患者咨询： 我是一位高血压患者，每次到医院复诊时医生都嘱咐我要注意防止脑血管发生意外。那么请问，高血压患者何时易“出事”? **答疑： 高血压患者的血管长期承受的压力较大，处于痉挛状态，以...
降火气要少吃两种食物 1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。 2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这...
人参的功效 大补元气，固脱生津，安神。 治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足...
随着现代口香糖的品种越来越多，好多人已经离不开口香糖特别是现在不但实惠而且口味比较多的木糖醇，是比较符合年轻人的口味的。而且有很多人把它当做健康糖果，认为它有防龋齿、修复蛀牙等作用，而且低糖低热，比较...
这被认为是糖为大脑提供维持冲动受控所必需的能量，从而预防我们因压力而发脾气。研究人员说：“例如，当可能会遇到挑衅时，当在工作会议中可能会遇到一个刁难的上司时，提前喝一杯含糖饮料可能会有效地增加我们抑制...
酒前喝100毫升牛奶。喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极大，而且也更容易醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度，还能保护胃黏膜不受刺激。每次不用多...
1、食醋。醋中含有大量能够消除疲劳、加速人体血液循环的氨基酸和有机酸等物质，对提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位由于疲劳而引起的缺氧状态，而且对增强各系统的新陈代谢，帮助身体中二氧化碳和废气的...
霜降作为秋季进入冬季的一个过渡节气，是我国秋季中*寒凉的一个节气。从中医养生的角度来讲，这时应适当进补，为迎接寒冬做准备。谚语有“补冬不如补霜 降”的说法，认为“秋补”比“冬补”更重要。这是为什么呢？...
多“点”水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补...
负责这项研究的美国加利福尼亚州洛马琳达大学的苏亚萨.拉亚拉姆说：“食用适量的核桃和脂质鱼类可以有效减少血液中的胆固醇和甘油三酸酯的含量。” 拉亚拉姆及其研究小组在《美国临床营养学杂...
如果在睡前大量饮水,水份迅速被胃肠吸收进入血液,使心脏负担骤然增加,一旦超过心脏本身的代偿限度,就会发生心力衰竭甚至猝死.因此,医生常常告诫心脏病病人:睡前不宜多饮水. ...
原则一：在入冬前*好作一次全面检查 全面的体检是为了对自己的身体状况特别是重要脏器功能做到心中有数。中老年人在入冬前应充分了解自身心脏状况，做好相应的预防保健，减少发病率。患有心血管等慢性疾病的...
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤...
步入更年期的女性，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而多吃一些瓜果蔬菜，因为其实很多瓜果蔬菜都是着餐桌上的**“降脂药”。 黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣...
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量*低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变...
南瓜的减肥效果在于，含有丰富的膳食纤维，南瓜含有极高的维生素A，是**的“*佳美容食品”。很简单的南瓜红枣汤，也请你在炎炎夏日中喝上一碗吧。 南瓜的减肥效果在于，含有丰富的膳食纤维，吃了南瓜就会觉得...
我国传统的食物搭配，从营养学角度来看，有些恰恰是于人体健康无益，甚至是有害的。这种饮食中的误区，几乎俯拾皆是： 土豆烧牛肉：由于这两种食物所需的胃酸浓度不同，会**食物在胃中的滞留时间，从而引起胃消...
供身体生长发育、维持代谢及各种生理功能的营养素主要是从食物中得到，营养学家们又分析了人们经常食用的大多数不同种类食物中营养素的含量，并提出每日应吃食物的种类及相应的数量，以指导人们科学用餐、合理营养。...
如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。但是，朋友，您应该知道，更年期的这些症状都是暂时的，只要通过积极的锻炼，配合...
国人长期以来一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其它如肝硬化、肝癌的症状也常发生，因此各种的保肝药物或是一些来路不明的保肝产品非常的多，造成许多不良的副作用产生而危害人体健康。有鉴於此，中国医药研究所研究...
在亚洲地区某些国家可以获得用具有降低胆固醇作用的植物固醇/植物留醇制成的人造黄油。 严格限胆固醇摄入，每天胆固醇摄入量应限制在300mg。 坚持食用低脂奶制品和瘦肉，可以限制从这些食物中摄入胆固醇。内...
**建议的自我检测血糖其实也是一种有效治疗糖尿病的不错的方法。想要使血糖安全达标,就得进行自我监测血糖。除此之外经常去医院测血糖或者经常用电子血糖仪在家中监测血糖。虽然自我监测血糖的方法多种多样,但是...
降糖药有严格的“时间窗”，如应在饭前20分钟服用的瑞格列奈(诺和龙)，在饭前半小时服用可能会引起低血糖；而应在吃第*口饭时服用，并要嚼服的阿卡波糖(拜糖平)，如果在餐后或饭前服用，疗效就会大打折扣。所...
口臭不仅是口腔疾病的一种症状，有时还是身体患病的提示。比如熬夜过后人们会觉得自己“口气重”，这是因为熬夜不但给肝脏带来负担，对免疫系统也造成损害，免疫力下降，牙周容易发炎，产生口臭。口臭是常见的一种现...
今日靓汤 关键词： 理胃止痛 止血散瘀 天气季节交替之际，*易引起人们的胃脘不适等，平素胃病患者更易出现症状。中药田七藕汁炖鸡蛋，有止痛、散瘀、止血的功效，可用以治疗胃溃疡出血、十二指...
想这种治疗胃溃疡的药物——硫糖铝和氢氧化铝凝胶。因其特殊的起效方式，服药时不仅不能多喝水，甚至是不喝水，否则会降低药效，失去其治疗作用。 医院药剂师解释说，硫糖铝和氢氧化铝凝胶这类药物多被制成混悬剂...
*近常常听到身边的朋友抱怨胃酸，胃不舒服。这是因为人体受到秋凉的刺激后，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩。说到底，是还不适应天气变化。 俗话说：“一场秋雨一场凉”，南京马上又要...
南瓜——排毒护胃 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。 其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包...
立秋后正是菱角大量上市的时节。据**介绍，菱角具有清肺除烦，健脾益胃的作用，古人认为多吃菱角可以补五脏、除**兼“轻身”。而从现代营养学的角度来看，菱角不含易使人发胖的脂肪，被奉为减肥健美的食品确有一...
吃完火锅，或者喝完浓茶、浓咖啡后，一些人常有“烧心”的感觉;工作劳累饮食不规律，也可能出现胃反酸、胸痛难受。**指出，这些都是胃食管反流病。这种易忽视的疾病呈逐渐增多的趋势，放任不管可能致癌。 ...
有调查显示，在我国，每100人中就有6人患有此病，且发病率逐年攀升。虽然有近三分之一的患者都表示这个病影响了他们的生活质量，但还是有超过七成患者正忍受着疾病的严重侵扰，且多数人往往选择常年自行处理，主...
职场有一句话很流行的话语：“40岁前用健康换财富，40岁后用财富换健康。”快速的生活及工作节奏，导致很多上班族稍不留神就频繁出现“烧心”、“反流”，很多人认为这不是病，忍忍就过去了，其实这是“烧心病”...
虽然运动可能诱发哮喘发作，但并非各种运动都会激发哮喘，有些哮喘患儿如能长期参加一些适当的体育锻炼还可减少激发哮喘的反应。 哮喘患儿因情绪紧张，长期不活动，对疾病抵抗能力差，反而易诱致哮喘发作...
在中医里讲，肝火上升被称为干燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。但也必须看医生进行药物治疗。肝提供人体造血功能，是人体主要血脏之一，肝造血是根据人体吸收营养和精神而调节产生功能的...
1.犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。 2.绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有有效。 3.取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处，...
当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的*小成员，这就是缺铁性贫血。我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫...
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛*常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 其实，抽筋是一种很常见的现象，游泳时...
第*种水疗养生：漱口刷牙时用温水 病从口入，往往细菌就藏在齿缝间，所以我们要经常刷牙。牙齿是保障营养供给的重要器官，用温水刷牙，就是使牙齿不受过冷过热的刺激而受损害。 第二种水疗养生：人每天需要...
葡萄干比较粘牙，所以有人担心吃多了对牙齿不好。对此，芝加哥伊利诺伊大学牙科中心的研究人员证实，常吃葡萄干可抑制口腔细菌、强健牙齿。实验显示，葡萄干中的某些化合物能抑制两种主要的口腔细菌的生长，而这两种...
**解说，事实上，喝含糖饮料不仅会导致肥胖，还会增加糖尿病的患病风险。为证实，近期，新家皮新加坡国立大学杨潞龄医学院和美国研究人员进行的一项研究发现，多喝含糖饮料，即便没有导致体重增加太多，患糖尿病的...