冬季是脑中风的高发季节，如何科学治疗高血压、预防因服药不当而诱发脑中风成为当务之急。 不要大量服药骤然降压：人体脑组织的血流量主要靠血压维持，多数高血压病是由动脉硬化导致的，其主要脏器或多或少均存...
1、如果高血压病人在夏季因血压降低而减少剂量，那么冬季的药量要恢复到原来的剂量。如果在夏季没有减少剂量，要在冬天到来时依据血压情况适当增加剂量。 2、小剂量联合降压，如果服用某种降压药物已达*大剂...
在某中医院心血管诊室，某主任医师正在嘱咐她的一位“老病号”，在冬天，降压药的药量需要适当增加一些。这是为什么？高血压患者在冬季的用药量有什么原则吗？ 不少高血压病人降压的药方一年四季不变，冬天怎么...
高血压患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制，于是对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。其实，高血压患者多喝点牛奶，特别是脱脂牛奶，以及多吃些奶制品，对降低血压能起到一定的辅助作用。 高血压的发生...
甲鱼有滋补养阴的作用和降低胆固醇的作用，能降低高脂饮食后的血胆固醇含量。 木耳含有一种多糖物质，能降低血中胆固醇，亦有减肥和抗癌的作用。可长年煎服和烹汤佐膳。 红薯可供给人体大量的胶原和粘多糖类，...
人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。 因此，补充富含钙和铁的食物...
俗话说的好，药补不如食补，虽然糖尿病患者们在饮食上有诸多的禁忌，但把握好的话相反还可以起到治疗糖尿病的效果呢！不信，以下的食物就十分的适合糖尿病患者们食用。 南瓜。常食用南瓜能减肥，而且可降血糖。目...
芹菜的营养十分丰富 芹菜是餐桌上常见的家常菜。芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质，同时具有较高的药用价值。 其性凉、味甘、**，具有散热、祛风利湿、...
蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素，而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康状态，对症食菜、择优食用，有助疗疾养生，延年益寿。 白菜有通利肠胃、除胸中烦闷、...
1、红糖醋汁腌大蒜，治疗慢性气管炎 红糖100克，醋250克，大蒜250克。将红糖、醋和捣碎的大蒜一起浸泡**。每天三次，每次10毫升。 2、糖醋蒜汤，降压秘方 大蒜100克，糖50克，醋750...
白萝卜作为蔬菜佳品，营养成分丰富，富含B族维生素和多种矿物质，其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效： 1.白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动，即所谓顺气，减少粪便在肠道中停留的...
会引起中毒的并不一定就是药物才可以，其实在日常生活中就有一些蔬菜水果就有存在着毒素的，只是大家没有引起注意而已的。而我们现在就为大家介绍一下吧。有这么四种蔬菜果皮是有存在着毒素的。 1、有毒的蔬菜果...
牛奶本身是一种营养丰富而均衡的食物，但随着科技的发展，营养学界和不少企业都逐渐认识到，不同年龄及生理状态的人群有着不同的营养需求，而奶粉恰恰可以作为某些营养物质的载体，根据不同人群的需求，通过调整营养...
全自动豆浆机为了满足老年人的需求，在功能选择上做了进一步细化，开发出了多种功能。 1． 全豆功能 全豆功能是专门针对纯豆豆浆制作的功能。通过技术的改进，用全豆功能制作的纯豆浆口感更香浓，大豆...
** 老年人才得心血管疾病 有些年轻人认为，冠心病和高血压是老年人的专利病。其实不然，就高血压而言，仅在我国6～18岁的中小学生中，发病率就已达到8%。所以，对于有高血压家族史的年轻人，应...
天气降温，先心病的介入疗法却逐渐升温。 患有先心病的那些孩子，由于长期受疾病的困扰，容易反复感冒发烧，甚至引起肺炎。因此，家长们都想趁着凉快的天气尽快治疗，以提早预防即将到来的严寒，免去季节因素带...
以往不管是临床医生还是糖尿病患者，都认为得了糖尿病，*重要的是想方设法降低血糖以避免并发症，对血压的控制常马马虎虎。其实，对于糖尿病合并高血压的患者来说，降血糖固然重要，但要把血压控制到正常水平可能更...
同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。为什么呢?研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。 酵母可以保护肝脏 ...
水在人体内的生理作用 ●帮助消化 我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。 ●排泄废物 食物的营...
到了冬季，人们普遍会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。 据现代营学家们的介绍，适合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、...
1、菠菜 谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有**指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量...
营养都在菜里? 随着生活水平的日益提高，我们在餐桌上经常会听到这样的话：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。” 从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学的营养角度来看，如果长期这样下去，对...
1 少吃高脂高糖食物 所有煎炸食物、蛋糕甜品、糖果、甜梅干果(含有大量盐分，容易导致水肿)及口香糖都应少吃，果仁、花生之类每天也不要超过8粒。 2 少油少酱 炒粉炒面、肉类的皮、或经油炸的...
冬季晚餐减肥第*招：不宜太油 晚餐减肥，一定要注意一点，就是要少且清淡。人体到了晚上，血液中的胰岛素含量就上升到了高峰，而胰岛素可以使血脂转化为脂肪，太油腻的晚餐会使人日益变胖。而且晚餐太过油腻，...
1、主食时间 除了正餐的时候，可以大快朵颐外。其余的时间段里，如果你不饿，那不管是面对什么美食，都需要尽量的克制。可以去做些你感兴趣的事情分散一下食品的诱惑力。但，如果你真的觉得饿了的话，还是可以...
红酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的几率，且红酒含有的普林(会使体内尿酸上升的物质)比其他酒低。红酒还可预防动脉硬化和痴呆症。 法国患心脏病死亡的比例，在各工业化国家中却是*低的，它的发病率只为...
冬季是吃火锅的好季节，不仅大街小巷火锅店生意红火，家庭自助火锅也很流行，有些人吃火锅会在汤底中加一些中药，以求滋补。 男人冬天吃火锅着重在壮阳、保肝，适合选用枸杞、山药、淫羊藿做底料。其中淫羊藿可以...
近年来，患上三高症的人越来越多，这与饮食结构发生改变有关。研究证实，通过健康、科学的饮食干预可以防控“三高”。邓主任指出，饮食控制是行之有效的三高症防控方法。 我们向三高人群提倡三低饮食，即低油、...
红薯可以说是*近几年*热门的养生食物，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织（WHO）评选出来的“十大*佳蔬菜”的冠...
秋冬严寒干燥，不少人容易咳嗽。此时喝一碗汤清肉嫩、清香味美的白果炖鸡，就能温肺益气、治疗咳嗽。 白果就是银杏的种仁，味甘、微苦，性温，有小毒。明代李时珍曾说它：“入肺经、益脾气、定喘咳、缩小便。”它...
香喷喷、金灿灿的玉米，几乎人见人爱。再加上玉米是粗粮，又有许多食疗保健价值，许多糖友更将玉米当作了自己的*佳主食。不过，现在的玉米品种越来越多，到底哪种更适合糖尿病人呢？ 不同的玉米风味各异，营养成...
黑芝麻红枣粥 男补肝肾女润肤 很多读者小时候都喝过黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围的感觉。 南京中医药大学营养与食疗**郭海英教授介绍说，中医食疗认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气...
所谓健康管理，是以日常补益和预防为主的科学体系，在中医看来，“上医治未病”，尤其是在职场，生活工作压力大已经使亚健康成为现代人的“生活方式”。那应该如何进行系统的健康管理呢？ 一是运动健身 生命在...
近年来，由于空气污染、空调的普及，干眼症呈逐年增加的趋势。尤其是配戴隐形眼镜者、“网虫”以及学生，由于用眼过度，加重了泪液流失，使得干眼症患者剧增。据了解，在眼科门诊中，每5个人中就有一个经常抱怨眼睛...
俗话说：“人要脸，树要皮”，本来这是做人的美德，但不能过头;俗话还说：“没心没肺，活着不累”，一是说傻里傻气、糊里糊涂活着，就没了活得太累的感觉;二是说不过分地要脸面，做个平凡人，就能活得长寿。 这...
（1）家庭中行颈椎牵引治疗：在床头装一套牵引架，坐位或卧位均可，从小重量每天半小时开始，逐渐增加到6公斤左右，每天牵引1小时，连续10天为一疗程，每个疗程后休息2～**，再重复一疗程。不适用于脊髓型。...
骨性关节炎是*常见的一种慢性进行性关节病。40岁以上的人群中超过半数有X线所见的骨关节炎表现。本病的基本病理变化为关节软骨和软骨下骨损伤、骨质增生及关节内组织的炎性病变。许多研究证明，本病主要由软骨退...
水果含碳水化合物约为6%-20%，其他有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等，果糖在代谢某一过程中不需要胰岛素。 水果中含有较多的果糖和葡萄糖，糖尿病人为了补充人体所需营养，可吃适量水果...
一、空心菜。又名叫蕹菜。据测定，它的各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素A高6倍，维生素B2高7倍，维生素C高2倍，蛋白质高4倍，钙高12倍。同时还含有胰岛素样成分，其丰富的纤维素和胰岛素样成...
糖尿病由于发病非常缓慢，早期大都没有明显症状，很多人是在偶然验尿或验血时，才赫然发现自己得了糖尿病。 三多一少是糖尿病初期常见的症状—口渴多饮、易饥多食且多尿—也就是喝得多、吃得多、尿得多，却缺少活...