首先，饮食不当。医学研究表明，感冒与饮食习惯有关。饮食偏咸者会影响唾液分泌，口腔内深菌酶的含量相应减少。同时，食盐中的钠具有较高的渗透性，对口腔和咽部上皮细胞的防御能力有抑制作用，使体内抗病因子的产生...
随着现代都市生活节奏的加快，午睡已经逐渐被许多人淡忘了。不可否认，有一些人没有午睡的习惯，即便有时间睡，这些人也不会去休息一下，还有一些人则是工作太紧张，没有午睡的时间。 然而**提示，正常人的睡眠...
那么手机辐射会带来哪些伤害呢？ 首先，伤害男性生育功能。美国一项*新医学研究表明，每天使用手机超过4小时的男性，不仅精子数量较手机使用率低的男性少40%,而且质量也较差，生育能力会下降。 其次，伤...
（1）癫痫病患者。手机在使用者大脑周围产生的电磁波，是空间电磁波的4-6倍，少数劣质手机更可能超出百倍，有诱发癫痫病的可能。 （2）心脏病患者。实验证明，手机电磁波可使心电图发生异常。装有心脏监视器...
当今社会，越来越多的人住进了标准化住宅，这种住宅大多在卧室或客厅外设有阳台，其目的是为了方便室外活动，晾晒衣物。然而大多住户在装修的时候都愿意将其封闭起来，作为贮存杂物的“仓库”,放一些闲散的物品，或...
（1）红色。它是一种较具刺激性的颜色，给人以大胆、强烈的感觉，使人产生热烈、活泼的情绪。但过久凝视大红色，会影响视力，易产生头晕目眩之感。这种颜色不适宜装扮卧室。 （2）黄色。它能促进血液循环，增加...
有哪些特殊花卉不适宜放在房间内呢？ （1）兰花。它的香气会令人过度兴奋，引起失眠。 （2）紫荆花。它所散发出来的花粉若与人接触过久，会诱发哮喘症或加重咳嗽症状。 （3）含羞草。它体内的含羞草碱是...
现代医学研究证明，睡眠姿势正确，可以促使人们养成良好的睡眠习惯，有利于身体健康。而我国养生学的始祖--道教则有诸多讲究：讲究睡觉前的按摩工作，如按摩面部，可保证面不生疮，面无皱纹；讲求睡前散步，以动求...
首先要说的是，很多家庭都习惯性地在卫生间内储存一些卫生用品，例如消毒用品“84消毒液”、洗衣液、洁厕剂等都存放在卫生间里。 然而您可能还不太清楚，大多数的家用清洁剂都是人工合成的化合物，有的呈酸性，...
一家人尽管谁也不会嫌弃谁，然而事实上细菌又何尝不是如此呢？可以说一家人中倘若真的有那么一个人患上了传染性疾病而不知道的话，那么像上面的那种吃法的危害也就不难想象了。 那么，有没有一种方法来解决这一问...
当天气干燥的时候，静电总会出现在身边，给我们的生活带来很大的不便。据了解，静电是由于物体和物体之间相互接触摩擦而产生的。人体所带的静电主要是因为冬季降雨少，湿度比较低，空气比较干燥，皮肤与衣服、衣服与...
从某种意义上说，爱鸟、养鸟、遛鸟是一种生活乐趣或爱好，是有益于身心健康的。但也不可忽视养鸟不利的一面，尤其是在室内养鸟对人体健康是没有好处的。 在天气不太冷的季节，鸟笼挂在室外阳台上或家庭院落中，对...
首先，就冬季来说，泡泡脚就是一种很不错的保健方法。可以说，适宜的水温泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。然而生活中，却总有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并...
生活中我们可能有许多的习惯，例如洗头比较勤、晚上睡觉喜欢裸睡等等，然而您知道这些喜好是否有利于健康呢？这就要说到这些习惯的讲究了。倘若这些习惯讲究对了，那么身体就保证健康了；反之，则效果相反。 我们...
第*类，抗菌素滴眼液、消炎滴眼液，如氟哌酸等。它是滴眼液中*大的一部分，这类滴眼液是含抗生素的，用来治疗眼睛感染。滥用这种滴眼液，会破坏眼睛的菌种生态，而且，没有一种滴眼液可以对抗所有的感染，所以消炎...
相信，生活中绝大多数人都有过鼻子不通气的时候。当然有些人是偶尔不通气，过几天不经治疗就好了；有些人是长年累月的鼻子不通气，还伴有头疼、流涕、嗅觉减退；还有一些人是渐进性鼻塞、鼻涕带血丝，时间不长就导致...
冬季天气寒冷，大多家庭都是门窗紧闭，殊不知这样会导致室内空气污染，增加患病几率。要知道肺癌等呼吸道疾病的发病和空气质量也有密切关系。 烟雾油烟污染室内空气北京宣武医院胸外科支修益教授指出，我国有一个...
香港歌手陈奕迅近年来在演唱会上经常破音，有媒体指出是他的声带长了2个茧，但开刀治疗，需要1个月不能说话，半年停止唱歌，因此他拒绝接受手术。虽然其后陈奕迅否定了该说法。**称，经常大声讲话、不掌握技巧唱...
土豆 土豆的营养价值很高，每500克土豆中含**脂肪3.1克，蛋白质10.1克，淀粉73克，粗纤维3.5克，维生素的总含量是胡萝卜的两倍，西红柿的4倍。此外，土豆还含有人体所必需的矿物质，尤以磷、钙、...
冬季来临，人们往往会裹上厚厚的衣服来抵御寒冷。对于现代的都市人来说，大部分时间都是在有暖气或空调的室内，再加上冬季空气相对干燥，人们的活动量相对不足，非常容易造成体内积热不能适时散发。 这个时候，如...
爱美之心人皆有之，自从高跟鞋问世，就一直受到爱美女子的青睐。只要穿上高跟鞋，就会显得很高挑，可是，这美丽的背后，竟隐藏着种种健康隐患。高跟鞋又细又高的跟对女性盆骨的伤害很大，不仅影响脚部、腰部的健康，...
（1）冬天食谱之一葱爆羊肉 主料 羊肉（后腿） 150克、大葱150克 调料 植物油25克、香油5克、酱油15克、大蒜15克、料酒10克、醋5克、姜汁5克。 制作方法 ①将羊肉去筋切成4.5厘...
每一个支气管哮喘的病人都应该根据自己平日的身体状况，有针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白，宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾；如有多汗、易感冒，宜选食动物肺、蜂蜜、银耳、百合来补肺；如四肢...
（1）胃肠炎等急性病 立秋过后，是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。 预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下...
经过一夜的休息，大部分人都能够将失去的体力恢复过来，而起床就是一个迎接挑战的信号：无论您是上班，还是上学，抑或是在家里做家务，只要一起床，这一天的挑战就开始了。 倘若利用起床后十分钟的时间将我们机体...
说在车上打瞌睡都是一件不好的事情。为什么呢？大家都知道，开车时如果打瞌睡，会引发车祸。那么，坐车的人也不能放心打瞌睡吗？是的，坐车的人同样不能随随便便打瞌睡，为什么呢？ 首先，瞌睡会“传染”给司机。...
科学家发现，身材矮小者，大脑与地面距离小，长寿的居多。可见下蹲的保健作用是显而易见的。那么经常下蹲有哪些益处呢？ 首先，下蹲可改善心、脑血管的功能，在稳定血压、调节内分泌、促进人体新陈代谢方面有一定...
我们先来说说大家*常待的地方--客厅中的某些家居隐患问题。 首先是沙发。对于沙发，主要关注的是柔软度。沙发的柔软度应该跟床一样‘,不能太软，**不要以为又软又深的沙发才会舒服。如果沙发太软，坐久了便...
自行车与健康到底有多大关系呢？关系其实挺大的。如果不注意骑自行车的细节，能够引发多种健康问题，例如男性常患的勃起功能障碍，以及女性的外阴挫伤等许多疾病。 曾经有人认为，患上这些病患是由于骑自行车时的...
12月3日晚，26岁的武昌男子周先生和朋友聚会，冬夜寒冷，小伙子们特地点了一个麻辣指数*高的火锅，吃得酣畅淋漓，可不久周先生就喊胃疼，之后开始大口吐血，脸色苍白，吐血累计超过1500毫升，朋友们慌忙将...
生活中有些人常常因为工作或者习惯等原因，经常长时间地站立，而忘了活动一下腿脚，这样的习惯是有损于健康的。为什么呢？着名的医书《黄帝内经》上说：“久立伤骨，劳于肾也。”久立会发生下肢静脉血流上行，回流不...
美国一项新研究得出的**发现：厨房海绵比马桶坐垫脏20万倍！研究称，就细菌指标看，家中*脏的地方不是卫生间，而是厨房。 *新研究调查了9个不同国家家庭卫生状况。研究人员通过擦拭取样检测了室内用具的带...
那么睡前应该注意哪些事，或者说必须做哪些事，才能更有利于我们的睡眠呢？ 其实需要我们注意的事情并不多，只有六件而已，而且这些事情都是我们能够轻易做到的。 第*件就是散步。很多人忽略了散步这个细节，...
为了腰背部的健康，我们可以时常做一些小动作，如腰背部伸展运动。其具体方法是：站立位，将双肘屈曲，向前和向后活动腰部，做屈曲和伸展运动；双手掌撑住下腰部，尽量向前挺胸，然后保持这个姿势一段时间；活动双肩...
我们的面部皮肤薄而柔软，富于弹性，含有较多的皮脂腺、汗腺和毛囊，浅筋膜内有神经、血管和腮腺管穿行。而且，面部的小动脉有丰富的血管运动神经分布，反应灵敏，当情绪激动或患某些疾病时，面部的色泽也随之变化。...
耳朵虽然并没有在人的五官区占据*显眼的地方，但却是我们不可或缺的一个重要器官。 《灵枢·脉度》说： “肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”而且， “耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳，因此，...
头部推按：将双手五指叉开，首先由前向后对头皮进行推按，然后自左至右进行推按，*后，绕着与耳尖平齐的头部四周进行按摩。每次推按的时间大概在5分钟左右，以头皮觉得发热为度；或者把手放在前额正上方，轻轻揉擦...
煎汤服用：将整支人参或切成薄片的人参洗净后放入容器中，先加一些清水浸泡约20分钟左右，再加入清水，量以稍高于参为度，然后盖上盖子，用火煎熬1小时左右即可，倒出参汁，待温饮服。 这种服用方法药汁中的有...
在寒冷的冬天，电热毯是很多家庭的必备品，然而，每年冬天由于不安全使用电热毯导致的烫伤、火灾等事故频发。近日，一则“电热毯*多用6年，多数人不知情”的微博引起了很多人关注。显然，消费者在使用电热毯时存在...
有研究成果表明，晒太阳在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。 但是，并不是所有晒太阳的行为都能为你的身体健康带来好处，不科学的晒太阳也会给身体造成一定程度的损伤。 上午10时至下午...