中医把更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。 ...
近年来，有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和...
海产品包括鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保...
鲜枣中含有大量维生素C,能够协助分泌肾上腺皮质素。 由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要“囫囵吞枣”,要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。其实慢慢咀嚼，也是...
1、怠惰乏力 摄入食物过多，胃肠道消化食物就会耗费大量的气血，人体其他组织反而会营养不良，很多人都有餐后容易困倦的体验，这是大脑血液供应不足的表现。 所以，很多体形...
一、大头菜粥 大头菜粥的制作材料： 主料：粳米100克 辅料：圆白菜50克，羊肉（熟）50克， 调料：大葱5克，姜5克，盐2克，...
1、菊花粥 菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮...
下列的九大物质是男性身体保健不可缺少的法宝： 法宝一：硒--有助于男性抗癌的物质 没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强，硒可以让癌症细胞自行灭亡。饮食中硒的缺...
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。 核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。 ...
怎么能做到千杯不醉，或者喝完酒能及时醒酒，而不受醉酒之苦呢？ 1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢？一般吃点高蛋白的比较好，...
烦躁常与心有关 中医认为，心对应夏，夏季心阳*为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等；平时多吃蔬菜、水果及...
1、常常感到力不从心，胸闷气短，情绪不佳。 2、睡眠不佳，多梦易醒，心理压力大，有恐惧感。 3、心悸，头昏脑胀，眼前发黑，记忆力下降，四肢乏力，肌肉酸痛。 ...
随着血流中的酒精含量不断减少，这种利尿效应也会逐渐降低，但它的余波将导致宿醉。 醉酒者早上醒来后，身体会发出一条不同的信息来补充水分供给，这通常表现为极度的口干舌燥。事实上，头痛也是...
中年人，工作上肩挑重任，生活上有负担，时间上有紧迫感由于精神上常处于紧张状态，因此选择一些放松性的、有缓解精神及肌肉紧张作用的锻炼项目是合适的，比如太极拳、健身跑、气功、健身操等。 ...
1、大蒜缓解疲劳 人们都知道，大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就...
一次健康教育调查显示，在80名家长中，约八成存在定时给儿童喂服“保健药”的现象。有些家长甚至在孩子没有任何症状时，也会给孩子吃点药，觉得能增强体质。 **表示：“所有中成药都需辨证用药，没病的时候不...
正常的臭臭是这样的宝宝刚出生12小时至**内，会排出深**或墨**的粪便，黏稠无臭味，这是正常的胎便。如果妈妈的奶水充足，2~**后宝宝的胎便就可转为普通婴儿的大便；母乳喂养的宝宝，每天会拉臭臭2~4...
据英国《每日电讯报》5日报道，英国有一个涉及1万多名儿童的长期跟踪调查项目，美国研究人员在分析了相关数据后发现，那些在两岁半左右有打鼾等睡眠问题的儿童，到了七岁左右的时候，出现多动症的风险会比其他孩子...
确实孩子经常生病不是件好事，可偶尔生个小病有时也并非坏事，反而是个好事一个人的免疫力可分为两部分：先天性免疫和后天性免疫。先天性免疫人人都有，比如胃酸、唾液酸、呼吸道黏膜、血液里的细胞都能够杀菌，排汗...
横抱： 可让小婴儿横躺在你前臂上，用手掌托住他背部，手指捏住外侧臀部及大腿根，婴儿的头和颈搁在臂弯处，胸腹近侧靠近母胸及上腹部，母亲另一手还可用玩具逗引小儿或做其他事。待婴儿稍长大，则要用两手横抱、...
有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这种锻炼当然没问题，可是像...
一、扇贝滋阴养血 选购保存有讲究中医认为，扇贝味甘咸性微温，有滋阴养血、补肾调中的功效，主治消渴、肾虚尿频、食欲不振等。 营养学家认为，扇贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，...
对于此病，很多患者都曾问道：到底能不能吃水果啊？那么，白癜风和维生素C到底有没有关系？患了白癜风能不能吃富含维生素C的水果呢？ 维生素C有美白作用，在化妆品行业和皮肤病临床上，用做美...
纤腰*实际的作法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。 简单收腹运动 这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接...
红葡萄酒能保护血管红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白（HDL）升高，而HDL的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢，所以能有效的降低血胆固醇，防治动脉粥样硬化。不仅如此，红葡萄酒中的多酚物质，还能抑...
运动医学**的解释是：运动能使大脑处于*初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏...
引起语言发育迟缓*常见的原因是智力低下。智力与语言有极密切的关系，语言较其他方面更能反映小儿的智力水平。智力低下的小儿不能注意别人对他说些什么，精神不能集中，模仿别人的语言的能力也差，不能表达和理解词...
“吃饭、穿衣绝不是生活小事，它体现了幼儿的运动能力和动手能力。”父母事事包办代替，对孩子约束过多，会让孩子错过许多能力发展的关键期。人的运动能力是分阶段的，到了某一阶段，他就应该具有相应的能力，但，目...
男孩穿蓝色，女孩穿粉色 在英国和德国，一看新生儿的襁褓，就能马上知道是男是女--男孩用蓝色毯子，女孩用粉色毯子。婴儿并没有性别意识，凡事都需要学习。如果他们从出生开始就穿某种颜色的衣...
①给孩子视觉形象，引起孩子对新鲜东西的敏感来学识字：提供孩子看《婴儿画报》等，买些小玩具、小图书，结名图像教孩子识字。如画报上有个孩子哭的特写，可以把孩子看到的视觉形象与汉字结合起来，把“哭”字分解开...
一、语言能力 宝宝喜欢听节奏感强的音乐及诗歌，已经能背诵许多儿歌了，并能用复杂的句子表达自己的意图。宝宝的提问更全面了，他对新鲜事物的探索精神常让成人疲于应付。宝宝2岁以前*爱问的是...
父母应有意识地在日常生活中对孩子进行这方面的训练。 1:发现和利用生活内容 孩子的生活中充满了各种锻炼的机会，关键在于父母的发现和充分利用。譬如出门前，可以让孩子扭...
建议1:看一看 a、数字之旅 当您带着宝宝逛街、远足或外出旅行，让宝宝看着道路的标示牌、店铺的招牌和广告牌，看见了数字就大声地读出来。这样一来，宝宝在进入幼儿园之前...
两三岁的宝宝正是好动的年龄，出现坐不住的情况是正常现象。而孩子如果专注力不够，安静不下来，大多数是因为教育方式和成长环境所造成的。 武汉大学“0岁方案”福建教育基地负责人许威威指出，...
2岁左右，父母就可以借助一些简单的方法，有效的引导，通过不同的途径、不同的角度来培养和启发宝宝的想象力，让宝宝的想象力迅速发展，为思维和创造力的发展奠定基础。 1.培养宝宝想象的意愿...
1.与知识储备息息相关 对概念和事物特点的基本认知是构成想象力的必要条件。婴儿期是宝宝大脑发育的快速期，这时宝宝具有一定的学习和记忆能力，从日常生活和教育活动中获得了一定的知识储备，...
这就是为什么幼儿唱数比点数能力出现得更早，而且他们能够会很多歌曲和儿歌，但是对歌词和儿歌得意思并不理解的原因。宝宝习惯采用机械记忆，但机械记忆比较枯燥，也较易被遗忘。妈妈应尽早教会宝宝使用理解记忆。比...
例如大人可指着汽车的图片，告诉他“这是汽车”,他就会把“汽车”的概念和这个形象联系起来输入脑海里。随后，大人应该尽可能创造机会，让宝宝亲眼目睹、亲身感受什么是汽车，那么整个记忆过程就会变得高效而愉快了...
宝宝喝奶，妈妈经常拿出奶瓶在宝宝面前摇摇，告诉他到喝奶时间了。反复强化一段时间，等宝宝饿了，妈妈再摇摇奶瓶，宝宝就会记得“喝奶时间”到了。可见，宝宝的记忆时间虽短，但只要妈妈耐心地重复强化，他还是能记...
1.耐心 宝宝的表达能力毕竟有限，因此在宝宝说话的时候，我们一定要有倾听的耐心，等待他把意思表达完整。不要在宝宝还没说完的时候，就打断孩子的话语，这会严重挫伤孩子语言表达的积极性。在...