从胎教开始培养巧嘴宝宝 宝宝还在妈妈肚子里5个月的时候就开始有了听觉，开始能听见外界的声音，所以胎教中的一个重要内容就是给宝宝听各种各样的声音，音乐、儿歌、故事以及说话的声音都可以为...
喜欢黄色喜爱黄色的孩子有两种，一种是坦率地表现当时的心理状态，而另一种则将不满足转化成一种强烈的愿望。两种结果是截然不同的，所以，对于一个喜爱黄色的孩子，应注意是属于哪种类型。后者之所以喜爱黄色，乃是...
口腔卫生刷牙是保持口腔洁净、防止口腔疾病、远离口臭*有效的方法。1岁以下的婴儿，在哺乳后或每天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔，或者哺乳后喂些温开水冲洗口腔；1岁以上宝宝不妨在每天晚上喝些温开水，...
从中医的角度情况来说的话，红糖是性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。而要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润...
口腔上颚烫伤对于饭菜温度太高导致的口腔上颚烫伤。 护牙方法：用温盐水（1杯温水加一茶匙食盐搅匀）漱口，可缓解。这是因为食盐能中和口腔酸性缓解，防止细菌感染。 掉牙外伤导致牙齿脱落。 护牙方法：用...
线索一：走路速度很慢预警：寿命短美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟...
一份新公布的研究表明，37%的听力残疾与噪声伤害密切相关。 歌舞厅、迪厅工作人员听力受损率达广东省人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师**称，我国听力损伤的人数约2000万，广东目前有136万听力残疾患...
足后跟：点压足后跟止鼻衄当发生鼻出血时，可以迅速掐捏足后跟（踝关节与跟骨之间的凹陷处）。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。 阳陵泉穴：点压阳陵泉穴治胆绞痛患者胆囊炎、胆结石症发作时...
理由一：1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。 理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化...
前不久就有一个掏耳朵不慎，引发耳部细菌感染，导致脓性分泌物倒流进入颅腔险些丧命的病例。那么，应该怎样正确掏耳朵呢？ 一般来说，耵聍，俗称“耳屎”会随着人们的咀嚼、张口或打哈欠的活动而自行脱落，所以并...
一、不吃早餐不吃早餐的OL不在少数，有的是因为早上赶着上班，来不及吃，有的是为了减肥，不愿意吃。这一看似寻常的生活习惯却是导致结石病的重要原因。据保健**介绍，不吃早餐诱发结石病的几率相当大。这是因为...
中医认为，有很多生活用品可作为按摩器，比如梳子。我们每天使用梳子刺激穴位，同样能达到保健养生的作用。另外，梳子还相当于一块很好的刮痧板。 我们在选择梳子做按摩器时，尽量选择牛角梳和桃木梳，避免选用塑...
主食：早餐不宜喝粥。国人通常以米、面为主食，只要控制总量对血糖影响不大。但糖友喝粥时应注意：不宜早上喝，避免给上午八点左右这个血糖高峰期“雪上加霜”;喝粥前*好吃点主食，或者在粥里加点豆类、燕麦、玉米...
抗衰老食物一：鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量*丰富的食物（100克青椒含有100mg维生素C），而富含维生素E*丰富的食物就数坚果类（诸如松仁）。 抗衰老食物二...
1、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 ...
少喝咖啡、茶，少吃巧克力 咖啡中含有的咖啡因会改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。 茶、巧克力中也含咖啡因，因而应该适当少吃。 ...
碘 孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为显着。碘堪称智力营养素，是人体合成甲状腺素不可缺少的原料。而甲状腺素参与脑发育期大脑细胞的增殖与分化，是具有决定性因素的营养成分。...
1、水里的“杀机” 经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置（隔夜）水质会发生老化。现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，这样的设备存在后续维护的问题，就如...
孕妇怀孕期间的营养不良还表现在胎盘发育上，因为胎盘是母体提供给胎儿营养物 质以及排出胎儿代谢物质的主要载体，一旦胎盘因为营养跟不上导致功能下降，就会对腹中的胎儿造成很大程度的影响，甚至可能胎死腹...
现介绍下列几类食品，可以帮助排出人体内的毒素，夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候，从日常饮食中注意摄取以下食物： 畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入...
1、辛辣食物 辛辣食物会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。 ...
叶酸是一种水溶性维生素，是胎宝宝在早期神经发育时必需的一种营养物质。人体胚胎发育的3~4周是神经管闭合的时期，而一旦缺乏适量的叶酸，作为神经系统雏形的神经管就不能预期闭合，进而导致脊柱骨裂、中枢神经发...
1、海带功效：降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人...
1、鸡头不能吃鸡头不能吃：我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢医学**分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。 2、禽“尖翅”不能吃鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，...
中医认为，菊花茶*适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。但如果没上火也没有高血压，只是单纯喜欢菊花茶的味道，就要注意菊花的用量了。 首先，是低血压患者要注意泡菊花茶时菊花的用量。我...
头痛、头晕，当心颈椎病头痛、头晕是中老年人的常见病症。引起头痛、头晕的原因很多，如感冒、脑膜炎、高血压甚至过度劳累等。专辑提醒，中老年患者尤其不能以“头痛医头、脚痛医脚”的观念求医治病，以头痛、头晕为...
学套孕妇操 如今国内外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动。孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且能增加孕妇的骨盆宽度，增强孕妇的肌肉锻炼。这不仅可以帮助孕妇们尽量...
1、该用药时就用药 很多人认为高血压药一吃就不能停，所以不能随便吃，尽量通过生活方式来降血压。谭宁表示，控制血压固然需要生活习惯的改变，但完全不用药，只适用于高血压初发、经过检查没有...
首先，高血压的治疗需要患者做好长期坚持的心理准备，因为高血压的治好需要遵循循序渐进的规律，不能操之过急，降压过快过低是非常不可取的。一些高血压病人希望血压降得越快越好，这种认识是错误的。因为，血压降得...
服药后为什么不要驾车 因为服用降压药以后，患者通常会出现困乏、反应能力和动作协调能力下降等副作用，如果服用后驾车，很容易导致交通事故的出现。有一项关于交通事故中用药情况的调查情况，数...
经常熬夜加班会令肌肤缺乏好气色，面色肌黄不说，还会引发各种各样的皮肤问题，比如长斑、肤色黯淡等。这个时候的解决办法仅仅依靠护肤品就显得势单力薄了，所以小编认为外用+内服的美容护肤方法将变得非常重要。 ...
一、柚子：让女性年轻6岁每位女性都希望自己年轻漂亮，很多人甚至采用各种办法来让自己青春常驻。虽然年龄的增长任何人无法改变，但一些适当的方法确实可以让别人觉得你更年轻！身上有适当的柚子香味就是一个不错的...
1、口臭 假如你习惯大量地抽烟、喝酒，外加腊八蒜，建议你留神周边且发点善心，尽量降低自己的杀伤力吧。平时可多喝茶，因为茶叶中含有抗辐射成分等。 2、腋臭 ...
高血压和中风： 香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是*理想的降压和预防中风的食物之一。美国科学家研究证实：连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10%;发表在《新英格兰医学杂志》...
男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士*头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。 减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在...
淡茶中的咖啡碱其实就能起到提神醒脑的作用，同时又不至于让人过于兴奋。一般茶叶泡开3分钟左右时，就有70%~80%的咖啡碱溶解到水中，提神效果*好。 至于喝绿茶、红茶还是花茶，都无妨，...
一、忌睡前饮浓茶、喝咖啡 浓茶、咖啡属剌激性饮料，含有能使精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝易造成入睡困难。 二、忌睡眠前吃东西 人进入睡眠状态后，机...
退休老人首先要树立“退休不是人生的终点，而是人生道路上的一个驿站”的思想，克服“无为无聊”的自卑心态，积极向上，精神充实，努力做到老有所学，老有所乐、老有所为，让夕阳出漫天晚霞。 其...
1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙...
1.适当锻炼：有研究显示，每周进行四次30~40分钟的耐力训练，如快速行走、健身操练习、打太极拳等，可以明显改善老年人的睡眠质量。 2.晒太阳：白天适当晒太阳可以治疗年龄相关性睡眠障...