信息强迫症：上班族*新流行病心理**表示，“信息强迫症”是个人面对大量信息时产生的一种不确定和不安全感，为了不错过可能有价值的信息，逼迫自己不断关注搜集所有信息，它是强迫症延伸出的一种单纯性心理疾病，...
饮食调理：剖宫产的产妇，6小时后可进食免奶免糖半流食。饮食要营养合理、平衡、食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，因为水果中都含有大量的各种维生素和食物纤维，这些微量元素都可促进肠蠕动，有利...
经过几年的学习和奋斗，终于成为白领中的一员，使身边的伙伴们羡慕不已。不过自己却常常感到没劲儿，身体上没有什么毛病，可就是打不起精神，工作也不详以前那么有干劲儿了，什么都吸引不了他，注意力也集中不起来。...
根据我国饮食的习惯，我建议产后的妈妈每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙，妈妈们还可以适量饮用酸奶，提高妈妈的食欲。 另外，月子里的妈妈每天还要多吃些豆类或豆...
（1）海参粥 海参粥：海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。 加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20~30分...
脂肪过多 现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题。便秘便秘...
走出亚健康的主要措施便是科学地安排膳食，做到营养均衡。 主副平衡：谷物类主食，含有丰富的淀粉，这是一种复杂碳水化合物，在体内经过新陈代谢可以放出能量，维持肌体的体力活动和脑力活动。随...
所谓出生缺陷，是指出生时就存在的各种身体结构、功能或代谢的异常。严重的出生缺陷可以导致围产儿和婴幼儿死亡，或造成终身残疾，严重影响生命和生活质量，成为家庭和社会的沉重负担。据全国妇幼卫生监测结果统计，...
平时都业务繁忙，每天除了吃饭以外，几乎天天时时刻刻坐在座椅上，不断地和电脑打着交道，脑力和视力的消耗均相当大。久而久之可以出现脑贫血。视力下降的同时也还可以出现包括便秘、痔疮、颈椎病、心脏病、肥胖病等...
孕妇睡前喝牛奶的好处：因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用...
1、别吃胀气食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果...
白领*大的特点就是容易用脑过度，很多人随着年龄的增长，感觉自己的记忆力不如从前了。近代研究中，发现苹果对于增强儿童的记忆力，有着特殊的功效。苹果不但富含多种维生素、脂类、糖类、矿物质等构成大脑所必需的...
要实现优生，应做好以下几点： （1）禁止近亲结婚，降低遗传性疾病的发生率。进行婚前检查，对婚后的计划生育予以重视，以免造成婚后的不幸或影响下一代的健康，这是优生的前提。 ...
职业女性八忌： 一忌盲目减肥。 爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重...
现在我们先请**分析一下月经推迟的原因。 1.怀孕 妇科**称意外怀孕是很常见的导致月经推迟的原因。可在月经在月经****后，可用孕早知试条测试尿液，若...
在一家超市里，记者看到：它的外形就像削土豆皮的刮子一样，但前面不是刀片，而是硬塑料。许多品牌牙刷的背面也设有小网格，据称也有刮舌苔的功能。 北京协和医院口腔科副主任医师袁丁未说，舌苔是舌头正常新陈代...
高跟鞋除了可以增加高度和增强诱惑力外还可以让女人的步态更优雅，身段更挺拔。然而女性朋友们往往都会忽略了高跟鞋给身体健康带来的隐患，天气越来越热，这时双腿膝盖很脆弱，可能经常会出现刺疼感。 ...
座椅的靠背*关键就是要舒适，但在我们身边，不少座椅的设计都不够规范。比如，有些靠背是垂直的，有些则将后背部垫高。其实，从人体工学角度考虑，*好选择腰部位置有突起的座椅。 要解答这个问题，还得从人体腰...
常常心底里有嫉妒心理的人，不但影响自己的身心健康，还会影响自己的正常学习、工作，影响与同事、朋友的人际关系。会使自己感到孤独、寂寞、无助。 在日常生活中，我们该如何克服消极的嫉妒心理呢？ ...
一些老年朋友有正餐后吃甜品的习惯。其实，这样做，即便是很少量的甜品也是不合适的。进餐后血糖升高，人体胰腺分泌胰岛素来降低血糖。如果餐后即进食糖果，可使胰腺加倍工作以分泌更多的胰岛素，长此以往，胰腺因疲...
1:每日化妆前后应重不同大小的化妆棉与吸脂棉，对脸部不同区域进行清洁。 大片方形棉片主要用于额头油脂的擦拭和污垢的处理，因为额头此处与太阳穴形成神经系统三元，健康清爽的额头能使...
据中国中医科学院西苑医院杨力教授介绍，中国古代已开始食用紫菜。晋代左思《吴都赋》的“纶组紫绛”, 据注其中 “紫”是“北海中草”.而紫菜的清热效果早在明代就已被肯定，李时珍在《本草纲目》一书中指出，紫...
那么引发卵巢过早发生功能衰退现象的原因有哪些呢？我们该注意些什么呢？卵巢早衰有以下几点因素： 1、生活习惯。饮食习惯上说，平时营养比较全面均衡的，绝经年龄就会较晚，也就是卵巢衰老较晚...
拯救失眠法宝一： 睡眠质量和你的饮食习惯有着密切的关系。如果你晚餐吃得过于丰盛又太过油腻，或者时间太晚，都会**胃内的排空时间，胃、肠、肝、胆、胰等器官会将餐后紧张工作的信息传送给大脑，引起大脑皮层...
过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。 这种情形*早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不...
保持血管年轻即保持血管弹性、柔性及良好的伸缩性。这时维持人体血液“运输线”畅通无阻、避免心脑血管病的发生具有重要作用。那么，多吃那些食物能够保持血管年轻呢？ 多食鱼：富合甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛...
1.豆腐渣样白带 如果在白带中混有豆腐渣样的白色块状物，或者这些白色物质附在阴道壁上不易脱落，并且经常伴有奇痒的话，这很有可能就是霉菌性阴道炎所导致，因此在出现以上这些症状的时候一定...
西瓜皮：用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。 冬瓜皮：...
**指出，女性之所以会出现小腹坠胀，很有可能是子宫肌瘤、息肉、内膜炎等疾病所引起，一般在经前或者是经后会出现小腹胀的情况。 小腹胀还有可能会导致女人不孕，因为小腹胀还有可能是支原体、...
老年人洗澡不要太频繁。 经常洗澡，对身体有益。 不但能清洁皮肤，且舒筋活络，能减轻腰腿疼痛等。但是，老年人却忌过多洗澡。 这是因为老年人体力较弱，皮肤的皮脂腺逐渐萎缩...
1、血压 通常来说，在怀孕时，人体的血压可能会比孕前略低，假如正常血压值在120/80mmhg以下，如果怀孕20周前，血压值达到140/90mmhg,则可能是慢性高血压，但如果孕20...
一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态： 一、造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用...
人到老年，健忘十分常见，不必过分担心，老年健忘和老年性痴呆有着本质的区别。 在精神医学上，老年健忘称为良性遗忘，是生理退行性改变，属衰老的必然结果；老年性痴呆的健忘，叫做恶性遗忘，是病理性改变，属脑...
过期妊娠的病因目前尚不清楚，多数学者认为过期妊娠与胎儿肾上腺皮质功能有关。头盆不对称、无脑儿畸胎合并羊水过多、内源性前列腺素和雌二醇分泌不足而孕酮水平增高均容易导致过期妊娠。孕妇原发性高血压、妊高症、...
避噪音 老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避...
下面为你盘点10大容易导致不孕的“杀手食物”,想要当妈妈的你可要当心哦！ 1、长期素食可降低女性生育能力 近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性，甚至...
**提出了“仿童健身”的新概念，他在近期出版的《健康三宝蹲立行》中，提倡成年人应尽力模仿儿童的姿态、动作来健身。而他本人，更是这种“仿童健身”的忠实实践者，光是研究“蹲”,就至少研究了30年。 模仿...
一、甲状腺功能障碍 临床研究表明，患有甲状腺功能障碍的女性，其促性腺激素的分泌呈脉冲式，但基线水平却比正常人要高，这就影响了正常的排卵。虽然说有部分女性患者体内的雌激素水平正常，但仍...
在服用中药的时候**不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，如果与中药同时服用的话会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。 在服用中药的时候**别吃吃萝卜，因为萝卜有消食、破气等功...
美国西北大学范伯格医学院的一项临床试验表明，在**指导下的肢体锻炼，能够有效提高患者的行动能力。该大学网站日前发表的研究报告说，156名下肢动脉硬化闭塞症患者参加了临床试验，他们的平均年龄是73岁。试...