在我国，盲人及视力残疾的人口约900万，他们因各种不同的眼病而失去视力，其中有许多盲是可以避免的。 一、白内障 我国1987年的流行病学调查显示，在致盲及低视力的眼...
当然，除了这些喝酒的场合以外，有一些人对酒有着独特的喜好--一天不喝点儿，浑身不舒服。他们一般嗜酒如命，只要有酒非喝个昏天黑地不可。 其实酒这东西，之所以能够流传这么广、这么久，并能...
一、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 二、转眼法选一安静场所，或坐...
先说说生活中的“口罩一族”二之所以这么称呼这些人，主要是因为这些人长年累月外出的时候都戴着口罩，一到冬天更甚。这些人认为街上的空气混浊，戴口罩能够防止空气中的灰尘及细菌进入肺部，同时还能保护口鼻不受冻...
1、关注电视预告你若能期望未来几天内有自己感兴趣的电视节目，心中的忧虑、愤懑、疲劳和紧张就会降低50％。 2、按摩面部当疲倦劳累时，按摩或摩擦面部，从太阳穴经鼻梁一直到下唇。经常进行...
首先来看一看衣物干洗这一问题。近些年来高档服装越来越普及，人们对于穿着打扮的讲究不断提升，去洗衣店干洗衣物的人也越来越多了。然而问题也就随之出现了，那就是人们往往会将干洗好的衣物毫无顾忌地直接穿在身上...
一、食用草本植物类食品：据营养免疫学家研究，草本植物类食物能调节内分泌功能，从而稳定免疫系统；有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，对增强你的免疫力大有益处。 二、睡眠：俄罗斯...
1、记忆力下降，变得“贵人多忘事”.肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。 2、哈欠连连，精力不足。肾为先天之本，肾中所...
然而，值得一提的是，现在市场上销售的丝袜极其不正规。有些丝袜做工粗糙，透气性等许多方面存在问题，容易诱发身体多种不适。 例如，天气热时，人体皮肤上的毛孔处于舒张状态，机体内的热量常随...
冬季的确是一个让人无可奈何的季节，天气寒冷使得许多人不得不穿上一些高领毛衣、高领衫、高领棉袄等以此来御寒。 但您可能不清楚，衣领过高、过硬、过紧会引发一种新的时装病-- “衣领综合症...
人们往往讲究卫生质量，衣服一定要洗净、消毒，还要没有静电。于是，洗衣粉、消毒液、衣物柔顺剂、漂白剂一股脑儿倒进洗衣机的事情常有发生。然而，这是不对的，因为多种洗涤用品混用会发生化学反应，轻则抵消各自的...
眼镜作为一种护眼、保护视力的工具一直都很受人们的关注，例如：夏季人们为了防止强光灼伤眼睛，或者防止过多的紫外线伤害皮肤，都会选择一款酷酷的太阳镜；患有近视的朋友，会选择一款矫正视力的近视镜；眼花的老年...
随着经济的发展，人们手头都有了不少钱，因而很多爱美的女性都悄悄地添置了不少金属首饰，有的还镶嵌着各式各样的宝石。 的确，金属首饰，尤其是金银首饰，配上好的宝石确实能够增加个人气质，增...
一、『疗效提升』症状疗效衡量标准大幅提高了，不再是停留症状缓解、控制及其副作用容忍程度，而是治本、治好、治好及身心灵整体平衡健康的恢复状态。 二、 『疗效物质多元化』症状有疗效的不再...
首先，要能辨别疗效的不同层次。 疗效的层次可分为：效果不佳、治标、治本、治好及治好 五个层次。 治标乃在于病症在范围内的控制或缓解，一般说来，治疗时间要持续下去； ...
每逢到了荔枝上市的季节，荔枝市场就异常的火爆。看来“一骑红尘妃子笑”所带来的诱惑真是不小。荔枝不仅味美，而且营养十分丰富，含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等，对人体有补益作用。 ...
首先，我们来说说发烧。 生活中常会出现这样的情况，家中有人生病发热时，家人会做一碗鸡蛋羹给病人食用，认为鸡蛋羹不但有营养还容易消化，对健康肯定有利。其实，这种做法是不正确的。 ...
首先就是久存蔬菜的问题。生活中，总有一些人为了节时省事，每次都从菜市场买回“一批”蔬菜，放在冰箱中慢慢吃，总是一放就是数日。其实这样做是非常危险的，因为蔬菜中含有硝酸盐。硝酸盐本身**，然而在储藏一段...
豆腐为什么深受大家的喜欢呢？中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒之毒等。 那么，您知道吃豆腐的学问吗...
然而，您知道吃猪蹄为什么能够美容吗？有的人可能稍微懂一些，会说猪蹄里含有一种叫胶原蛋白的物质，它能够帮助人达到美容的效果一可胶原蛋白又是什么呢？吃了它，真的能让皮肤水嫩光滑、富有弹性吗？ ...
相信猪肉是大多数家庭餐桌上不可或缺的食物，可以说很多人都有一两样爱吃的菜和猪肉分不开。然而，您经常吃猪肉，您吃的猪肉卫生吗？营养价值高吗？猪肉与其他的菜肴搭配得合理吗？这些可能是大家在家庭生活中常常忽...
蔬菜是人体摄入维生素*重要的来源之一，是生活饮食中必不可少的食物。然而，近些年来随着科学技术及经济时代的到来，一些科学技术的应用，使得蔬菜的食用安全越来越受家庭的关注了。 事实上一些...
每个家庭的餐桌上都少不了汤，现代营养学证明，许多汤有着营养医疗的功能。运动员在参赛前喝些肉汤，可以养精蓄锐，提高竞技能力；身体虚弱的人喝点人参汤，可以更快地恢复健康。 美国一些营养专...
那么，商家的误导，都使人们常犯哪些错误呢？ 首先，喝果汁可以代替吃水果。有些商家夸大果汁的效用，宣传一片果汁含片等于两个橘子的营养价值。别说是果汁含片，就算是新鲜的果汁，也达不到水果...
那么，蜂蜜为什么有如此大的魅力呢？从成分分析来看，蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。此外，蜂蜜还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、维生...
成分分析认为，咖啡所含的主要兴奋物质是咖啡因，此外，还含有脂肪和镁、钾、铜等矿物质以及维生素B、芳香物和毒素等。当然，这只是指鲜咖啡而言。至于焙烘过的咖啡，则只含有极少量的脂肪和维生素B,咖啡因含量仍...
不用多说，相信大部分人都知道水对人体有多重要：医学上说，水是生命之源，人体大部分由水组成--哺乳期婴儿体内水分f与体重的80%,成年人则占60%~70%,老年人体内水分不到体重的60%. ...
1、运动健养 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的反复，促进身心健康。 2、保暖护养 入冬之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部...
1、定期检查 *好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。 2、要保持小便通畅 ...
相信大家在很多时候都会选择路边摊点上或者超市里出售“裸身”（也就是现做的）的熟食，因为这些熟食不但看起来比较好，而且大部分都是刚蒸煮出来的，很方便食用。然而这些熟食却往往存在很多问题。 ...
散装瓜子*大的特点是：可以看出每粒瓜子的饱满度，可以随意品尝其味道，价格合理……可以说是物美价廉。因此许多人都喜欢购买一些散装瓜子作为休闲食品。然而，这些散装瓜子的卫生却是一个不容忽视的问题。 ...
首先，并非是所有的人都有福消受。有一些人还是应该少吃火锅为妙。原因很简单，火锅以麻辣口味居多，辣椒对肠胃的刺激很大，火锅又非常油腻，很不利于消化系统的健康。所以，患有糖尿病、高血压的病人，海鲜火锅要少...
那么，生活中我们常见的可食用的动物，哪些部位是禁食的呢？ 其一就是“畜三腺”.什么是“畜三腺”呢？就是猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺这三种“生理性有害器官”. ...
营养过剩是现在的大部分孩子普遍存在的健康隐患，其中由营养过剩引发的肥胖症是*明显的症状。不过，肥胖症还并不是*影响孩子健康的，由于营养过剩所引发的性早熟才是*值得家长们关注的问题。 ...
其实，造成衰老的原因很多，*重要的一个因素就是遗传。有些人自出生之后就存在了早衰的症状，例如少白头、多皱纹等，这些大都是由遗传造成的，可以说这些人的父辈，或多或少地存在这些问题。 其...
首先来说，人体吸收过量的钠，钠会消耗掉人体骨骼中的大量的钙，*后人们会因为骨质疏松而失去健康，甚至丧失生命。 据美国骨质疏松基金会统计，美国约有800名妇女患有骨质疏松症，每年困骨质...
（1）用高汤烹制的菜。高汤本来就具有鲜、香、清的特点，而味精只具有一种鲜味，而且味精的鲜味又与高汤的鲜味不同。如果用高汤烹制的菜加入味精，反而会把高汤的鲜味掩盖，使菜的味道不伦不类，还不如不放味精好吃...
醋中含有的碱性矿物质元素如钾、钙、镁等含量明显多于氯、磷、硫等酸性元素，故醋属碱性食品。碱性食品使人心情畅快、精力充沛，同时有促进免疫、延缓细胞衰老的作用。因此，常吃醋对健康有益。 ...
那么，人们在炒菜的过程中常常会忽略哪些方面呢？确切地说，这些问题算不上什么大问题，然而却是*容易被忽略的。 其一，炒菜时放盐过早、过晚都容易造成营养的流失。 食盐是...
姜糖发源于南方，是用生姜和红糖混合制成的。目前超市里出售的姜糖，大多为固体糖块，在南方，还有加上糯米做成姜糖团的。超市中出售的姜片主要是用鲜嫩的姜芽做成的，姜茶则是将干姜片磨成粉，添加白砂糖制成的，这...