害怕得癌人瘦了一圈“检查这么多次了，都没查出什么来，但之前就是感觉自己已经得了癌症。”12月14日，在心理门诊见到冯先生时，因为长期吃不下饭、睡不着觉，43岁的他看起来非常消瘦，对于目前的状态，冯先生...
多吃点清淡食物 有的爸爸妈妈觉得冬天气候寒冷，应该补一补，于是在宝宝的菜单上增加一些肥腻、辛辣的食物。其实不必这样，清淡易消化的当季食物是*适合宝宝的。例如冬天出产的胡萝卜就很好，里面含有丰富的胡萝...
一、餐前的准备 餐前可是减肥的一个黄金时机，不管是白开水还是茶水还是热汤，都能有效减缓你的食欲，让你不至于摄取过量。并且你可以依据需求而喝。想养生就多喝些特别功效的汤，想减肥就喝中药减肥茶。比如，近...
A女士说：“我特别怕黑，晚上不能一个人睡。如果迫不得已单独在家，就必须打开电视和所有的灯，不然连眼睛都不敢闭上。我也知道在家里没什么可怕的，但就是控制不住。” B男士说：“我特别怕跟人面对面说话，总...
饮足水 体内缺水时，会使血液变稠，血流变慢，从而增加心脑血管病的发生几率。因此，老年人要养成平时多饮水的习惯，特别是晚睡前、晨起时，饮1~2杯温开水，可以起到很好的预防作用。 择饮食 在饮食上，老年...
肾的情志养生 肾“在志为恐和惊”,有“惊恐伤肾”之说。只要平时注意道德修养，不做违法之事，光明磊落，就不会有恐惧之感。平时做事不冒险，也就不会受到惊吓。生活中注意修身养性，调节好自己的心情，使心境平...
实验证明，当一个人，有意识的去模仿对方的言语行为时，会更容易获得好感。模仿，可以增进伴侣间的和谐。从心理学上讲：当一个人看到对方跟自己做出同样的行为时，会产生一种自我强化的愉悦感。 许多恋爱阶段的朋...
很想休假！我要旅游！总在念叨“累死了”渴望放松的24岁白领秦小凡，终于盼来了元旦休息。可他还是7点起了床，8点进了写字楼，自嘲地在QQ上告诉朋友“习惯了，根本睡不着。其实头也蛮疼……”。秦小凡是杭州人...
心理学家们研究发现：人在激动时皮肤会潮红发热，在愤怒、紧张时皮肤会苍白冰冷。人的情绪突然剧变，可导致皮肤过敏、甚至影响到附在皮肤上的毛发。 很多人并不清楚，皮肤也能透出我们的心情。心理学家们研究发现...
曾经有段时间，韩剧风靡一时。剧中那些楚楚可怜的女主角，总是在与男主角历尽风雨后，身患绝症，不是白血病就是癌症，赚足了观众的眼泪。不少人感慨，好女人为什么那么容易得癌症但事实上，这并不是编剧杜撰的桥段。...
一、排毒修护：石榴 石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒...
小马是名30岁的项目经理，工作能力强，同事关系也处得好。但随着公司的发展，他感到压力越来越大，心情也经常不好。但作为经理，他担心自己的负面情绪会影响团队士气，便尽量压抑、掩饰真实情感，仍像往常一样微笑...
什么是：END情绪？ END情绪是指职场中人在每到年底的工作中，总觉得焦躁不安、做事提不起精神，甚至对工作产生了强烈的厌恶情绪。END情绪，即E是exhausted（疲惫的），N是nervous（紧...
一问：自恋人格是如何形成的呢，还是说，他们天生就这样？ 看情况，早在孩提时期，尤其是新生儿，他们需要被持续不断的关注，对他们而言，自我关注是一种求生的本能。渐渐地，随着成长，他们会意识到在众多的刚性...
主要病因：能量过剩 激素变化 ‘过劳肥’主要由两方面引起的，一是能量过剩，二是激素变化。这类人一般久坐少运动，暴饮暴食。少运动，人体多余的能量得不到消耗，就会转化为脂肪，导致肥胖。 工作压力大和睡...
一项*新研究成果显示，孤独感与人体免疫能力下降有关，这表明孤独感或损害人体免疫健康。 美研究人员选定134名中年肥胖人士和144名乳腺癌幸存者作为研究对象，对他们进行血液检测，并通过问卷测试评估其社...
1、只有自己才是值得爱的爱自己本没有错，如果过头了，就显得自恋了。过于爱自己的女人，心理就像一面用来自我欣赏的镜子，任何时候，自我意识中，兴趣点都在自己身上，与外界交往，也只是在求证自我的魅力指数。 ...
克服拖延症从难到易前段时间，一首《拖延症之歌在网络流行。对此，拖延是绝大部分人的真实生活写照。相对而言，追求完美的人，意志力差、责任感不强的人更容易患拖延症。 要变拖延为利落，王彦玲建议，一要调整目...
板蓝根具有清热解毒、凉血利咽的功效。它只适用于风热感冒、流行性感冒（多为病毒性感冒）等热性疾病的治疗，而风寒感冒、体虚感冒等并不适用。风热感冒的症状是发热较重，怕冷较轻，有汗不多，头胀痛，肢体酸痛，咽...
现在许多学生和白领们经常都会用脑过度，用脑过度会造成记忆力下降，注意力不集中等后果。时代飞速发展，所以脑补尤为重要。虽然现在的生活水平也有所提高，但补脑也不一定要吃昂贵的保健品，吃一些补脑的食物可以缓...
生姜*好不要去皮吃。姜的皮下富含杀菌成分，对增强人体免疫力有帮助，但注意食用前一定要将表皮清洗干净，以免有农药残留。 嫩姜做菜，老姜入药。嫩姜有良好的保健作用，适合脾胃虚寒的人日常食用。另外，嫩姜辣...
相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午的工作。但是职场上突发的事情非常多，突然要加班、突然要出...
女性怕冷与机体摄进某些矿物质较少有关。如钙在女性体内含量的多少，可直接影响心肌、血管以及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中铁元素含量较少是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含...
清水清洗外阴 外阴是防止生殖道感染的第*门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此**建议：要坚持每天清洗外阴。 正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将...
因此，补充富含钙和铁的食用品可进步机体的御冷能力。 1、饮食调节 多补钙铁 饮食宜平淡，多食新鲜蔬菜和水果，既有清凉作用又可补充女性体必须的维生素。 冬季饮食的基本原则是保阴潜阳，团鱼、藕、白木...
随着生活节奏加快，人们的工作生活压力随之增加，许多女性朋友都出现了内分泌失调、精力减退、体质下降等状况，加之晚婚晚育的现象逐渐增多，往往对孕育产生一定影响。对于准备怀孕的女性来说，做好孕前保健，调整亚...
中医**介绍，生活中能滋养肺部的食物很多，如萝卜能治疗肺热咳嗽、痰稠等症，荸荠对伤津、痰热、咳嗽等症有效，而梨有清痰止咳、清心润肺、解毒利尿等功效，银耳可以治疗阴虚肺燥、干咳、痰稠等症，百合能缓解咳嗽...
在**中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的方法。 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，...
豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令...
为什么要使用牙线现在越来越多人开始患上了牙齿疾病，其实，大多数的牙齿疾病都是因为口腔卫生不好，牙面和牙周聚集了能滋生细菌的牙垢而导致的。刷牙能去除大部分牙面的牙垢，但两颗牙齿之间的牙缝里以及部分排列不...
一般认为，用洗水液洗手更卫生，洗得更干净，所以现在越来越多人选择放弃香皂而使用洗手液洗手，那么，使用洗手液洗手杀菌的效果是不是真的很好呢？对此，**表示，洗手液是否能真正起到杀菌的效果，主要看它的酒精...
1.厨房洗碗布美国国家科学基金的一项研究中，当受试者擦拭了家中的几样物品后发现，厨房里的洗碗布是细菌*多的。事实上，洗碗布上聚集的细菌、霉菌以及酵母 菌是牙刷上的150多倍。当你清洁时，布上就会沾上细...
化妆水：爽肤的化妆水含酒精，可以用来清洁镜子、梳妆台、餐桌、瓷砖、抽油烟机等；保湿的可以用来保养皮鞋、皮 包、皮沙发等。女人的化妆包里，恐怕总会有几件过期化妆品，扔掉很可惜，继续用又怕伤害皮肤。如果化...
桑葚：营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止...
凉席是夏天床上的必备品，凉席因为其特殊的材质使得人们在夏天的时候感觉凉爽，但是凉席也是与肌肤直接接触的用品，因此在选购和使用的时候也是有很多的注意事项的，几天就来告诉大家怎么正确选购满意的凉席。 竹...
柑橘之所以呈橘红色，因为富含维生素A这种成分。日本国家果树科学研究所中一个研究类胡萝卜素对人类健康影响的科研小组对日本静冈县三木镇1073名居民进行调查，这些人平时都食用大量的柑橘类水果。结果发现，这...
樟脑丸对很多家庭来说是一种必不可少的生活用品，它可以帮助我们保护好衣物，让衣服不会被虫蛀，但是，如果盲目的使用樟脑丸，轻者让衣服受损、变黄，重者可能损害身体健康，所以，在使用樟脑丸的时候大家应该注意以...
木耳口感细嫩、味道鲜美，更难得的是营养还格外丰富。它不但能为菜肴大添风采，而且能防治贫血、养血驻颜、祛病延年，还能增强人体免疫力，经常食用甚至能防癌抗癌。营养**提醒，如果烹饪方法不对，木耳的营养也会...
民间关于煮饺子有几句俗话：“煮饺子先煮皮，后煮馅”，“盖锅盖煮馅，敝锅盖煮皮”。这几句话是很有道理的。 大家知道水的沸点是100℃，把露出水面的饺子皮“蒸”破而馅却还没有熟，并且汤色浑浊不清。若是敝...
红色 代表水果是草莓、石榴、樱桃、红苹果、小番茄。 草莓中含有的鞣花酸可以使致癌物失去作用，樱桃中的三种花青甙有很好的保护心脏作用，还能减少尿酸在体内循环的浓度，防治痛风。 番茄含有的番茄红素是...