核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作...
1.消痱四法 （1）将西瓜洗净，削去内层残留瓜瓤，用来擦患处，浴后擦效果更佳，两分钟左右，就有凉爽舒适的感觉。每天3次，一般两天后即可见效。 （2）若身上有痱子，可将苦瓜切片，用带汁的苦瓜肉（或将...
据**统计，我们头部大约平均有10万个毛囊，毛发从毛囊深部的毛球不断向外生长，理想状态下每根毛发可生长2-7年，然后自然脱落，毛囊休止一段时间后再生新发。这一过程称为毛发的生长周期。头部的每个毛囊从婴...
冬季是脑血管意外的高发季节。脑血管意外又分为脑出务在、脑梗塞、蛛，多膜下腔出血等不同种类。虽然医生会根据病情和各项检查明确诊断，但学会对不同脑血管意外的鉴别，在发现患者发病到送至医院接受诊治的这段时间...
困扰中老年朋友身体健康的常见病之一--呼吸道疾病，如气管炎慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等常常在寒冷季节发病。主要症状可见咳嗽、咳痰、气急、哮喘等。慢性支气管炎的咳嗽咳痰尤以晨起为重，痰呈白色粘液、...
寒冷的冬天，人们对气候环境非常敏感，老人尤其如此。 早在魏晋时代，着名医学家葛洪就在《抱朴子》中提出了“背宜常暖”的主张。现代中医也研究证实，人体背部和脚部有许多穴位，是内外环境的通道。寒冷刺激可通...
冬季门窗紧闭，室内有害物质的浓度会渐渐增高 装饰装修造成的室内环境污染危害会更严重。室内的污染源主要是甲醛、苯、氨和放射性物质。 人在短时间内吸收高浓度的苯，会出现中枢神经系统麻醉的症状，轻者头晕...
冬季，北方的人们大多生活在有暖气的环境中，为更好地保暖，大家基本上都选择了紧闭门窗，一些慢性病患者更是足不出户，确保自己安全过冬。由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉...
【抗生素】 医生一般会在冬天针对咽喉和支气管炎开出更多的抗生素药物，但它们会消灭友好的细菌，因此建议冬天多喝一些酸奶来建立对身体有益的菌群。 【骨骼】 由于冬天缺乏日照，因此人体的骨骼密度在冬天...
感冒 虽然一年四季都会发生感冒，但以秋冬季为高发期。导致感冒发病高峰的天气主要有两类，一类是冷空气的入侵，特别是秋冬交接后的第*次降温，如*低气温自零上降至零下，1-2天内就会有大批人感冒。若每日*...
医学界认为，凡是一年当中有3个月咳嗽，这种情况连续2年以上，而且咳嗽不是由于心肺等其它疾病所致，就可诊断为慢性支气管炎。此病的发生是由于感染、理化刺激、过敏及气候变化等多种因素长期相耳作用的结果。据统...
■注意保暖 寒冷的天气，会刺激交感神经，使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血压升高、冠状动脉痉挛，诱发心肌梗塞、脑溢血等。如果气温缓慢下降，人体能逐渐适应这种变化，但是如果天气骤然变冷，人们便往往...
一、居室要洁净、“温湿”要相宜 在冬季，由于室外气候寒冷，人们为了保温，往往把门窗关得严严实实，甚至还要拉上窗帘，光不能透入，视线黯淡。这样，人体排出的二氧化碳等废气就会在室内大量积聚，而空气中的“...
首先应保证热能的供给。寒冷气候会影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加人体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过...
人的下肢承受压力较大，且距心脏*远，局部血流相对缓慢，加上为了行走方便，穿着也较少。因此在冬季，尤其是停止活动的时候，下肢特别是脚部便会感到十分寒冷，不过这是正常的生理现象。但也有的人即使气候并不太冷...
头暖 中医认为：“头是诸阳之会”.人体阳气*容易从头部散掉，如同热水瓶不盖塞子一样。有资料表明，静止状态下不戴帽子的人，在环境温度为1℃时，从头部散失的热量占人体总量的1/3,4℃时为1/2,-15...
首先，避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。这是因为当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。 其次，要坚持体育锻炼，增强身体抵...
问题一：手脚冰冷 到了冬天手脚冰冷的女性大有人在，即使在室内也必得穿戴整齐，厚厚的棉衣棉裤手套毛袜一样也不能少，否则，就要冷得牙齿打架。这是因为神经末梢距心脏比较远，天冷后血管收缩造成血液供给不足导...
空气不佳是隐患 鼻咽炎是鼻咽部粘膜的炎症，好发于冬春季节，儿童成人均可发病，有急性、慢性之分。急性鼻咽炎一般为感冒的先兆，初起为弱病毒侵袭鼻腔，继而为咽腔内组织感染；慢性鼻咽炎多为上呼吸道感染后的结...
外物入眼避免越揉越深 *近大风“吹来了”不少病人，都是异物进眼并引起炎症，有的人甚至出现了角膜溃疡。如果异物进入眼部，没有及时清理，可能会导致角膜损伤，甚至威胁视力。因此，在大风天外出，一定要佩戴墨...
暖气病带来的危害，小到“嘴唇干裂、咽 干声嘶、皮肤瘙痒 、鼻出血等轻微症状，大到呼吸道感染、慢阻肺、哮喘 、心脑血管疾病等严重病症，无一不提醒我们，暖气既是”朋友“又是”敌人“,为了家人的健康，一定要...
冬季常见皮肤问题有哪些呢？又该如何有效治与防呢？ 一、皮肤瘙痒 问题详解：冬季的天气干燥，皮肤也会干燥，很容易出现皮肤瘙痒，痒起来让人忍不住想抓。冬季皮肤瘙痒一般刚开始并不严重，开始可能只局限于一...
1、地面泼水调室温 冬天的气候偏于干燥，常向室内泼些清水，既保持一定的空气温度，又可使室内温度升高1到2℃。因为在通常情况下，居室顶部的气温比居室地面的温度高许多，而泼些清水可促使房间顶部的热空气向...
1、少吃，吃七成饱。吃的太多会产生代谢障碍，没有消化的东西会形成毒素，污染血液，堵塞血管。 这一点你可能很难相信，吃的少不是热量供应就少了吗？我过去也这样认为，但日本的少食主义者改变了我现在的看法。...
补：容易见效冬季少汗，更不会像夏季大汗淋漓，所以此时无论是药补还是食补，其中的有效成分都易于被吸收，不会随汗水排出体外；再者，冬季人的活动量小，静多于动，*适宜进补。 治：有明显效果中医主张未病先治...
冬季可常喝凉开水 若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗塞。 ...
如何使用暖宝宝： 第*种：可贴暖宝宝：使用*为广泛，贴于内衣（腹部、腰部、肩部、膝盖等），用于御寒、热敷缓解疼痛、辅助治疗等作用。 第二种： 暖足暖宝宝：贴在袜子上使用，用于御寒、供足寒体虚的朋友...
生姜性温，其特有的“姜辣素”能够使血管扩张、血液循环加快，促使身体毛孔张开，不带恩那个把多余的热量带走，同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。因此，生姜泡脚能够使泡脚的功效增加数倍。下面列出生姜泡脚的具...
近日，冯先生和几位朋友在火锅店吃饭。据老板介绍，他们的锅底是用二十多种中草药格外熬制的，吃起来又香又很滋补。但是饭后半个小时，冯先生感觉自己头晕眼花，不久症状连续加重，连人都看不清了。服务员跑过来对冯...
红色食品可防感冒 感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，更会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以，生活中对于普通的感冒**不要掉以轻心。 **还...
冬季寒冷的天气为行人带来诸多不便，尤其是行动迟缓的老人更容易发生骨折事故。调查发现，老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24%,*易发生骨折的部位有椎体股骨胫，桡骨远端，肱骨髓端处。究其原因，主要...
1.黄酒：黄酒含有丰富的糖分、甘油、糊精、酯类、氨基酸和维生素等多种营养成分；集饮料、药用、佐料于一身，每升发热量为1000-2000卡路里，而且多为低分子糖类和以肽、氨基酸的浸出物状态存在，极易为人...
黄酒是我国*古老的饮料酒，它是以糯米为原料，酒曲为糖化发酵剂，经酿造而成。其色泽浅黄或红褐，质地醇厚，口味香甜甘洌，回味绵长，浓郁芳香，而酒精含量仅为15%一16%,是比较理想的酒精类饮料。 黄酒为...
寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节，促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快，尤其是脂肪代谢分解加快；其次是影响机体的消化系统，使人提高食欲并消化吸收也较好；第三是影响机体...
香菇又名香蕈，是冬令的滋补食品。香菇性味甘平，中医书中多有记载。《本草求真》中说：“香蕈味甘性平，大能益胃助食，及理小便不禁。”《日用本草》中说：“益气，不饥，治风破血。”香菇具有益气补虚，健脾胃，托...
不宜盲目食狗肉吃狗肉后忌喝茶 寒冷的冬天，人们非常爱吃狗肉火锅，狗肉不但肉嫩味香，营养丰富，而且产热量大，增温御寒能力较强。因此，一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。...
有助于增强人体抗寒防病能力的食物有： 主食冬季可适当增加主食（米饭、面食等）的摄入量。主食为碳水化合物，较易转化为热能。 奶、蛋、肉和豆类按照营养学家推荐的每人每日蛋白质的摄入量为1.0~1.2克...
（1）缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。 （2）甲状腺素分泌不足时，血液循环减慢，产热不足，就会比较怕冷。 （3）血压低...
甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，约为18-20%.值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元...
到了秋冬季节，很多人会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。以下4种食物是秋冬进补之宝，既可滋补又能润燥。 红枣：秋冬优选红枣进补，红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效...