散装瓜子*大的特点是：可以看出每粒瓜子的饱满度，可以随意品尝其味道，价格合理……可以说是物美价廉。因此许多人都喜欢购买一些散装瓜子作为休闲食品。然而，这些散装瓜子的卫生却是一个不容忽视的问题。 君不...
从中医角度讲，瘦人多属阴虚和热性体质，所谓“瘦人多火”,即指内虚。这一类人常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒，如果多吃辣椒不仅会使上述症状加重，而且容易导致过敏和炎症，严重时还会发生疮...
大部分人接到电话后会找到一个较为隐秘的角落去听电话，以免影响其他人，但是有研究证明躲在角落讲电话有可能增患癌症几率。 1.私密电话“躲到墙角悄悄说” 而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此...
如何才能早期发现癌症呢？ 身体表面的肿瘤，一般来说是比较容易发现的。发生于内脏的癌瘤，早期症状都不明显，想早期发现，就需要大家细心观察，对疑似癌症的患者要及时送医院进行检查、鉴别。黑龙江肿瘤研究所副...
1.皮肤有蚂蚁爬的感觉医学理论认为，激素水平的波动会影响到皮肤的神经末梢，因此出现痒感。 支招：适当增加对欧米伽3脂肪酸的摄入，如多吃深海鱼；多喝水，保证皮肤所需水分；避免抽烟、在阳光下暴晒等。 ...
大家都知道，人们摄入的食物只有通过胃肠的消化吸收，才能转变为人体所需的能量供人体消耗，这对于一个正常人来说是再平常不过的了。然而对于那些患有消化不良疾病的人来说，却另有说法。患有消化不良等疾病的人，不...
“若是发现听力没有以前利索，或者耳朵闷堵听话不清的情况，我不敢到医院去看，害怕检查出哪里有问题，虽然也知道了症结心情才能放轻松，但是得知患病心情总是不会轻松的。”日前，因听力差、听语不清到武警医院耳鼻...
经常与计算机打交道的人，当心长出“计算机脸”。越来越多女性长出“计算机脸”，特征是双颊松弛、颈部出现“火鸡纹”、额头与眼周长出皱纹，许多女性主管尤其明显。 爱美的女性总是希望自己有一张细嫩精致的脸庞...
水产海鲜营养丰富、味道鲜美，深受广大群众的喜爱。然而这美味的东西却并非是所有的人都能一次吃个痛快。这里当然不是指经济方面的原因，而是指健康方面的原因。**认为，以下四种人就不能食用或者过多使用海鲜。 ...
首先来说，人体吸收过量的钠，钠会消耗掉人体骨骼中的大量的钙，*后人们会因为骨质疏松而失去健康，甚至丧失生命。 据美国骨质疏松基金会统计，美国约有800名妇女患有骨质疏松症，每年困骨质疏松导致臀骨折裂...
（1）含铅食品应尽量避免食用。要知道，铅会使脑内的肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等病症，容易使人脸色灰暗、过早衰老。 含铅食品主...
一些可食用的动物例如鸡、鸭、鹅、猪、牛、羊等，是我们生活中必不可少的食物，用它们不但能够做出美味的菜肴，而且*重要的是能够补充人体所需的能量。然而，尽管这些动物都是可食用的，但不是说它们身上所有的部位...
首先是维生素A,它可以促进生长，保护上皮组织，对防治皮肤干燥、眼干、夜盲症有一定的作用。 其次是B族维生素，为什么称之为一族呢？因为B族维生素有20多种，例如维生素B1、B2、B6、B12等都是B族...
早饭是供应人体一上午能量及补充夜间能量必不可少的一餐，倘若经常不吃会引出一身的病来。 （1）使营养不均衡，降低身体抵抗力。长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且一般到上午的九十点钟就会...
鲜玉米中大量的**维生素E有促进细胞分裂、**细胞变老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能推迟人体老化，减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。 玉米中的维生素A,对防治中老年常见的干眼症、气管炎、皮...
首先，人们通常喜欢买一些现宰的活鱼进行烹制，之所以这样，主要还是认为活鱼肉比较鲜嫩，营养也肯定高： 其实不然，从营养价值与食用味道而论，活着的鱼或刚死掉的鱼，都不是食用的*佳时间。由于鱼体内活性物质...
俗话说，一日之计在于晨。*新研究结果再次证实了这一点。研究发现，空腹晨练减肥效果更好，血脂水平下降幅度也更大。 科学家发现，吃早餐前锻炼的减肥效果比吃早餐后锻炼效果更好。这样不仅可消耗更多体内脂肪，...
每天半蹲10分钟腿脚不易老。双手叉腰，挺胸抬头挑直身体，膝关节及脚尖朝前，双脚分开约10厘米。上半身保持不动，重心不变，由膝关节处向下弯曲身体，使身高变矮大约10—15厘米。 动作要领：双手叉腰，挺...
首先就是，炒菜时不能用微火“焖熟”菜肴。 懂得一些烹调知识的人大都知道，炒制新鲜蔬菜时都是要用急火爆炒的；但是也有的人担心急火、大火炒菜破坏蔬菜的营养，因而他们采取微火、小火慢炒的做法。大量实践和研...
据美国健康学家进行的一项*新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。上班一族常常因为坐姿的局促和固定，只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸，而且这样的胸式呼...
虽然体力劳动在一定程度上可以锻炼我们的肌肉，但它常常容易伤我们的元气，说白一定，体力活动过度导致的结果是：“劳累”。有时不仅人累，还心累，为什么呢？ 我经常建议患者多锻炼身体，很多患者立即反驳，“每...
*近，美国科学家在实验研究中发现，妇女经常吃煎炸蛋肉会增加患卵巢癌、乳腺癌和子宫癌的危险，如每隔两天吃一次比一周吃一次患病率高三倍，比一个月吃一次高五倍。此外，患现代妇科病与经常进食炸土豆等其他煎炸食...
久坐办公室，腰腹不知不觉变得越来越圆肥，怎样瘦腰腹？赶快看看下面四个瘦腰腹的方法吧。 腹式呼吸法瘦腰许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，对于腹部脂肪充盈型的OL来说，*靠谱的瘦腹法就是 ...
运动是强身健体、预防疾病的好方法。然而，冬季寒冷，运动难度因此增加了很多，需要格外小心。刊出冬天锻炼应注意的几件事。 1.低于零下9℃别在户外运动。美国运动**珍妮·**表示，气温过低不仅...
手脚冰凉是低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅造成的。手脚冰凉的情况如果不加以改善，时间长了，会导致精神不佳、身体畏寒反应，严重的还可引起下肢静脉曲张。而促进全身血液循环的方法之一...
对于大多数上班族来说，每天一到单位就坐在电脑前，除了吃午饭外，几乎不离开椅子。下班回家后，又往沙发上一坐，开始看电视。一天下来，坐的时间累计超过10小时。 这项研究指出，伏案久坐的人*容易出现头昏、...
您或许有过这样的经历，当您打开家中储存光盘的柜子，经常是一股刺鼻的味道扑面而来。仔细观察会发现，味道就来自于光盘本身。表面看上去光洁、漂亮的光盘为什么会发出这种味道呢？这种气味难道就是人们说的健康隐患...
首先是“暖气病”.室温很高的情况下，许多人会出现不同程度的内热外寒的“怪病”:鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、脉速及血压改变、尿量减少、肢体软弱无力等。这就是室内暖气过热导致的 “暖气病”...
上班族：“我必须几个小时就刷新一下自己脑海里的信息，否则就会非常不适。”据**介绍，现在不少上班族不但爱浏览、收集信息，还喜欢发布、交流信息，觉得没有了信息生活就变得乏味。一般还将收集的信息有意识地记...
相信有许多人都喜欢用湿抹布清洁餐桌，因为湿抹布看起来比较容易清除掉吃饭时流到餐桌上的一些油污。 其实，这样是很不利于健康的：为什么呢？因为抹布如果常常处于潮湿的状态，再稍含食品成分就更成为细菌的良好...
北方的冬天，人们在窒内使用暖气导致了室内空气的干燥，因而人们才会出现咽喉发于、皮肤干燥等不适，这时使用加湿器能够加大空气湿度。然而，关于引发肺炎的解释一向是有两种。 一种说法认为，是使用加湿器时的方...
可能您对塑料食品包装总有这样或那样的担忧，甚至还会认为塑料“有毒”.但业内**认为，塑料食品包装可放心使用，不过*好不要用有颜色的。 据介绍，目前用于包装食品的塑料聚乙烯、聚丙烯、聚酯、聚苯乙烯等，...
中医认为，女性手脚冰凉是因为阳气不足或是气血运行受阻导致阳气淤滞所导致。有的女性出现手脚冰凉现象后就会盲目进补，不仅不能起到很好的功效，反而会对身体健康造成影响。 手脚冰凉、脸色苍白是很多一到冬季就...
（1）在喷药雾之前，必须先把所有食物、水源、碗柜密封，*好在人们进餐之后使用，以避免污染。 （2）应该做好防护，*好能穿上长袖衣服，戴上口罩，防止皮肤或呼吸道中毒。 （3）不要过量使用。许多人为了...
有些男人常常抱怨妻子脾气坏，其实，女性的情绪不佳往往与营养素缺乏有关。现代医学研究发现，以下几种营养素缺乏会导致女性精神抑郁，情绪不稳，影响夫妻和睦。 维生素B6缺乏月经前期口服避孕药的妇女对维生素...
有这样一群人，他们工作压力大、饮食不规律，还经常熬夜，工作越繁忙的人越容易变胖，这类人群我们称为“过劳肥”人群。调查发现，肥胖已经成为如今职场人士健康的第*杀手。工作越忙越变胖怎么办？ “过劳肥”让...
首先，皮肤过敏。这是由**性染发剂中的苯二胺引起的，苯二胺是化妆品中排在第三位的容易导致过敏的物质，前两位是香精和防腐剂。 其次，头发断裂，令发质受损。发生这种状况一般是由于染发时间过长，温度过高，...
其一，查出病因，对症治疗。口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病，同时可请内科医生做一次全面体检，重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾病。一旦查出口臭病因，要积极配合医生进行标本兼治，驱除...
（1）长期饱食。尽管人们的饮食现在都在追求营养平衡，而将吃饱、吃撑放到了后面。然而生活中却还是有一些人，经常不吃撑不算吃饱，总是进食过饱。这些人不知道，进食过饱后大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物...
那么用药不慎都会引发哪些隐患呢？ 首先，用药不慎容易引发营养不良的症状。营养不良大部分是由于长期大量使用某种药物而导致的。那么长期用药与营养不良有什么关系呢？有些药物作用于肠道，阻碍食物消化吸收而导...