当内脏脂肪堆积过多时，一方面就会形成水桶腰、将军肚等造成身材不美观的问题；另一方面，内脏长期堆积过多脂肪会影响消化功能，导致内分泌紊乱，还增加了患高血脂、高血压、脂肪肝等疾病的机会。 内脏肥胖者的特...
现代的很多人都会发生指甲问题，俗称的灰指甲，不仅外形不美观，还影响了人体的健康。通过不断的治疗起色不大，现在小编为你提供一种有效的偏方，帮助你去除灰指甲。 1.大蒜敲碎加醋涂患处。 取大蒜4~5瓣...
按摩有助于养生保健，按摩不同的身体部位有不同的功效。喜欢按摩养生的人不妨多按这些身体部位可以帮助排毒养肾。 特区一：腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生**很重视的保健“要塞”，...
人们总是在不经意间发生抽筋现象，来的快去的也快，抽起来会让人疼痛难忍。如何防范抽筋现象，让健康离我们更近一步呢？中医会帮你解决。 核心提示：抽筋疾病总是叫人毫无防备，一时之间痛的上蹿下跳，那怎样不抽...
1.接吻让你变得更美 不少女性热衷于各种美容美体活动，觉得通过各种的美容美体中心能让自己变得更加美丽。其实，要想变得更美丽，无需如此费尽心思，只需几个热吻，就能让你变得更美。 一个热情的吻会使面部...
内庭穴 内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。 按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每...
黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄...
众所周知，口角炎、口腔溃疡等所谓“上火”表现，其实常是维生素缺乏所致，特别是维生素B2缺乏。 维生素B2（核黄素）是构成体内重要含磷化合物---黄素腺嘌呤二核苷酸（FAD）的成分，FAD是细胞内一种...
用热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到，基本上我们听到用到*常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外，一些妇科疾病都可以使用热毛巾热敷来治疗的。 ...
看3D电影，眼睛接收的信息比2D多一倍“看3D电影时眼睛所接收的信息比2D电影会多一倍，所以很容易出现眼部不适甚至头痛的情形。”大连大学物理学院刘金寿教授认为眼部的不适，与接收过多的信息量有关。 观...
颈椎腰椎病是困扰很多中青年的疾病。我国*新一项针对企业员工的健康调查表明，颈椎腰椎病位列威胁员工健康的三大疾病（颈椎腰椎病、肠胃病、脂肪肝）之首。大家都知道患颈椎腰椎病主要是因为久坐不动，往往忽略了另...
感冒，鼻炎，这些鼻部的疾病很容易让人鼻塞，特别到了寒冷的冬天，更是雪上加霜。严重危害了我们的健康。那么如何对付鼻子的不良症状，做到真正的缓解呢？ 你是感冒还是过敏？ 它们很难区分，你可能要到*后才...
小讨论：晨起喝温开水是刷牙之前还是之后？ 喝水之前，我们要做的第*件事还是应该刷牙。这样可以避免很多问题。 早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消...
江南style红火源于大脑神经社会学家分析说，这首“神曲”充满了对韩国首尔上流社区江南的讽刺。在韩国，日益扩大的贫富差距已经成为总统选举中的议题。心理学家则认为，演唱者朴载相的形象迎合了西方对亚洲男性...
现代服务业的发展，促使我们的生活更佳便捷，洗衣服我们可以放到洗衣店做干洗，省去了不少的麻烦，然而，这样的衣服，我们能够直接穿在身上吗？这样会导致健康问题吗？ 虽然家里有洗衣机，可是一些贵重的衣服还是...
妈咪易误闯的6条错路 错路一：让宝宝错过了味觉*佳发育机会每种没有吃过的食物，对于宝宝来说都是新鲜的、好奇的，他们并不会天生就有什么成见，不过，通常需要妈咪适时地给予，以此培养出良好的味觉及嗅觉感受...
咳嗽的饮食禁忌 如果宝宝咳嗽，那么宝宝的饮食则应该清淡、清补。忌肥腻、煎炸、生冷食品，但因为咳嗽可以分为寒热虚实四类，所以在选择汤水的时候，也要区分好，这样才能“对症喝汤”。 如果宝宝是风寒咳嗽，...
身体浮肿有两大原因 据MSN JAPAN报道，身体会浮肿主要有两大原因，一种是由于肝脏和肾脏机能出现问题，此时身体的浮肿很难消除，另一种则是身体内部的水分调整不平衡，这种情况会导致身体的部分浮肿。如...
生理学研究表明，中老年人*容易发生体内慢性缺水。这是因为人过中年后血浆肾素和肾上腺素水平呈进行性下降、心钠素分泌增加，从而导致体内的钠离子不断丢失，使人体对失水的口渴反应减弱，平时饮水不足，而导致慢性...
预防感冒：红萝卜马蹄 材料：红萝卜150克，马蹄250克，大米50克。 做法： 1、将红萝卜切片，将马蹄去皮拍裂，和大米一起放到锅中，加入适量的清水煲成粥。 2、粥煲好了之后，可以加入适量的糖...
相信许多小朋友都喜欢吃颜色鲜艳、味道甜的食物，往往这些食物就是毒食物。为何，因为这些外表靓丽、闻起来甜甜的食物是加了食品添加剂。 小孩每吃一样食物，其中至少就有5、6种食品添加剂，尤其是垃圾食物中，...
中、西医怎么治疗贫血的 就中医的立场，贫血是血虚的表现，随着不同的年龄、性别、体质，而有不同的症状，在治疗前一定要先问诊再行投药。通常来说，如果是面色青白、肌肤惨白、指甲嫩薄、手足冰冷等症状，多属血...
1、手 美国*近一项研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的实际观察，只有68%的民众遵守“请洗手”的指示。不干净的手*容易传染食物有关的疾病。 2、办公室电话 一个电...
错误1：用矿泉水冲牛奶。 提示：矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙过多，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。 冲配方奶粉我们提倡用自来水。因为目前家庭用的自来水都...
早晨慢养生：慢起床、慢排尿 都说“一天之计在于晨”,但早晨却也是*危险的时间。尽管此时筋骨已经舒展、头脑也愈发清醒，但体内的脏器和血管却仍处于半梦半醒之间。因此，早晨养生的诀窍就在于慢。 慢起床要...
发病初期别用止泻剂 很多人得了腹泻首先想用蒙脱石来止泻。**指出，其实这种做法是不正确的。因为发病初期腹泻的排泄物能将体内的致病菌与细菌产生的毒素排出体外，减少对人体的毒害。 当然，如果腹泻次数频...
1、胡萝卜整个烤*抗癌英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。 2、豆类可吃速冻的豆类在采摘去皮后两个小时就进行速冻，有...
第*类：马齿苋等野菜宝宝吃野菜时，需要焯一下彻底去除尘土和小虫，才能有效防止宝宝过敏。 常见的野菜：马齿苋、荠菜、蕨菜、水芹菜、椿菜、薄荷。 第二类：十字花科蔬菜这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好，...
伤害宝宝身体 1、经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2、胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱不要把...
低血药是一种和高血压相反的疾病，但是同样会对人们的健康产生威胁。低血压的症状表现为：头晕、健忘等。此时我们需要经常做腿部运动来防止低血压的伤害。 收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱时称为...
宝宝吃饭 儿童吃什么补脑 学龄前智力发育 4岁宝宝 3-6岁 全文浏览》（共计4页）如果让爸爸妈妈们说出孩子们平常*爱的零食，父母们一下子就能说出好几样：可乐、果冻、爆米花……这些宝宝们*爱的零...
豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香，米饭可口，能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。 豆浆粥 既然能够煮饭，豆浆更能煮粥。把不知...
枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。...
许多妈妈们还不知道，那些长得漂亮、深受孩子们喜欢的水果，其实就是名符其实的益智果了。宝宝多吃这些水果，不仅能够补充足够的维生素，提高免疫力，还可以有助于脑部发育，可以说，这10种水果可以让宝宝越吃越聪...
男士眼周肌肤特点分析 1、滋润保湿型眼霜，可为干燥的眼部肌肤补充水分。同时可锁住水分，令眼部肌肤加倍柔滑细腻。适合干性肌肤及经常在空调房里工作的男士。 2、抗老型眼霜，可有效对抗自由基、淡化细纹，...
米、面等主食的合理烹调 淘米时，随淘米次数、浸泡时间的增加，米、面中的水溶性维生素和无机盐容易受到损失。 做泡饭时，可使大量维生素、无机盐、碳水化合物甚至蛋白质溶于米汤中，如丢弃米汤不吃，就会造成...
准妈妈们在怀孕初期，需要补充的营养是必不可少的，所以了解一些孕妇营养保健小常识对于怀孕初期的准妈妈来说，是非常有益的。准妈妈和胎儿的均衡营养该怎么调理呢？这就要运用到孕妇保健常识了。那么大家随着小编了...
你或许是个能煮一手好菜的妈妈，也能做出一桌让宝宝乖乖吃饭的菜式，是个很棒的妈妈。可是妈妈们，你们确定你们的烹饪方式能够尽大地留住食材的营养吗？也许有的妈妈常用的烹调方式让煮出来的饭菜营养已经流失了。 ...
1、 冬季要注意保暖 在我国不管是南方还是北方，冬季都是非常冷的，所以冬季养生保健一定要注意保暖。北方的气温冬季基本都是零度以下，出门的时候我们要多穿些衣服，晚上睡觉时棉被要注意盖好，**不能着凉，...
一、保暖 预防晨起时鼻塞，可在起床前先在被窝里多加件衣物，起床前或起床后喝杯热开水，如能戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔，更能直接预防鼻过敏、鼻塞发作。骑自行车时*好戴口罩，防尘保暖一举两得。开车时将空...