空腹不宜喝酸奶DaD$M为什么空腹时不宜喝酸奶呢？这是因为通常人的胃液酸碱度在PH 1－3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会...
子宫肌瘤不能吃什么，具体如下： 1、子宫肌瘤患者不能吃或要少吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料，。 2、子宫肌瘤不能吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。 3...
考前如何合理调整饮食结构？ 一般来说，人体在正常情况下，血液呈碱性，当用脑过度或体力消耗大时，血液则呈酸性，所以，若长期偏好吃酸性食物，会使血液酸性化，大脑和神经功能就易退化，引起记忆力减退。含磷、...
1.鸡蛋鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其它营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的“滞胃”作用、对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋的吃法可采用多种形式、如蒸蛋、水煮蛋等，每日以3个为宜。...
配料：鸭肉250克、薏苡仁30克、莲子30克、桂圆肉15克、陈皮6克做法： 1.将鸭肉洗净、切块；薏苡仁、莲子、桂圆肉、陈皮洗净，待用。 2.将全部用料一同放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸。小火煮...
小麦属禾本科栽培作物。中药材分淮小麦、浮小麦两种。浮小麦即淘洗时轻浮瘪瘦的麦粒。仲景甘麦大枣汤，系用淮小麦。 小麦性味甘、微寒，**。 小麦成分含淀粉、蛋白质、糖类、糊精、脂肪、谷甾醇、卵磷脂、尿...
晚餐不过晚。瑜伽饮食观认为瑜伽人睡前2个小时*好不要吃东西，因而晚餐不宜吃得太晚，否则易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡觉。 晚餐宜素食：医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比...
进补原则：虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。 食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物...
营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的，由于生活条件的改善，人们过多地食用富含动物脂肪的产品，造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起了脂肪积蓄，导致肥胖。 因此，减少动物产品食用量，...
而所谓“黑色食品”，主要系指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。乌骨鸡为禽中珍品。富含17种人体必需的氨基酸，经常食之，可加强人体耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧能力，提高...
秋冬季是儿童体重迅速增加的季节，但同时，它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物应以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时，补充矿物质、维生素，弥补夏季大量出汗的影响；适当补充含热...
误区一：地域不分“滥补” 我国幅员辽阔，地理环境各异，人们生活方式不同，同属冬季，西北地区与东南沿海地区的气候迥然有别。因此，王发渭教授说，**不要地域不分“滥补”. 冬季的西北、东北地区天气寒冷...
1.乌骨鸡汤 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。...
骨折病人吃什么好骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。 1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折...
很多人都会把面若冰霜、不易近人的女性比喻成为“冰美人”,你可曾知道现代社会“冰美人”却占据了女性的一大部分，而这里所谓的“冰 美人”却是体质寒凉的女性。有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特...
便秘：取海带60克，将其浸泡后煮熟，加调味品适量，顿服，每日1剂。 高血压：取海带、草决明各30克，水煎，吃海带喝汤，或取海带适量，将其烘干研末，开水冲服，每日3次，每次5克，连用1~3个月为1个疗...
荨麻疹不能吃什么？ 简而言之，就是“发物”。 所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。对于荨麻疹，应做到及时治疗。 在治疗方面比较有效地有外用的斯汀可林和内服的...
胡椒性温味辛，有黑、白两种，可治疗消化不良、肠胃炎、支气管炎、感冒和风湿病等，但糖尿病、痛风、关节炎、痔疮、癌症、支气管哮喘等病的患者*好不要食用胡椒。 生姜性温味辣，能增强血液循环、刺激胃液分泌、...
感冒药茶 [组成]羌活30克，白芷12克，黄芩15克。 [制法]上述3味药材用沸水冲泡，每日一剂。 [效用]羌活有散寒、祛风、除湿、止痛之功。现代医学研究表明，羌活提取物能直接杀灭小鼠肺内的流感...
生地粥将生地黄25克（鲜品）细切时，用适量清水在火上熬沸约半小时后，滗出汁，再复熬一次；合并药液浓缩至约100毫升，备用；将75克粳米淘洗时，煮成白粥，趁热时掺入生地汁揽匀，食时可加白糖少许调味。 ...
中医看来，脾不升则腹胀、腹泻；胃不降则泛酸、嗳气。根本上来讲原因在于“脾胃不和”所致。 饮食由口入胃经肠道排出，其间，食物的消化吸收是一个有升有降的过程。脾胃位居中焦，脾主升清，胃主降浊；脾胃为气血...
洗护调养 用药水配合按摩，对症矫正，目的是改善油脂分泌过多、死皮细胞阻塞发囊口的问题。 Step1清洁要彻底。清除紧附在头盖表的头皮屑，清理发囊入口。 Step2药水抑制DHT.有针对性的药水抑...
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、养血生肌、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，*适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜...
限制嘌呤摄入量 每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~**内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用...
TOP1 当归黄芪乌鸡汤 材料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。 做法：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。 功效：气血双补，固肾调精。适用于月...
时令进补冬季人体的消化机能比春夏秋季均为活跃。胃液分泌增加，酸度增强，食量**。中医认为冬季是进补的*好季节，民间有“冬天进补，开春打虎”的谚语。此时进补更易于发挥效能。“冬不藏精，春必病温”即所谓要...
咖啡中含有咖啡因，是一种攻击因子，所以多喝对胃不好。胃不舒服吃什么好，牛奶中的蛋白质在胃内可形成一层保护膜，隔离咖啡因等攻击因子对胃粘膜的刺激。牛奶中富含钙等营养物质，在护胃的同时，还起到养胃作用。胃...
一、饮食原则 造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。 二、适宜食物 1、口服铁剂，常见的是...
初冬早上，白茫茫的一片大雾。 远处的塔，小山都望不见了。近处的田野，树林像隔着一层纱，模模糊糊看不清。 太阳像个红球，慢慢的升起来，发出淡淡的光，一点也不耀眼。 地里的庄稼早就收完了，人们正在忙...
【牛膝粥】 配方：牛膝茎叶20克，粳米100克。 制法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水约500毫升，煮成稀粥。 功效：健脾祛湿止痛。 用法：每日早晚温热顿...
绿豆南瓜汤：绿豆50克，老南瓜500克，食盐适量。将南瓜去皮、去瓤，洗净后切块备用；先取绿豆煮至开花，下南瓜，煮至烂熟后食盐调味服食。可清热解暑、利尿通淋，适用于夏日中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等，...
镇咳化痰冰糖萝卜饮 冬季，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，喝些这种萝卜汁对肺有滋养作用。 原料：萝卜一个，冰糖、蜂蜜适量。 做法：先将萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部...
黑木耳炒豆腐 原料：黑木耳10克，豆腐60克。 做法：常法炒熟即可。 菊参肉片 原料：新鲜菊花瓣50克，瘦猪肉300克，丹参10克，鸡汤（去油）200毫升，鸡蛋3只。 做法：将瘦猪肉去筋膜后...
1、山楂 能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。 2、柑橘 柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C,可防...
偏方1：持续吃“苹果餐”能减肥吗？ 苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦...
1.洋葱 对于一些牙垢比较严重的人群而言，在平时生活中应该适当多吃些洋葱，其中所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康，同时还可以有效的去除牙垢。经过研究发现，在洋葱中含有大量的硫化合物，这是一种强有...
如果孕妇生产的时间恰在春节前后，那么传统意义上的“月子”可就不避免的“坐”在新春正月里了。作为女性，当了妈妈，才能算是拥有一个完整的人生。而如何做“坐月子”，月子里又应该注意些什么？这是每一位新妈妈们...
1、**广谱抗菌植物 滥用抗生素一直是医生们担忧的问题，人们一方面得益于抗生素的药效， 一方面必须承担抗生素对肌体健康的不良干预和侵扰。而大蒜则是**的抗生素，它的抗真菌作用尤其突出，且几乎没有任何...
长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。 红枣养生功效**： ①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进...
葱白糯米粥 材料 长3厘米的肥大葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。 做法 将前3味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋。 用法 每日2次，趁热食用。 本品散寒解表，温中止咳。适用于风寒型急性...