厄休拉指出，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被肌体迅速吸收，从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉，除了吃东西外什么事也不想做...
水烧开可把细菌杀死，除去有害人体的物质，因为自来水都经过氯化处理，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。当水温达到90℃时，卤代烃含量上升到191微克/升，氯仿上升到17...
具体做法是： 1.舌抵上腭，用力舔压，舌尖不离开粘膜，舔压10次。 2.舌尖自左到右，由前向后依次舔压整个硬腭粘膜，来回往返10次。 3.用舌尖分...
我们中的大多数人在多数时间里，睡眠质量达不到自身的实际需要。研究发现，那些被允许想睡多久就睡多久的自愿者总是要花一个或几个小时才能入睡。 在白天有适度警觉感的人需要在夜晚有充足的睡眠...
“饭后一支烟，赛过活神仙”,饭后，几个同事朋友一边吸烟，一边侃邱吉尔、卡斯特罗与雪茄的故事，是很多男士*津津乐道的休闲方式。但是如此下去，吸烟的危害放在一边不说，脂肪肝、将军肚也会找上门来。饭后一支烟...
1、大脑功能集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。 2、心脏反应能力20岁以后，心脏的加速知应力开始下降。每分钟*高心率平均每...
一、睡眠的误区1、在床上思考事情*好将卧房单纯化，使卧房的功能纯粹是睡觉。不要在卧房做太多其他的事情，因为床铺不会成为解决问题的场所。你可以在上床15分钟前，在纸上写下你的焦虑或担忧及可能的解决之道，...
高考来临现在正是强化记忆的关键阶段，因为功课负担繁重，很多学生出现了记忆力透支的状况。趁着鸟语花香的阳春时节，学生不妨多到户外闻闻花香，这样能增强记忆力。 据今年3月出版的《科学》杂...
一、选择保健牙刷值得推荐的是带有柔软圆头刷毛的牙刷，电动牙刷能够消除更多的牙菌斑。 二、选用含氟牙膏用带有氟化物的牙膏刷牙，能使牙齿釉质变得坚硬，修补失去矿物质的牙齿表面，还有利于阻...
*新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。 更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动*多部位，也是神经中枢*...
一、拍打键盘。关掉电脑，将键盘从主机上取下。在桌上放一张报纸，把键盘翻转朝下，距离桌面10厘米左右，拍打并摇晃。 二、吹掉杂物。使用吹风机对准键盘按键上的缝隙吹，以吹掉附着在其中的杂...
生理需要同餐 人到老年，食欲普遍低于青壮年。若老年人同子孙们共同进餐，在儿女们的带动和影响下，会吃得香一些、多一点。子女们还可在餐桌上尽尽自己的孝心，如给老人夹菜、舀汤、添饭，建议老...
空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤后，还可能导致脱皮，引发麻疹。 替代方案：用自然方法清新空气，如养盆栽植物，或摆放柚子皮。 ...
日常里不少人喜欢垫床垫，但过了几年后，有些人会感觉越睡越累，往往是一觉醒来腰酸背痛。一检查床垫才发现，上面已经被睡出了“坑”,所以为了保证自己睡个好觉和不影响骨骼的健康，一般都选择了让它“退休”. ...
装修中应尽量考虑窗外噪音的影响。保持良好的居住环境，同时还应考虑不影响邻居的安静。 改善家居环境的几种手段： 一、通风换气 住宅的通风换气不管炎热...
日本研究人员日前说，在实验鼠身上的试验表明，塑料制品中常含有的一种叫双酚A的化学成分，能导致大脑皮质发育异常。 从雌鼠妊娠初期起，研究人员就给它们注射双酚A直至其生产，实验鼠胎儿脑室...
夏季总是用电的高峰期，随着电价的上涨，以及对能源节约的原则，不少人开始对夏季家庭耗电量较大的几个家电动脑筋了。 夏日空调调到26℃好处多 炎炎夏日，许多人回到家都会...
1 、柠檬：尽管市场上有形形色色的汽车香水卖，但李小姐却看不上，对付车厢里的异味她自有妙招。 买两个柠檬放在车里，就这么简单。如果想要效果更迅速一些，就把柠檬切成片，放几片在冷气口，再开启冷气，不久就...
居家的日子，有了花草的点缀变得格外温馨四溢，南洋杉、苏铁、红桑、变叶木、百合等等。尽管家庭种养与摆放**植物好处多多，但对一个家庭来说，并不是摆放的植物越多越好。室内摆放**植物与阳台种养**植物是两...
时尚永远不会被人们遗弃，健康当然更不会，在您为自己精心选择、装扮温馨的家中，健康细节一定不要忽视，否则真就变成“看上去很美了！”请一定留意以下18个健康细节！ 1、卫生间太潮易得病 ...
芳香剂的使用现在越来越普遍了，办公室、卧室、卫生间、车上都经常用它来增加香味。不过，如果用香味的场合不对效果就会适得其反。那么，什么场合应该用什么香味的芳香剂，芳香剂有哪些类型，芳香剂的使用是否会影响...
（一） 写字台的理想方位 写字台的摆放分两种情况，一种是写字间选在办公楼的中间部分，一种写字间安排在经商楼的地下层，这样的写字间无窗，在无窗的写字间摆放写字台，主要考虑的是两个人关系...
人生约有1/3的时间是在睡床上度过的，要保证良好的睡眠，除了睡床舒适以外，睡床的摆放也很有讲究。 不宜靠近家电：家电工作时会产生电磁波、辐射，对人体健康有不良影响。如果空调器靠近床头...
酷热的夏天，人们总会想出很多办法给居室降温，窗帘就是家中的清凉主角之一。这个时候，只要在东、南、西、北四个方向分别布下“窗帘阵”,聪明地挂上合适的窗帘，不但能阻挡强烈的阳光，还能为居室留下足够舒适的自...
窗户、墙壁、衣柜顶部……这些常常被人们忽略的卫生死角，好像只有在年终大扫除时才会被家庭主妇们提上“议事日程”.然而，这些地方往往会存在肉眼不易察觉的健康隐患。在夏日里，您不妨为这些角落做一个“清凉大扫...
药片、消毒剂清洗法清洗饮水机内胆所采用的比较普遍的方法是用去污泡腾片或专用消毒剂。据了解，去污泡腾片这种含氯的药片经水分解后，可以有效杀灭大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等病菌。具体的清洗过程是：...
红色：刺激和兴奋神经系统，增加肾上腺素分泌和增强血液循环。但接触红色过多时，会产生焦虑和身心受压的情绪，使易于疲劳者感到筋疲力尽。所以，在寝室或书房应避免使用过多的红色。 橙色：产生...
（1）床头放花，易犯桃花： 夫妻两人都会有外遇，久而久之，会分道扬镳，家庭破碎。 （2）床离玻璃窗太近： 空透无依，不能脚踏实地，影响事业的发展。...
新买来的床单都有一股异味，这是甲醛的气味。生产床单的过程中，甲醛的加入是用来防止面料易皱的缺点。所以新买的床单在使用前*好用食盐水浸泡后洗涤干净再用。因为新床单上可能残留防皱处理时的致癌物--甲醛。 ...
对于儿童房的装修，家长首先考虑的是环保与安全，以保证孩子身心健康，幸福成长。那么，怎样选择环保的建筑材料呢？对此，**们提醒：儿童房装修时应使用儿童专用漆。 儿童房现状要求生产儿童专...
轰隆隆的车声，嘈杂的叫卖声，过往的行人声……这一切，让许多临街居住的居民深受困扰。一到夏季，开窗通风甚至也变成了一种奢望。其实，只要采取一些简单的方法，就能做到“身居闹市，而无车马之喧”. ...
北京市建筑装饰协会室内环保委员会副秘书长张齐：1.下水道是蟑螂进入室内的主要通道，可以在下水道内灌入开水，将寄生在里面的蟑螂烫死，并盖紧水封。 2.蟑螂害怕黄瓜的味道，不妨将一两段掰...
洗衣机内乍看非常干净，但您也许还不知道，洗衣筒外还有个套筒，洗衣水就在这两夹层中间来回流淌。如果把套筒拉出来，可以看到夹层里的污垢十分严重。尤其是节水型的侧开门洗衣机，由于整个洗衣过程只用65-75公...
注意事项一：夏日装修安全先行 夏季气温较高，气候干燥，施工现场材料堆放较多，从安全角度出发，材料尽量放在阴凉处，避免内部由于空气不流通、温度过高而引起燃烧造成火灾。夏季材料还要尽量减...
夏天户外骄阳似火，许多家住顶层的业主也因此遭了罪，整个房间就像个大蒸笼，让人烦恼不已。其实，只要运用一些简单的装修装饰手段，就能还您一份清凉。 就建筑结构来说，在烈日下，顶楼的屋顶表...
科学家发现，颜色对人类心理与生理的影响是极大的。各种颜色映入人的眼帘，由视神经传到大脑神经中枢，就会发生不同的影响，给人以不同的感受。例如，白色使人冷静，红色使人热情，**令人感到清凉爽快，黑色使人容...
癌症诊治过程中，经常遇到这样的情况：不幸接连降临同一个家庭，丈夫刚刚得了肠癌，妻子又被诊断出乳腺癌，连子女也难逃癌症威胁。虽然不排除家族性遗传因素，但不可忽视的是他们共同生活的家庭环境促成了这种“巧合...
怎样才能使我们的键盘保持清洁呢？**建议，不妨按照以下步骤定期给电脑键盘做个“大扫除”: 1.拍打键盘。关掉电脑，将键盘从主机上取下。在桌子上放一张报纸，把键盘翻转朝下，距离桌面10...
美国安德森实验室专门从事室内空气质量研究的罗塞德·安德森博士近日研究得出，如果床上用品选择不当，会对人的健康产生危害。那么，什么样的床和用品才是*安全、健康的呢？ 床垫的选...
它既可作主食，又可当蔬菜。红薯吃法众多，可以蒸、煮、煎、炸、熘，经过烹饪的红薯也可以很好地帮助润肠排便。夏季人们经常吃面食，可以将红薯蒸熟捣烂碾成泥与面粉掺和后，做成各类糕、包、饺、面条等，也可以加蛋...