天气炎热 气温太高容易影响饮食和睡眠，滋生抑郁情绪。英国统计表明，高温天自杀率也会上升。 光线太亮 美国俄亥俄州立大学的研究发现...
糖水催眠 水果催眠 食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。 促眠饮料： 取洋...
自救与救人 颅脑损伤伴有耳鼻漏忌堵塞 颅骨骨折后脑脊液会经耳朵和鼻子流出，如果仰起头或堵住液体，会导致颅内压升高，加重颅内损伤，回流液体也容易导致严重的颅内感染。 ...
在治疗前列腺炎当中，一些患者使用抗生素来进行治疗。**提醒，西药抗生素在治疗前列腺炎疗效不确定，甚至还会产生抗药性。 统计表明，90%的前列腺炎为非细菌性前列腺炎，而非细菌性前...
任何东西都是适可而止，吃水果也是如此，虽然水果本身对身体是有益的，但如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾...
1、做头发头痛。 英国克莱门廷邱吉尔医院神经病学**迈克尔·格罗斯表示，在发廊做头发时，仰头洗发，会异常拉伸颈脖，刺激三叉神经与血管。一两天之后，可能会发生头痛。 ...
秋季饮食大家都很不注意，吃的种类繁杂量也多，在这里**提醒，深秋饮食应注意以下事项： 一 防止进补过量。 中医讲“虚则补之，实则泻之”,要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则，对于体内缺少的，...
蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。中国大部分地区均有生产。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%~80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品...
板栗是中国栽培*早的果树之一，已约有2000~3000年的栽培历史。叶披针形或长圆形，叶缘有锯齿。花单性，雌雄同株；雄花为葇荑花序，成熟后总苞裂开，栗果脱落。坚果紫褐色，被黄褐色茸毛，或近光滑，果肉淡...
水必须经过人的消化转化成体液才能解干燥、解渴。大家都听说过这一句话，叫做生津止渴，也就是说，当水转化成我们的津液的时候，人的渴和干燥才能得到化解。否则的话就像人航行在大海里，遍地都是水，可是这种水不能...
除了尽量选择应季蔬菜，**提示，以下6种菜*好不买： 太硬的西红柿： 越硬的西红柿植物激素使用越多，*好不要买，或者买回来别马上吃。放两**延续一下成熟期，等它自然变软...
**推荐抗皱方法：1.米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后...
秋天到了，天气变得越来越干燥，因此要及时滋润和补充营养。这款虾干豆腐汤味道比想象中的要鲜味得多。 配料：虾干、豆腐、白菜、粉丝、白胡椒、姜、葱、盐。 靓汤速成时间30分钟点煲 1.热锅热油，放香...
营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食。芋头营养丰富，含有一种**的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用；同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘；并且可提高免...
可用于虚弱证的辅助食疗，一般以面粉煮粥为宜。另外，浮小麦有养心敛汗之功，多用此煎汤治疗心虚自汗。 小麦味甘，性平 具有养心安神、健脾益气、补血益精的作用。长期服用能够健体益智，清热除烦。可用于虚弱...
1.自我放松训练 躺在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松弛程度。默念自我暗示的语句，如我的脚越来越沉重了、我的下肢越...
方法一 熨目 每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环...
绿豆具有补中益气、清暑解毒除烦、利尿生津之功，李时珍称其为济世之良谷。夏季煮汤或做粥服之，可以预防中暑；人药可以治疗水肿、小便不利、暑热泄泻；做汤饮之也可解酒毒。 绿豆味甘，性凉 具有补中益气、清...
蛋白质 头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。 维生素A ...
错误1.牙膏敷脸 错误观点延伸：长痘痘很痛苦，长完又会变黑，所以*好每天都用牙膏敷脸，而且一定要“**牙膏”才有效。 **指点：牙膏中含有薄荷成分，敷上...
补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官，而阴虚的脏腑有肺、胃、肝和肾。中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。对女人来说，阴虚，皮肤就容易产生细纹。...
经常挤压耳前穴位促进血液循环 位于耳朵前方，即*里边刚刚没有牙齿的地方，有着促进脸部血液循环的非常有效的穴位。经常按摩不但可以让脸部紧实、变小，还能有效延缓衰老。 ...
男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。 先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开，香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢，鼻翼、额头容易生粉刺的...
我们不追星，只追季节！一年四季的食物选择，是令人费解的一件事，当然更不能盲目！俗话说的好：春茄子夏草莓秋菠菜冬鱼虾，这些随季节变化的饮食习惯关系到了我们每个人的自身健康。下面我们就分析下尤其对女性美容...
男士减肥：只需改变饮食习惯，而非节食 如果我告诫所有想减肥的男性们：不要节食，相信很多人都会认为这是无稽之谈。但实际上，节食只是一种短期改变饮食的行为，也正是因为它是短期的，所...
1.吃得过少--导致秋乏 现在有些年轻人为了减肥，经常节食。吃得少的人，特别是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。早晨需要上学的学生或受上班时间限制的工薪人员，常有不吃早餐的。一次、两次不吃，久而久之成了习...
cpu超频“死肌”:黯淡无光的菜色脸 你知道吗，cpu超频可能会使它报废。皮肤长期处于抵抗和运作状态也会出现这种“死肌”现象。很多mm半天工作下来，就会觉得肤色暗淡了很多，整个...
1、刷牙时用力过大： 标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲（在无接触热水的情况下）。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈...
立秋必吃的10种抗衰老食物 1、西兰花 西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。 2、蜂蜜 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生...
准备工具：柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。 1.挤痘痘前，手都要清洗干净，*好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住...
痘痘的发生原因较复杂，与多种因素有关，如饮食结构不合理，精神紧张，内脏功能紊乱，生活或工作环境不佳，某些微量元素缺乏，遗传因素，大便秘结等。但主要诱因是体内雄性激素水平升高，而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮...
不规律的生活、长时间熬夜、生气等都会影响肝脏的工作，使毒素上升；脸部两侧以及小腹是肝经和它搭档胆经的反射区，一旦肝脏排毒不畅快，脸部两侧就会冒痘痘；青色是肝胆之色，肝胆排毒不畅，脸色自然发青；而且肝毒...
土豆有以下几大功效： 土豆是**的美容佳品 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日...
化妆品或许可以很好的遮盖脸上的斑点，但是一卸妆脸上的斑点便无所遁形。要想真正的让脸上的斑点消失，还得注重内在调理。下面小编就介绍一些常见且可以去斑的食物给你。 每天喝1杯西红柿...
1、绿豆西瓜皮汤 原料：绿豆100克，西瓜皮500克。 做法：将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟后去绿豆，再将洗净的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可饮...
注意：先请中医师辨明体质，在医生指导下进行食疗。 1、肺胃火重型：痘痘长现颧骨或者鼻部，应以清肺火、胃火为主。 *百合杏仁赤豆粥：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克...
在这里，我得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病： 1、头痛头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。 原因：工作中用眼过度，长...
做月子中我们应该注意的问题点 产后沐浴、洗头注意保暖 如果属于油性发质者，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎；不洗澡使会阴部滋生细菌，易使会阴伤...
现代女性长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个症状：一是皮肤干燥、肤色变黄；二是斑点；三是黑眼圈。**指出，多喝牛奶能够在一定程度上起到改善肤色的作用，让忙碌中的女人变得更加漂亮。 北京医科大学的美...
其实高脂肪食物本身并无害处，但在这类食物中都含有非常高的卡路里，如果宝宝过量摄取的话很有可能会导致其肥胖。宝宝的饮食中，只要适量的饱和脂肪以及部分氢化脂肪，这些就能帮助他们养成一个良好的生活饮食习惯，...