抑郁症忧郁症所描述的都是一种情感性心境障碍，它以持续性的心境低落、兴趣减退、精力疲乏、睡眠紊乱，以及一系列的躯体不适为主要特征。下面咱们就来细致了解一下它的诱发原因。 从大量的临床案...
60岁以上的老人可以用跳舞来延缓衰老。据4月11日《印度时报》报道，贝尔法斯特女王大学的研究人员近日发布报告称，舞蹈可以改善老人身体健康状况，增加他们的幸福感，甚至可以延缓衰老。 研...
为了让你重现明眸，以下提供各式护眼运动、以及对眼睛有益的**食物，每天保养一下，美丽，就这么轻易地从明眸间开始散发。 1、上班时的间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，*好是离开座位，找一些远距离的目...
中医养生**表示，中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮...
睡眠的问题也就影响到了第二天上班时的精神了啊假如说睡眠不好也是令人疲惫的原因之一，那么就应尽早吃晚饭。例如在下午六点半左右，让肠道有更多的时间消化。另外，中午以后应少喝含咖啡因的饮料，如可口可乐、咖啡...
不能因为吃不下而损坏了身体，不然就无法维持正常的学习工作。那么如何在夏日里吃得清爽又健康，避免肥胖，轻松度夏呢？ 一到夏季，女性多数会因天气炎热产生厌食而日渐消瘦。如何能避免？营养学...
中医师认为，经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常情绪也不稳定。因为11点至凌晨1点，是脏腑气血流动的时间。这段时间，血回流到肝脏准备储存精气（能量），如果不睡，等于强迫肝继续分解工作，能量无法被贮藏，肝盛...
荷叶茶：荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作 用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样短时间见效，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友及希...
“我以为在女人怀孕的时间是*幸福的，但怀孕后，我辞职在家当全职孕妇，家里也没有老人，老公每天早出晚归，我看见他就想说他，看不见他又想他，一个人在家很孤独，喜欢掉眼泪，变得很悲观。”lili告诉医生，自...
怀孕前三个月，灵子的早孕反应强烈，吃什么吐什么，精神状态比较差，为此她还经常哭鼻子。现在虽然不吐了，但下肢开始浮肿，鼻子也变得又红又大，完全变了一个样。灵子虽然已经怀孕8个月了，但还不能体会到喜悦的心...
自从发生了04年和06年两次流产的经历后，梅玫渴望BB的心情就更加迫切，也更加紧张，既希望尽早怀孕，又担心再次出问题，百般煎熬。就这样，两年的时间过去了，08年底终于怀孕了。但*初的三个月时间里，她时...
“冷女人”的血行不畅，不仅冬天会手脚冰凉，而且面部容易长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。女人的容貌要水润通透，就要求体内气血也能够通畅。冷天里穿着太清凉，身体的血液容易淤滞，长期如此...
美国著名心理学家阿诺德认为：“如果一个人的情绪出现了问题，他的头脑中就一定会存在某些不合理观念。如果这种不合理观念得到纠正，情绪问题也就随之解决”.传统的心理治疗认为“认知决定情绪”,而音乐心理治疗则...
人们感到手、脚、身体发冷时，用两个手背互相摩擦就能暖和起来。为什么？因为手背上的阳池穴是三焦经主要穴位。而三焦经有上焦、中焦、下焦这三组人身上的“发热系统”,其中，上焦支配心脏和肺的呼吸功能、中焦支配...
首先：住宅因选在离自己家簇、或关系比较近的人居住区附近，不要让自己的住宅与自己的主要社会关系远离（这个远离主是指社会关系交流方面，但是外在物质方面也很重要，风水就是讲这个物质与精神的双方面。） ...
如此，30岁的年龄60岁的身体，是一件很糟糕的事情。为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁，饮食调理就成了重头戏。 人们晚上在加班的时候，体力脑力消耗得较多，在选择食物的时候就要有些讲究了，有些食物是不能列...
好习惯1 有礼貌 礼貌是人际关系的桥梁，俗话说：“礼多人不怪”,只要有礼貌，一切都好办！而有礼貌的习惯更常见于日常生活之中，比如会问早道好、见到亲友能主动打招呼，或是将“请”“谢谢”...
所以第*个不宜是：不宜洗冷水澡洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，...
策略1:为宝宝酿造自信 对于害羞、内向的宝宝，多鼓励他，允许他的探索行为，引导他与周围不同年龄人的接触、交往。如见到邻居家的奶奶、爷爷主动打招呼，看到邻居家的小姐姐在骑车，鼓励宝宝也...
虽然进入冬季，因为工作需要加上讲究外形，仍穿得很单薄，“也没觉得有什么，很多同事也是这样”,但*近慢慢地就发现月经不再按时造访了，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。 妇...
其实，协助孩子愿意上幼儿园并非难事，只要稍微动一下脑筋，便可应付自如。 以下的策略与方法可提供为人父母者参考：首先是为孩子找伙伴，同龄的或大一、两岁的小孩。 每天抽...
如果是以下四种因素，就要慎之又慎了，弄不好，就会失去了应聘机会。 1、收入低没劲干 这样的跳槽理由会使招聘者误认为你很计较个人得失，对工作没有吃苦精神，把个人利益看...
「一表人才」 所谓“一表人才”,就是说当你与陌生人第*次见面时给对方留下的第*印象，我们都知道第*印象很重要，要给对方留下好的印象，特别是要让对方在*短的时间记住你。那么我们自身的仪...
主动型星座 （白羊、巨蟹、天秤、摩羯） 这四个星座被分类为主动型，*主要的原因就是他们是主观意识相当强的星座，而且他们都相当不喜欢被侵犯的感觉，所以一旦你使用太过强硬的态度和他们沟通...
30陈女士刚生完宝宝，身材变形，于是她天天利用午休时间，到健身馆锻炼。求瘦心切，陈女士一般不吃中饭，空着肚子锻炼一个多小时。下午上班也顾不上吃东西，一直饿到晚上才吃饭。上周五下午，饥饿的陈女士正在公司...
一、你会算计别人吗？ 任何人都会对别人的背后算计非常痛恨，算计别人也是职场中*危险的行为之一，这种行为所带来的后果，轻则被同事所唾弃，重则失去饭碗，甚至身败名裂。如果你经常有把事业上...
1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。 2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。 3、练眼，双眼远眺窗外的...
1、腰疼 这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。 ...
首先可以养几条金鱼：金鱼游弋的姿态永远那么从容不迫。无论是他们在水中悠游的样子还是斑斓的色彩，都能让紧绷的心情有所缓解。放几颗玻璃弹珠，种些水草，可以从装扮鱼缸中获得无穷乐趣，也能让眼睛（眼睛食品）得...
实际上这些都是更年期症状，只不过是在这个年龄群中提前出现罢了，医学上称之为隐性更年期现象。 隐性更年期出现在真正更年期以前，以植物神经系统功能紊乱为主。所谓植物神经，既有中枢的，又有周围的，布满人体...
**指出，不要用吃东西来释放压力。高热量的“美食”,如巧克力会激发人脑释放出某种化学物质，这种物质让人感觉舒适并让人胃口大开。但“美食”常常伴有高脂、高盐和高糖的弊端，这对身体的健康是不利的。而且靠吃...
香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 菊花茶具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的**对抗手段。 温牛奶含有一些色胺酸（具有镇静作用的一种氨基...
对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”.即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘...
1.自卑心理： 有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。 2.怯懦...
**提醒，不好好吃饭，小心惹上妇科病。 某医院妇科医生表示，天气转冷以来，接诊了好几例月经过多、过少、经色异常、腹痛的患者，结果大部分都不是由疾病引起，而是不良生活习惯。 “这么冷的天，午饭没着落...
这些痛楚是白领默默忍受有苦说不出的59%的办公族患有不同程度的颈椎不适，瑜伽中模拟动物的姿态可以令我们的颈椎更舒适、更健康。 金刚鱼式作用：伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。动作：跪坐于地板上，双手放于两...
TOP1:为什么经常低头伏案的人容易换颈椎病正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。 经常低...
隐患1:人工流产减分指数：30~50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%~5%. **分析：流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”.此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导...
曾几何时，工作压力越来越大的白领们开始热衷于服用各种各样的维生素片，办公室里常常出现这样的风景：刚吃完盒饭的白领们拿出各种瓶子，开始一把把吞服维生素，记者在某事业单位里调查，发现六位老总副老总中竟然有...
**提醒，每到年末，临床上常出现这种身体没毛病却有诸多不适的人群，工作压力大的人要小心精神压力导致的躯体“情绪化”,注意为自己适当减压。 王女士是一家公司的销售经理，每到年末销售目标“冲刺”时，她都...