一、“水桶男人”要有氧减腹男人在40岁时，身体都会有不同程度的“发福”，全身性肥胖肚子大的人被俗称为水桶型身材，这与其激素水平的下降有关。男人25-30岁时，体内的激素分泌达到人生*高点，随着年龄的增...
衣料 比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。原料质地*好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤...
然而事实上，人世间事物不可能尽善尽美，皆遂人愿，失败、挫折、矛盾、不幸，从不放过任何人，并对人们的精神状态造成各种影响，如果你在日常生活中遇到令人烦脑、怨恨、悲伤或愤怒的事情，而又强行将它压抑在自己的...
活性炭被发现于1915年，并于1917年用于德法交战双方士兵的防毒面具。之所以用活性炭做防毒面具，是因为它能吸附多种有毒有害气体。活性炭是利用木炭、各种果壳和优质煤等作为原料，通过物理和化学方法对原料...
记者采访了解到，像这样的“夫妻癌”已是近几年逐渐被医学界关注的一种现象，**表示，这可能与夫妻双方共同的生活环境和相似的生活方式有很大关系。 所谓的“夫妻癌”，是指夫妻都患上癌症，或...
不可否认，早晨起来喝白开水是一种健康的生活习惯，一方面它可以补充身体代谢失去的水分，另一方面又可以促进排泄，防治便秘。而且它还能稀释血液，降低血黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，对中老年人...
对于空气清新剂来说，可能没有几个家庭没用过，不管是喷雾型的还是小铁盒的，不管是一两元一个的还是十几元一瓶的，很多人都习惯把它作为消除家里异味或者清新空气的主要帮手，尤其是在很多家庭的卫生间里，空气清新...
德国马普研究协会波茨坦胶体界面研究所所长马库斯？安东尼提在家里对自己16岁和18岁的女儿规定，打手机时，长话短说，时间不得超过5分钟。要不然就用固定电话。 马库斯是一位很实际的科学家...
不要以为只有脏乱的地方才会存在污染，窗明几净掩盖下的厨房同样会有危害人体健康的“杀手”.除了大家所共知的细菌污垢外，厨房里还有噪音污染、视觉污染、嗅觉污染这三大块，而这三大污染却常常容易被人们忽视。 ...
苹果富含的糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，含维生素B、C及钙、磷、钾、铁等营养成分。木瓜中含有大量水分、糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸。梨具有降低血压、养阴清热的功效。在粥里加入...
决明子是豆科植物决明的成熟种子，具有清肝明目、平肝降压、润肠通便的功效。除药用外，决明子在日常生活中用得也十分普遍，*常用的方法的就是煎水或泡茶饮用。 将决明子用小火炒至香气溢出时起...
一个不出门的人也得病，因为家庭内存在着感染因素。如果防蚊蝇等虫害的措施已经做得很好，感染因素可归纳为三方面，即饮食、手和空气。 1、居室空气 大城市居住拥挤，人均面...
预防感冒：生萝卜蜂蜜汁白萝卜具有消炎、杀菌及利尿功效，是很好的**消炎药。日常生活中，将生萝卜汁加点蜂蜜，喝下去后可以缓解喉咙肿痛。 研究发现，两星期内每天喝5杯红茶或绿茶的人，身体...
万花油，很古老的名字哦。我都几乎忘了。 那天，小雨从床上摔了下来，脑袋上鼓起一个大大的包，狂哭不止。雨姥姥*崇拜的莪术油，可惜冻结了。红花油，很辣（刺激），怕她太小了不能用这种油。*...
一、空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤后，还可能导致脱皮，引发麻疹。 替代方案：用自然方法清新空气，如养盆栽植物，或摆放柚子皮。 ...
1号杀手：浴霸强光灼伤眼睛 浴霸的灯泡很亮，在短时间内能使浴室快速升温。不过，长时间在浴霸下面洗澡，强光很容易灼伤眼睛。 **表示：强光会造成光污染。经常长时间使用...
*近，美国科学家发现，家居植物可以通过吸收现代建筑里潜在的有害气体，来净化空气。 植物通常是靠叶子的细微舒张来吸取物质的。不光是叶子，植物的根以及土壤里的细菌在清除有害气体方面都功不...
如奶黄色墙面应该配浅棕色有花纹图案的床罩，棕色的家具可配淡红色等暖色调的床罩，这样会使人产生美观活泼的感觉。空间较大的卧室选用浅咖啡色大花型图案的床罩，可以减轻空旷之感。老年人的居室用浅橘黄色的床罩，...
现代人为了方便，习惯将衣物拿到洗衣店干洗，但干洗衣服所用的溶剂，对人体健康确有不良影响。干洗是利用清洁剂或溶剂，除掉衣服上的污渍。溶剂可以是酒精、矿物油等。 目前，干洗*普通的溶剂是...
厨房 湿答答的流理台 解决办法：预备足够的干湿抹布，先用湿抹布擦净，然后再用干抹布擦干。 地板上的水渍 解决办法：除了用干湿两用...
原因主要有三：其一是家用**气中所含的氡气，它对人体的>辐射伤害，占人一生中所受到的全部辐射伤害的75%,而家中厨房里氡气的含量是其他房间的10~15倍；其二是在对食品进行热处理过程中会分离出各...
居住在马路边上，噪音、尘土、废气都是威胁大家健康的隐患。于是有人就愿意往高处住，认为这样能躲避开噪音和尘土的“打扰”.但中国室内装饰协会室内环境检测工作委员会主任宋广生说，不仅低层居民易被污染所扰，有...
春季里来百花香，赏花成为很多人春季的喜好。**提醒，由于一些花卉可以分泌某种含毒汁液，容易过敏的人应尽量避免与多种含毒液花卉接触。 导致头晕的花卉包括含羞草、郁金香等。含羞草含有含羞...
据《解放日报》报道， 去年春夏之交，我患上了高血压。虽服用了降压药，仍不能有效控制。到处寻医问药，结果在茫茫书海中觅到了拍手疗法。 拍手疗法类似推拿、按摩。它通过刺激双手掌的经络穴位...
许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”,晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。 人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天脑细胞处于兴奋状态；工作一天后...
据美国“网络医学博士网站”6月5日报道，哈佛医学院副教授、波士顿贝丝医院预防医学心脏科医生佛朗西斯·威尔蒂开展的研究结果显示，患有高血压的受试者在吃黄豆零食8周后，平均收缩压下降近10%,平...
对付皮肤干燥 电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。 ****认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，...
热天洗脸*大的忌讳是什么？就是用冷水洗脸！谁都知道油遇见冷水会凝固的道理，所以想象一下，当你的脸全是汗水、油腻和灰尘的混合物时，你又偏偏用冷水来洗脸，那无疑会大大影响整个洗脸的效果，而且还会有后患。 ...
男性公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为它会自己好起来。 男性自我保健的十点要诀 因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告...
各年龄*佳睡眠时间： 新生儿 20小时 婴儿 14-15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9...
人们常说“千金难买老来瘦”,可是如果老人突然有明显的消瘦，并且有嗳气、反酸、烧心等不适，那可得留意了，这常常是老年人多种疾病的早期信号。 恶性肿瘤 大多数恶性肿瘤都...
大家都知道，吃水果*好都选应季的。在这个季节里，苹果、梨大都是去年采摘上市的，瓜、桃、杏、草莓、葡萄等水果也还要再等一段时间才能成熟上市。可以说，樱桃是赶了这个时令空子，只有樱桃是此时水果中*新鲜、营...
弱点一：不知不觉中成了谢顶 太太：好像与季节无关，老公的头发脱落得有点过，仅半年时间，原来一头浓密的头发，就变成了如今近乎谢顶的样子。 分析：调查显示，约1/4的男...
老年人患牙病多，牙齿缺损者常见，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，难...
男人并不像外表看起来那么坚强，挺拔的身板、宽阔的胸膛也需要细心的呵护。昨日是第六个“男性健康日”.为此，中国人口文化促进会、中华医学会男科学分会等在北京举办了“中国首届男性健康论坛”,并请来各路**和...
据香港《明报》5月7日报道，理工大学一项*新调查显示，香港人*缺的“营养素”,居然是不起眼的膳食纤维。其主要原因是，越来越多的人，用鲜榨果蔬汁代替新鲜水果蔬菜。 鲜榨果蔬汁营养的确不...
美国心理**威廉，32岁前确实应了中国“聪明反被聪明误”这一古训了，32岁前，威廉很“聪明”,极能算计：他知道华盛顿哪家袜子店的袜子*便宜，哪怕只比其他店便宜几分钱；他知道方圆几十里内，哪家快餐店比其...
近日，“林黛玉”扮演者陈晓旭因乳腺癌病逝的消息倍受人们关注。不少女性朋友在扼腕叹息之余，也开始重视起乳腺健康问题。经常运动能够提高人体的抗病能力，那运动在预防乳腺疾病方面有哪些积极的作用？女性朋友日常...
有利于保护男性生殖机能 很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。 现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、...
你吃过什么，牙齿就能反映出来。尤其是牙齿表面的色泽和色斑直接受到饮食的影响，因饮食而被覆在牙齿表面的一层获得性薄膜，每天都在吸收色素。牙齿*外面的牙釉质也有许多肉眼看不见的微孔，同样能吸收。这些易染色...