秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重*容易反弹了。适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质...
五谷杂粮若为养身之本，禽兽之肉则乃补虚之佳品。然而鲜肉肥腻有余，不可过吃，否则易动风作湿，滋生湿积，助火生痰，雍滞经脉，诱发痰湿之病，素有痰浊积滞、脾虚体胖者尤为效验。 而腊肉因受冬...
又是一年青草绿，春天的脚步悄悄来临。然而，恼人的沙尘暴也会在这个美丽的季节侵袭我们。 沙尘暴对人体的呼吸系统危害*大。沙尘暴浮尘中大量悬浮的颗粒物，尤其是低于两微米的细小颗粒，*易被...
板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。故中医说：板栗——秋季养生优选。板栗源于欧洲南部和小亚细亚地区，由罗马人传到其他地区，现主要产于中国、日本、意大利和西班...
簌簌秋风扫走落叶的同时，一不小心身上的营养也随之“扫”落。在中医看来，秋季应当注意“养收”原则，避免元气外泄。于是，具有补气养阴功能的花旗参再次成为秋季养生优选，但如何众里淘金，选对优质花旗参却难倒了...
立秋之后天气由热渐凉，初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。 冬季易患许多肺部疾病，如慢性支气管炎、哮喘、反复感冒...
研究业已证实，洋葱具有防止癌症、心脏病以及感冒咳嗽等多种保健功效。在购买洋葱的时候，人们往往爱挑选大个头白洋葱，而忽视了小个头红洋葱(紫皮洋葱)。然而，据国外媒体10月7日报道，香港科学家完成的一项*...
人们通常认为，醉酒后饮浓茶有利解酒，而医学**指出，用浓茶解酒等于火上浇油。 酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用，会使心跳加快，血管扩张，血液流动加速。当人醉酒时，这种兴奋作用会加剧转变为一种不良...
一两周内吃上一次即可，吃多了容易上火。同时还要注意肉类与蔬菜类要均衡。吃火锅时要尽量避免辛辣、浓汤，以及吃半生不熟的东西。 秋季天气渐凉，越来越多的人喜欢吃火锅取暖。**提醒：食用火锅宜适量，不宜...
每当秋季，石榴的果实种子色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。石榴入口汁多，酸甜爽口，有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除鲜食外，如加工成清凉饮料或酿酒造醋，则滋味独特，别具风格。据分析，石榴果实含鞣质、糖类、苹...
现在儿童和青少年糖尿病越来越多,他们也可以分为两种:一种是1型糖尿病,一般由自身免疫引起的胰岛素功能破坏,终身需要胰岛素才能维持生命与正常的生活。1型糖尿病在总的糖尿病人数中比较少,因为发病率少,所以...
在胰岛素治疗的整个过程中，针头的选择往往不是那么受到重视。然而，针头是胰岛素治疗的终端，是确保每天有效注射胰岛素的*后一环，毕竟胰岛素治疗是个长期过程，针头品质的高低对长期血糖控制有着重要的影响。 ...
用药之道 对于绝大多数糖尿病患者来说，口服降糖药仍然是主要的治疗方法。有些患者在刚开始服药的一段时间内，血糖会控制得比较好，但随着时间的**，降糖药的效果会越来越差。为此，患者常会非常担心，认为自...
运动治疗是糖尿病“五驾马车”治疗策略之一，对于延缓病情的发展十分重要。但如果锻炼得不合理，反而容易出现各种运动损伤。老年糖尿病患者更是如此。然而据记者了解，目前国内多数医院仅设有骨科或康复科，尚缺少专...
刘明(化名)一年前被诊断患有2型糖尿病，在医生的指导下，他在饮食控制和适当运动的基础上每天口服二甲双胍治疗，半年前检测血糖和糖化血红蛋白，空腹血糖8.0mmol/L，餐后2小时13.4mmol/L，糖...
记者在北京某大型菜市场的调味品专柜寻找无盐酱油时意外地发现了一种新的酱油品种一一无糖酱油。后经了解，这种无糖酱油已经上市五六年了，销售地区多集中在沈阳、哈尔滨、大连、长春等北方地区和南方的武汉、广州等...
高脂血症患者在进行锻炼前应进行全面的体格检查，以排除各种可能的合并症或并发症，以此确定自己的运动量。 健康者、无严重合并症的高脂血症患者、低HDL-胆固醇血症患者均可参加一般体育锻炼。合并有轻度高...
时下正处于养生、进补*佳时节，但对于冠心病患者来说，**不能盲目进补，一定要科学合理安排饮食。国内外已研究证明，冠心病的主要原因是膳食营养不平衡，因此，合理调整膳食是防治冠心病的重要措施。那如何才能做...
想要保护心脏，是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊，还是吃大蒜胶囊?据台湾《康健》杂志近日报道，其实，在你家的厨房里，就有很多有益心脏的好食物。 1.杏仁：预防血小板凝结。研究发现，即使...
据世界卫生组织统计，全世界每年有1200万人死于心脑血管疾病，占总死亡人数的1/4。对此，全国心血管病防治科研领导小组副组长洪昭光说：如果能采取有效措施，至少可以使1/2的心脑血管病人免于死亡！措施之...
高血压病在我国被称为慢性病中的“第*疾病”，而且其发病率呈增高趋势。 有些高血压患者吃了降压药，但血压却居高不下。降压药为什么不灵？恐怕这里面就有是否对症的问题。据大连医科大学附属第*医院心内科教...
外界环境会导致人体发生一系列神经体液方面的适应性调节。季节会影响血压的变动，老年人更是如此。目前昼夜温差开始拉大，血压也悄悄地在升高。这主要是受气温的影响，夏季皮肤血管扩张，秋冬季皮肤血管收缩所致。有...
秋冬季随着天气变冷，心脏引起疾病的高峰期也即将到来，其中因心衰、心梗、冠心病等心血管疾病成为中老年人常见的多发病。 针对秋冬心脏病高发季的原因我们特别采访了上海远大心胸医院心内科**陈维。陈维介绍...
买化妆棉，很多MM可能觉得，这个东西不是很重要啦，只要能用就OK啦，我自己原来也是这种想法，所以碰到超市有哪种就买哪种，经过化妆棉过敏事件后，我开始重视化妆棉的质量，不仅仅是提升到卫生问题。 1....
第*步：洁面乳、洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末 功效：去除过多死皮、污垢、清理毛孔 用法：凝胶、泡沫或粉末：加水起泡后，在湿的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干 。 洁面乳：在干或湿的面上按摩...
讨厌的豆豆让你每天看着心情就郁闷。痘痘到底挤还是不挤？*好的方法当然是不挤，尤其是那些由于内分泌失调造成的痘痘，又红肿又疼。其实稍微忍个3~4天，同时注意一下清洁（尤其是枕套被套的卫生）以及饮食，痘痘...
女孩子都喜欢做面膜，敷面膜要想达到*好的效果，就要选择*佳的时间和正确的方法，否则就是一种浪费哦。那你知道什么时间敷面膜效果*好，敷面膜又有什么需要注意的事项吗­如果你不知道，看看PC...
美白与防晒一个都不能少。做好深层美白，为防晒打底！ 一个好的防晒美白产品不仅能将皮肤中现有的黑色素去除掉，而且还能够抑制新的黑色素产生，并防止已产生的黑色素向黑素体迁移。可是，目前市场上还没有一种...
良好的饮食习惯是病情康复的保障，乙肝大三阳应以足量的蛋白质、糖类、适量的脂肪、维生素、无机盐、微量元素等。乙肝大三阳患者应该如何饮食？在日常生活中乙肝大三阳忌吃什么呢？ 乙肝大三阳患者饮食要以清淡...
秋季的气候特点就是气温渐凉，早晚温差大，天气干燥。这种气温的骤然变化，会使心脑血管疾病患者感冒、感染，使病情加重；严重者可诱发心衰、心梗、脑卒中等。因此，夏秋交替，心脑血管病患者应引起注意，做到未病先...
秋气为燥，燥*易伤津液，而见口干、唇干、咽干、鼻干、皮肤干燥、干咳等“燥”性表现。因此饮食以“润”为主，以养阴润燥。 养阴润燥的食物主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等。...
一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6*为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，...
耳廓被称为“缩小了的人体身形”，耳廓上穴位也非常多。耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理性的内在联系。首都医科大学附属北京朝阳医院中医**谢衡辉推荐了几种简单且常用的耳廓健身法，随时按摩既可以调节各种...
秋季早餐吃什么好，到了秋天之后，天气凉爽，人们再也不会出现由于炎热天气而吃不下饭的情况。而到了秋季，早餐更是不容忽视的问题。天凉之后，人们懒的起床，让吃早餐成了一个更困难的事情。 秋...
金秋时节，菊黄蟹肥，正是品尝河蟹的好时节。我国素来有在秋风渐起之时，品蟹尝鲜的传统。 秋季吃蟹，指的主要是河蟹。 河蟹，曾经在南方盛行；北方人更爱吃海蟹。但现在，无论地域，越来越多的人开始喜爱河蟹的...
倘若漱口时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏、龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的病人...
已入深秋，秋寒也正在渐渐靠近。秋寒易伤肺，吃粥具有去燥润肺的功效。中国人比较喜欢喝粥，也许是因为喝粥比较变成了一种传统。粥不但可以温暖人心，更是秋季去燥佳品。在秋季人们容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热...
鲜嫩的丝瓜，清香带甜，是秋季人们爱吃的蔬菜。丝瓜营养丰富，食用十分有利于健康。丝瓜是凉性食物，《本草纲目》说它“清热利肠”，《本经逢源》也说：“丝瓜嫩者寒性。”所以，火体之人，大便干燥，宜食丝瓜，有清...
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿乐。 ...
烤翅的热量，说道烤翅，可能很多人马上就会馋涎欲滴了。随着大大小小的烤翅店风靡各大城市，其诱惑力迅速征服了成千上万人的味蕾。尽管如此，烤翅的一些问题也越发的被人们所关注。 我们在享用美...