打喷嚏是人体从鼻道排出外来物，进行自我保护的一种方式。当人们感冒打喷嚏时，可以帮助清洁鼻部。对花粉过敏打喷嚏，可以从鼻道中排出过敏物质，还可以起到预防和治疗感冒的作用。 然而生活中有很多人，尤其是女...
什么是奶酪？ 奶酪（其中的一类也叫干酪）是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因...
其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。 慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气...
露水先白而后寒一个“寒”字暴露了这个节气的本性。 “露水先白而后寒”。如果说白露节气代表着天气从炎热向凉爽过渡，那么寒露节气意味着天气从凉爽向寒冷过渡，气温更低，地面露水更冷，快要凝结成霜。就像《月...
肝癌有哪些症状？ 肝区疼痛：曾有肝炎和肝硬化病史，病情稳定多年，没有发冷发热，而突发肝区闷痛或剧痛。 疼痛多位于右肋部或剑突下，初起多呈间歇性或持续性钝痛，或刺痛。疼痛可时轻时重或一段时间内自行缓解...
胡萝卜功效：降低体内汞浓度胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝...
肠胃清理行动之——汤水篇牛肉清汤如果您吃法餐的话，会发现牛肉清汤是*常配的汤品。这种汤清理肠胃的效果特别好，再配点苏打饼干，**是非常好的早餐佳品。 同中国人喜欢大口吃牛肉，啃牛骨头不同，这道牛肉清...
1、控食既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，*好饿上一顿。 2、 适当服一些帮助消化的食物如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。 ...
1、跳绳可缓解便秘女性发生便秘的几率要比男性高。首先，因为女性吃东西少、细、精，因此肠道蠕动更慢。其次，女性运动量较小，而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。 防治便秘*好的方法就是通过跳绳振动内脏...
经常有人问吃什么能助消化？其实，即使有助消化的药物或者食物，也是在轻微腹胀时帮助缓解一下，要想吃得健康，关键还是控制好食物的量，我在吃大餐的时候有个小窍门可以帮助消化，就是先吃主食。 很多人吃大餐都...
今天清晨5时12分是寒露节气。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。 由于气温下降和空气干燥，感冒*易流行，心脑血管疾病*要警惕。我国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴...
客观看待保健品，合理服用客观看待保健品，它对改善肿瘤患者的体质有一定作用，但绝不是癌症综合治疗中必不可少的部分。另外，服用保健品，对不同的癌症患者有不同的要求。比如，如富含维生素E的制剂，对妇科肿瘤 ...
不要挑食偏食一般来说，孩子1岁以后都会挑食，今天光吃这个，明天光吃那个。这餐某种食品多吃一点，那餐另一种食品多吃一点。很多情况下，当孩子表现出不喜欢某种食品时，家长并不是劝说或讲道理，而是一味地迁就；...
Part1下火润燥篇粉葛眉豆煲生鱼材料：粉葛500克、眉豆100克、赤小豆50克、蜜枣3个、陈皮1/4个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜3片。 烹制：粉葛去皮、切块；眉豆、赤小豆浸透；蜜枣去核；陈皮...
一、干燥肌肤的原因年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。...
“夜里孩子开始呕吐，折腾了一晚上。”李先生5岁的儿子感冒加腹泻，软绵绵地倒在他怀里。在福建省立医院，记者遇到不少生病的孩子。急诊科的林医生说，*近几天，患呼吸道疾病、过敏性疾病以及腹泻病的小病号比例明...
存放隔夜菜，亚硝酸盐剧增在营养学界一直有种说法，隔夜菜，特别是隔夜蔬菜不能吃，因为隔夜菜亚硝酸盐含量很高，而用加热的方式只能消灭微生物和细菌，而亚硝酸盐却是加热去不掉的。 曾经有一个试验发现，出锅后...
事实到底如何？ 这样的事情我省每年要接诊多例。特别是一些喜欢接触海鲜的人，如果存在免疫力低下或者肝功能不全等基础性疾病，很有可能像台湾女子那样中招。 浙一每年收治至少10例类似病患据台湾媒体报道，...
大部分人认为营养过剩、脂肪过多才会得脂肪肝，其实不然，营养不良、减肥过度或减肥过快也会患上脂肪肝。小丽就是其中非常典型的一个事例，她今年20出头，刚刚大学毕业成为了一名年轻白领，为了追求骨感美，本来身...
减肥对女人来说，似乎是**不衰的话题。特别是很多年轻女性，把纤细身材作为美的象征，对甩掉脂肪的期望值非常高。但过犹不及，现在有很多不该减肥的人正在努力减肥，*终惹病上身。体重指数中国的参考标准指出，体...
利：适量咀嚼或能减压口腔进行适度的咀嚼或有助于放松情绪，不少紧张焦虑的人也在不自觉地这么做，像很多球员都习惯在比赛过程中咀嚼口香糖。虽然是下意识行为，但肯定让他感觉更好，他才会养成这样的习惯。 除了...
研究显示，有些洗手液含有对人体有害的抗菌化学物质，如三氯生，会对人体甲状腺造成伤害，甚至杀死所有细菌，久而久之皮肤上的细菌也“耐药”了。除此之外，它还可能含有邻苯二甲酸酯、聚乙二醇，影响生殖健康，甚至...
威胁人们健康的致癌物总是无孔不入，其中包括我们每天都在使用的化学洗涤剂。近日，日本消费者联盟发表了一项历经20年的调查、实验以及根据对消费者的伤害报告后，大声疾呼：“化学洗涤剂不能再用了！ 洗涤剂是...
1、叩齿齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题；此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，防止双颊下垂。 2、吞津闭口做漱口状数回，然后吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时，并不会发生异...
人们普遍认为，椎间盘突出或滑脱，自然会引起疼痛。这种观点其实是错误的。一项调查表明，椎间盘错位跟年龄有关。也就是说，在30岁的人中有30%、50岁的人中有50%有椎间盘错位现象。而他们中很多人对此还毫...
1.凉茶去火零食容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人适合喝虽然凉茶的配方有很多种，但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成，例如夏枯草、菊花、金银花等，可以解暑、去火、缓解疲劳。 *佳饮用时间酷...
茶品：清络茶饮材料：干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮制造：选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g，将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟，一个茶包可...
水果减肥怎么做水果减肥法听上去很简单，应该只是吃吃水果就行了吧？当然不是啦，水果减肥也有很多讲究的地方，如果你想这个减肥方法充分发挥作用，还要按照要求一步一步来实行。水果减肥法是指把水果作为一日三餐的...
瘦脸菜——菠菜饼材料：菠菜，肉末，鸡蛋、红椒丝，香葱末、干淀粉。 做法：1、洗净菠菜用开水烫一下，捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄。 2、半肥瘦的肉沫，加盐，一个蛋青，搅拌成肉茸浆。 3、菠菜拍...
如果你的小腿是属于水肿型的话，就不用太担心啦，因为水肿很容易解决！下面，小编为大家分享5个瘦小腿方法，让你轻轻松松击退水肿，恢复迷人线条，打造出匀称美腿！ 水肿型小腿特征松软的肉很多，只要轻轻拍打，小...
其实，如果我们能够抓住疾病得这个演变过程，在发病前就适时地采取康复干预措施，消除病因或影响健康的不利因素，就可使亚健康状态发生“逆转”,向着健康状态转化。 心态乐观-人们无法通过自身的努力去改变自己...
刮拭出痴对身体有相当的好处。这样会排除人体内的毒素，解除局部的血脉淤滞，降低血液黏度，疏通经络，改善微循环。气血由阻滞变为通畅后，组织器官的细胞得到了充足的氧气和营养素的供应，活力增强。如能选择具有改...
摩鼻 鼻子有吐故纳新的功能，是防止细菌、灰尘和烟雾侵人人体的第*道防线。有很多人的鼻腔黏膜对冷空气和某些异物过敏，长期的不良刺激导致过敏性鼻炎，稍有不适就打喷嚏、流鼻涕，非常痛苦。春秋两季是过敏性鼻...
1、理穿衣，防止感冒 秋天的早晨气温有时很低，尤其是晚秋时温度可降到0c,所以不能一起床就马上出门晨练，应该先活动一下身体，适应早晨的温度，开窗感受一下外面的气温，决定穿衣量的多少。尤其是有心肌缺血...
1、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为*常见和*早出现的贫血症状。 2、心血管系统：心悸为*突出的症状之一，有心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性杂音，严重贫血可听...
一、不宜喝浓茶 茶叶中鞣酸会阻碍铁质的吸收。还应戒除烟、酒，不偏食。茶叶不利铁质质吸收，故平时要少喝浓茶。 二、足量的高蛋白食物 高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类、鱼...
蜂蜜可快速促进酒精的分解与吸收，因此可以快速醒酒，并解除酒后引起的头痛。用法：饮酒前喝50克蜂蜜或吃几块涂蜂蜜的饼干或面包；酒后饮蜂蜜水。 在所有的**食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量*高...
补钙应因人而异。一生之中或在不同的生理状况下，人体对钙的需要量有所不同。有生长迅速、身体发育的高峰期，钙的需要量增加：怀孕的妇女和喂奶的妈妈，因除自身的需要外，还要供胎儿和婴儿所需，所以钙的需要量也要...
我能多久不睡觉？ 不睡觉，有一个**的称呼：断眠。科学家*早是在19世纪20年代的后半期开始对人进行断眠实验的。而迄今为止，*长的断眠纪录是264小时12分（约11天）。这个纪录是由美国的一个17岁...
乙肝在我国的发病率比较高，乙肝传播途径也很多，很多人都害怕被乙肝感染。但是需要明确指出的是，乙肝不是呼吸道疾病，它是不会通过空气进行传播的，大家在日常生活中可以免去这份担心，不必过于担心，只要大家能够...