一、不宜用一种粉底： 粉底的颜色比脸部的肤色过深或过浅，都会破坏你的容貌，因此，应该多备几种粉底，随四季肤色的改变而不断调整。 二、不宜眼圈重涂眼影粉： 尤其是热天汗水多，汗水会将眼影冲入眼内，...
秘诀一：食粥非常适合老年人。 古人认为，粥乃世间第*补人之物。食粥，历来为养生家所重视。粥，易于消化，调剂口味，摄生养体，尤其适合老年人。老年人食粥，必能强身健体，享尽大寿！ 秘诀二：常饮用蜂蜜。...
老从脚下起。合理的有计划地散步，是老年人推迟衰老，增强机体适应力的重要因素。概括起来有以下好处： 1.可以保持关节的灵活性，同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性，是防止肢体过早僵硬的好办法。 2.有...
脑血栓的治疗都有哪些可用？脑血栓是大家都非常关注的一种疾病，它也危害到了很多人的生命健康。为了帮助患者早日的脱离疾病的困扰，脑血栓的治疗方法必须要及时的找到。下面这些方法对脑血栓的患者有重要的帮助。 ...
距离年底还有一段时间，但是时间总是这样一不经意就过去了，因此小编在这里提前教大家如何年底养生保健吧，让你的身体提前做好健康迎接新年的准备。在新年里，老年人过年应该注意哪些方面呢。注意事项如下： 老年...
老人“没病找病”也是病 疑病症是一种以疑病症状为主要临床特征的躯体形式障碍。患者由于预期担心或相信自己患严重躯体疾病而痛苦、焦虑并到处寻求帮助，如屡次盲目就医等。由于老年人的年龄特点，疑病症患者中大...
积极乐观：斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活怀有积极乐观的情绪，会减轻所承受的压力强度，也就降低了压力激素分泌水平，有助于健康。 走路速度快：走路速度越快，距离越长，体力的持久性也...
对于老年人来说，一个健康快乐的晚年是*好的*求，关注老年人的健康保健就是我们应该做的。本文为大家**老年人要注意的四个“反常”,教会大家一些老年人保健常识，铲除阻碍长寿的祸根。 老年远离四大“反常”...
前列腺炎者不要喝牛奶 一项大规模的研究显示出了一种可能性，即过多地消费牛奶和奶制品，会部分地提高前列腺癌的危险性。研究人员说：在这一研究的基础上，我们并不建议男人现在都大规模地减少奶制品的消费量...
患有先天性心脏病的患者不少，很多患者在幼儿时期就开始发病了。**告诉我们，先天性心脏病的存活率较低，必须要及时的治疗控制住病情。然而先天性心脏病的治疗离不开家庭护理，小编教你一些护理的方法吧。 尽量...
冬季保健很重要，因为天气变得干燥，很容易就患上干燥综合征。所谓的干燥综合症是一种慢性自身免疫性疾病，经常会出现有角膜、结膜炎、口腔干燥等症状，如果不及时调理的话很有可能会干渴而亡。其实干燥症不可怕，大...
1.早睡晚起，必待日光。 此语出自《黄帝内经》，古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡；早晨太阳出来了，再起床。就是所谓的天睡我睡，天醒我醒。现代人不必拘泥于此，但是，在冬季适当的早睡、晚起，不熬夜，...
长牙零食一：土司饼材料：吐司面包1片。 做法： 1、烤箱160度预热20分钟。 2、吐司面包去边后切成条，在吐司条外涂抹一层黄油，放入烤箱180度烘焙1~2分钟，烤至表面呈金黄色即可。 3、取...
宝宝吃硬食对牙齿的好处： 1、能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。 2、充分锻炼口腔肌肉功能，进而有效刺激下颌骨的生长发育。 3、咀嚼具有一定硬度的食物，可刺激神经系统调节唾液等消化液的...
“双层牙”的来历： 孩子一般出牙的时间在6—12岁，14岁以内应该完成换牙。有些孩子换牙期恒牙已萌出，乳牙却常常不肯“让位”，迫使恒牙不得不从乳牙的舌侧或唇侧长出，形成“双层牙”，造成恒牙排列不整齐...
生活养生法的口诀如下：刷牙洗脸勤拉筋，梳头弹耳吃清轻，抬头挺胸做小腹，满面春风龙虎步。 刷牙指早上起床后，用牙刷沾细盐，耐心轻轻慢慢干刷牙，让口水唾液自然泌出于口中。约刷两、三分钟分泌量已足够，牙也...
1、桂圆粥： 桂圆60克，粳米100克，红糖少许。①黄芪切成薄片，粳米淘洗干净。②黄芪放入锅内，加清水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁。③粳米放锅内，加药汁，清水适量，用武火烧混后，转用文火煮至米烂成...
一、卧床休息急性肾炎卧床休息十分重要。卧床能增加肾血流量，可改善尿异常改变。预防和减轻并发症，防止再感染。当水肿消退，血压下降，尿异常减轻，可作适量散步，逐渐增加轻度活动，防止骤然增加活动量。 二、...
幼儿保健常识中，幼儿的五官是身体*重要的器官之一，也是孩子漂亮与否的关键。重视幼儿的五官保健，从婴幼儿做起，可起到事半功倍的效果。婴儿刚出生五官都未完全成型，所以家长们可以适当的了解一些幼儿面部的保健...
妙招一：提高抗寒能力，维生素不可或缺宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2-3次，每次400单位。 寒冷气候使人体氧...
典型代表零食：水果是这类零食的**代表。橙子、苹果、芒果、菠萝、柚子、草莓、木瓜、梨等样样吃一点当然错不了。而对能补铁又美味十足的樱桃就更不能拒绝。 富含纤维的小食品，如掺入麦芽的酸奶，葡萄干、麦片...
冬季是一些呼吸道疾病的多发季节，幼儿因身体免疫能力比较低，在冬季更容易被感染，所以妈妈们了解幼儿保健小常识是必须的，那么冬季幼儿怎样保健好呢？大家应该了解一些幼儿御寒保健常识，在冬季给自己的宝宝做好防...
在幼儿保健小常识中，有个“三浴”的说法，所谓“三浴”就是阳光浴，水浴和空气浴，其“三浴”在幼儿保健常识中的作用是很重要的。“三浴”是人们生活中可以时常接触到的。但是“三浴”的作用以及好处可能大家都没注...
食物一：菜花 营养成分：菜花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质。 保健小贴士：菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。菜花有能力分解进入人体内的...
孩子的牙齿坚固、整齐、亮白，这样笑容才能更灿烂哦。所以，这几类有助于牙齿坚固的营养可少不了：钙、磷，镁、氟、蛋白质维生素A、C、D。 典型代表零食：以烤土豆片代替油炸土豆片，不妨在烤土豆片中间夹上鱼...
小心呵护“第二心脏” 现代医学认为，脚是人的“第二心脏”、“第二个大脑”和“第二个身体”.食欲好坏与脚有很大关系。这是因为脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成，脚上汇集着6条经脉的66个穴位...
食物一：鸡肉鸡肉的药用价值很大，民间有“济世良药”的美称。冬季是感冒流行的季节，多喝些鸡汤可提高自身免疫力，将流感病毒拒之门外，若宝宝已被流感病毒“俘虏”，多喝鸡汤有助于缓解感冒引起的鼻塞，咳嗽等症状...
原则一：平衡膳食因为儿童在冬天热量消耗大，因此饮食量要适当增加以满足对机体热能的需要。但是家长们又容易误认为饮食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物，这是不正确的，无论任何季节都应为儿童提供平衡膳食。多...
幼儿眼保健常识是幼儿保健常识中非常重要的一点，因为它涉及到小孩视力是否发育好，是否发生弱视，今后是否会近视等。幼儿期注意眼保健常识，孩子的眼睛将会终生受益。如不注意用眼卫生，可能会导致终生低视力，或戴...
香菇 香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。 黑豆 黑豆是各种豆类中蛋白质含量*高...
所谓冬季养生保健知识，就是教大家如何做好冬季养生保健，那么大家做好了冬季养生保健了吗？特别是在冬季比较容易过敏的人群来说，在冬季过敏是非常难受的，接下来小编为大家介绍一下冬季如何抗过敏的养生保健知识。...
人到了中老年的时候，一般平时该做什么保健好呢？了解老人保健小常识不但可以了解更多的保健常识，还可以让自己的身体更健康更有益。那么老人保健常识都有哪些呢？这是很多老年人都在纳闷的一个问题。那么接下来小编...
婴幼儿的口腔保健常识对于准妈妈来说是非常重要的，如果做得不好的话可能会影响到婴儿的口腔健康。所以准妈妈们在平时一定要注意给婴幼儿做好口腔保健，特别是在婴幼儿的长牙期，准妈妈们一定要记得帮婴儿做好口腔保...
阳痿是指男子由于抑郁、惊恐、体虚或身体受损等原因而导致阴茎勃起障碍的一种病症。该病在临床上常伴有性欲减退或无性欲、精神不振、心悸易惊、抑郁寡欢、胆怯多疑等情志不畅的症状。那么男性患了阳痿该怎么治疗呢...
大家如果要想让自己的足部健康的话，那就一定要好好做好自己的足疗保健。现在随着人们的生活水平越来越提高，大家对足疗保健也就越来越开始重视起来。大家如果真的想要做好足疗保健的话，就得先得了解关于足疗保健的...
在我们家庭生活中，*脆弱的除了小孩以及孕妇之外，就是老年人了。老年人，因为年纪比较大，所以对于家庭中的人来说，除了要了解到一些保健常识之外，对于老人保健常识，也是需要有所了解了。只有了解了老人保健小常...
冬季来临，妈咪如果不提前为宝宝做好抗病防寒工作，很容易使宝宝生病哦！很多妈咪认为，要使宝宝能够更好的抵御寒冷，就要给宝宝多吃一些高脂肪、高热量的食物。这样做真的对吗？宝宝冬季的饮食也是有讲究的哦！靓妈...
三文鱼的营养价值是非常高的，相信大家对三文鱼都是非常喜爱的。但是大部分的朋友喜爱三文鱼的原因仅仅是因为其味道鲜美，却不知道三文鱼还有极高的营养价值。这主要源于大家对三文鱼的营养价值的不甚了解，接下来，...
转眼快入冬了，很多宝宝身子娇弱，冬季往往手脚冰凉。妈咪们想要帮助宝宝御寒，给宝宝多吃高脂肪高蛋白食物，或者多吃补品并不是有效的方法。盲目的进补，反而会给宝宝身体带来负担。接下来小编就为各位靓妈一一盘点...
眼睛所需营养：维生素A、B、C，钙和蛋白质。 典型代表零食：两三片卤猪肝、一小杯酸奶，或者几块抹上奶酪的全麦饼干加一杯胡萝卜苹果汁都是不错的选择。要不，你们也可以考虑给孩子这样的零食搭配：一个煮鸡蛋...