但是，不同的人在不同阶段对于维生素C的需求不尽相同，那么，究竟如如何合理使用维生素C呢？ 在本市*近召开的“维生素C在自我保健中的合理应用”研讨会上，上海第二医科大学史奎雄教授提出：...
如吃葱蒜、咸腥等食物，长期吸烟酗酒，患有牙周炎、不注意口腔卫生、慢性鼻窦炎、肺部疾病、胃肠道疾病、糖尿病、癌症等因素都可产生不同的强烈口臭。但是，不良的情绪也会导致口臭，这一因素往往被大家所忽视。 ...
让我们听听**对于“老板养身学”的几点建议： 周末积极参加运动。英国戴维斯博士说，男人和女人*大不同之处在于他们喜欢通过体育运动来和朋友们培养同志之情。一周商场运筹下来，无论是对抗激烈的篮球赛还是相...
面相之一：酒窝征 乳房出现酒窝是乳房悬韧带受累的表现。因为乳房深浅部肿瘤侵犯悬韧带，将导致其失去弹性、挛缩，从而牵拉皮肤造成局部凹陷，形成酒窝状。如肿瘤直接侵犯皮肤，同样会造成皮肤凹...
关于乳腺癌的治疗方法，目前主要的治疗方法有下面的几种。 外科治疗： 乳腺癌的主要治疗手段是手术切除。早期、中期、中晚期的乳腺癌病人，只要身体状态能耐受手术，均应优选...
但根据全国一项营养调查表明，中国人群的每日实际钙摄入量远远低于中国营养学会推荐的钙适宜摄入量标准，如4岁儿童每日实际钙摄入量仅为245-263mg, 11岁仅为367-390mg,18岁以上仅为405...
胰腺癌是一种常见的恶性肿瘤，引起胰腺癌的原因有很多，目前，并没有一定的定论，但可以肯定的是，胰腺癌的发生跟饮食有密切的关系，因此，胰腺癌患者要注意饮食。 **提醒胰腺癌患者忌吃以下食物： 一、忌油...
有乳腺就可能患乳腺癌，乳腺癌是由于乳房细胞内出现恶性的肿瘤组织所致，男性也有乳腺组织，所以同样有可能得乳腺癌。 男性乳房没有小叶及腺泡的发育，因此乳房比女性小得多。但是，正因为男性的...
学龄前期小儿的保健重点是： 1、防止龋齿 3岁开始可以训练饭后及睡前刷牙，睡前不吃糖及其他食物。 2、保护视力 据目前调查3-4岁小儿中已出现近视、远视或其他屈光不...
乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又有患了病有一定辅助治疗作用。 食用菌类------ ...
热能和营养摄入过度、运动量不足、心理行为及遗传等因素是导致单纯性肥胖流行的主要因素。 面的压力，因此需要全社会各界的关注和支持。肥胖儿童常常可因过度肥胖而影响一生的健康，给本人和社会...
因而，许多家长对孩子的起居生活和饮食营养照顾得无微不至。可是，从近年来儿科的就诊情况来分析，家长每每忽视了对孩子的五官保健。当疾病出现，只能是跑医院请医生治疗。殊不知，倘若家长重视孩子的五官保健，从婴...
无论孩子的皮肤耐受力如何，所有的孩子都应注意遮阳，以避免阳光中有害射线的直接照射。阳光灼伤和热皮疹是儿童*常见的与高温有关的疾病。 热皮疹是由于天气闷热、潮湿，孩子出汗过多而对皮肤产...
在人体中，健康肌肤所含的水分约占10%-15%,一旦这些水分流失，肌肤的各种问题就会接踵而来。造成肌肤水分流失的原因有两种，每天约流失500ml的水分；另一种原因是因为气候、空调、年龄和不当的饮食，造...
另外一些孩子消瘦是由于父母过多地催促他们吃饭，从而使他们没有了食欲所致。还有的孩子是由于精神紧张而不想吃饭。比如，害怕怪物，担忧死亡，以及害怕被单独留在家里等恐惧心理能使孩子的食欲大减。整天跟着姐姐到...
因为那是多数人认为晒太阳对身体有益。一方面阳光有助于产生维生素D.另一方面古铜色的皮肤发出的健康光泽使我们看起来很健美，自我感觉也很不错。而且我们甚至感觉到太阳的能量使我们精力充沛，否则我们就会感到萎...
如果父母只给胖孩子吃低脂肪的食物，就意味要么全家人陪着孩子一起吃，要么其他家人吃油腻食物，即使孩子想吃也不让他吃。很多孩子还未成熟时就能认识这是不公平的。因此，他们就会有一种受到不公平对待的感觉，就会...
**提醒您：以下六类人群要警惕胰腺癌的发生。 胰腺癌的高危人群主要有以下几类： 1、年龄超过40岁中老年男性。 2、排除肝、胆、胃肠等疾病，伴有非特异性腹痛、腹胀的患者。 3、短期内出现不明原...
患上乳腺癌，便面临着切除乳房的危险；即使乳房得以幸存，但是化疗的毒副作用也是难以估量的；无论*终选择哪种治疗方式，对于爱美的女性朋友来说，均无疑是*大的噩耗。因此，预防和保健乳房便显得尤为重要。然而，...
他们让47名中产阶层家庭的儿童服用樱桃汁4个月，其中24名儿童所饮果汁中不含铁，而且这47名城市儿童的饮食中并不缺铁。结果表明，未补铁的儿童体重增长速度比补铁儿童快50%.由此可见，对儿童补铁**无害...
骨骼正常或超越同龄小儿；性发育正常，或比一般小儿早；体脂较多积聚在乳部、腹部、髋部、肩部，腹部皮肤可出现粉红紫色浅纹；男孩外生殖器被耻骨部皮肤掩盖，看似很小，实际上属于正常范围。 极...
你是否大腹便便、红光满面呢，是否失眠，是否偶尔心口闷呢？让我们听听**对于“老板健康学”的几点建议吧： 培养“周末斗士综合症” “男人和女人*大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动来和朋友们培养同志...
一：愉快的心情 心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。 二：健康的饮食 ...
----什么是乳腺炎？ 乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，为细菌（金黄色葡萄菌等）经乳头皲裂处或乳管口侵入乳腺组织所引起。 乳腺炎以初产妇为多见，好发于产后第3-4周。...
防止外伤打保龄球应注意掌握正确的掷球要点和正确的步伐，如用力过猛，可致上臂的肌肉拉伤和肩关节拉伤，严重的可致脱臼，步伐上应与掷球力协调，不当则可致膝关节半月板拉伤和韧带拉伤、踝关节的扭伤等。如果是老人...
主要影响因素有哪些： 1、性别因素--作为女性，你就具有可能患乳腺癌*大的危险性。 2、年龄因素--随着年龄的增加，患乳腺癌的可能性也随之升高 3...
1、提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的...
强化营养孩子的营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天特别强调呢？ 道理很简单，近100天的炎热气候使孩子的饮食与睡眠受到不同程度的影响，发育的速度明显减慢。有调查资料为证9月份的血色素普遍低于5月...
薄绒的、卡其布的、牛仔的，还可以是妈妈自己用细毛线织的，*好是开身，宽松一些，更易于穿脱。 孩子早晚出去活动，里面随意穿一件背心、恤衫或衬衣，外面加一件颜色协调的坎肩，舒适又漂亮。中...
由于捏笔太低，少于一寸，捏笔的手指挡住了视线，看不到笔尖，于是不由自主地低头以缩短视距；同时又把身体歪向一侧，久而久之形成不易改变的坏习惯，出现了左右两眼视力不等，近视以及脊柱呈S形弯曲的病症。 ...
不吃那些含糖多、人造色素和高脂肪的食品；二是为儿童营养造一个具有启发性和刺激感官的环境，活跃儿童的情感和思维；三是注重提高儿童的情绪智商（EQ）；四是引导孩子树立一定的目标，增减儿童进行创造性的思考。...
但凡事都有个量的问题，如果经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有大量的柿胶酚、单宁和胶质，就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。如果硬块比较小，可随大便排出，而较大的在胃里形成胃结石，表现出胃胀痛不适，呕吐...
室内的过敏源主要是尘螨、蟑螂、霉菌和动物的皮屑等。下面的办法可以帮你们减少过敏的机率。 1、限制房间内地毯的数量，因为地毯很容易“窝藏”过敏原。 2、保持室内干燥，...
然而，白果吃得太多对宝宝并不是一件好事，白果的果肉中含有白果酸和白果二酸，当食用过量时，它们不仅对人的皮肤、黏膜有强烈的刺激，而且对中枢神经系统有毒性作用，表现为先引起神经系统兴奋，随后出现神经系统抑...
现代科学发现，维生素A缺乏会导致孩子免疫力下降，缺一点也不行。首都儿科研究所营养室的**强调，孩子缺乏维生素A就容易得呼吸道和消化道感染，一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏...
1、山药乌鱼卷制作500克，去内脏，头须。将板肉部分切棱形刀，再切分为小块，山药切成小块。炒锅加入适量植物油，烧热，放姜、葱、蒜丝适量，煸出香味后，加入乌贼鱼片，待成卷状后，再加入山药。依次下调料、食...
一、夏天的营养债在秋还在秋天里偿还夏天的营养债，人们吃不好饭，睡不好觉，健康质量下降。儿童更是如此。进入9月份，气温宜人，机体也逐渐恢复。食欲也自动调节到良好状态，值此时节，可补充夏天缺乏的营养。为此...
首先，对宝宝新生的门牙不齐或磨牙现象，父母不必担心。 新牙长出后，切缘（即牙尖）不齐，需要逐渐磨平，宝宝会不自主地咬磨“对齐”.7岁左右时，上边的两颗门牙长出，父母又发现孩子的两个门...
让我们先来看一看牙齿错牙合畸形的原因都有哪些。牙齿错牙合畸形的原因有很多，大体可以归纳为两类。根据临床统计，错牙合畸形的病因中遗传因素占29%,环境因素占71%.在环境因素中后天的因素又起着很大的作用...
1、营养过剩日本学者认为，肥胖者营养过剩会造成营养不良性疾病，并发现肥胖儿长大后易患糖尿病、高血压、冠心病、动脉粥样硬化、关节炎、痛风、胆石症等。而且儿童的应激功能和免疫力差。 2、...