先生踝部发生了骨质疏松性骨折。 “骨质疏松?”刘先生感到...
防骨质疏松的好方法“跳跃” 据一项“中国骨质疏松调查报告”显示，在全国30多个城市的5万多份样本中，有4万名20-30岁的青年人患上了该病。**强调，是不当的生活方式，让本该身强体壮的年轻人患上了...
绝经女性应警惕骨质增生绝经后骨折疏松是指女性绝经以后出现的骨质疏松，一般发生在绝经后5-10年。骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构破坏导致骨脆性增加、易发生骨折的全身性疾病。 骨折及由于骨折引起的...
美国研究饮食与疾病关联方面**之一的麦都果医师(JohnM.Dougall)，曾做过一个世界性的大型研究、调查，提出几个事实： 乳类制品贩售的基本理由在于提供钙质。事实上，世界上有许多国家的人民，...
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以...
问：中医对骨质疏松有什么行之有效的方法吗? 答：中医在长期的临床实践中总结出了一系列的理论和方法。中医学认为，骨质疏松症的主要病因是肾、肝脾虚弱导致气血不畅，淤血凝滞，久而久之，产生病痛。中医对骨...
吴超群告诉记者，近期因为腰痛及不适感到医院骨科来求诊的老年人特别多，诊断结果几乎都是骨质疏松。骨质疏松症是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。目前全世界约有2亿人患有骨质疏松，其发病率已跃居...
误区1：预防骨质疏松只需要单纯补钙就可以了 缺钙并不是骨质疏松发生的**因素，因此不是单纯补钙就可以的。骨钙的丢失与青年期骨峰的高低有关，补钙也不是越多越好，中老年人*好每晚睡觉前服用1次钙剂，以...
骨质疏松是随着年龄**而逐渐发生的一种常见病，多见于老年人和女性，但年轻人和男性同样会患此病。这种病如能及早发现，提前预防就可避免发生。 腿脚频繁抽筋也许是骨质疏松 近期天气转暖，很多人出现了...
绝经后骨折疏松是指女性绝经以后出现的骨质疏松，一般发生在绝经后5-10年。骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构破坏导致骨脆性增加、易发生骨折的全身性疾病。 骨折及由于骨折引起的并发症使患者的病残率及...
对于绝经后的女性、60岁以上的男性容易出现骨质疏松的说法，人们并不陌生了，但如果说青少年出现了骨质疏松，多数人则会投来怀疑的目光，其实，这已是实实在在的事实。研究表明，在青春期结束时骨密度出现10%的...
骨质疏松症是全身性的骨骼疾病。它的发生是因为骨骼组织的微结构破坏或者骨质低下，以致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。 随着年龄增加，尤其是更年期之后，制造骨骼组织的速度会开始减慢，被分解的骨组织比新制造...
调查显示，老人髋骨骨折的平均发病年龄为67.2岁。50岁以上的女士中，每3人便有1人受骨质疏松症威胁。目前，绝大多数骨质疏松症患者没有接受早期治疗，如果不进行有效的干预，未来三五年，门诊或将出现大量骨...
目前,随着新降压药的不断上市,病人在药物治疗上已有了非常多的选择,在用药控制高血压方面已经不成问题。然而,高血压病人,特别是老年的高血压病人往往身患多种疾病,在使用降压药物的同时,还需要使用其他药物,...
目前,随着新降压药的不断上市,病人在药物治疗上已有了非常多的选择,在用药控制高血压方面已经不成问题。然而,高血压病人,特别是老年的高血压病人往往身患多种疾病,在使用降压药物的同时,还需要使用其他药物,...