裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，**不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染，...
一怕烟酒 吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。 二怕偏食 有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃...
1.糖尿病 肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%,而超重者的发病率为2.82%,是前者的10倍多。肥胖症者进食量超过机体需要，过多进食刺激...
脂肪酸：“护心”** 研究证明ω-3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率。研究者们还发现ω-3s能有效治疗自身免疫性疾病（如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮），并能调节脑细胞的脂肪含量、延缓脑细胞衰老。每...
伤肾的不良习惯之一：暴饮暴食 现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”,摄入的食物*终都会产生废物--尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。 伤肾的不良习惯之二...
1.节制** 长期性生活过度，沉浸于色情，是导致男性“不举”的原因之一。实验证明，夫妻分床，停止**一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治“不举”的有效措施。 2....
一、腰疼 腰酸背疼 症状：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，腰疼既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，有时候会连着脊椎和两侧肌肉同时疼痛。 预示身体状况：常见的腰疼主要是扭伤或腰肌...
不同痔疮不同治法： 糖尿病患者得痔疮后，应将痔的轻重与糖尿病的轻重结合考虑治疗。*好是等病情稳定后再选择适宜的治疗法。 中风病人因病后肢体活动功能受限，久卧久坐易生痔疮。对于轻度瘫痪或半瘫痪在拐杖帮...
夏季晚上睡不着觉怎么办1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失...
（1）手术拔甲：在局部麻醉下，将患甲拔除。这种方法创面大，出血，易引起感染。手术后一般会感觉较疼痛，由于“治标不治本”,一般不太理想，容易重新感染反复。而且心脏病、高血压、糖尿病等的患者，不宜手术治疗...
强精必先强心 人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化（如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去走得快等）与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不...
肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。 临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就...
1、饮食护肝 饮食护肝有两大要点一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。 营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五...
1、 常吃宵夜，易引发胃癌，因为胃得不到休息。 2、 一个星期*好只吃四个鸡蛋。 3、 鸡屁股含有致癌物。 4、 酸梅有防止老化作用，肝火有毛病者宜多吃。 5、 喝豆浆不要加鸡蛋及糖。 6、...
R--REST（休息） 受伤后使患者保持安静，尽量减少活动。 I--ICE（冷冻、冰敷） 冷却患部，使其周围的毛细血管收缩。能够抑制肿胀的发展和减少疼痛感。可以用专业冰袋以及冷却喷剂对局部进行处...
强体力劳作族男性：强体力活多“腰肌”易受伤 “不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出现了功能障碍。”**说。 **解释道：“其实每个人到了一定年龄后，腰都会开始逐渐...
健康小贴士1:肥肉好吃，但是40岁以后的你尽量少吃 很多男人都特别喜欢吃红烧肉，一口咬下去，满嘴的油。何等地美味。 可是男人你可知道，在美味的背后，肥肉会带给你各种疾病。特别是心血管疾病。 动物...
1、精子也会闹脾气喔 情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。 2、精子不耐高温高热 “低温...
一看 阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问...
1、手术 这个方法，现在为大部分男人采取的行动，因为快速直接。效果还不错。但是费用要比别的高出很多，当然做个手术，留下疤也算是正常的了。 2、阴茎注射 这个方法成功率达到六成左右，但是九成以上的...
1、长期吸烟者比不吸烟者的肺癌发病率高10~20倍，喉癌发病率高6~10倍，胰腺癌高2~3倍，膀胱癌高3倍，食道癌高4~10倍，血癌危险性增加l.78倍。 2、30%的癌症可归究于吸烟，特别是肺癌、...
1.视力 眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 2.头发 随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男...
1、腹股沟突然疼痛 疼痛表现：大腿内侧疼痛还伴有肿胀病魔曝光：睾丸扭转疼痛危害：精索内的血液循环发生障碍，引起睾丸缺血甚至坏死解决方案：症状出现4至6小时内就医，可以有效恢复睾丸功能；但如果拖延12...
习惯1:穿裤子要讲求 不但“准爸爸”必要细致，处于快于发育的芳华期男生同样不行轻忽。别穿太紧的长裤，固然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成质料以及过高的温度都被证明可以或许影响男性的生殖本领。以是...
1、夫妻间的亲热行为仅仅出现在床上，而不会出现在其他地方。 2、性爱并不能让你感觉到你和另一半是连为一体和彼此交融的。 3、在性爱中，总是有某一方是主动，而另一方却总是被动接受的。 4、对于性爱...
躲猫猫（适合年龄：0一6个月） 游戏目的：提高宝宝的探索力。 游戏开始：用一块手帕把一个玩具盖起来，问宝宝：“宝宝，玩具不见了，玩具在哪里？观察宝宝的反应。然后，把手帕挪开，用夸张的声音吸引宝宝：...
及早治疗男科疾病 在男性精子生成和排泄过程中，有人形象地比喻：睾丸是制造精子的“工厂”,附睾是储存精子的“仓库”,输精管是“交通枢纽”,精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”,前列腺液则是运送精子必需...
第1节，手指刺激 若是天天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环；也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉；或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路，食指**是“商阳”穴。刺...
百补养原丸 来源：《饲鹤亭集方》 组成：党参4两，熟地8两，焦冬术3两，茯苓3两，杜仲3两，杞子3两，芡实3两，牡蛎3两，龙骨2两，归身2两，白芍2两，肉桂心1两，制附子1两，橘红1两，制半夏1两...
一、**别试图去阻止老婆的唠里唠叨，潜规则告诉我们，女人的唠叨都是下意识和潜意识里设定好的执行程序，不可能受到老公提醒后就停止运行的，假如老公对老婆的唠叨反应过于强硬，不但无助于唠叨停息，反而有可能由...
一、导致男子逆行射精。精液和尿液均是由尿道排出，在正常情况下，射精时膀胱括约肌收缩，精液只能从尿道口射出。如果经常用尿道压迫法，会使精液逆行流入膀胱。以后即使不压迫尿道，射精时精液也不会从尿道口射出，...
一、多吃多纤维食物如苹果、红薯、玉米等粗粮，水果蔬菜。 二、饮水疗法是防止便秘*有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000~3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外的重要。...
坚持性爱：性和爱都与生命同在。延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现，男性到80岁，仍可保持性能力；60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7...
精囊腺分泌的精囊腺液占精液的70%,它合成的果糖是精子活动的主要能量，此外精囊腺还分泌一种“凝固素”,作用很重要。 前列腺的知名度很高，可悲的是，很多人知道它却是因为它会发炎，就是常说的前列腺炎。前...
1.滋阴降火是治血精之常 本病属阴虚火旺，血热妄行者*为多见。大凡病程较长、年龄偏大、体质较弱、追溯病史有房劳过度的血精患者，常可见到阴虚火旺的症候。二至地黄汤为补益肝肾、滋阴降火的对症良方。 2...
1、肌肉发展方面：要注意蛋白质质和量的均衡摄取。 2、骨骼发展方面：要注意钙质摄取。 3、血液循环造血机制方面：须补充铁质的吸收，建议家长应给宝宝深海食品（如鲑鱼）等。因为深海鱼食品含有丰富的蛋白...
1、核桃 核桃仁中含有40%~50%的不饱和脂肪酸，而在构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸，也就是说，不饱和脂肪酸是构成大脑不可缺少的元素，对宝宝大脑的健康发育很有重要的影响；核桃现在很方...
宝宝在生长发育的阶段是需要充足的营养，但并不是说所有的食物都可以大量摄取的。美食的诱惑，再加上宝宝的自控力差，这个时候如果家长不加以控制的话，会给宝宝的身体造成极大的负担。因此，对于正在生长发育的宝宝...
1.母乳没下来，还是让宝宝先吃奶粉吧 婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室，多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。 乳汁...
随着我国人民生活水平的提高，现在汽车已经走入寻常百姓家。但随之而来的汽车尾气铅污染不可忽视。尾气排出的铅广泛分布在大气和土壤中。因此，人接触污染的机会*多。 其次，来自家庭装修。粉刷墙面和家具的颜料...