黄豆 黄豆中除含丰富蛋白质以外，还含有丰富的硒，硒这种微量元素能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂苷，可抑制艾滋病病毒，病毒即使进入体内，也难以生长繁殖。 黄瓜 ...
冬季是脑中风的高发季节，如何科学治疗高血压、预防因服药不当而诱发脑中风是至关重要的。 1.不要大量服药骤然降压：脑组织的血流量、灌注压主要靠血压来维持，多数高血压病是由动...
冬季门窗紧闭，室内有害物质的浓度增高。装饰装修造成的室内环境污染危害会更严重。 每到冬季，气候干燥，室内缺少湿润、洁净的空气。据养生**介绍，在干燥的冬季，白喉、流感、百日咳、脑膜炎、哮喘、支气管...
为了使糖尿病朋友的血糖(特别是餐后血糖)、血脂、血黏、血压、体重、胰岛素敏感性，达至良好控制的标准，请务必谨记糖尿病饮食的“六个不要”。 糖尿病饮食的“六个不要...
有些老人经常出现干呕，尤其是早晨起来时比较厉害，检查胃镜也没有发现异常，服用胃复安、谷维素、维生素B6等药物也不见明显缓解，但没有其他任何不适，这种情况慢性咽炎可能性较大。 慢性咽炎是咽部黏膜、黏...
美国哈佛公共卫生学院Al-Delaimy等报告，经常打鼾者患2型糖尿病的危险增加。 Al-Delaimy等分析了护士健康研究中69852名受试者的资料，她们在1986年时...
首先是“少食法”。对于饮食总量的控制是*为重要的，每人的食量根据体重和能量的消耗不同要“量出为入”，如果每餐都吃的很饱，显然会使多余能量积蓄导致肥胖。饱食感和饥饿感是人类调节能量摄入的一种方式，但在超...
有以下症状的糖尿病患者应该到皮肤科医师那里做足部和甲及全身皮肤常规检查，以便对真菌感染做到正确诊断和及时治疗。这样也对糖尿病治疗提供更大的更好的机会。 糖尿病患者因皮...
对糖尿病患者的心理护理，是中医从整体观念出发，观察病情，进行身心护理，以组织患者情绪生活为主要内容的一种护理方法。中医学认为，人有七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，其太过则为病。不正常的心理状态在某...
体内对抗胰岛素的激素主要有胰升糖素、肾上腺素及去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素、生长激素等。它们都能使血糖升高。 (1)胰升糖素。由胰岛α细胞分泌，在调节血糖浓度中对抗胰岛素。胰升糖素的主要作用是迅速...
很多老年糖尿病患者自从患有糖尿病后，就开始不注意个人卫生了，那么糖尿病患者是否要注意个人卫生呢?北京瑞京糖尿病医院的**提醒广大糖尿病患者，在治疗糖尿病的同时，糖尿病患者要特别注意个人卫生。很多老年糖...
腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各旁开3～4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。做法如下： 1、两手对搓发热后...
进入秋冬季节，不少市民认为到了进补的黄金季节，开始“大补特补”，却补出了咳嗽、痰多、出鼻血……等问题；而且近来几百种中药全线涨价。怎样补、补多少才能便宜又有效的进补呢？中医**建议，*简单、*便宜、*...
（1）40岁以上的中老年人，尤其是肥胖者。 （2）出现了糖尿病的典型症状，如口渴、多饮、多尿，特别是夜间尿多。 （3）不明原因的体重减轻。 （4）突然出现视力障碍，眼前有黑影飞舞或因白内障...
床的软硬应该根据老年人自身情况来选择，不能迷信过硬的床。 进入老年后，人的腰椎功能常会退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症。在经过一天的站立、坐立后，如果在夜间还不能让腰部得到休息，就很有可能加...
眼睛累了、干了，不少人就请眼药水来帮忙。“其实*好的眼药水是眼泪。”。 眼泪天生有三种功能： 1、冲洗稀释作用。眼睛里进异物时，眼泪会从泪腺中分泌出来，起到冲洗和稀释作用，以保护角膜和结膜不受...
如果外面冷飕飕，我们就需要穿上棉衣御寒，否则会被冻坏；胃里冷飕飕的时候，我们也需要做点什么，让胃暖和起来，否则，不但食欲可能因此变差，还可能导致疾病，进而影响到身体健康，说严重点，甚至可能损阳折寿。 ...
所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品*易诱发的是消化系统的肿瘤。 ...
1.避免触摸公用物品避免触摸公共物品，比如，银行的公用笔、公用电话、门把手等，可以降低感染病菌的几率。 2.常备洗手液，多洗手洗手液有抑菌作用，抹上洗手液并揉搓10—15...
米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%，甚至更少。采用高压锅、电饭煲或微波炉做米饭，大米中的营养保存较好。用大米煮粥时，无论是煮白粥，还是豆粥、菜粥...
橙子又名“黄果”、“金环”，为芸香科植物香橙的果实，原产于中国东南部，是世界四大名果之一。橙子分甜橙和酸橙，酸橙又称缸橙，味酸带苦，不宜食用，多用于制取果汁，很少鲜食。鲜食以甜橙为主。 ...
说到的事情一定要做到，要不然，你就别说。联想订的指标全都不冒联想定的指标肯定是超额完成，谁也不敢说大话。另外，公司立的规矩一定要不管不顾地坚持。比如公司开会迟到罚站的规矩。传了十几年了，传下来不容易，...
联想一开始没有资金，也只能替人家卖机器，但柳传志同别人一样，代销机器的时候，已经开始琢磨用户的需求是什么？怎样的价格和服务才能够更吸引用户？柳传志认为，学会做贸易是实现高科技产业化的第*步。“不把贸易...
“在R＆D（中文译意）方面，我们要向核心技术挺进，我的做法是把面拓宽，技术砸实，一层一层往上去垒，而不是立一杆子，立得挺高，风一吹，杆子就倒了。我们已经吃过这个亏，我们做激光打印机的时候，是针对着HP...
但14年后的今天，是柳传志成了大事，是联想成了民族计算机产业的象征。而当年笑傲江湖的英雄，风流却被雨打风吹去。柳传志把这个鲜明的对照归结为创业之初是否立意高远。“立意高，才可能制定出战略，才可能一步步...
柳传志，1944年4月29日生，祖籍江苏镇江市。联想公司总裁、中国科学院计算所所长，高级工程师。1961—1967年，在西安军事电讯工程学院学习；1967—1968年，在国防科委成都十院十所工；196...
俗话说生命在于运动。现在的社会竞争压力大，很多年轻人整天除了工作还是工作，而一有难得的空闲不是睡觉就是尽情玩乐。运动这个词对于很多年轻人来说是越来越远。研究发现，每天锻炼不足半小时的年轻人，血管壁会明...
肝脏的健康与否对每个人的健康生活来说都是非常重要的。由于男性是一家之主，工作压力大，社会应酬多，再加上不注意身体健康问题，肝脏常常会出现毛病。护肝对男性来说显得尤其重要。 现在，电视...
生命在于运动。对于一家之主的男性而言，适当科学的运动锻炼对健康生活十分有益，不仅可以强壮体格，还有减压的作用。下面是男性运动锻炼中应注意的6个问题。 一、不注重水分的摄入。在运...
在中国，相对于女性而言，很多男性都不大真正关注自己的健康问题。很多人都以为自己身体完好，不生病，身体也没有不舒服就是很健康了。其实，抛开亚健康不说，男性更要预防脑衰老。为甚麽这样说呢？因为男性大脑的衰...
锌是人体必不可少的元素。每个人都应当重视补锌。但是身为男性，更应当注意锌的补给。据医学研究表明，成年男性每天需要15毫升的锌，而在我国，锌达标的男性却不足三分之一。缺锌会对男性健康造成很大的影响，*直...
如果当你看到这道白菜的时候，你会感觉这道菜只不过是一道普通的炒白菜。其实它是加了牛奶的“奶汁白菜”。假如你还没这样做过白菜，可以在家尝试下，看味道如何。 材料：白菜心50...
很多对自己身材不满意的女性都纷纷减起肥来。要想健康减肥，首先要经常做一些运动锻炼，其次要从健康饮食方面着手。女性在瘦身减肥期间特别要注意的是要多补充些钙，当然也要注意营养的均衡。钙质能够帮助加速脂肪的...
女人是水做的，柔软细密，多情善感，绵绵的思想里总是带有稠稠的多情。女人需要疼爱呵护，这不仅是男人的心声，更是女人自我的心声表达。因此，女性要多关注自己的健康问题。然而，女性健康问题却是缠着许许多多的女...
女性常吃高糖食物除了很容易长胖外，还会诱发出一些其它的症状。意大利有关医学研究机构发现：常吃高糖食物的女性患心脏病。这部分人群患上心脏病的几率会比一般人高上一倍。吃高糖食物会使血糖在短时间内迅速上升，...
俗话说知己知彼，百战百胜。要想健康减肥或保持优美的身段，就必须懂得一些女性健康方面的小常识，对自己的身体有所了解。例如女性哪些时期*容易发胖。那些对自己身材不满意的女性要注意了，在以下三个时期内女性*...
随着年龄的增长，足跟长期、慢性的磨损，同时足跟是人体承受压力*大持续时间*久的部位，老年人的足跟经历了众多难以计数的磨擦和冲击，所以很多老年人 容易发生足跟骨刺。据临床观察，有的老人是两足同时或先...
冬天气温低，一不小心就可能头疼感冒。其实，冬季感冒也分为风寒、风热两种，江苏省人民医院针灸科陶文剑医师分别开出了方子，在家喝汤也能预防感冒。 治风寒感冒的三种汤 风寒感冒初起，主要症状为头沉或...
头皮屑常常让人难受而又尴尬，而过于频繁地使用强力去屑洗发水，会对头皮产生刺激作用，使头皮屑脱落更厉害。那么，有没有治疗头皮屑的**方法呢?在*新一期的美国《读者文摘》杂志中，**指出巧用身边的一些**...
干燥的冬季，头发经常会不由自主地“飘”起来，漂亮的发型不复存在不说，还会发出恼人的噼噼啪啪的声音，这都是静电惹的祸 冬季头发之所以会产生静电，缘于头发干燥 “静电不仅会让头发失去修饰美丽的作用...