“亚健康”之一:依赖心理 “在家靠父母,出门靠朋友”,这句流传很广的俗语确在左右着不少大学生的择业心理。很多大学生在高考填报志愿时就是由家长或中学老师做的主,临近毕业时,有些毕业生又...
人们应尽可能减少额外的人为照射,现在人们工作主要靠电脑。从电磁辐射的防护原则来说。特别是孕妇、年老体弱者以及慢性病患者等特殊人群,更要做到少接触,重防护。 可以在微机的荧光屏上加一平...
各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,中医**说。使免疫系统受损。多吃补肾食品,例如黑芝麻、黑木耳、紫菜、海参等,可增强机体细胞免疫功能,有效维护人体健康。 黑色归肾,中医认为。肾为先...
电器。临时、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害,心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因,造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。 采取什么方法防止辐射,那...
如何清洁布艺沙发 首先,应该替布沙发定期吸尘,若能每周进行一次*好,沙发的扶手、靠背和缝隙也必须顾及,当然也可用毛巾擦拭。但在用吸尘器时,不要用吸刷,以防破坏纺织布上的织线而使布变得...
一忌久视 人们适当地看些有益的书,日常的生活中。报,电视以及观光景物等,可使精神愉快,心情舒畅,脾胃健运。如果人到老年,长时间的阅读,写字,看电视,会导致视力疲劳,更重要的一学会伤血...
凌晨睡觉中午起床 难得放假当然要玩得尽兴再睡觉,上班期间总是要六七点钟就起床。反正不用上班,睡到十一点再起床也没问题。 熬夜后睡到中午才起,白昼是大自然给人类安排的...
棉、麻是窗帘常用的资料,其中。易于洗涤和更换,适用于卧室;纱质窗帘装饰性较强,能增强室内的纵深感,透光性好,适合在客厅、阳台使用;绸缎、植绒窗帘质地细腻,豪华艳丽,遮光隔音效果都不错,但价格相对较高;...
开窗 初春的天气冷暖不定,是呼吸道传染病的高发季节。经常开窗保持室内空气清新,拉开窗帘让阳光照进来,可显着减少室内微生物数量,是一种*简便、经济的空气消毒办法。 在...
危险方式1: 极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。 ...
错误一时间错位。不少人都将服药的时间仅理解为白天,而忽略了夜晚的存在。比如一日二次应该是每隔12小时服一次,一日3次应该是每隔8小时服1次。但不少人都在进三餐后服用,结果是白天血液中的药物浓度过高,而...
**确实能让人眼睛舒畅,但是保护眼睛并不仅仅是底色的问题,而与多种因素相关,这些因素都要注意。 由电脑引起的眼睛不适也叫电脑终端综合征。主要是两个原因组成。其一、终端荧屏亮光的眩目刺...
一日吃三枣,终生不显老,这是赞美吃枣的好处。人人都怕老,特别是女人,那么,怎样才能青春永驻呢?其中一条经验是:坚持每天吃上三个枣子。 枣中含有丰富的维生素C和维生素P。维生素P对健全...
豆腐的*佳搭配 ** 豆腐+鱼取长补短 豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,鱼缺乏苯丙氨酸,豆腐和鱼一起吃蛋白质的组成更合理,营养价值更高。 N...
生姜甘辛而温,具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效,还能舒张毛细血管,增强血液循环,兴奋肠胃,帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中...
1、举起合适的重量。 如果你能完成建议次数的*大次数(通常为10~12次)而不感觉力竭,那就增加一点负重(一次增加10%~15%)。如果你不能完成建议次数的*低次数(通常8次),可以...
关于“为何需要锻炼”的*好忠告 1、锻炼可以挽救人的生命 有规律地进行有氧和力量练习,可降低患心脏病、糖尿病、宫颈癌、直肠癌以及乳腺癌的危险。 美...
蹬车运动 躺在地板上假装蹬一辆自行车。正确的动作是,背部下方压紧地板,双手置于头后。将膝盖提到45度角,双脚做蹬车动作,左脚踝要碰到右膝,接着用右脚踝去碰左膝。 提...
中医认为,胡椒有温化寒痰、排气的作用,可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛、腹泻、食欲不振等。治疗这类疾病时,取胡椒0.6至1.5克研成细末,伴水加红糖吞服;也可用胡椒泡酒抹在胸口处,可治疗因受凉引起的胃痛...
香菜是一种香料类蔬菜,具有刺激食欲、增强消化功能的作用。中医认为,香菜辟一切不正之气,有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。 但是,...
医学研究表明,怕冷与饮食中矿物质缺乏有关。葵花子中钾、钙、磷、铁、镁等矿物质含量十分丰富,因此,在寒冷的冬天,常嗑葵花子能增加身体热量。此外,冬季是心脑血管疾病的多发季节,而葵花子中富含亚油酸,亚油酸...
豆浆VS牛奶 做早餐各有优劣 早餐喝豆浆好还是牛奶好?曾晶表示,两者各有优劣。“客观地说,与牛奶相比,豆浆的蛋白质、钙的含量较低,含磷相对较多,营养价值低于牛奶。牛奶有丰富的蛋白质...
现在天气越来越热,使用空调的时间也随之增多,但是空调的卫生状况是不容忽视的。中国疾病预防控制中心今年公布的北京、深圳地区家用空调卫生状况调查结果显示,家用空调*大的“病菌集中营”是散热片,其污染情况极...
蘑菇就是摄取硒的好来源。蘑菇中所含的硒元素,不但数量较高,而且容易被人体吸收,所以应多吃一些。尤其是喜欢喝酒的人,蘑菇能够帮你远离肝病。 应酬不断的商界人士常为了工作需要而穿行于杯...
一 黄瓜 黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 二 白萝卜 白萝卜含有辛辣成分芥子油,促进脂肪新陈代谢,可避免...
1.家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒,特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法,由专业人员操作。消毒后,把消毒剂残液清洗干净,防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间,应...
近年来,晚间喝牛奶的人越来越多,原因在于牛奶中含有色氨酸,能有助于睡眠。这种做法对一般人来说无疑是适宜的,但对肾结石或已治好的人来说,就另当别论了。 肾结石绝大多数为草酸钙成分组成...
首先,伤口长度不应超过创可贴的宽度。“创可贴主要用于急性小伤口的止血,尤其适用于切口整齐、清洁、表浅、较小而不需要缝合的切割伤。”新桥医院外科医生说,对于较深伤口,有大血管、神经、肌腱损伤以及疑有异物...
酱醋羊肝:将羊肝洗净切片,勾芡,素油爆炒,再调以酱油、醋、料酒、姜各适量,即可食用。此菜适用于中心性视网膜炎、视神经萎缩患者。 红肝丸:取红花10克,与250克猪肝共剁为泥,加芡粉少...
能吸收有毒化学物质的植物 芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是**的清道夫,可以清除空气中的有害物质。研究表明,虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体,吸收甲醛的能力**。芦荟也...
对着手机琢磨好久,小诺才弄明白短信里面“y+g”的意思。下班后,小诺急匆匆赶到瑜伽馆,推开门立马大吃一惊——80多名少女少妇分成6排坐在各自的毯子上,上身前倾,双手后翻高举一动不动。小诺愣了大约半分钟...
如今的外设厂商在宣传鼠标的时候已经不仅仅把它看作是一款简单的输入工具,更多的将其视为一个舒适的桌面体验。但现阶段不少消费者在购买鼠标等产品时,并不注意人体工学所表达的意思,直到出现鼠标手才感觉到深受其...
厨房处理:蔬菜是否可以精工细作? 艾佳在处理蔬菜上颇有大厨的风范:她总是将蔬菜中“有用”部分留下,“无用”的部分丢弃,例如和许多人一样,她会根据自己做菜的需要,只使用蔬菜的茎或叶。 ...
季节变化:蔬菜营养何时*丰富 和妈妈的年代不同,小节在选购蔬菜时不再考虑到季节的变化。因为栽培技术和运输能力的不断提高,几乎所有的蔬菜都能够一年四季出现在人们的餐桌上,所以小节总是说...
新解:营养=新鲜+颜色 新鲜的确是我们选择蔬菜的重要原则。不过,如果不能保证你选购蔬菜的足够种类,蔬菜的营养还不够充分。我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜。日常生活中一个成年人...
一天劳累工作后,来几下力道适当的揉捏推拿,就会神清气爽。就因为这个,到商场购买各种按摩椅的人络绎不绝。如今,按摩椅的种类比几年前多了许多,价钱也各不相同:进口按摩椅*贵的达到了1.6万元人民币,价格低...
西班牙《数码报》报道说,对老鼠的实验显示,每天限制食量、减少进餐次数和节食可以预防某些疾病发生并**老鼠的寿命。 采用上述饮食方式,实验鼠对动物形式的阿尔茨海默氏症、帕金森症和...
有很多人认为,*能保护眼睛免受射线伤害和衰老攻击的是维生素C和维生素A,所以拼命补充。其实不然,具有这些功效的是两种不属于维生素的植物色素——叶黄素和玉米黄素。 而在我们的日常生活中...
所谓气象病,就是因为气象要素的变化而发生的疾病,或者是因气象要素的变化而病情加重的疾病。在春季里,容易发生或加重的气象病有感冒、呼吸道疾病、过敏性疾病、溃疡病、精神病等。据统计,春季里,在天气骤变时,...
运动帮助解“秋乏” 刚刚过去的盛夏,人的皮肤湿度和体温升高,大量出汗使水盐代谢失调,胃肠功能减弱,心血管系统的负担增加,人体过度消耗的能量得不到及时有效的补偿,失去了较多的“老本”...