肾虚分阴阳治疗要对症 中医认为，秋冬养阴，春夏养阳，夏天是一年中人的阳气*旺的时候，此时*重要的就是养护人的阳气。夏季并非完全不能进补，对于确实有肾虚症状的人来说，夏季同样可以补肾，...
一是宜清淡。 夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱，致使食欲不振，如果过食油腻食物，会伤害脾胃，影响营养消化吸收，因此，夏季宜食绿豆、西瓜、荞麦...
大多数男性都错误地认为，把面颊刮得像婴儿的皮肤那样光滑才算好，正是这种行为造成了“剃刀肿块”,因为只有极短的胡子才能重新再钻回皮肤里去，胡子刮得越干净，那些很短很短的胡子就越容易往皮肤里面生长，造成难...
保鲜一：低温养生 低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女...
1、一忌恋床 现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感...
四类人群不宜喝凉茶 阳虚体质的人：工业社会改变了人的劳作方式，多数人长日坐办公室面对电脑，体力劳动强度和户外活动都比过去减少，阳气的推动功能得不到锻炼，体质已与古人大有不同；此外，空...
夏日里艳阳似火，很多人感觉身体里的“火”也烧了起来，便秘、口腔溃疡、失眠、长痘……都随之而来。广东人的夏日特饮--凉茶，也开始粉墨登场了。很多人都准备着绿豆汤、五花茶此类的饮料，一天到晚随时降火。但是...
传统中医养生认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第*大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉*补呢？ ...
中医养生**，虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，不穿袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤浸泡在汗液里，导致适宜生长真菌的湿热环境形成，容易引起脚部真菌感染，时间久了，还有可能导致足部角化...
现在市面上普遍销售的樱桃分为三个品种，颜色以红色为主的叫“红灯”；偏紫色的叫“萨米托”；底色为黄色，又带有些许红色的叫“红艳”。这三类品种，口味各不相同，其中“红艳”酸甜适口，肉软汁多；“红灯”比“红...
炎热的夏季出汗比较多，尤其是锻炼后，这时候用凉水洗脚虽然会觉得让全身凉爽，但这会使已扩张的毛孔骤然关闭而造成阻塞。加之锻炼之后肌肉的疲劳、紧张程度的增加，在受到冷水刺激后，会引发抽筋等症状。如经常用凉...
负面情绪一：承受压力 经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到...
新桥医院皮肤科周春丽博士说，这段时间女性长冻疮主要集中在脚趾、腿部和臀部，这跟冬季的穿着有关。她说，不少女士觉得冬季穿棉裤显得太臃肿，所以选择裤袜、短裙等，既保暖又时尚。但是，人体臀部和大腿外侧皮下脂...
一项新的研究显示，酗酒造成女性神经损伤的速度要快于男性。此前已有越来越多的证据促使研究者不得不思考，是否应该对酒精依赖的男女进行区别治疗。 在过去的几十年里，酒精依赖患者间的性别差异...
新婚期 此时男性会碰到性不和谐或不育的问题。这和男人缺乏性知识有关，可能出现早泄、勃起不充分、性生活后一系列身体反应、不育等，继而产生恐惧和焦虑。这些不良心理又会进一步影响性表现，造...
无论是男人，还是女人，讲卫生是保持身体健康和良好形象的关键。然而，男人往往会犯以下七个要不得的习惯。您身边的男人们是否也存在着这些要不得的邋遢习惯呢？下面我们一起看看美国“寻找症状”网站盘点的男人要不...
周三*易让人沮丧 研究者称，周三之所以让人感到沮丧，是因为上一个周末已经过去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作的泥沼中”. 心理**也表示，坐班的人...
近日，香港内科学会公布了在全港62个公共场所抽取的100个环境样本检测结果，其中，11%的公共场所验出有HPV病毒，包括大家常接触的电梯扶手、公园游乐场的滑梯手柄、图书馆门柄、大厦厕所冲水掣、天桥扶手...
恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。 白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。 ...
1. 不要怒气冲冲或者精神紧张地入睡，要给自己点时间冷静。 2. 规律的睡眠会带来更美好的梦境，即使周末也要遵循平时作息时间。 3.睡前不要吃东西，尤其是难消化的食...
女人养生抗衰老从“早”开始 不吃早餐，对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。只要你坚持一下7个...
第*步：清洁 清洁的重点应放在厨房和卫生间。厨房是家居中使用*频繁的地方，也是*易积尘纳垢之所。抽油烟机、煤气炉应首先清洁。 浴室中，长时间的潮湿易造成地面、墙面的...
这类人的亚健康状态多数可通过调节生活方式得以改善，不提倡盲目吃各种补品、补药 “三九补一冬，来年无病痛”,这一俗话说得虽然夸张，但从中医的角度来讲，在寒冷的大冬天，适当进补确实有助于...
盲点1:刚起床的脸并不脏，又要赶着上班，用清水随便洗一下就好了。 正道：不管脸看上去脏不脏，也不管有多匆忙，一定要用洁面乳洗脸！ 早上起床忙着上班，做什么都以省时为...
女性腰部受凉，容易得妇科疾病 女性冬季若经常穿低腰裤，保暖性不强，时间长了腰部就容易受寒，容易导致血管萎缩，影响血液循环。临床也遇到过因为肚子疼、腰疼来就诊的女孩，大部分都是长期穿低...
穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄 寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。 据测试，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为...
女性这些情况应暂停性生活！ 1、生殖器官急慢性畸形：如童贞膜闭锁、童贞膜肥厚等，必须经过治疗，才能顺利进行性生活。 2、严重月经失调：如大出血、经期**、淋漓不净。...
全世界大约有30%的人（超过20亿）遭受缺铁之苦。 听来很多，不过这20多亿人口中，并不是男女老少都缺铁，*严重的族群其实是女性。 相信不少女性有这样的经验：蹲下去...
目前在国际上通用、我国也开始使用的塑料回收标志，可以帮助我们了解塑料制品的生产材质以及它们的使用条件，引导我们健康使用。 塑料回收标志是一个三角形符号，一般在塑料容器底部。三角形里边...
1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，*重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持*舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。 2. ...
**持续时间：注重前戏 如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到高潮，用嘴和手来帮助你是*好的办法。在前戏的时候让她达到一次阴蒂高潮，在她酝酿第二次高潮的时候，突然给她一个货真...
一旦感染阴道炎，可导致孕妇早产，当阴道长期不愈并恶化至盆腔发炎，会增加宫外孕甚至不育风险，医生强调护垫能不用就不用，如果一定要用的话，应勤加更换以减少病毒滋长的可能。 多数护垫底部都...
一、 靴子要舒适，尺码要合适 靴型不对会磨损脚踝骨 很多女性为了使自己的双脚看起来玲珑有致，选购靴子时尽量选择小一些的鞋型。长期使足部受到挤压可能会造成足部血液循环...
太阳眼镜有装饰品的功能，但其防护功能才是*重要的。因为如果没有适度阻隔紫外线，长久下来就会对眼睛造成伤害。紫外线中的应由水晶体吸收，若吸收不完全而进入视网膜，将会产生视网膜黄斑部病变，而若吸收不完全则...
首先，女性阴道并不是像广告中说的那样：“洗洗更健康”!女性阴部有着特殊的生理解剖结构，外阴部由于大小阴唇的闭合，能防御外邪入侵阴道，而且阴道有自洁功能。阴道内有多种菌群存在，其中乳酸菌占优势，维持阴道...
请看下面的健康法则： 空调房多为封闭环境，病菌增加，于是人体出现供氧不足、免疫力下降，各种细菌病毒容易乘虚而入。长时间在空调环境下工作学习的人，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣及皮肤过...
易伤脾胃 西瓜本来就属于性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉而总吃冰镇西瓜，对脾胃的伤害就更大。一是西瓜含有大量水分，可冲淡胃液，引起消化不良；二是胃平滑肌和黏膜血管突然遇到冷刺激，很容...
男人裸睡好处一： 裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 男人裸睡好处二： ...
一、脾胃虚寒者少喝用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人*好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是...
女性长时间憋尿可致不孕 不少人都有过憋尿的经历，有的是因为工作太忙走不开，有的是为了打牌、玩游戏不肯离开“战场”,但有了“尿意”不及时排尿对健康是非常不利的。其实正常排尿不仅能排出身...